बाहरी बवासीर से कैसे जल्दी छुटकारा पाएं

विषय

• चरणों
• भाग 1 दर्द से राहत
• भाग 2 अपने आहार और जीवन शैली में सुधार करें
• भाग 3 हीलिंग

बवासीर हर किसी में और किसी भी उम्र में हो सकता है। यह वास्तव में एक सूजन और नसों का एक अत्यधिक फैलाव है जो गुदा के अंदर या बाहर होता है। हेमोर्रोइडल रोग श्रोणि और गुदा क्षेत्र में नसों पर बढ़ते दबाव के कारण होता है और आमतौर पर मल त्याग के दौरान कब्ज, दस्त या तनाव से जुड़ा होता है। कुछ मामलों में, यह रोग गर्भावस्था के दौरान मोटापे, भारी वस्तुओं को उठाने या निचले पेट की नसों पर दबाव के कारण होता है। सौभाग्य से, ज्यादातर मामलों में, चिकित्सा सहायता के बिना बाहरी बवासीर को समाप्त किया जा सकता है। इस विकार के कारण होने वाले दर्द, बेचैनी और खुजली से राहत पाने के कई तरीके हैं।

चरणों

भाग 1 दर्द से राहत

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   गर्म स्नान करें। गर्म पानी बवासीर से जुड़े दर्द को दूर करने में मदद करता है। पूर्ण स्नान या सिट्ज़ बाथ लें (आपको एक छोटे कटोरे में बैठना चाहिए ताकि गर्म पानी गुदा क्षेत्र के संपर्क में हो)। सुनिश्चित करें कि पानी गर्म है। यदि आप पूर्ण स्नान करना चाहते हैं, तो स्नान में 1 कप एप्सम नमक मिलाएं और यदि आप अन्य उपाय चुनते हैं तो कटोरे में इस नमक के 2 या 3 चम्मच जोड़ें। आप दिन में दो से तीन बार अपना स्नान कर सकते हैं।
   • जब आपको बवासीर होता है, तो यह महत्वपूर्ण है कि गुदा क्षेत्र साफ रहे। बाथरूम जाते समय, स्नान या स्नान करते समय सावधान रहें। साबुन का उपयोग न करें क्योंकि वे क्षेत्र को परेशान कर सकते हैं। आप आगे जलन पैदा किए बिना दर्द को शांत करने के लिए एक सीताफल लोशन लगा सकते हैं। एक साफ तौलिया के साथ धीरे से त्वचा को टैप करके क्षेत्र को सूखा।

2. 
   

   
   
   
   एक ठंडा संपीड़ित लागू करें। त्वचा को सुन्न करने और दर्द को कम करने के लिए, आप आइस पैक या कोल्ड कंप्रेस लगा सकते हैं। ठंडे पानी में एक साफ कॉटन वॉशक्लॉथ डुबोएं। इसे प्रभावित क्षेत्र पर लगभग दस मिनट के लिए लगाएं। इसे पूरे दिन में अक्सर करें।
   • यदि आपने आइस पैक का विकल्प चुना है, तो इसे लगाने से पहले कपड़े में लपेट लें। इसे सीधे त्वचा पर लगाने से ऊतक को नुकसान हो सकता है।

3. 
   

   
   खुजली को शांत करने के लिए जैल या लोशन का उपयोग करें। एक बार जब आप अपने बवासीर को गीला और सूखा कर लेते हैं, तो आपको एलोवेरा जेल या एक खुजली लोशन लगाना चाहिए। ऐसे उत्पाद चुनें जिनमें वैसलीन, शार्क लिवर ऑयल, मिनरल ऑयल और फिनाइलफ्राइन शामिल हों। उत्तरार्द्ध एक decongestant के रूप में कार्य करता है और असुविधा को कम करने में मदद करता है। आप एलोवेरा जेल भी लगा सकते हैं।
   • यदि आपके बवासीर गंभीर दर्द या बेचैनी के साथ होते हैं, तो क्षेत्र में कुछ शुरुआती जेल लागू करें। शुरुआती जैल में एक एंटीसेप्टिक होता है, जो दर्द और परेशानी को कम करेगा।
   • स्टेरॉयड क्रीम का उपयोग न करें क्योंकि वे बवासीर के आसपास के नाजुक ऊतकों को नुकसान पहुंचा सकते हैं।

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   एक कसैले का उपयोग करें। एक तौलिया लें और इसे चुड़ैल हेज़ेल अर्क के साथ भिगोएँ। मल के बाद सीधे बवासीर पर रखें। जितनी बार चाहें उतनी बार दोहराएं, दिन में कम से कम 4 या 5 बार। लंबे समय तक राहत के लिए, अपने अंडरवियर के नीचे तौलिया रखें।
   • विच हेज़ल एक प्राकृतिक कसैला है और बवासीर की खुजली, बेचैनी, जलन, सूजन और जलन को खत्म करने में मदद कर सकता है।

भाग 2 अपने आहार और जीवन शैली में सुधार करें

1. 
   

   
   अधिक फाइबर खाएं। गैस बनाने और सूजन को रोकने के लिए अपने आहार में फाइबर को धीरे-धीरे शामिल करें। यद्यपि अनुशंसित फाइबर का सेवन उपभोग की गई कैलोरी की मात्रा के आधार पर भिन्न होता है, अगर आप एक महिला या 30 ग्राम दिन में एक दिन में 25 ग्राम फाइबर का उपभोग करने की कोशिश करते हैं। आहार फाइबर मल को नरम करता है और आंतों के संक्रमण की सुविधा देता है। फाइबर शरीर पर अलग तरह से काम करते हैं, इसलिए अपने आहार गेहूं के चोकर और फाइबर के अन्य स्रोतों को शामिल करने की कोशिश करें जो मल को नरम करते हैं।
   • फाइबर की खुराक इस स्थिति से रक्तस्राव, जलन और सूजन को कम कर सकती है।
   • यदि आप फूला हुआ महसूस करते हैं और गैस है, तो आप बहुत अधिक सेवन कर सकते हैं।
   • आप साबुत अनाज, त्वचा के साथ फल, हरी सब्जियां, बीन्स और फलियां खाकर अपने फाइबर का सेवन बढ़ा सकते हैं।
   • आप दही भी खा सकते हैं, जिसमें सक्रिय संस्कृतियां और प्रोबायोटिक्स शामिल हैं।

2. 
   

   
   छोटे हिस्से खाएं और पानी पिएं। अधिक पौष्टिक, लेकिन छोटे भोजन और पूरे दिन खाने के लिए ऑप्ट। यह भोजन के पाचन को आसान बनाने में मदद करेगा और आपके शरीर को बवासीर को ठीक करने के लिए आवश्यक सभी पोषक तत्वों के साथ प्रदान करेगा। पूरे दिन खूब पानी पिएं।
   • तरल पदार्थ मल को नरम करते हैं और आंतों के संक्रमण को सुविधाजनक बनाते हैं।

3. 
   

   
   नियमित शारीरिक गतिविधि करें चलने, तैराकी, योग और नृत्य जैसे कम-प्रभाव वाले अभ्यासों का अभ्यास करने की कोशिश करें, लेकिन भारोत्तोलन जैसी बहुत गहन शारीरिक गतिविधियों से बचें। मध्यम व्यायाम का अभ्यास सूजन को कम करने में मदद करेगा और इस तरह बवासीर के लक्षणों से राहत देगा। इसके अलावा, यह समग्र स्वास्थ्य में सुधार करने और नियमित रूप से मल त्याग को बढ़ावा देने में मदद करेगा।
   • पैल्विक फ्लोर की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए व्यायाम का प्रयास करें।
   • शारीरिक गतिविधि भी नसों पर दबाव को कम करती है, जो रक्तस्रावी दर्द के कारणों में से एक है।

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   जब आप बैठते हैं तो दबाव कम करें। नीचे बैठने के लिए फोम तकिया या कुशन बॉय खरीदने लायक है। यह घाव पर दबाव को कम करने में मदद करेगा। जितना संभव हो कठोर सतहों पर बैठने से बचें।
   • गुदा क्षेत्र पर सीधे अत्यधिक दबाव सूजन को बढ़ा सकता है और अन्य बवासीर के गठन का कारण बन सकता है।

5. 
   

   
   नियमित रूप से बाथरूम जाएं। यदि संभव हो, तो बिना रुकावट के एक ही समय में हर दिन शौचालय का उपयोग करने का प्रयास करें। यदि आप नियमित रूप से झुकते हैं, तो यह मल त्याग के दौरान आपके प्रयासों को कम करेगा। नियमित मल त्याग अच्छे स्वास्थ्य का संकेत है।
   • बल के साथ मल को बाहर निकालने से बचें। अपनी आंतों को कड़ी मेहनत करने दें। यदि आप नहीं कर सकते हैं, तो एक घंटे के बारे में प्रतीक्षा करें और फिर से प्रयास करें।
   • आप अपने पैरों को एक छोटे स्टूल पर रखने पर विचार कर सकते हैं, ताकि आपके घुटने आपके कूल्हों के ऊपर हों।

भाग 3 हीलिंग

1. 
   

   
   सही रेचक चुनें। बवासीर होने पर मल की नियमित निकासी सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है। मल में खिंचाव से बचें, क्योंकि यह इस स्वास्थ्य समस्या का एक सामान्य कारण है। अस्थायी रूप से एक इम्युलर रेचक या एक गिट्टी रेचक लेने की कोशिश करें। उत्तरार्द्ध मल को नरम करने और उन्हें निष्कासित करने के लिए आवश्यक दबाव को कम करने में योगदान देता है और इसलिए बवासीर के आकार को कम करने में मदद करता है। यद्यपि आपके द्वारा उपभोग किए जाने वाले फाइबर के कारण नियमित रूप से बाथरूम जाना महत्वपूर्ण है, आप क्रमिक वृत्तों में सिकुड़नेवाला आंदोलनों को सुविधाजनक बनाने के लिए निम्नलिखित उत्पादों में से एक का चयन कर सकते हैं।
   • गिट्टी जुलाब: वे मल की मात्रा या वजन बढ़ाने और आंतों के संक्रमण को सुविधाजनक बनाने के लिए फाइबर (आमतौर पर साइलियम) होते हैं।
   • कम जुलाब: वे पानी को कम कठिनाई के साथ निष्कासित करने के लिए मल को नरम करते हैं। इनमें से अधिकांश उत्पादों में सोडियम डकोसेट होता है, जो मल को मॉइस्चराइज़ और सोखता है।
   • स्नेहक जुलाब: उनका कार्य मल के उत्सर्जन को बढ़ावा देने के लिए आंत और मलाशय की दीवारों को चिकनाई करना है। उनमें से ज्यादातर में खनिज तेल होता है। उन्हें समय के साथ सीमित उपयोग के लिए सुरक्षित माना जाता है, लेकिन दीर्घकालिक उपचार के लिए अनुशंसित नहीं हैं।
   • सेन्ना, काजल, मुसब्बर या बिसकॉडिअल जैसे उत्तेजक जुलाब से बचें, क्योंकि वे आंत की आंतरिक दीवारों को परेशान करके काम करते हैं और बवासीर के मामले में सहायक नहीं होते हैं।

2. 
   

   
   बाहरी बवासीर के संकेतों पर ध्यान दें। बाहरी बवासीर के सामान्य लक्षण मल में रक्तस्राव और असुविधा है। आप पहली बार शौचालय का उपयोग करने के बाद सफाई करते समय बवासीर को नोटिस कर सकते हैं। पहली बार में, यह गुदा के आसपास संवेदनशील नसों की सूजन है, अक्सर एक अंगूर का आकार और आकार होता है। वे दर्द और खुजली के साथ हो सकते हैं। आमतौर पर लोग टॉयलेट पेपर पर या टॉयलेट में खून के धब्बे देखते हैं।
   • यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि आपके पास (आंतरिक या बाह्य) बवासीर किस प्रकार का है, तो आप जो अनुभव करते हैं, उस पर विचार करें। आमतौर पर, आंतरिक बवासीर ध्यान देने योग्य नहीं होते हैं, लेकिन वे गुदा उद्घाटन से सूजन और फैल सकते हैं। वे आमतौर पर निकासी के दौरान रक्तस्राव के अलावा कुछ लक्षणों के साथ होते हैं।

3. 
   

   
   जानिए कब देखना है डॉक्टर बाहरी बवासीर के अधिकांश मामले गायब हो जाते हैं या कम से कम दो से तीन दिनों के भीतर अनायास कम हो जाते हैं। यदि लक्षण 3 से 5 दिनों के बाद बने रहते हैं, तो अपने डॉक्टर को बुलाएं। बवासीर दर्द या खून बह रहा है के साथ संपर्क करने में संकोच न करें। डॉक्टर आंतरिक या बाहरी बवासीर का निदान मलाशय की जाँच द्वारा कर सकते हैं।
   • यदि रक्तस्राव बवासीर के कारण नहीं होता है, तो डॉक्टर आपको सलाह देंगे कि आपके पास अन्य परीक्षण, जैसे सिग्मोइडोस्कोपी या कोलोनोस्कोपी, क्योंकि यह कोलोरेक्टल कैंसर की उपस्थिति का संकेत दे सकता है।

4. 
   

   
   चिकित्सा करवाएं। यदि बवासीर घरेलू उपचारों का जवाब नहीं देता है और अपने दम पर वापस नहीं आता है, तो डॉक्टर आपको सलाह दे सकते हैं कि आपके पास एक न्यूनतम इनवेसिव सर्जरी है। इस तरह की सर्जरी के सबसे आम तरीके हैं:
   • लोचदार बंधाव: बवासीर का आधार रक्त प्रवाह को रोकने के लिए एक लोचदार के साथ लिपटा होता है,
   • इंजेक्शन (स्क्लेरोथेरेपी): एक रसायन इंजेक्ट किया जाता है और बवासीर के आकार में कमी का कारण बनता है,
   • cauterization: एक विधि जिसमें बवासीर को जलाना (जलाना) शामिल है,
   • हेमोराहाइडेक्टॉमी: प्रोट्रूबर को शल्य चिकित्सा द्वारा एक आउट पेशेंट प्रक्रिया द्वारा हटा दिया जाता है, हालांकि कभी-कभी अस्पताल में रात बिताना आवश्यक होता है।