उसके बिस्तर पर कैसे आराम करें

विषय

• चरणों
• 3 का भाग 1:
  अपने बिस्तर को आराम दें
• सलाह

एक विकि है, जिसका अर्थ है कि कई लेख कई लेखकों द्वारा लिखे गए हैं। इस लेख को बनाने के लिए, कुछ लोगों, कुछ अनाम, ने इसके संस्करण और समय के साथ सुधार में भाग लिया है।

इस लेख में 19 संदर्भों का हवाला दिया गया है, वे पृष्ठ के नीचे हैं।

बिस्तर में रहने का मतलब जरूरी नहीं है कि सोना ही हो। आराम बिस्तर में यहां तक ​​कि आपके दिन में विश्राम के आपके सबसे अच्छे क्षणों में से एक हो सकता है। यह सुबह हो सकता है जब आप आलसी हों या शाम को जब आप सोने जाने से पहले आराम करते हैं। आपके द्वारा बिताए जाने वाले समय का अधिकतम लाभ उठाने के लिए सचेत डुवेट के नीचे, आपको खुद को सही स्थिति में रखना चाहिए और आपकी देखभाल करनी चाहिए। यह अच्छा लग रहा है, है ना? तो, अभी शुरू करो।

चरणों

3 का भाग 1:
अपने बिस्तर को आराम दें

1. 6 आराम करने की कोशिश न करें। क्या आप उन लोगों को जानते हैं जो शांत रहने की कोशिश करते हैं और बुरी तरह असफल होते हैं? और यह धारणा कि जब वे देते हैं कोशिश शांत होने के लिए, लेकिन यह कैसे काम करता है? खैर, यह नहीं है कि विश्राम कैसे काम करता है। एनकोशिश आराम करने के लिए नहीं। यदि आप करते हैं, तो आप केवल इस बात पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं कि आप कैसे हैं नहीं आराम से और आप निराश। इसके बजाय धीमा करने की कोशिश करें। एक आरामदायक गतिविधि करने के लिए चुनें जो आपके मन में हो और विश्राम स्वयं से हो। ट्रस्ट।
   • यह सूची संपूर्ण होने का दावा नहीं करती है। यदि आप किसी और चीज़ से प्रेरित महसूस कर रहे हैं जो आराम कर रही है, तो इसे करें। सामर्थ्य कुछ ऐसा कर रहा है जो आपको अच्छा महसूस कराता है और आपको अच्छा महसूस कराता है, दूसरों के कहे अनुसार नहीं। यदि आप अपने बिस्तर में टुकड़ों को रखना चाहते हैं, तो इसके लिए जाएं। आखिर क्यों नहीं?
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सलाह

• यदि आपके पास टॉडलर्स हैं, तो आप उनसे बात कर सकते हैं। उन्हें सचित्र किताबें पढ़ें, चित्रों पर टिप्पणी करें, उन्हें रंग दिखाएं। यह विचार उनके साथ एक पल साझा करने के लिए है, एक पल की तरफ बस अपने बिस्तर में आराम करने और एक दूसरे का आनंद लेने के लिए।

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