चेहरे के लिए स्टीम बाथ कैसे लें

विषय

• चरणों
• 2 की विधि 1:
  चेहरे के लिए भाप स्नान तैयार करें
• 2 की विधि 2:
  विभिन्न प्रकार की भाप का उपयोग करें
• आवश्यक तत्व

एक विकि है, जिसका अर्थ है कि कई लेख कई लेखकों द्वारा लिखे गए हैं। इस लेख को बनाने के लिए, 17 लोगों, कुछ अनाम, ने इसके संस्करण और समय के साथ सुधार में भाग लिया।

चेहरे के लिए एक भाप स्नान रक्त परिसंचरण में सुधार करते हुए आपके छिद्रों को खोलने में मदद करता है, एक अच्छा गारंटर! यह घर पर फेशियल करने का एक सरल और प्राकृतिक तरीका है और इसमें आपको एक पैसा भी खर्च नहीं होगा।

चरणों

2 की विधि 1:
चेहरे के लिए भाप स्नान तैयार करें

1. 1 थोड़ी मात्रा में पानी उबालें। एक क्लासिक भाप स्नान के लिए, आपको कुछ भी नहीं चाहिए, बस पानी और आपकी त्वचा। यह बहुत पानी का उपयोग करने के लिए आवश्यक नहीं है, 250 और 500 मिलीलीटर के बीच उबाल लें।

2. 
   

   
   2 अपना चेहरा धो लें। जबकि पानी गर्म हो रहा है, एक हल्के क्लीन्ज़र से अपना चेहरा धो लें। सभी मेकअप, गंदगी, पसीना या अतिरिक्त तेल को हटाने के लिए सुनिश्चित करें। यह महत्वपूर्ण है कि भाप स्नान से पहले आपकी त्वचा साफ हो। यदि आपके छिद्रों का विस्तार होने पर अशुद्धियाँ या मेकअप रहता है, तो यह जलन पैदा कर सकता है।
   • आक्रामक साबुन से अपना चेहरा न धोएं और छूटना न करें। भाप स्नान से पहले, गर्मी की जलन के जोखिम को कम करने के लिए एक बहुत हल्के क्लीन्ज़र का उपयोग करना सबसे अच्छा है।
   • इसे सुखाने के लिए एक नरम तौलिया के साथ अपना चेहरा पॅट करें।

3. 
   

   
   
   
   3 एक कटोरे में उबलते पानी डालें। यदि आप इस भाप स्नान को घर की देखभाल की रस्म के हिस्से के रूप में कर रहे हैं, तो एक गिलास या सिरेमिक सलाद कटोरे में पानी डालें। यदि आप बस एक त्वरित भाप स्नान चाहते हैं, तो आप पैन में पानी छोड़ सकते हैं। कोई फर्क नहीं पड़ता कि कंटेनर का उपयोग किया जाता है, इसे एक मेज पर मुड़ा हुआ नैपकिन पर रखें।
   • प्लास्टिक के कंटेनर में पानी न डालें। प्लास्टिक के अणु आपके भाप स्नान को पिघला सकते हैं और परेशान कर सकते हैं।

4. 
   

   
   4 आवश्यक तेल या जड़ी बूटी जोड़ें। यदि आप इस भाप स्नान को एक विशेष क्षण बनाना चाहते हैं, तो आवश्यक तेलों या जड़ी बूटियों को जोड़ने का समय है। आप इस फेशियल को अरोमाथेरेपी के सत्र में बदल सकते हैं। बस आवश्यक तेल की कुछ बूँदें पर्याप्त हैं।
   • यदि आप नहीं चाहते कि गंध बहुत जल्दी वाष्पित हो जाए, तो आग से पानी निकालने के बाद इसे अवश्य डालें।
   • यदि आपके पास जड़ी-बूटियां या आवश्यक तेल नहीं हैं, तो चाय की कोशिश करें! एक या दो टी बैग गर्म पानी में डालें। कैमोमाइल, टकसाल या चाय चाय भाप स्नान के लिए महान हैं।

5. 
   

   
   
   
   5 एक तौलिया के साथ भाप स्नान को महसूस करें जो आपके सिर को कवर करता है। अपने सिर पर तौलिया रखो ताकि यह आपके चेहरे के प्रत्येक तरफ गिर जाए। आपकी त्वचा पर ध्यान केंद्रित रहने के लिए तौलिया द्वारा भाप को फँसाया जाना चाहिए। अपने चेहरे को गर्मी की मालिश की तरह महसूस करने के लिए पर्याप्त पास रखें, लेकिन बहुत करीब नहीं, आपको जलन या साँस लेने में कठिनाई नहीं होनी चाहिए।
   • एक सामान्य भाप स्नान औसतन 10 मिनट तक रहता है। आप 5 मिनट के बाद रोककर लगभग उतना ही लाभ प्राप्त करेंगे।
   • 10 मिनट से अधिक समय तक अपने चेहरे को भाप से ऊपर न छोड़े, खासकर अगर आपको लू लग गई है या त्वचा की कोई अन्य समस्या है। भाप से त्वचा थोड़ी सूज जाती है और यह थोड़ी देर के बाद त्वचा को उत्तेजित कर सकता है।

6. 
   

   
   6 एक मास्क के साथ अपने छिद्रों को शुद्ध करें। भाप स्नान के बाद, आपके छिद्र खुले हुए हैं, इसलिए यह अशुद्धियों और अन्य अवशेषों से छुटकारा पाने का सबसे अच्छा समय है। आनंद लेने का सबसे अच्छा तरीका भाप स्नान के बाद मिट्टी का मुखौटा बनाना है। मास्क को अपने पूरे चेहरे पर लगाएं और इसे 10 से 15 मिनट तक बैठने दें। गर्म पानी से कुल्ला और एक नरम तौलिया के साथ अपना चेहरा सूखा।
   • यदि आपके पास क्ले मास्क नहीं है, तो अकेले शहद या शहद और दलिया के मिश्रण का उपयोग करें।
   • यदि आप मास्क नहीं पहनना चुनते हैं, तो आप भाप स्नान के बाद बस अपना चेहरा गर्म पानी से धो सकते हैं।
   • स्टीम बाथ के ठीक बाद बहुत आक्रामक स्क्रबिंग का प्रयोग न करें, खासकर यदि आपने पाला है। जैसे-जैसे आपकी त्वचा थोड़ी सूजी हुई होगी और आपके रोमछिद्रों को पतला किया जाएगा, आप लिरिटर को जोखिम में डालेंगे।

7. 
   

   
   7 अपनी त्वचा को टोन करें। एक बार जब आप अपने मास्क को धो लें, तो आप अपने छिद्रों को बंद करने में मदद करने के लिए अपने चेहरे पर एक टॉनिक लगा सकते हैं। नाजुक परिपत्र गति के साथ एक कपास पैड का उपयोग करके इसे लागू करें।
   • नींबू का रस एक उत्कृष्ट प्राकृतिक टॉनिक है। 250 मिलीलीटर पानी में एक बड़ा चम्मच नींबू का रस मिलाएं।
   • एप्पल साइडर सिरका एक और बहुत प्रभावी विकल्प है। 250 मिली पानी में एक बड़ा चम्मच एप्पल साइडर विनेगर मिलाएं।

8. 
   

   
   8 अपने चेहरे को हाइड्रेट करें। भाप और गर्मी आपकी त्वचा को सूखा कर सकते हैं, इसलिए अच्छा हाइड्रेशन के साथ ऑपरेशन को खत्म करना महत्वपूर्ण है। एक सुखदायक तेल, डलू वेरा या मक्खन उत्पाद का उपयोग करें जो आपकी त्वचा को बहुत अधिक शुष्क होने से बचाएगा। मेकअप लगाने से पहले मॉइस्चराइजर को पूरी तरह से घुसने दें। विज्ञापन

2 की विधि 2:
विभिन्न प्रकार की भाप का उपयोग करें

1. 
   

   
   1 ठंडे भाप से स्नान करें। यदि आप बीमार हैं, तो भाप आपके साइनस को साफ करने में मदद कर सकती है। जब आप छोटी सर्दी से पीड़ित होते हैं, तो भाप स्नान आपको एक ही समय में बेहतर और अधिक सुंदर महसूस करने में मदद कर सकता है, अगर आपको ठंड लगती है। जुकाम के लिए भाप स्नान करने के लिए, निम्नलिखित युक्तियों को पढ़ें और इनमें से एक या अधिक जड़ी बूटियों और आवश्यक तेलों का चयन करें।
   • जड़ी बूटियों : कैमोमाइल, टकसाल या ल्यूकेप्टल।
   • तेलों : पुदीना, ल्यूकैलिप्टस या बरगामोट।

2. 
   

   
   2 एंटी-स्ट्रेस स्टीम बाथ लें। स्टीम आत्मा को त्वचा के समान समय पर नरम करता है, यही कारण है कि यह सभी स्पा में इतना लोकप्रिय है। यदि आप तनावग्रस्त हैं, तो भाप स्नान आपके लिए अधिक फायदेमंद होगा। वापस बैठो और इन अद्भुत खुशबू के साथ आराम करो। एक विरोधी तनाव भाप स्नान के लिए, इन जड़ी बूटियों और आवश्यक तेलों में से एक या अधिक लें।
   • जड़ी बूटियों : लैवेंडर, लेमनग्रास या कैमोमाइल।
   • तेलों : पैशनफ्लावर, बरगामोट या चंदन।

3. 
   

   
   3 एनर्जेटिक स्टीम बाथ लें। सुबह जल्दी उठने वाला भाप स्नान आपको ताजा और जागृत महसूस करने में मदद कर सकता है। यह आपको अच्छे मूड में डालते हुए आपकी त्वचा को जगाएगा। एक स्फूर्तिदायक भाप स्नान के लिए, इन जड़ी बूटियों और आवश्यक तेलों में से एक या अधिक का उपयोग करें।
   • जड़ी बूटियों : नींबू बाम, पेपरमिंट या जिनसेंग।
   • तेलों : देवदार की लकड़ी, लेमनग्रास या नारंगी।

4. 
   

   
   4 अच्छी तरह से सोने के लिए स्टीम बाथ लें। बिस्तर पर जाने से कुछ मिनट पहले भाप स्नान आपको आराम करने और रात को अच्छी नींद लेने में मदद कर सकता है। अगली बार आपको अनिद्रा होने पर सोने में मदद करने के लिए इन जड़ी बूटियों और आवश्यक तेलों में से एक या अधिक का प्रयास करें।
   • जड़ी बूटियों : वेलेरियन, कैमोमाइल या लैवेंडर।
   • तेलों : लैवेंडर, पचौली या गुलाब गेरियम।
   विज्ञापन

आवश्यक तत्व

• एक बेसिन
• एक धोबी का बच्चा
• नींबू का रस
• बर्फ के टुकड़े

"Https://fr.m..com/index.php?title=se-make-a-vapor-bath-for-looking&oldid=204143" से लिया गया