किसी चीज में शुरुआत कैसे करें

विषय

• चरणों
• भाग 1 लक्ष्य निर्धारण
• भाग 2 एक परियोजना को कार्रवाई के क्षेत्रों में विभाजित करें
• भाग 3 सकारात्मक रिटर्न का एक चक्र बनाना

एक नया संकल्प, कार्य, या परियोजना को समझना कठिन हो सकता है। आप आकार में प्राप्त करना चाहते हैं, एक पेशेवर परियोजना की योजना बनाएं या भविष्य की छुट्टी के लिए बचत करें, आपको प्रेरणा, विश्वास और कड़ी मेहनत के मिश्रण की आवश्यकता है। यदि आप इन घटकों में से किसी में भी कमजोर महसूस करते हैं, तो यहां एक परियोजना शुरू करने और इसे सफल देखने के लिए कुछ रणनीतियां हैं।

चरणों

भाग 1 लक्ष्य निर्धारण

1. 
   

   
   अपने मन को खाली करो। एक टू-डू सूची लिखें जिसमें इस परियोजना के अलावा आपके द्वारा किए गए सभी चीजें शामिल हैं। अपने नए प्रोजेक्ट के लिए मानसिक स्थान खाली करने के लिए, मन के कार्यों को ले लें और उन्हें एक कागज के टुकड़े पर रख दें।
   • एक व्यक्तिगत और पेशेवर सूची रखें, ताकि आप कार्यालय में पेशेवर काम रख सकें और काम पर समय बर्बाद करने से बच सकें।
   • अपने कैलेंडर पर प्रत्येक चीज़ को पूरा करने के लिए समय दें। स्कूल की बिक्री के लिए केक बनाने का तथ्य आपको विचलित कर सकता है: इसलिए ऐसा करने के लिए कुछ समय की योजना बनाएं, ताकि आप अपनी किसी भी प्रतिबद्धता को याद किए बिना अपने वर्तमान समय को मुक्त कर सकें।
   • तकनीक का उपयोग करें। यदि आप उनसे पूछते हैं तो स्मार्टफ़ोन आपके काम के कंप्यूटर और आपकी पत्नी के कैलेंडर के साथ सिंक्रनाइज़ कर सकता है।

2. 
   

   
   
   
   कागज की एक खाली शीट पर अपनी नई परियोजना लिखें। इससे भी बेहतर, एक नया नोटबुक खरीदें जो आपके प्रोजेक्ट की डायरी के रूप में काम करेगा। यदि आप संख्यात्मक रूप से एक नया दस्तावेज़ खोलते हैं और इसे प्रोजेक्ट नाम के तहत सहेजते हैं।

3. 
   

   
   प्रोजेक्ट को पूरा करने के लिए कारणों को लिखें। एक बार कार्य पूरा हो जाने के बाद सभी लाभों के बारे में सोचें।
   • उदाहरण के लिए, यदि आप बेहतर आकार में होना चाहते हैं, तो आप लिख सकते हैं: "तनाव कम करें, अधिक समय तक जिएं, वजन कम करें, मैराथन के लिए प्रशिक्षित करें और अधिक ऊर्जा प्राप्त करें।"
   • या, यदि आपको अपने व्यवसाय के लिए एक नई वेबसाइट बनाने की आवश्यकता है, तो परियोजना को पूरा करने के बड़े संभावित लाभों में, आप लिख सकते हैं: "विपणन रणनीति में सुधार करें, युवा ग्राहकों को आकर्षित करें, ग्राहक वफादारी बढ़ाएं," बाजार अनुसंधान और ब्रांड का विकास।
   • यदि आप उन कारणों की एक सूची नहीं पा सकते हैं कि परियोजना क्यों पुरस्कृत होगी, शायद जोखिम या लागत बहुत अधिक है। यदि यह मामला है, तो आपको अपनी लागत को शुरू करने से पहले उचित बनाने के लिए परियोजना का पुनर्मूल्यांकन करना होगा।

4. 
   

   
   
   
   परिभाषित करें कि क्या कोई अन्य व्यक्ति परियोजना को अपने साथ ले जाने से लाभान्वित होगा। यदि आपके पास एक पेशेवर लक्ष्य है, तो अपने सहकर्मियों से सहायता के लिए पूछें। यदि आपके पास एक ऐसा दोस्त है जो एक समान व्यक्तिगत लक्ष्य साझा करता है, तो उसके साथ इस लक्ष्य का पीछा करें।
   • यह आपके लिए नैतिक समर्थन प्राप्त करने का अवसर है। यदि आप अकेले काम नहीं करते हैं तो खेल लक्ष्य, गतिविधि लक्ष्य और यहां तक ​​कि बचत लक्ष्य भी सफल होने की संभावना है।

5. 
   

   
   परियोजना के लिए मासिक और वार्षिक लक्ष्य निर्धारित करें। जैसा कि आप निर्णायक लक्ष्यों के बारे में सोचते हैं, महीनों के आधार पर जो समय लगता है उसे विभाजित करें। महीने के नाम के तहत प्रत्येक महीने के लिए एक लक्ष्य लिखें।

6. 
   

   
   प्रोजेक्ट के बारे में लोगों से बात करें। अपने बॉस, अपने माता-पिता, अपने साथी, अपने बच्चों और अपने दोस्तों से समर्थन प्राप्त करें। यदि अन्य लोग आपकी प्रगति की निगरानी करते हैं तो आप इसे प्राप्त करने के लिए अधिक प्रेरित होंगे।

भाग 2 एक परियोजना को कार्रवाई के क्षेत्रों में विभाजित करें

1. 
   

   
   उदाहरण खोजने के लिए कुछ शोध करें। यदि आप नहीं जानते कि आकार कैसे प्राप्त करें, तो पालन करने के लिए प्रशिक्षण पर फिटनेस ब्लॉग पढ़ें। यदि आपने कभी किसी घटना की योजना नहीं बनाई है, तो यह देखने के लिए एक कैलेंडर देखें कि दूसरे कैसे कार्य को तोड़ रहे हैं।
   • इंटरनेट पर और स्थानीय पुस्तकालय में हजारों विशेषज्ञ हैं। आगे बढ़ने के लिए इन संसाधनों का उपयोग करें। यदि किसी ने आपके लिए पहले से ही कैलेंडर बना लिया है, तो आपको खरोंच से शुरू करने की आवश्यकता नहीं है।

2. 
   

   
   हर महीने छोटे-छोटे लक्ष्यों को तोड़ें। अपनी अपेक्षाओं और अपने कार्यक्रम से मेल खाने वाली टू-डू सूचियों को अनुकूलित करें।

3. 
   

   
   प्रत्येक "एक्शन ऑफ़ फील्ड" बनाएं, जिसमें लगभग 8 से 10 मिनट लगते हैं। जैसे-जैसे आपका मोटिवेशन बढ़ता है, छोटा करें और ज्यादा से ज्यादा करें। कई हफ्तों तक अनियंत्रित एक बॉक्स को छोड़ने की तुलना में अधिक बक्से की जांच करना मनोवैज्ञानिक रूप से बेहतर है।
   • हर बार 10 मिनट के लिए प्रेरित रहने की कोशिश करें। कई घंटों के ब्लॉक में काम करने के बजाय, गहन कार्य आपकी गतिशीलता और उत्पादकता को बढ़ा सकते हैं।

4. 
   

   
   "गति बनाए रखने" का प्रयास करें। प्रोजेक्ट पर दिन में 15 मिनट खर्च करें। एक बार 15 मिनट उठने के बाद, कैलेंडर के दिन एक बड़ा "x" रखें।
   • हर दिन, हर हफ्ते और हर महीने लय को तोड़ना कठिन होगा, जिसके लिए आप 15 मिनट कर रहे हैं।
   • सप्ताह या महीनों की अवधि में, अच्छी आदतें विकसित करने के लिए दिन में केवल 15 मिनट पर्याप्त हैं।

5. 
   

   
   उत्पादकता एप्लिकेशन में निवेश करें। कई दर्जनों डेस्कटॉप एप्लिकेशन और मोबाइल एप्लिकेशन हैं जो एक टू-डू सूची पर एक बॉक्स की जांच करने के लिए बहुत अधिक मजेदार बनाते हैं। एवरनोट, पॉकेट, क्लियर, चेकमार्क या माइंडनोड जैसे ऐप आज़माएं।

भाग 3 सकारात्मक रिटर्न का एक चक्र बनाना

1. 
   

   
   परियोजना या कार्य को पूरा करने के लिए एक व्यक्तिगत इनाम का शेड्यूल करें। हालांकि यह सच है कि अच्छी तरह से किया गया एक कार्य सभी के लिए एक पुरस्कार है, कई पुरस्कारों के साथ एक परियोजना और भी बेहतर है। अपने आप को एक जोड़ी जूते खरीदने की अनुमति दें जो आप तरसते हैं, फैंसी रेस्तरां में रात के खाने के लिए बाहर जाएं या पार्टी करने के लिए पार्टी करें।

2. 
   

   
   परियोजना को अंजाम देते समय अपनी भावना की कल्पना करें। कल्पना कीजिए कि आप इस अनुभव के बारे में कितना अच्छा महसूस करते हैं। एथलीट अपनी सफलता की संभावना बढ़ाने के लिए फिनिश लाइन की कल्पना करते हैं।

3. 
   

   
   किसी के विचारों का परीक्षण करें। यदि आप फंस जाते हैं, तो एक दोस्त या सहकर्मी के साथ विचार मंथन सत्र शुरू करें। किसी और के दृष्टिकोण और उत्साह से आपके परिणाम और प्रेरणा में सुधार हो सकता है।

4. 
   

   
   एक सकारात्मक अनुष्ठान बनाएँ। YouTube पर एक क्लिप देखें, अपना पसंदीदा गाना सुनें या प्रत्येक दिन शुरू करने से पहले अपनी पसंदीदा पुस्तक के कुछ पृष्ठ पढ़ें। अपने जीवन की सकारात्मक प्रेरणा के साथ परियोजना को जोड़ने की कोशिश करें।

5. 
   

   
   याद आने पर अपनी ऊर्जा की खुराक बढ़ाएँ। यदि आप पिछली रात बहुत नहीं सोए थे, तो 20 मिनट की एक झपकी लें। यदि आप पूर्ण या नींद महसूस करते हैं, तो अपने विचारों को स्पष्ट करने के लिए 15 मिनट के लिए इमारत के चारों ओर चलें।