कैसे अनुकरण करें कि आपके पास गला है

विषय

• चरणों
• भाग 1 कहानी की योजना बनाना
• भाग 2 अनुकरण करना कि आप स्ट्रेप गले से पीड़ित हैं
• भाग 3 एक बीमार उपस्थिति रखते हुए

बीमार होना आमतौर पर किसी की पेशेवर और व्यक्तिगत प्रतिबद्धताओं को पूरा नहीं करने के लिए एक वैध बहाना माना जाता है। यहां तक ​​कि अगर आपको पता है कि आप शारीरिक रूप से बीमार नहीं हैं, तो यह जान लें कि आप विभिन्न स्थितियों, जैसे काम, स्कूल या सामाजिक घटनाओं से बचने के लिए आसानी से बीमारी का अनुकरण कर सकते हैं। यह दावा करना कि आपके पास स्ट्रेप थ्रोट है, एक अच्छा उदाहरण है, भाग में क्योंकि किसी व्यक्ति को इस स्थिति के लक्षण वास्तव में होने के बिना हो सकते हैं। तो आप सही लक्षणों का सफलतापूर्वक अनुकरण करके किसी को भी समझा सकते हैं कि आपके पास स्ट्रेप गला है।

चरणों

भाग 1 कहानी की योजना बनाना

1. 
   

   
   स्ट्रेप गले के लक्षणों को जानना सीखें। अनुकरण करने से पहले कि आपके पास एनजाइना है, आपको लक्षणों का पता होना चाहिए। यह दूसरों को यह समझाने में मदद करता है कि आपकी बीमारी वास्तविक है।
   • सबसे विशिष्ट लक्षणों में निगलने में कठिनाई, गले में खराश, लाल या सूजे हुए टॉन्सिल, मुंह के पीछे सफेद धब्बे या छोटे लाल डॉट्स और क्षेत्र में संवेदनशील या सूजन लिम्फ ग्रंथियां शामिल हैं। गर्दन। कम आम लक्षणों में सिरदर्द, थकान, बुखार, चकत्ते और पेट खराब होना शामिल हैं।
   • पता है कि इन लक्षणों को पेश करना संभव है और स्ट्रेप गले से पीड़ित नहीं होना चाहिए। निदान की पुष्टि डॉक्टर की एकमात्र जिम्मेदारी है।

2. 
   

   
   जानने के लिए जानें कि आपको क्या लगता है। यह महत्वपूर्ण है कि आप याद रखें या यह जानना सीखें कि जब आपको स्ट्रेप गले होता है तो आप क्या महसूस करते हैं। यह याद रखना कि जब आपको अतीत में यह स्थिति महसूस हुई थी, तो आपको यह जानने की अनुमति है कि जब आप इसे अनुकरण करते हैं तो कैसे कार्य करना है। यदि आप कभी पीड़ित नहीं हुए हैं, तो आपको यह जानना चाहिए कि आप क्या महसूस करते हैं। जब आप अपनी बीमारी के बारे में दूसरों को समझाने की कोशिश करते हैं तो जानकारी के दो उपयोगी टुकड़े होते हैं।
   • अगर आपको कभी स्ट्रेप थ्रोट का सामना नहीं करना पड़ा है, तो आप किसी और से पूछ सकते हैं कि उसे उस समय क्या महसूस हुआ या उसने क्या किया।
   • आमतौर पर, एनजाइना को एक नाजुक मामला बनने में कुछ दिन लगते हैं। इससे पहले कि आप इस बिंदु पर पहुंचें जहां आपको अपने आप को निगलने या व्यक्त करने में कठिनाई हो सकती है और आप गले में बिंदुओं को देखना शुरू कर देंगे, आप अक्सर इसमें ध्यान देने योग्य "झुनझुनी" महसूस करेंगे। आप निश्चित रूप से गले में रुक-रुक कर दर्द महसूस करेंगे। चूंकि कोई भी इसे देख या सुन नहीं सकता है, आप आसानी से कह सकते हैं कि आपके पास ये लक्षण हैं।

3. 
   

   
   
   
   अपने सहकर्मियों, परिवार और दोस्तों से दूर रहें। अभिनय के रूप में यदि आप बहुत थके हुए हैं या जैसे कि आप प्रस्तुतियों या चर्चाओं पर ध्यान केंद्रित करने के लिए पर्याप्त महसूस नहीं कर रहे हैं, तो यह दूसरों को दिखाएगा कि आप बीमार हो सकते हैं या बीमार होने वाले हैं।
   • यदि आप घटना के दिन एक प्रतिबद्धता का सम्मान करने से बचना चाहते हैं, तो ध्यान रखें कि दूर और लंगड़ा होने से यह दावा करना आसान हो जाएगा कि आपके गले में खराश है। यह आपकी बीमारी को और अधिक विश्वसनीय बना देगा।

4. 
   

   
   पुष्टि करें कि आपके पास बीमारी के लक्षण हैं। आपको कहना है कि वास्तव में बीमार होने से पहले आपके पास लक्षण हैं। आप संभवतः अनुकरण कर सकते हैं कि आपके पास एक ही दिन या कुछ दिनों में एनजाइना है, जो दूर होने के बाद और दूसरों का उल्लेख करते हुए कि आपने बीमारी के लक्षणों को महसूस किया है।
   • यदि आप कक्षाएं याद करना चाहते हैं, तो याद रखें कि आपकी मदद करने के लिए सबसे अच्छे लोग आपके भाई-बहन और आपके माता-पिता हैं। दूसरी ओर, आपके सहकर्मी या आपके पर्यवेक्षक को यह प्रमाणित करने की सबसे अधिक संभावना है कि यदि आप नौकरी से चूकना चाहते हैं। यदि आप एक सामाजिक प्रतिबद्धता से छुटकारा पाने की कोशिश करना चाहते हैं, तो यह इस मामले में आपके दोस्तों पर निर्भर करेगा।
   • लक्षणों को सूक्ष्म तरीके से समझें। सीधे शब्दों में कहा जाए तो "मेरे पास ये लक्षण हैं" एक त्वरित गप्पी हो सकता है जो साबित करता है कि आप अनुकरण कर रहे हैं। इसके बजाय, खांसी करें और इन शब्दों में खुद को व्यक्त करें "ओह! मैंने पिछले दिनों अपने गले में झुनझुनी महसूस की।

5. 
   

   
   
   
   एक महामारी का उल्लेख करें। आपके द्वारा प्रस्तुत लक्षणों का आकस्मिक रूप से उल्लेख करने के बाद, आप कह सकते हैं, "मुझे आशा है कि मुझे स्ट्रेप गले नहीं मिलेगा, अब एक महामारी है। "इस तर्क को नीचे रखते हुए कि कोई भी वास्तव में सत्यापित नहीं कर सकता है कि आपकी बीमारी की पुष्टि होती है।
   • जान लें कि स्ट्रेप गले एक बहुत ही संक्रामक स्थिति है, जिसका अर्थ है कि यह काफी संभव है कि आप एक महामारी के दौरान दूषित हों।
   • एक बार फिर, आपको इसे लापरवाही से करना चाहिए, ताकि आपको ऐसा न लगे कि आप अनुकरण कर रहे हैं।
   • आप यह कहकर महामारी के बारे में अपने बयान का समर्थन कर सकते हैं, "मुझे आशा है कि मुझे स्ट्रेप गले नहीं मिलने वाला है क्योंकि मैं दोस्तों के साथ डिनर करने के लिए इंतजार नहीं कर सकता, लेकिन अभी एक महामारी है। "

6. 
   

   
   आपके द्वारा प्रस्तुत झूठे लक्षणों का इलाज करें। आपको एक सच्चे एनजाइना बनने से पहले मौजूद झूठे लक्षणों का इलाज करना चाहिए। यदि आप स्पष्ट रूप से आपके द्वारा बताए गए झूठे लक्षणों का इलाज करने की कोशिश कर रहे हैं, तो यह निस्संदेह दूसरों को आश्वस्त करता है कि आप बीमार हैं और एक प्रतिबद्धता को पूरा करने में असमर्थता जिससे आप बचने की उम्मीद करते हैं।
   • आपके लक्षणों का इलाज करने वाली कुछ सर्वोत्तम तकनीकों में आपके गले की खराश से राहत पाने के लिए शहद की चाय पीना या गला लोज़ेन्ज शामिल हैं। आप अपने गले को गर्म रखने के लिए अपनी गर्दन के चारों ओर एक स्कार्फ भी लपेट सकते हैं।
   • नमक के पानी से गरारे करें। नमक के पानी से गरारा करना गले की खराश से राहत पाने के सबसे अच्छे तरीकों में से एक है, और यह दिखाएगा कि आप अपने गले में खराश की देखभाल करने का काम कर रहे हैं।

भाग 2 अनुकरण करना कि आप स्ट्रेप गले से पीड़ित हैं

1. 
   

   
   दिखाएँ कि आपके पास ऐसे लक्षण हैं जिन्हें नियंत्रित किया जा सकता है। आपके गले में सूजन या धुंधलापन का अनुकरण करना मुश्किल होगा। इस कारण से, आपको बस उन लक्षणों का अनुकरण करना चाहिए जिन्हें आप नियंत्रित कर सकते हैं, जिसमें बुखार, थकान और दर्द शामिल हैं।
   • यह सलाह दी जाती है कि किसी भी पदार्थ का सेवन न करें जो स्ट्रेप गले के वास्तविक शारीरिक लक्षणों को ट्रिगर करेगा क्योंकि यह आपको बहुत बीमार बना सकता है।

2. 
   

   
   खुद को व्यक्त करने से बचें। आपको यह दिखाने के लिए खुद को व्यक्त करने से बचना चाहिए कि आपका गला कितना दर्द करता है। पता है कि एक व्यक्ति जो स्ट्रेप गले से ग्रस्त है, वह आमतौर पर सेक्स के लिए बहुत अधिक दर्द महसूस करता है। यदि आप उन सवालों के जवाब देते हैं जो लोग आपसे सिर, हाथ या यहां तक ​​कि नोट्स लिखने के साथ पूछते हैं, तो यह सुनिश्चित करेगा कि आपके पास बोलने के लिए पर्याप्त गले में खराश है।
   • जब आप कुछ कहना चाहते हैं तो चिल्लाना या बहुत जोर से न बोलना भी उचित है। ध्यान रखें कि आप खुद को व्यक्त करने में सक्षम होने के लिए बहुत अधिक दर्द महसूस करते हैं। यदि आप उसी दिन प्रतिबद्धता की तलाश कर रहे हैं तो यह तकनीक विशेष रूप से प्रभावी हो सकती है।

3. 
   

   
   प्रतिबद्धता के बारे में चर्चा करने से बचें। आपको उस प्रतिबद्धता के बारे में चर्चा करने से बचना चाहिए जिसे आप सम्मान नहीं देना चाहते हैं। बहस करने के लिए स्पष्ट रूप से पता चलता है कि आप निश्चित रूप से बीमार नहीं हैं और आप किसी चीज़ से भागने की कोशिश कर रहे हैं।

4. 
   

   
   धीरे-धीरे निगलें और दिखाएं कि आपको दर्द महसूस हो रहा है। यह तकनीक न केवल यह दर्शाती है कि आपके गले में खराश है, जहाँ आपको निगलने में परेशानी है, बल्कि यह भी है कि आप इस बात से सावधान रहें कि आप आगे सांस न लें।
   • अपनी आँखें बंद करना और थोड़ा जीतना जैसे आप धीरे-धीरे निगलते हैं, बस पुष्टि करता है कि आप कितने दर्दनाक हैं।

5. 
   

   
   नमक के पानी से गरारे करें। खारे पानी से गरारे करना एक असली गले की खराश से राहत पाने का सबसे अच्छा तरीका है। यह भी दिखाएगा कि आप अपना ख्याल रखने का काम कर रहे हैं।

6. 
   

   
   दिखाएँ कि आप दुखी, लंगड़ा और थके हुए हैं। यदि आप सामान्य तरीके से उन चीजों को करने के लिए कोई प्रेरणा या ऊर्जा नहीं दिखाते हैं, तो यह साबित होगा कि आप ठीक महसूस नहीं कर रहे हैं।
   • होने से बचें बहुत नरम। यह दिखाते हुए कि आप सामान्य थकान महसूस कर रहे हैं (उदाहरण के लिए, बहुत ज्यादा हिलना या बाथरूम से बाहर जाने के अलावा किसी अन्य कारण से बिस्तर से बाहर नहीं निकलना) पर्याप्त से अधिक है। यह जान लें कि यह बिस्तर से गिरने या गिरने के लायक नहीं है, क्योंकि इसके लिए आपको डॉक्टर से सलाह लिए बिना आवश्यकता हो सकती है।
   • यदि कोई आपको सूचित करता है कि आपने एक प्रतिबद्धता पूरी नहीं की है, तो आप निम्नलिखित उत्तर दे सकते हैं: "मुझे खेद है कि मैं नौकरी (या स्कूल आज) से चूक गया, क्योंकि हमने समूह दोपहर के भोजन की योजना बनाई थी"।
   • ज्यादा मुस्कुराने या खुश रहने का आभास देने से बचें। एक बार फिर, ध्यान रखें कि आप बीमार हैं और आपको दूसरों को भी इसके बारे में समझाना चाहिए। तो यह दिखाते हुए कि आप खुश हैं, अगर आप वास्तव में बीमार हैं तो उन्हें आश्चर्य होगा।

7. 
   

   
   दिखाओ कि आपको बुखार है। जब तक किसी को बुखार न हो, तब तक यह पता लगाना आसान नहीं है कि उसके शरीर का तापमान अपेक्षाकृत अधिक है। बुखार का अनुकरण करने से आप बीमार महसूस करेंगे।
   • खुद को कम्बल से ढंकने से आपके शरीर का तापमान थोड़ा बढ़ जाएगा, अगर कोई इसे उठाना चाहता है।
   • मौके पर थोड़ा टहलना आपकी त्वचा को दमकदार बना देगा और आपको पसीने से तर कर सकता है, जिससे शायद आपको आभास होगा कि आपको बुखार है। आपको बस इतना करना है कि जॉगिंग करते समय कोई भी आपको नहीं देखता है।
   • दूसरी तकनीक जिसका उपयोग आप यह दिखाने के लिए कर सकते हैं कि आपके शरीर का बुखार आपके चेहरे पर थोड़ा भाप छिड़कता है।

8. 
   

   
   खासतौर पर ओवरईटिंग से बचें। यदि आप बहुत अधिक खाते हैं, खासकर यदि आप बहुत अधिक भोजन खाते हैं जो आपके गले में जलन पैदा कर सकता है, तो यह निश्चित रूप से आपकी बीमारी पर संदेह करेगा।
   • आप दही, केला, सूप या अन्य नरम खाद्य पदार्थ ले सकते हैं जो खराब नहीं होंगे लक्षण आपके एनजाइना की
   • शहद वाली चाय या ठंडे पानी के साथ सुखदायक तरल पदार्थ पिएं।

9. 
   

   
   आपके द्वारा पेश किए जाने वाले लक्षणों से बचने से बचें। यहां तक ​​कि अगर आप यह दिखाना चाहते हैं कि आपके पास बीमार होने के लिए स्ट्रेप गले के लक्षण हैं, तो इस बात से अवगत रहें कि अतिरंजना इस बात की पुष्टि कर सकती है कि आप वास्तव में पीड़ित नहीं हैं।
   • उदाहरण के लिए, गंभीर रूप से बीमार या ... मृत हुए बिना 41 डिग्री सेल्सियस का तापमान होना असंभव है! किसी को यह एहसास दिलाने से रोकने के लिए आपको उचित सीमा में रहने की पूरी कोशिश करनी चाहिए कि आप वास्तव में पीड़ित नहीं हैं।

भाग 3 एक बीमार उपस्थिति रखते हुए

1. 
   

   
   किसी को भी आपको बाहर देखने न दें। ध्यान रखें कि आप बीमार हैं। हालाँकि, घर से बाहर निकलते हुए, आप लोगों से अपने स्वास्थ्य की स्थिति के बारे में सवाल पूछते हैं। पकड़े जाने से बचने का सबसे सुरक्षित तरीका घर छोड़ना नहीं है।
   • यह किसी भी प्रकार के आयोजन के लिए विशेष रूप से सच है, जिसमें एक शो में भाग लेना या खरीदारी करना शामिल है।इस बात से अवगत रहें कि यह बहुत अप्रिय हो सकता है, खासकर यदि आप दुर्भाग्य से अपने पर्यवेक्षक या सहकर्मी से मॉल में मिलते हैं, जिस दिन आपको यह कहने के लिए बुलाया जाता है कि आप बीमार हैं। इसी तरह, एक स्पोर्ट्स इवेंट या स्कूल में आयोजित होने वाले खेल में भाग लेने के दिन आप घर आए क्योंकि आपके पास स्ट्रेप गला भी है जो आपकी स्थिति की सत्यता के बारे में संदेह पैदा करता है।
   • यदि आप खाने के लिए बाहर जाते हैं, उदाहरण के लिए, और किसी ऐसे व्यक्ति से मिलें जिसे आप जानते हैं, तो आप हमेशा कह सकते हैं, "मैं दवा खरीदने गया था। मेरे पास पिछली रात नहीं थी। "

2. 
   

   
   अपना गला दबाते रहो। स्ट्रेप थ्रोट रातोंरात दूर नहीं जाता है, इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि आप एक नज़र रखें जो दर्शाता है कि आप ठीक हो रहे हैं।
   • ज़ोर से चिल्लाने या बोलने से बचें ताकि आपके गले को जलन न हो जो अभी भी संवेदनशील है।
   • शहद चाय या ठंडे पानी जैसे सुखदायक तरल पदार्थ पीना जारी रखें। साथ ही, गले के लोज़ेंग का उपयोग इस बात की पुष्टि करेगा कि आप हमेशा बीमार रहते हैं।

3. 
   

   
   तुरंत सामान्य गतिविधियों पर लौटने से बचें। एनजाइना से पीड़ित होने के तुरंत बाद अपनी सामान्य गतिविधियों (जैसे जिम जाना या रात का खाना खाना) को फिर से शुरू करना एक अच्छा विचार नहीं है, क्योंकि यह उन लोगों के साथ सवाल खड़ा करेगा जो आपको आश्चर्यचकित करेंगे कि आप क्यों ये सभी काम कर सकते हैं, लेकिन स्कूल या काम करने में सक्षम नहीं हैं।
   • अपने सामान्य कार्यक्रम में धीरे-धीरे फिर से अनुकूलित करें। उदाहरण के लिए, यदि आप काम पर लौटने के बाद दिन में भाग लेने के लिए रात का खाना खाते हैं, तो मत जाओ और कहो, "मैं अभी भी थोड़ा बीमार हूं, मैं सक्षम नहीं हूं प्रस्तुत करें ”।