कैसे एक सनबर्न का इलाज करने के लिए

विषय

• चरणों
• भाग 1 दर्द और परेशानी से राहत
• भाग 2 नए सूरज जोखिम और बिगड़ती क्षति से बचना
• भाग 3 चिकित्सा ध्यान दें
• भाग 4 फफोले का इलाज
• भाग 5 घरेलू उपचार पर विचार करें

सूर्य, धूप और पराबैंगनी प्रकाश के अन्य सभी स्रोत सनबर्न का कारण बन सकते हैं या त्वचा को लाल और अधिक संवेदनशील बना सकते हैं। भले ही रोकथाम इलाज से बेहतर है, खासकर अगर त्वचा को नुकसान स्थायी है, तो उपचार को प्रोत्साहित करने, संक्रमण से बचने और दर्द को कम करने के लिए उपचार उपलब्ध हैं।

चरणों

भाग 1 दर्द और परेशानी से राहत

1. 
   

   
   स्नान या ताजा स्नान करें। पानी के तापमान को गर्म रखने के लिए रखें (ठंड का मतलब तड़क में ठंडा नहीं है) और 10 से 20 मिनट के लिए आराम करें। यदि आप एक शॉवर लेते हैं, तो पानी का एक जेट का उपयोग करें जो बहुत शक्तिशाली न हो, ताकि त्वचा की नमी से बचा जा सके। त्वचा को सूखा करने के लिए तौलिया के साथ थपथपाकर इसे धीरे से सूखने दें।
   • नहाते समय या नहाते समय साबुन, बाथ ऑयल या अन्य क्लीन्ज़र का उपयोग करने से बचें। इस तरह के उत्पाद त्वचा को परेशान कर सकते हैं और यहां तक ​​कि सनबर्न के प्रभाव को भी खराब कर सकते हैं।
   • अगर आपकी त्वचा पर फफोले बन गए हैं, तो, शॉवर के बजाय स्नान करें। बौछार सिर के दबाव फफोले फट सकता है।

2. 
   

   
   एक ठंडा गीला सेक लागू करें। एक वॉशक्लॉथ या कपड़े के अन्य टुकड़े को ठंडे पानी से गीला करें और इसे प्रभावित क्षेत्र पर 20 से 30 मिनट के लिए रखें। जितनी बार जरूरी हो उतनी बार इसे फिर से गीला करें।

3. 
   

   
   
   
   एक ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक लें। ओवर-द-काउंटर दर्द दवाएं जैसे कि लिब्यूप्रोफेन या एस्पिरिन दर्द को कम करने में मदद कर सकते हैं और कुछ मामलों में सूजन को कम कर सकते हैं।
   • बच्चों को एस्पिरिन न दें। इसके बजाय, एक ऐसी दवा चुनें जो विशेष रूप से बच्चों के लिए बेची जाती है। आपको बच्चों के लिए डिज़ाइन की गई इबुप्रोफेन-आधारित दवाएं मिलेंगी जो इस स्थिति में उत्कृष्ट हैं क्योंकि वे सूजन को कम करने में मदद कर सकती हैं।

4. 
   

   
   एक स्थानीय दर्द निवारक का प्रयास करें। फार्मासिस्ट भी स्प्रे बेचते हैं जो खुजली वाली लाल त्वचा को राहत देने में मदद करते हैं। ऐसे स्प्रे जिनमें बेंज़ोकेन, लिडोकाइन या प्रैमॉक्सिन होता है, एक सुन्न प्रभाव पड़ता है जो आपको दर्द से राहत दिलाने में मदद कर सकता है। हालांकि, चूंकि ये संभावित एलर्जी हैं, इसलिए यह सबसे अच्छा होगा यदि आप पहली बार उन्हें अप्रभावित त्वचा के एक छोटे टुकड़े पर परीक्षण करते हैं और यह देखने के लिए 24 घंटे इंतजार करते हैं कि क्या वे खुजली या लाल हैं।
   • आपको अपने डॉक्टर की सहमति के बिना दो साल या उससे कम उम्र के बच्चों पर इन स्प्रे का उपयोग नहीं करना चाहिए। ऐसे स्प्रे जिनमें मिथाइल सैलिसिलेट या ट्रॉलामाइन सैलिसिलेट होते हैं जो एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों को खतरे में डाल सकते हैं, और कैपेसिसिन 18 महीने से कम उम्र के बच्चों या काली मिर्च से एलर्जी वाले किसी भी व्यक्ति के लिए खतरनाक हो सकता है।

5. 
   

   
   
   
   धूप की कालिमा में ढीले सूती कपड़े पहनें। ढीले टी-शर्ट और ढीले पायजामा पैंट सनबर्न को कवर करने के लिए पहनने के लिए एकदम सही कपड़े हैं। यदि आप ढीले कपड़े नहीं पहन सकते हैं, तो कम से कम यह सुनिश्चित करें कि जो कपड़े आप पहन रहे हैं, वे सूती से बने हों (क्योंकि यह एक ऐसा कपड़ा है, जो आपकी त्वचा को सांस लेने देता है) और यह कि वे यथासंभव चौड़े हैं।
   • ऊन और अन्य सिंथेटिक सामग्री त्वचा की जलन को उनके परेशान तंतुओं या गर्मी के कारण बनाए रखती हैं।

6. 
   

   
   एक कोर्टिसोन क्रीम का उपयोग करने पर विचार करें। कॉर्टिसोन क्रीम में स्टेरॉइडल उपचार होते हैं जो सूजन को कम करने में मदद करते हैं, हालांकि कुछ सबूत बताते हैं कि इसका सनबर्न पर बहुत कम प्रभाव है। यदि आपको लगता है कि यह कोशिश करने लायक है, तो आप इन क्रीमों की ट्यूब को फार्मेसी में डॉक्टर के पर्चे के बिना बेची जाने वाली कॉर्टिसोन की छोटी खुराक के साथ पाएंगे। बॉक्स पर कोर्टिसोन की उपस्थिति की जांच करें।
   • छोटे बच्चों पर या चेहरे पर कोर्टिसोन क्रीम का प्रयोग न करें। फार्मासिस्ट से पूछें कि क्या आपको क्रीम के बारे में कोई संदेह या चिंता है।
   • यदि आप यात्रा कर रहे हैं तो आपको यूके में इस तरह की ओवर-द-काउंटर दवा नहीं मिलेगी।

भाग 2 नए सूरज जोखिम और बिगड़ती क्षति से बचना

1. 
   

   
   सूरज के लिए अपने जोखिम को कम करें। यदि आपको धूप में बाहर जाना है तो लिडील छाया में रहना या प्रभावित क्षेत्रों पर कपड़े पहनना होगा।

2. 
   

   
   सनस्क्रीन पहनें। जब आप बाहर जाते हैं तो 30 की IPS वाली सनस्क्रीन का उपयोग करें। पानी या पसीने के संपर्क में आने या पैकेज पर दिए निर्देशों का पालन करने के बाद हर घंटे पुन: लागू करें।

3. 
   

   
   ढेर सारा पानी पिएं। सनबर्न आपको डिहाइड्रेट कर सकता है, इसलिए ठीक होने के दौरान भरपूर पानी पीने से बचना जरूरी है। एक दिन में कम से कम 2 लीटर पानी पीने की सलाह दी जाती है।

4. 
   

   
   जैसे ही यह ठीक होना शुरू होता है, वैसे ही त्वचा को खुशबू रहित मॉइस्चराइजर लगाएं। जब आपके पास अब धूप की कालिमा के कारण खुले छाले या लालिमा नहीं होती है, तो आप सुरक्षित रूप से मॉइस्चराइज़र लगा सकते हैं। त्वचा को छीलने या सायरन से बचाने के लिए कई दिनों या हफ्तों तक बिना मॉश्चराइजर की अच्छी परत लगाएं।

भाग 3 चिकित्सा ध्यान दें

1. 
   

   
   गंभीर मामलों के लिए आपात स्थिति को बुलाओ। यदि आपके या आपके किसी मित्र के निम्नलिखित लक्षण हैं, तो आपात स्थिति को बुलाएं।
   • आप खड़े होने के लिए बहुत कमजोर महसूस करते हैं।
   • आप भ्रमित महसूस करते हैं और स्पष्ट रूप से सोचने में परेशानी होती है।
   • तुम होश खो देते हो।

2. 
   

   
   यदि आपको हीट स्ट्रोक या निर्जलीकरण के संकेत मिलते हैं, तो डॉक्टर को बुलाएं। यदि आप एक सनबर्न के बाद निम्नलिखित लक्षणों का अनुभव करते हैं, तो जल्द से जल्द डॉक्टर से परामर्श करें। यदि इनमें से कोई भी लक्षण दुर्बल हो रहा है, तो अपने डॉक्टर की नियुक्ति की प्रतीक्षा करने के बजाय आपातकालीन कक्ष को कॉल करें।
   • आप कमजोर महसूस करते हैं
   • आपको लगता है कि आप चेतना खो देंगे या आपको चक्कर आ जाएगा
   • दर्द निवारक आपके सिरदर्द या आपके द्वारा महसूस किए जाने वाले दर्द के खिलाफ कोई प्रभाव नहीं है
   • आपकी नाड़ी या आपकी श्वास तेज है
   • आप अत्यंत प्यासे हैं, आप पोषण नहीं करते हैं या आपकी आँखें कक्षाओं में लौट आई हैं
   • आपकी त्वचा रूखी, नम या ठंडी है
   • आपको मतली, बुखार, ठंड लगना या लालिमा है
   • आपकी आँखें दुखती हैं और आप प्रकाश के प्रति संवेदनशील हैं
   • आपके पास एक सेंटीमीटर से अधिक चौड़े बड़े दर्दनाक छाले हैं
   • आपको उल्टी होती है या आपको दस्त होते हैं

3. 
   

   
   एक संक्रमण के लक्षणों के लिए देखें। यदि आपको निम्नलिखित लक्षण दिखाई देते हैं, विशेष रूप से छाले के आसपास, तो आपकी त्वचा संक्रमित हो सकती है। यह जरूरी है कि डॉक्टर आपको जांच कराएं।
   • छाला के आसपास का क्षेत्र दर्दनाक, सूजा हुआ, लाल या गर्म होता है
   • लाल लकीरें होती हैं जो छाले से परे होती हैं
   • मवाद है जो छाले से बहता है
   • आपके लिम्फ नोड्स गर्दन, बगल या ऊन में सूजन हैं
   • आपको बुखार है
4. थर्ड डिग्री बर्न के लिए आपातकालीन कक्ष को कॉल करें। यह सूरज से तीसरे डिग्री तक जलाया जाना संभव है, भले ही यह असाधारण हो। यदि आपकी त्वचा जली हुई, मोमी और सफेद दिखती है, यदि उसका रंग भूरा है, या यदि वह सूजी हुई और पक्की है, तो आपात स्थिति के लिए और इंतजार न करें। जब आप प्रतीक्षा करते हैं तो दिल के ऊपर जले हुए क्षेत्र को उठाएं और उन्हें हटाए बिना, घाव पर चिपके रहने से रोकने के लिए अपने कपड़ों को क्षेत्र के चारों ओर घुमाएं।

भाग 4 फफोले का इलाज

1. 
   

   
   चिकित्सा देखभाल के लिए पूछें। अपने चिकित्सक से तुरंत संपर्क करें अगर धूप की कालिमा के कारण आपकी त्वचा पर फफोले विकसित हों। यह गंभीर जलने का संकेत हो सकता है जिसे डॉक्टर द्वारा इलाज करने की आवश्यकता होती है, क्योंकि फफोले का संक्रमण हो सकता है। जब आप एक नियुक्ति की प्रतीक्षा कर रहे हैं या यदि आपका डॉक्टर आपको किसी विशेष उपचार की सलाह नहीं देता है, तो नीचे दी गई सामान्य सावधानियों और सुझावों का पालन करें।

2. 
   

   
   छाले को बरकरार रखें। यदि आप गंभीर सनबर्न से पीड़ित हैं, तो त्वचा पर फफोले बन सकते हैं। उन्हें छेदने की कोशिश न करें और उन्हें रगड़ने या खरोंचने से बचने की कोशिश करें। आप अपने फफोले को रोककर एक संक्रमण या निशान की उपस्थिति का कारण बन सकते हैं।
   • यदि आप वास्तव में ऐसा नहीं कर सकते हैं कि आपको छाले के साथ क्या करना है, तो अपने डॉक्टर के पास जाएं और उसे बाँझ और सुरक्षित वातावरण में मारने के लिए कहें।

3. 
   

   
   एक साफ पट्टी के साथ फफोले को सुरक्षित रखें। संक्रमण को रोकने के लिए ड्रेसिंग को बदलने या बदलने से पहले अपने हाथों को साबुन और पानी से धोएं। छोटे फफोले एक चिपकने वाली पट्टी के साथ कवर किए जा सकते हैं, जबकि बड़े फफोले धुंध या कवर के साथ जगह में आयोजित एक उपयुक्त पट्टी के साथ कवर किए जाने चाहिए। ड्रेसिंग को रोज बदलें जब तक छाला गायब न हो जाए।

4. 
   

   
   यदि आप संक्रमण के लक्षण देखते हैं, तो एक एंटीबायोटिक क्रीम आज़माएँ। यदि आपको किसी संक्रमण की शुरुआत का संदेह है, तो फफोले पर एक एंटीबायोटिक क्रीम (जैसे पॉलीमैक्सीन बी या बैकीट्रैकिन) का उपयोग करने पर विचार करें। एक संक्रमण एक गंध गंध, पीले मवाद, या त्वचा के चारों ओर लालिमा और जलन के रूप में प्रकट हो सकता है। लिडियल एक डॉक्टर से परामर्श करना होगा जो संक्रमण की पुष्टि कर सकता है और आपको बता सकता है कि इसका इलाज कैसे किया जाए।
   • पता है कि कुछ लोगों को इन मलहमों से एलर्जी है, इसलिए यह सुनिश्चित करने के लिए अप्रभावित त्वचा के एक छोटे पैच पर एक परीक्षण करें कि आप एक खराब प्रतिक्रिया विकसित नहीं करते हैं।

5. 
   

   
   एक छाले के बाद देखो जो बाहर चला गया है। फटी हुई छाले के ऊपर बनी हुई त्वचा को न फाड़ें। यह जल्दी या बाद में गिर जाएगा, अपनी त्वचा को और भी अधिक शुष्क करने के लिए जोखिम न लें।

भाग 5 घरेलू उपचार पर विचार करें

1. 
   

   
   उन्हें अपने जोखिम पर उपयोग करें। इन उपचारों का कोई वैज्ञानिक आधार नहीं है और उन्हें चिकित्सा उपचार को प्रतिस्थापित नहीं करना चाहिए। कुछ उपचार जो नीचे दी गई सूची में दिखाई नहीं देते हैं वे भी उपचार में देरी कर सकते हैं या संक्रमण को प्रोत्साहित कर सकते हैं। खासतौर पर अंडे की सफेदी, पीनट बटर, पेट्रोलेटम और सिरका से बचें।

2. 
   

   
   लल्लो वेरा लगाएं। आवेदन daloe vera 100% प्राकृतिक या बेहतर, पत्तियों से सीधे आने वाला रस, लगभग 2% में सनबर्न से राहत और इलाज कर सकता है!

3. 
   

   
   चाय विधि का प्रयास करें। एक गर्म पानी के घड़े में तीन या चार चाय की थैलियों को रखें। जब चाय लगभग काली हो गई है, तो बैग को हटा दें और तरल को कमरे के तापमान पर ठंडा होने दें। चाय में कपड़े का एक टुकड़ा डुबोएं और धीरे-धीरे धूप सेंकने से पहले जितना हो सके उतना सोखें। कुल्ला मत करो। यदि ऊतक दर्द का कारण बनता है, तो सनबर्न के बजाय टी बैग को लागू करें।
   • बिस्तर पर जाने से पहले इस विधि का उपयोग करने की कोशिश करें और इसे रात भर काम करने दें।
   • जान लें कि चाय आपके कपड़े और चादर को दाग सकती है।

4. 
   

   
   ऐसे खाद्य पदार्थ खाने पर विचार करें जिनमें एंटीऑक्सिडेंट और विटामिन सी हो। यदि सनबर्न हाल ही में है (यदि यह अभी भी लाल है और छील नहीं करता है), तो एंटीऑक्सिडेंट और विटामिन सी, जैसे ब्लूबेरी, टमाटर और चेरी से भरपूर खाद्य पदार्थ खाने की कोशिश करें। एक अध्ययन से पता चला है कि इससे शरीर में पानी की जरूरत कम हो जाती है, जिससे डिहाइड्रेशन का खतरा कम होता है।

5. 
   

   
   चिंताओं के साथ एक मरहम का प्रयास करें। चिंताओं के साथ मरहम कुछ लोगों द्वारा जलने पर बहुत प्रभावी माना जाता है जो फफोले की उपस्थिति का कारण बनता है। आप प्राकृतिक उत्पादों की दुकानों में कुछ पा सकते हैं, एक विक्रेता से सलाह मांग सकते हैं। ज्ञात हो कि सभी हर्बल उपचार गंभीर चोटों के उपचार के लिए उपयुक्त नहीं हैं। यदि आपके पास गंभीर जलन या छाले हैं जो ठीक नहीं होते हैं, तो तुरंत अपने डॉक्टर से परामर्श करें।

6. 
   

   
   हेज़ल (चुड़ैल हेज़ेल) के लिए एक लोशन लागू करें। यह उपचार आपको त्वचा को राहत देने में मदद कर सकता है। इसे सनबर्न के क्षेत्र पर सावधानी से लागू करें और अभिनय करें।

7. 
   

   
   अंडे का तेल (ओलिवोवा) प्रयोग करें। अंडे का तेल ओमेगा 3 में docosahexaenoic एसिड के रूप में समृद्ध है। इसमें एंटीबॉडी, xanthophylls (जैसे lutein और zeaxanthin) और कोलेस्ट्रॉल भी होता है। अंडे के तेल में ओमेगा 3 फॉस्फोलिपिड्स से जुड़ा होता है जिसमें लिपोसोम्स (नैनोपार्टिकल्स) बनाने की क्षमता होती है जो डर्मिस में गहराई तक प्रवेश कर सकता है और उसे ठीक कर सकता है।
   • दिन में दो बार अंडे के तेल से क्षतिग्रस्त त्वचा की मालिश करें। धीरे से क्षेत्र की मालिश करें और दिन में दो बार 10 मिनट के लिए तीन सेंटीमीटर के आसपास अतिप्रवाह करें।
   • कम से कम एक घंटे के लिए छोड़ दें, सीधे धूप के संपर्क में आने से बचें।
   • एक हल्के पीएच तटस्थ शॉवर जेल के साथ कुल्ला। साबुन और अन्य क्षारीय पदार्थों से बचें।
   • दिन में दो बार दोहराएं जब तक कि त्वचा सामान्य पर वापस नहीं आ गई।