कैसे एक melasma इलाज करने के लिए

विषय

• चरणों
• विधि 1 पर्चे उपचार का उपयोग करें
• विधि 2 पेशेवर प्रक्रियाओं का उपयोग करें
• विधि 3 प्रिस्क्रिप्शन के बिना घरेलू उपचार का उपयोग करना

मेलास्मा एक पुरानी त्वचा संबंधी स्थिति है जो चेहरे के मलिनकिरण का कारण बनती है। यह आमतौर पर ऊपरी होंठ, गाल, ठोड़ी और माथे पर भूरे, नीले-भूरे या नारंगी रंग के धब्बे के रूप में होता है। इस समस्या का मुख्य कारण हार्मोनल परिवर्तन और सूर्य का जोखिम है। इसलिए, लंबे समय में इसे ठीक करने का सबसे प्रभावी तरीका इन कारणों को कम करना या खत्म करना है। कई महिलाएं गर्भावस्था के दौरान मेलास्मा से पीड़ित होती हैं और ऐसे मामलों में, प्रसव के बाद मलिनकिरण पैच स्वाभाविक रूप से गायब हो जाना चाहिए।

चरणों

विधि 1 पर्चे उपचार का उपयोग करें

1. 
   

   
   एक सामान्य चिकित्सक से परामर्श करें। एक त्वचा विशेषज्ञ से संपर्क करने से पहले, अपने डॉक्टर से हार्मोनल दवाओं और क्रीम के उपयोग के बारे में बात करें। इस विकार के उपचार को वैकल्पिक माना जा सकता है और हमेशा स्वास्थ्य बीमा द्वारा कवर नहीं किया जाता है। उन्हें सहारा देने से पहले सभी उपचारों और प्रक्रियाओं की लागतों की जानकारी दें।

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   समस्या पैदा करने वाली दवाओं को लेना बंद करें। गर्भनिरोधक गोली और हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी शरीर को प्रभावित कर सकती है और मेलास्मा को ट्रिगर कर सकती है। इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि डॉक्टर से सलाह लें कि क्या उनका उपयोग बाधित होना चाहिए।
   • यद्यपि गर्भावस्था अक्सर मेल्स्मा से जुड़ी होती है, यह त्वचा की स्थिति कुछ दवाओं के उपयोग के बाद और हार्मोन को प्रभावित करने वाली समस्याओं के मामले में भी होती है। गर्भनिरोधक गोली और हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी गर्भावस्था के बाद समस्या के लिए जिम्मेदार पहले दो कारक हैं। आपका डॉक्टर यह निर्धारित कर सकता है कि क्या आपको उन्हें लेना बंद कर देना चाहिए या उन्हें अन्य उपचारों से बदलना चाहिए या नहीं यह देखने के लिए कि क्या स्थिति स्वाभाविक रूप से सुधरेगी।

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   अपने हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी को बदलें। आमतौर पर, हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी को बाधित नहीं किया जा सकता है। इस बारे में सोचें कि आप इस तरह के उपचार क्यों ले रहे हैं यह देखने के लिए कि क्या आप इसे रोक सकते हैं या खुराक बदल सकते हैं। हालांकि, मेलास्मा के जोखिम को कम करने के लिए उपचार को बदलने के लिए रणनीतियाँ हैं। ऐसा करने की कोशिश करने से पहले डॉक्टर से सलाह लें।
   • रात में अपने हार्मोन लेना शुरू करें। यदि आप उन्हें सुबह में ले जाते हैं, तो वे सूर्य की चमक के दौरान अधिकतम दक्षता हासिल कर सकते हैं, इस प्रकार से मेलास्मा का खतरा बढ़ जाता है। रात में उन्हें लेने से समस्या दूर हो सकती है।
   • आप उन क्रीम या पैच का उपयोग करने की कोशिश कर सकते हैं जो इस स्थिति को गोलियों से कम करने का कारण बनते हैं।
   • अपने डॉक्टर से सबसे कम संभव खुराक निर्धारित करने के लिए कहें।

4. 
   

   
   एक हाइड्रोक्विनोन क्रीम निर्धारित करें। यूरोप में, हाइड्रोक्विनोन को कुछ साइड इफेक्ट्स के कारण सौंदर्य उपयोग के लिए प्रतिबंधित किया गया है, लेकिन इसका उपयोग चिकित्सा की आवश्यकता के मामले में एक हल्का एजेंट के रूप में किया जा सकता है। नतीजतन, आप इसे केवल एक त्वचा विशेषज्ञ से पर्चे पर प्राप्त कर सकते हैं।
   • हाइड्रोक्विनोन तरल रूप, क्रीम, लोशन और जेल में उपलब्ध है, और इसकी कार्रवाई में मेलेनिन के उत्पादन के पक्ष में, त्वचा की प्राकृतिक रासायनिक प्रक्रियाओं को अवरुद्ध करना शामिल है। चूंकि यह त्वचा के काले रंजकता के लिए जिम्मेदार है, इसलिए मेल्स्मा से संबंधित पिगमेंट की एकाग्रता कम हो जाएगी।
   • प्रिस्क्रिप्शन हाइड्रोक्विनोन में आमतौर पर 4% की एकाग्रता होती है। इनसे बड़ा मान शायद ही कभी निर्धारित किया जाता है क्योंकि वे खतरनाक हो सकते हैं और त्वचा के असामान्य रंजकता का एक स्थायी रूप ओक्रोनोसिस का कारण बन सकते हैं।

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   दूसरे स्किन लाइटनर के इस्तेमाल पर विचार करें। हालांकि हाइड्रोक्विनोन का उपयोग कई मामलों में पहली पसंद के उपचार के रूप में किया जाता है, त्वचा विशेषज्ञ इसके प्रभावों को बढ़ाने के लिए किसी अन्य दवा को निर्धारित करने का विकल्प चुन सकते हैं।
   • Tretinoin और corticosteroids सबसे अधिक इस्तेमाल किए जाने वाले माध्यमिक उपचारों में से हैं। दोनों उपकला कोशिकाओं के विकास और नवीकरण की प्रक्रिया को तेज करते हैं। कुछ त्वचा विशेषज्ञ एक सूत्र में ट्रिपल एक्शन क्रीम युक्त ट्रेटिनॉइन, हाइड्रोक्विनोन और कॉर्टिकोस्टेरॉइड भी लिख सकते हैं।
   • Kojic एसिड और azelaic एसिड शरीर में मेलेनिन उत्पादन को कम करने के लिए अन्य विकल्प हैं।

विधि 2 पेशेवर प्रक्रियाओं का उपयोग करें

1. 
   

   
   रासायनिक छील की कोशिश करो। इस प्रक्रिया में मेलास्मा से प्रभावित त्वचा की ऊपरी परत को हटाने के लिए ग्लाइकोलिक एसिड या एक समान अपघर्षक का उपयोग करना शामिल है।
   • रासायनिक, तरल रूप में, त्वचा की ऊपरी परतों को जलाने के लिए त्वचा पर लगाया जाता है। जैसे ही जली हुई परतें निकलती हैं, नई, अपूर्ण त्वचा मुक्त हो जाती है। हालांकि, यह प्रक्रिया मेल्स्मा को नहीं रोकती है यदि आप हार्मोनल संतुलन का इलाज नहीं करते हैं जो इसका कारण बनता है।
   • ग्लाइकोलिक एसिड सबसे अधिक उपयोग किए जाने वाले विकल्पों में से एक है, लेकिन ट्राइक्लोरोएसेटिक एसिड (सिरका के समान एक यौगिक) का भी व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। इस उत्पाद पर आधारित पील्स थोड़ा अधिक दर्दनाक हो सकते हैं, लेकिन मेलास्मा के गंभीर मामलों में व्यवहार्य विकल्प हैं।

2. 
   

   
   माइक्रोडर्माब्रेशन और डर्माब्रेशन पर विचार करें। इन उपचारों के दौरान, सतही त्वचा की परत को धीरे-धीरे हटा दिया जाता है, जिससे नई त्वचा साफ और धब्बा मुक्त हो जाती है।
   • दोनों मामलों में, ये चिकित्सा प्रक्रियाएं हैं जो अपघर्षक पदार्थों का उपयोग करके त्वचा की सतह परत को "रेत" करती हैं। एक माइक्रोडर्माब्रेशन सत्र के दौरान, त्वचा पर बहुत बढ़िया अपघर्षक क्रिस्टल लगाए जाते हैं और वे मृत कोशिकाओं को बाहर निकालने के लिए पर्याप्त मजबूत होते हैं, जिससे मेलास्मा से प्रभावित परत उठती है।
   • आप आमतौर पर हर दो से चार सप्ताह में लगभग पांच सत्र कर सकते हैं। यदि मेलास्मा के अंतर्निहित कारण का इलाज नहीं किया जाता है, तो आप हर 4 से 8 सप्ताह में रखरखाव उपचार भी चुन सकते हैं।

3. 
   

   
   लेजर थेरेपी पर ध्यान दें। हालांकि कुछ मामलों में प्रक्रिया मेलास्मा से प्रभावित त्वचीय परत को हटाने की अनुमति देती है, यह स्थिति को बढ़ा सकती है। यदि यह योग्य त्वचा विशेषज्ञ द्वारा किया जाता है तो केवल इसका उपयोग करें। विभाजित या मरम्मत लेजर उपचार के लिए देखो जो केवल त्वचा की सतह पर वर्णक को लक्षित करते हैं।
   • आंशिक लेजर उपचार महंगे हैं और उपचार क्षेत्र के आधार पर भिन्न हो सकते हैं। याद रखें, तीन से छह महीने में संभवतः तीन से चार सत्र लगेंगे।

4. 
   

   
   प्लेटलेट-समृद्ध प्लाज्मा उपचार का प्रयास करें। इस मामले में, समृद्ध प्लाज्मा (जो वसूली को बढ़ावा देता है) को शरीर में अंतःक्षिप्त किया जाता है, लेकिन इस प्रक्रिया को एक प्रयोगात्मक तकनीक माना जाता है, जिसके प्रभाव खराब समझ में आते हैं। हालांकि, पहले परिणाम बताते हैं कि यह न केवल मेलास्मा से लड़ने के लिए उपयोगी होगा, बल्कि पुनरावृत्ति को भी रोकेगा।

विधि 3 प्रिस्क्रिप्शन के बिना घरेलू उपचार का उपयोग करना

1. 
   

   
   अपनी त्वचा को धूप से बचाएं। बाहर जाने से पहले, एक व्यापक स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन लागू करना सुनिश्चित करें और त्वचा को धूप से बचाने के लिए अन्य कदम उठाएं। इस तरह, यदि आप पहले से ही पीड़ित हैं तो आप उत्तेजना के जोखिम को कम करते हुए मेलास्मा की शुरुआत को रोक सकते हैं।
   • धूप में जाने से 20 मिनट पहले क्रीम लगाएं। 30 या उससे अधिक के एसपीएफ़ सूचकांक के साथ सनस्क्रीन का विकल्प और जस्ता जैसे पोषक तत्वों से समृद्ध, जो त्वचा के लिए फायदेमंद है।
   • आप भी आवेदन कर सकते हैं दोहरा सनस्क्रीन की परत। सूचकांक 15 के साथ क्रीम की एक परत रखो और फिर त्वचा की बेहतर सुरक्षा सुनिश्चित करने के लिए एक एसपीएफ़ 30 क्रीम के दूसरे भाग पर।
   • अपने चेहरे की सुरक्षा के लिए भारी धूप का चश्मा और चौड़ी ब्रा पहनें। यदि मेलास्मा प्लेट्स अधिक गंभीर हैं, तो लंबी आस्तीन और पैंट पहनना भी बेहतर है। जितना हो सके खुद को सीधे धूप में बाहर निकालने से बचें।

2. 
   

   
   शांत रहें। तनाव हार्मोनल असंतुलन को बढ़ा सकता है, और अगर यह आपकी समस्या का कारण है, तो आपको इसे कम करने के तरीकों को खोजने की जरूरत है ताकि बेहतर तरीके से मेलास्मा का इलाज किया जा सके।
   • यदि आपको आराम करने में परेशानी है, तो आपके लिए चीजों को आसान बनाने के लिए ध्यान या योग जैसी तकनीकों का प्रयास करें। यदि ये तकनीकें आपकी मदद नहीं करती हैं या आपको शोभा नहीं देती हैं, तो बस समय निकालिए कि आप अपनी पसंद की और चीजें करें, जैसे पार्क में घूमना, बबल बाथ लेना या पढ़ना।

3. 
   

   
   इंटरनेट पर एक ओवर-द-काउंटर हाइड्रोक्विनोन क्रीम खरीदें। ये औषधीय मलहम त्वचा को उज्ज्वल करते हैं और मेलास्मा के हमलों की तीव्रता को कम करते हैं।
   • हाइड्रोक्विनोन तरल रूप, क्रीम, लोशन और जेल में उपलब्ध है, और इसकी कार्रवाई मेलेनिन के उत्पादन के पक्ष में प्राकृतिक रासायनिक प्रक्रियाओं को अवरुद्ध करना है। चूंकि यह त्वचा के काले रंजकता के लिए जिम्मेदार है, इसलिए मेल्स्मा से संबंधित पिगमेंट की एकाग्रता कम हो जाएगी।
   • हाइड्रोक्विनोन युक्त क्रीम भी हैं जो त्वचा को धूप से थोड़ा बचाते हैं। इस तरह, ये उत्पाद एक ही समय में त्वचा का इलाज करने और इसे सूरज की किरणों से बचाने के लिए उत्कृष्ट विकल्प बन जाते हैं।
   • ओवर-द-काउंटर हाइड्रोक्विनोन क्रीम में आमतौर पर 2% की अधिकतम एकाग्रता होती है।

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   सिस्टेमिन के साथ एक क्रीम चुनें। यह पदार्थ शरीर की कोशिकाओं में स्वाभाविक रूप से मौजूद होता है। यह मेलास्मा के उपचार में सुरक्षित और प्रभावी है।
   • यह एल-सिस्टीन के चयापचय का एक प्राकृतिक उत्पाद है। सिस्टेमाइन एक आंतरिक एंटीऑक्सिडेंट के रूप में कार्य करता है और यह आयनकारी विकिरण के खिलाफ सुरक्षात्मक क्रिया और एक एंटीमुटाजेनिक एजेंट के रूप में जाना जाता है। इसकी भूमिका उदासीनता को ट्रिगर करने के लिए मेलेनिन के उत्पादन को रोकना है।

5. 
   

   
   कोजिक एसिड या मेलैप्लेक्स पर आधारित क्रीम का उपयोग करें। ये दो सक्रिय तत्व स्पष्ट त्वचा की मदद करते हैं, लेकिन वे हाइड्रोक्विनोन की तुलना में कम आक्रामक और परेशान हैं। वे अंधेरे पिगमेंट के उत्पादन को धीमा कर देते हैं। नतीजतन, उत्पादित नई उपकला कोशिकाएं साफ हो जाएंगी, इस प्रकार सजीले टुकड़े की उपस्थिति को रोकना होगा।

6. 
   

   
   त्रेताइन ले लो। यह विटामिन ए का एक रूप है जो त्वचा कोशिका के नवीकरण की प्रक्रिया को तेज करता है, जिससे मेलस्मा के दाग को अधिक तेज़ी से गायब होने में मदद मिल सकती है।
   • हालाँकि, इस बात का ध्यान रखें कि यदि इस अंतर्निहित कारण का इलाज नहीं किया जाता है तो केवल यह उपचार इस त्वचा की स्थिति को ठीक नहीं करेगा। प्रभावित त्वचा अधिक तेज़ी से झड़ सकती है, लेकिन इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि नई कोशिकाएं विकार से प्रभावित हैं या नहीं।

7. 
   

   
   पेपर शहतूत का प्रयोग करें। यह एक छोटा पेड़ या झाड़ी है और, हालांकि इसके कई गैर-चिकित्सा उपयोग हैं, इसके उत्पादों और अर्क का उपयोग मौखिक रूप से और शीर्ष पर मेलास्मा के उपचार के लिए किया जा सकता है, बशर्ते कि आप अच्छी तरह से पालन करें पैकेज पर निर्देश।

8. 
   

   
   अन्य समग्र उपचारों की कोशिश करें। लैक्टिक एसिड, नींबू के छिलके का अर्क, मैंडेलिक एसिड, ऐप्पल साइडर विनेगर, वॉटरक्रेस, बीयरबेरी और विटामिन सी ऐसे तत्व हैं जो शीर्ष पर लागू होने पर प्रभावी होते हैं। वे सभी आपकी त्वचा में रंजक के उत्पादन को कम कर सकते हैं बिना इसे पूरी तरह से रोकें और बिना जलन या संवेदनशीलता के प्रकाश के लिए।

9. 
   

   
   धैर्य रखें। जब गर्भावस्था के कारण मेलास्मा होता है, तो यह बच्चे के जन्म के बाद गायब हो जाता है। हालांकि, भविष्य के गर्भधारण में पुनरावृत्ति का खतरा बढ़ जाता है।
   • जब यह स्थिति गर्भावस्था से असंबंधित मामलों में होती है, तो यह लंबे समय तक रह सकती है और अधिक आक्रामक हस्तक्षेप की आवश्यकता होती है।