बगल में जलन का इलाज कैसे करें

विषय

• चरणों
• भाग 1 अधिनियम तुरंत
• भाग 2 घरेलू उपचार की कोशिश करना
• भाग 3 भविष्य की परेशानियों को रोकें

अंडरआर्म जलन परेशान करने वाली परेशानी का कारण बनता है। सौभाग्य से, उनके इलाज के कई तरीके हैं। आराम करने और अपनी देखभाल करने के बारे में इसके बारे में सोचना बंद करें। दलिया स्नान या ठंडा सेक भी सूजन को दूर करने में मदद कर सकता है। कुछ देखभाल के साथ, आप उन्हें जल्दी से छोड़ सकते हैं।

चरणों

भाग 1 अधिनियम तुरंत

1. 
   

   
   एक ठंडा संपीड़ित लागू करें। चिढ़ क्षेत्र के खिलाफ एक आइस पैक या गीला तौलिया रखें। आप एक प्लास्टिक बैग में एक मुट्ठी बर्फ के टुकड़े डाल सकते हैं और जलन के खिलाफ रख सकते हैं। यह त्वचा की सूजन को कम करता है।
   • यह तकनीक गर्मी या लाइकेन प्लेनस, त्वचा के एक भड़काऊ विकार के कारण होने वाली जलन के खिलाफ सभी अधिक उपयोगी है।
   • जितनी बार चाहें उतनी बार एक ठंडा सेक लागू करें, लेकिन एक दिन में कम से कम 10 से 15 मिनट के लिए लगाने का प्रयास करें। 20 मिनट से अधिक के लिए त्वचा पर बर्फ न छोड़ें।
   • यह तकनीक सभी प्रकार के डिरिट्रेशन के खिलाफ उपयोगी है।

2. 
   

   
   ठंडी जगह पर जाएं। गर्म, नम और नम जलवायु बगल की जलन को ट्रिगर कर सकते हैं, लेकिन भले ही वे गर्मी से संबंधित न हों, ताजी हवा जलन से राहत देने में मदद करती है। ठंडा करने के लिए एयर कंडीशनिंग या पंखा चालू करें। शाम को तापमान गिरने तक आप खिड़की खोल सकते हैं या किसी मॉल या अन्य ठंडी जगह पर जा सकते हैं।
   • गर्मी के कारण होने वाली जलन छोटे लाल पिंपल्स के रूप में होगी जो खुजली या तरल पदार्थ से भरे छोटे पारदर्शी पिंपल्स का कारण बनते हैं।

3. 
   

   
   
   
   कूल रहने के लिए हाइड्रेटिंग ड्रिंक पिएं। यदि आपका शरीर गर्म होता है, तो आप अपने कांख के नीचे जलन पैदा कर सकते हैं। हाइड्रेटेड रहने के लिए पानी और आइस्ड टी सबसे अच्छे विकल्प हैं। ऊर्जा पेय, कॉफी और अन्य मूत्रवर्धक से बचें जो आपको निर्जलित कर सकते हैं।
   • जलन का कारण जो भी हो, आपको ठीक होने में मदद करने के लिए अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रहना चाहिए।

4. 
   

   
   एक खुजली क्रीम लागू करें। एक खुजली क्रीम जिसमें लोलो वेरा, विटामिन ई और मेन्थॉल जैसे सुखदायक घटक शामिल हैं, जलन को राहत देगा, जो भी कारण हो। यद्यपि ऑपरेटिंग निर्देश आपके द्वारा चुने गए उत्पाद के आधार पर भिन्न होते हैं, आप आमतौर पर प्रभावित क्षेत्र पर एक पतली परत लागू कर सकते हैं।
   • उन क्रीमों और मलहमों से बचें जिनमें पेट्रोलियम या खनिज तेल शामिल हैं क्योंकि ये उत्पाद छिद्रों को अवरुद्ध कर सकते हैं और जलन को बदतर बना सकते हैं।
   • क्रीम या मरहम लगाने से पहले आपको हमेशा निर्देशों को पढ़ना चाहिए।

5. 
   

   
   
   
   चिड़चिड़ाहट को खरोंच मत करो। यदि आप खरोंच करते हैं, तो आप अपनी स्थिति को बदतर बना देंगे और त्वचा को और भी संवेदनशील बना देंगे। यदि आप इसे बहुत अधिक करते हैं, तो आपको त्वचा में नाखूनों के नीचे बैक्टीरिया मिलेंगे और आपको संक्रमण हो सकता है।
   • यदि आपको अपने आप को नियंत्रित करने में सहायता की आवश्यकता है, तो अपने बगल में खुजली की भावना को कम करने के लिए एंटीहिस्टामाइन लें।

6. 
   

   
   व्यायाम करने से बचें। यदि आप व्यायाम करते हैं, तो यह बाहर गर्म है, तो आप अपने कांख में जलन पैदा कर सकते हैं। भले ही नियमित रूप से व्यायाम करना महत्वपूर्ण है, अगर आपको जलन होती है, तो यह भी संकेत दे सकता है कि आप बहुत अधिक कर रहे हैं।
   • इसके बजाय, शारीरिक गतिविधियों से आराम करने और बचने की कोशिश करें, जो भी आपकी जलन का कारण हो। हालांकि, अगर वे गर्मी के कारण होते हैं, तो किसी भी शारीरिक गतिविधि से बचना और भी महत्वपूर्ण है।

7. 
   

   
   अपने डॉक्टर से उपचार बदलने पर चर्चा करें। यदि आपकी जलन तब शुरू हुई जब आपने दवा या भोजन के पूरक लेना शुरू कर दिया, तो इसका कारण हो सकता है। इन दवाओं के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें और पूछें कि क्या दवा से बगल में जलन होती है। यदि आवश्यक हो तो वह आपको वैकल्पिक उपचार खोजने में मदद कर सकता है।
   • पहले अपने चिकित्सक से परामर्श किए बिना अपना इलाज करना बंद न करें।

8. 
   

   
   उन खाद्य पदार्थों को बंद करें जिनसे एलर्जी हो सकती है। कुछ खाद्य पदार्थ जो एलर्जी का कारण बनते हैं वे कष्टप्रद खुजली, लेक्सिमा और जलन पैदा कर सकते हैं। यदि आप नोटिस करते हैं कि आप कुछ खाद्य पदार्थ खाने के बाद बगल या अन्य जगहों पर ऐसे लक्षण विकसित करते हैं, तो उन्हें थोड़ी देर के लिए रोक दें और निदान के लिए अपने डॉक्टर से परामर्श करें।
   • जिन खाद्य पदार्थों से एलर्जी सबसे अधिक होती है उनमें अंडे, सोया, समुद्री भोजन, नट, गेहूं और मछली शामिल हैं।
   • एलर्जी के कारण होने वाली खुजली आपके जीवन को खतरे में डाल सकती है। यदि आपके पास जलन के अलावा अन्य लक्षण हैं (उदाहरण के लिए, चेहरे या गले की सूजन या सांस लेने में कठिनाई), तो आपको तुरंत एक डॉक्टर के पास जाना चाहिए।

9. 
   

   
   जहरीले पौधों के संभावित जोखिम का इलाज करें। यदि आप एक पौधे के साथ इस क्षेत्र से संपर्क करने के 12 से 72 घंटे बाद चिड़चिड़ापन विकसित करते हैं, तो आप एक जहरीले पौधे को छू सकते हैं। इस तरह के पौधों से होने वाली जलन का इलाज दवाओं से किया जा सकता है। निदान और उपचार के लिए अपने चिकित्सक से संपर्क करें।

10. 
    

    
    यदि वे ठीक नहीं करते हैं तो डॉक्टर से परामर्श करें। यदि चिड़चिड़ाहट नियमित रूप से प्रकट और गायब हो जाती है, तो यह एक चिकित्सा स्थिति का परिणाम हो सकता है जैसे कि जिल्द की सूजन या एक्जिमा। केवल आपका डॉक्टर यह निर्धारित करने में सक्षम होगा कि जो विकार आप पेश कर रहे हैं वह एक चिकित्सा समस्या का परिणाम है, इस स्थिति में वह आपको क्रीम या उपयुक्त उपचार देगा।
    • यदि आप उपचार शुरू करने के एक या दो दिन बाद तक जलन नहीं जाते हैं, तो आपको परामर्श करने के लिए भी जाना चाहिए।

भाग 2 घरेलू उपचार की कोशिश करना

1. 
   

   
   कोलाइडल दलिया के साथ गर्म स्नान करें। एक ब्लेंडर में, छह कप बिना पके हुए दलिया को बारीक पाउडर में मिलाएं। एक गर्म पानी का स्नान भरें और जैसा कि यह भरता है, पाउडर के दो और तीन कप के बीच जोड़ें। 10 से 15 मिनट के लिए स्नान में विसर्जित करें, अपने कांख को भिगोने के लिए सावधान रहें। एक बार तौलिए से सुखा लें।
   • कोलाइडल मरहम एक दलिया प्रकार है जिसे बारीक जमीन और एक तरल में निलंबित कर दिया गया है। यह त्वचा को शांत करने और बगल में जलन को ठीक करने में मदद करता है।

2. 
   

   
   विश्राम तकनीक का प्रयास करें। योग या ध्यान आपको आराम करने और जलन को भूलने में मदद कर सकता है। यह सुखदायक संगीत सुनने, दोस्त के साथ चैट करने या प्रकृति में टहलने के लिए भी उपयोगी हो सकता है। ये शौक आपको अपना ध्यान हटाने और आपको अधिक आरामदायक बनाने में मदद कर सकते हैं।

3. 
   

   
   अधिक विटामिन सी का सेवन करें। यह आपके शरीर को ठीक करने में मदद करता है। संतरे, टमाटर और ब्रोकोली अच्छे स्रोत हैं। अपने आहार में उन्हें शामिल करने के तरीके खोजें, जैसे कि संतरे का रस पीना या ब्रोकोली का सलाद बनाना।

भाग 3 भविष्य की परेशानियों को रोकें

1. 
   

   
   प्राकृतिक सामग्री से बने ढीले कपड़े पहनें। पॉलिएस्टर जैसे सिंथेटिक फाइबर से बने कपड़े आपके कांख में जलन पैदा कर सकते हैं, जिससे जलन होती है। कॉटन या अन्य प्राकृतिक रेशे पहनने की कोशिश करें। आपको उन टॉप्स की भी समस्या हो सकती है जो बगल में बहुत तंग हैं, केवल ऐसे कपड़े पहनें जो आपकी बाहों के नीचे रगड़ें नहीं।
   • यदि आप गर्म जलवायु में रहते हैं तो यह सब अधिक महत्वपूर्ण है।

2. 
   

   
   अपने कपड़ों को हल्के डिटर्जेंट से धोएं। साथ ही फैब्रिक सॉफ्टनर से भी बचें। उन सभी उत्पादों से बचें जिनमें डाई या इत्र होते हैं क्योंकि वे आपकी त्वचा को परेशान कर सकते हैं और इसे अधिक परेशान कर सकते हैं। इसके अलावा, आपको यह सुनिश्चित करने के लिए दो बार कुल्ला करना होगा कि कपड़े धोने के अवशेष नहीं बचे हैं।

3. 
   

   
   अपनी कांख को रोज धोएं। खराब वायु परिसंचरण के साथ आपके शरीर के किसी भी गर्म और नम क्षेत्रों में बैक्टीरिया का विकास हो सकता है। चूंकि बगल इसका हिस्सा है, आप चिड़चिड़ापन भी विकसित कर सकते हैं। इस क्षेत्र में बैक्टीरिया के विकास को सीमित करने के लिए, अपने कांख को रोजाना गुनगुने पानी और बिना धुले साबुन से धोएं। अन्यथा, आप साबुन के बिना भी कर सकते हैं और एक नरम वॉशक्लॉथ और पानी के साथ अपने बगल को धो सकते हैं।
   • यदि आप गर्मी के कारण जलन से पीड़ित हैं, तो आप इस क्षेत्र को हवा में सूखने देने से पहले गुनगुने पानी के बजाय ठंडे पानी का उपयोग कर सकते हैं।

4. 
   

   
   डिओडोरेंट ब्रांड बदलें। बाहों के नीचे जलन अक्सर दुर्गन्ध के कारण होती है जिसमें जलन पैदा करने वाले पदार्थ होते हैं। शायद यही कारण है कि अगर आपने अभी-अभी उत्पाद बदला है, लेकिन आपका दुर्गन्ध जो आप वर्षों से उपयोग कर रहे हैं, वह भी अपराधी हो सकता है यदि निर्माता ने हाल ही में सामग्री की सूची में बदलाव किया हो।
   • यदि ब्रांडों को बदलने के बाद जलन दूर नहीं होती है, तो बस दुर्गन्ध का उपयोग बंद कर दें।

5. 
   

   
   अपनी बाहों के नीचे कुछ तालक रखें। तालक पसीने को अवशोषित करता है और घर्षण को कम करता है जो जलन पैदा करता है या बिगड़ता है। यदि आप हर दिन डालते हैं, तब भी जब आपके पास डिरिट्रेशन नहीं होता है, तो आप उनकी उपस्थिति को रोक सकते हैं। बस अपनी उंगलियों के सुझावों पर थोड़ा सा डालें और धीरे से अपनी कांख पर लगाएं।
   • आप कॉर्नफ्लोर के साथ भी ट्राई कर सकते हैं।
   • इन पाउडर के इस्तेमाल से आपके कपड़ों पर गंदगी और सफेद निशान पड़ सकते हैं। उन्हें सावधानी से उपयोग करें और अपनी बाहों के नीचे पाउडर डालते समय अपने पसंदीदा टॉप पहनने से बचें।
   • यदि आपने जलन के लिए एक औषधीय क्रीम लगाई है, तो पाउडर लगाने से पहले त्वचा को दूध सोखने से पहले थोड़ा इंतजार करें।

6. 
   

   
   बिना खुशबू वाले मॉइश्चराइजर का इस्तेमाल करें। ये उत्पाद सूखी त्वचा या एक्स-रे के मामलों में त्वचा को उचित नमी के स्तर को बहाल करने में आपकी मदद कर सकते हैं। हालांकि, सुगंधित मॉइस्चराइज़र समस्या को बदतर बना सकते हैं, यही वजह है कि आपको सुगंध मुक्त संस्करण पसंद करना चाहिए।