बुरे कटिस्नायुशूल का इलाज कैसे करें
विषय
इस लेख के सह-लेखक जेनिस लित्ज़ा, एमडी हैं। डॉ। लित्ज़ा एक अभ्यास परिवार के चिकित्सक हैं, जो काउंसिल ऑफ द ऑर्डर ऑफ विस्कॉन्सिन द्वारा प्रमाणित हैं। 1998 में मेडिसन स्कूल ऑफ मेडिसिन और पब्लिक हेल्थ से चिकित्सा में डॉक्टरेट की उपाधि प्राप्त करने के बाद, उन्होंने 13 साल तक नैदानिक प्रोफेसर के रूप में पढ़ाया और अभी भी चिकित्सा का अभ्यास कर रही हैं।इस लेख में 14 संदर्भ दिए गए हैं, वे पृष्ठ के निचले भाग में हैं।
कटिस्नायुशूल एक दर्द है कि कटिस्नायुशूल तंत्रिका के निचले हिस्से से रीढ़ की नसों के विभिन्न स्तरों और प्रत्येक पैर में नितंबों, कूल्हों और जांघों के माध्यम से फैलता है। दर्द तंत्रिका के किसी भी स्तर पर हो सकता है और कारण के आधार पर बहुत तीव्र हो सकता है, जैसे मांसपेशियों में ऐंठन, असामान्य डिस्क या अन्य डिस्क, और स्थान के आधार पर। एक सामान्य नियम के रूप में, दर्द केवल एक तरफ महसूस होता है और अक्सर एक निश्चित स्थिति में दिखाई देता है (उदाहरण के लिए नीचे बैठकर)। यह कारण के आधार पर कई दिनों या हफ्तों में फैल सकता है। यह पीठ के निचले हिस्से या रीढ़ में किसी भी विकार के कारण हो सकता है जो जलन पैदा करता है या sciatic तंत्रिका को उजागर करता है, उदाहरण के लिए एक हर्नियेटेड डिस्क या गर्भावस्था। आप सरल उपचार तकनीकों और दवाओं के संयोजन से घर पर कटिस्नायुशूल का प्रबंधन कर सकते हैं। लक्षणों से राहत के लिए ली जाने वाली दवाएं अंतर्निहित कारण पर निर्भर करेंगी, जिसके लिए किसी विशेषज्ञ की राय की आवश्यकता होती है।
चरणों
2 का भाग 1:
घर पर दर्द से राहत
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7 वैकल्पिक उपचार का प्रयास करें। यदि पारंपरिक तरीके आपको राहत नहीं दे रहे हैं, तो आप अपने डॉक्टर के साथ कम पारंपरिक समाधानों पर चर्चा करना चाहते हैं। यहाँ कुछ वैकल्पिक उपचार हैं जिनके बारे में आप उनसे बात कर सकते हैं:- तनाव और सूजन को दूर करने के लिए चिकित्सीय मालिश
- योग कक्षाएं आपके ट्रंक को मजबूत करने और बेहतर लचीलापन पाने के लिए
- संज्ञानात्मक-व्यवहार चिकित्सा जो आपको दर्द प्रबंधन तकनीक सिखाती है
- लकुपंक्चर और अन्य पारंपरिक चिकित्सीय विधियां
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