अपनी रचनात्मकता को कैसे उत्तेजित करें

विषय

• चरणों
• भाग 1 अपने मस्तिष्क को खिलाने
• भाग 2 अपने मस्तिष्क को प्रशिक्षित करें
• भाग 3 एक नया स्थान-समय बनाएँ

रचनात्मक होना एक समस्या को हल करने और नया करने का एक बहुत प्रभावी तरीका है। हालांकि, रचनात्मक होना हमेशा आसान नहीं होता है और यह निराशाजनक हो सकता है, काम पर या समाज में चमकने की आपकी क्षमता को सीमित करता है। निश्चिंत रहें, आपकी रचनात्मकता को पोषित करना और किसी समस्या को हल करने के नए तरीके खोजना संभव है।

चरणों

भाग 1 अपने मस्तिष्क को खिलाने

1. 
   

   
   नियमित रूप से पढ़ें। अपने आस-पास की दुनिया को समझना और आपके पास मौजूद विभिन्न विचारों को जोड़ने के लिए नए दृष्टिकोणों की खोज करना महत्वपूर्ण है। नई जानकारी एकत्र करने और अपनी संभावनाओं का विस्तार करने के लिए पढ़ना सबसे अच्छा तरीका है।
   • विविधता के लिए देखें। अपनी रचनात्मकता का परीक्षण करने और अंतःविषय तरीके से सोचने के लिए विभिन्न विषयों पर पढ़ें।
   • कल्पना दिखाओ। आप अपने क्षितिज को व्यापक बनाने के लिए विज्ञान कथा भी पढ़ सकते हैं।
   • उन विषयों के बारे में पढ़ें जिनके बारे में आप कुछ नहीं जानते हैं।
   • पढ़ना आपकी दिनचर्या का हिस्सा होना चाहिए। अपने आप को एक निश्चित आवृत्ति पर पढ़ने के लिए मजबूर न करें, लेकिन अपने घर में हर जगह उन्हें पसंद करें और उन्हें काम पर लगाएं ताकि आप उन्हें अपने खाली समय के दौरान पढ़ सकें।

2. 
   

   
   
   
   एक टीम के रूप में काम करें। एक समस्या के बारे में किसी अन्य व्यक्ति के साथ बात करने से आप एक विचार को मजबूत कर सकते हैं। किसी ऐसे व्यक्ति को खोजें जो स्थिति को समझ सके और आपकी समस्या का एक अभिनव समाधान खोजने के लिए आपको एक और परिप्रेक्ष्य प्रदान कर सके।

3. 
   

   
   अपने आसपास के लोगों से बात करें। आपको कभी पता नहीं चलेगा कि वे आपकी रचनात्मकता को कैसे प्रभावित कर सकते हैं यदि आप उन्हें विभिन्न शंकुओं में बात करने के लिए परेशान नहीं करते हैं जैसे:
   • एक पार्टी,
   • एक व्यापार बैठक,
   • एक सांस्कृतिक कार्यक्रम।

4. 
   

   
   उन गतिविधियों से बचें जो आपको आगे बढ़ने के लिए धक्का नहीं देती हैं। दिनचर्या में गिरने से बचें, क्योंकि ये गतिविधियाँ आपको रचनात्मक रूप से सोचने या विकसित करने से नहीं रोकेंगी। समय व्यतीत करने से बचें:
   • टीवी देखें (विशेष रूप से कार्यक्रम जो आप रोज देखते हैं),
   • एक खेल या एक खेल जिसे आप पहले से ही मास्टर करते हैं। एक नई गतिविधि को प्राथमिकता दें,
   • ऐसे लोगों के साथ समय बिताएं जो आपको परेशान करते हैं या आपकी रचनात्मकता को रोकते हैं।

5. 
   

   
   
   
   आपको उन जगहों पर देखें जो आपकी कल्पना को पोषण देते हैं। उदाहरण के लिए, आप अपनी रचनात्मकता को प्रोत्साहित करने के लिए निम्न स्थानों पर जा सकते हैं:
   • कला दीर्घाएँ या त्यौहार। आप नए लोगों को देखेंगे और उनसे मिलेंगे जो आपकी रचनात्मकता का पोषण करेंगे,
   • संगीत, संगीत समारोह या ओपेरा,
   • नाटकों या संग्रहालयों,
   • एक सार्वजनिक वाचन या एक व्याख्यान।

6. 
   

   
   प्रकृति में अधिक समय व्यतीत करें। उसकी शक्ति और सुंदरता आपको चीजों को अलग तरह से देखने में मदद कर सकती है। मन की एक अधिक सकारात्मक स्थिति भी आपको अपने विभिन्न विचारों को जोड़ने की अनुमति देगी।

भाग 2 अपने मस्तिष्क को प्रशिक्षित करें

1. 
   

   
   अपनी असफलताओं को स्वीकार करें। यह आपको अपनी रचनात्मकता को सीखने और पोषण करने की अनुमति देगा। असफलताओं को सुधारने का मौका, नया करने और अपनी सफलता के लिए एक बाधा नहीं होना चाहिए।

2. 
   

   
   माइंड मैप बनाओ। यह आपको अपने विचारों की कल्पना करने, अपने विचारों को न भूलने और उनके बीच संबंध बनाने की अनुमति देगा।
   • उन विचारों की एक सूची बनाएं जो आपके पास दिन के दौरान थे।
   • अपने अजीब विचारों को लें और उन्हें कागज के टुकड़ों पर लिखें। उन्हें आप के सामने लाने वाले लिंक देखने के लिए उन्हें अपने सामने रखें।
   • अपने विचारों को जोड़ने के लिए रेखाएँ खींचें।
   • सबसे महत्वपूर्ण विचारों को हाइलाइट करें और उन्हें छोटे विचारों से जोड़ें।

3. 
   

   
   सोचने के लिए समय निकालें। उन समस्याओं के बारे में सोचने के लिए जिनके बारे में आप सोचने की कोशिश कर रहे हैं और उन समाधानों के बारे में सोचने के लिए जो आप नहीं सोचा होगा, दुनिया भर में विचार करें।

4. 
   

   
   खुले दिमाग रखने की पूरी कोशिश करें। आपके पास नए विचारों की पहचान करने का अवसर होगा जो आपको उन परिस्थितियों का सामना करने की अनुमति देगा जो आपने अतीत में टाले हैं।
   • स्वीकार करें कि एक ही समस्या के कई समाधान हो सकते हैं।
   • इसके अलावा, स्वीकार करें कि दुनिया को देखने और एक समस्या को हल करने के कई तरीके हैं।
   • आप सब कुछ नहीं जान सकते और सीखना जीवन का हिस्सा है।
   • कम लोकप्रिय या अजीब विचारों के करीब न हों। वे अक्सर आपकी रचनात्मकता का इंजन होते हैं।

5. 
   

   
   नई चीजों को बनाने के लिए अपने हाथों और अपने सिर का उपयोग करें। रचनात्मक प्रक्रिया आपके मस्तिष्क को काम करने का सबसे अच्छा तरीका है। आप उदाहरण के लिए:
   • आकर्षित करने के लिए (इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप अच्छे हैं या नहीं),
   • लिखें। आप अपने विचारों और आवेगों को कागज पर उतारने के लिए एक कहानी लिख सकते हैं,
   • निर्माण। यह आपकी रचनात्मकता को उत्तेजित करेगा और इसे एक ठोस परियोजना में बदल देगा।

6. 
   

   
   अपनी समस्या पर पुनर्विचार करें। एक अभिनव तरीके से अपनी समस्या को हल करने के लिए अपने आराम क्षेत्र से बाहर निकलें। नए दृष्टिकोण के लिए खुला और इस बाधा को एक नए परिप्रेक्ष्य के रूप में सोचें।
   • यदि आप एक अवरोध का निर्माण करना चाहते हैं, तो अपने कारणों के बारे में सोचें। आप क्या हासिल करना चाहते हैं? यदि आप अपने फूलों को खाने से हिरणों को रोकना चाहते हैं, तो आप उदाहरण के लिए इन पौधों को दूर करने के लिए अपने पौधों पर एक कार्बनिक साबुन स्प्रे कर सकते हैं।
   • यदि आप चाहते हैं कि आपकी कार कम ईंधन की खपत करे, तो आप इंजन को बदलना या छोटी कार लेना चुन सकते हैं। आप सार्वजनिक परिवहन को अधिक नियमित रूप से लेने का निर्णय भी ले सकते हैं।
   • फिर से शुरू करने से डरो मत। यह एक विफलता नहीं है, बल्कि आपकी समस्या पर पुनर्विचार करने का अवसर है।

7. 
   

   
   रचनात्मकता और उत्पादकता के बीच अंतर करें। इनमें से चुनें कि आप इन दोनों मानदंडों में से किसे अपना प्रदर्शन आंकना चाहते हैं।
   • रचनात्मकता के एक औंस के बिना आप बहुत उत्पादक हो सकते हैं।
   • रचनात्मक होना नवाचार के बारे में है और एक समस्या को अलग तरीके से सोचने की संभावना है।
   • उत्पादक होने का मतलब है कुछ उत्पादन करना और रचनात्मक नहीं होना।

भाग 3 एक नया स्थान-समय बनाएँ

1. 
   

   
   सोचने के लिए समय निकालें। आप इसे काम करने से पहले और बाद में भी कर सकते हैं। यह आपकी समस्याओं को हल करने के लिए रचनात्मक रूप से सोचने में आपकी मदद करेगा।
   • काम शुरू करने से पहले सोचने के लिए समय निकालें।
   • अपने काम को प्रतिबिंबित करने के लिए नियमित रूप से ब्रेक लें।
   • जब आप खुद को एक बाधा के सामने पाते हैं, रुकते हैं और सोचते हैं। आपको एक ऐसा समाधान मिलेगा जिसके बारे में आपने नहीं सोचा होगा।

2. 
   

   
   जब आप सबसे रचनात्मक हों तब काम करें। यह लोगों द्वारा भिन्न होता है, इसलिए उस समय को ढूंढें जो आपको सबसे अच्छा लगता है। जरूरी नहीं कि यह आपके कार्य दिवस के दौरान हो। यह सुनिश्चित करने के लिए प्रयोग करें कि जब आप सबसे रचनात्मक हों, तो आप काम करें।

3. 
   

   
   एक काम का माहौल बनाएं जो आपकी रचनात्मकता को प्रोत्साहित करे।
   • पोस्टर लटकाएं जो आपकी कल्पना को उत्तेजित करते हैं।
   • उदाहरण के लिए, आप अपने कार्यालय में एक सोफा रख सकते हैं।
   • जब आप काम करते हैं तो हिलना। जब आप काम करते हैं, तो पढ़ना या लिखना आपके सोचने में मदद कर सकता है।

4. 
   

   
   खुद को रचनात्मक होने के लिए कुछ समय बुक करें। यदि दिन के दौरान कुछ विचार आते हैं, तो उनका विश्लेषण करने के लिए कुछ समय लें।
   • इन विचारों के बारे में सोचने के लिए बिस्तर पर जाने से आधा घंटा पहले लें।
   • आप इसे अपने लंच ब्रेक के दौरान भी कर सकते हैं।
   • जब आपको लगता है कि आप अधिक रचनात्मक हैं, तो अपने विचारों का विश्लेषण करने के लिए समय निकालें (यदि आप कर सकते हैं)।

5. 
   

   
   दिनचर्या से बचें। यदि यह आपकी उत्पादकता को प्रोत्साहित करता है, तो यह आपकी रचनात्मकता पर अंकुश लगाएगा। इस दिनचर्या को आरक्षित करें जब आपको पूरी तरह से उत्पादक होने और अपनी कल्पना को प्रोत्साहित करने के लिए अपने आराम क्षेत्र से बाहर निकलना पड़े।

6. 
   

   
   अपने आप से सीमाएं पूछें। समय और उपकरणों में सीमाएं आपको और भी अधिक रचनात्मक बनाने की अनुमति देंगी। अपने लक्ष्य तक पहुंचने के लिए नए तरीके खोजें।