सीने में दर्द को कैसे रोकें

विषय

• चरणों
• विधि 1 सांस लेने में होने वाले दर्द से राहत दिलाएं
• विधि 2 गंभीर क्रोनिक चेस्ट दर्द का निदान करें
• विधि 3 जानिए दिल का दौरा पड़ने की स्थिति में क्या करें

कई कारणों से सभी उम्र के लोगों में सीने में दर्द हो सकता है। चिंता या आतंक के हमलों के कारण दौरे पड़ सकते हैं। अधिक गंभीर मामलों में, यह दिल के दौरे या फेफड़ों या धमनियों के साथ समस्याओं का संकेत देता है। आप चिंता के कारण होने वाले दर्द को धीमा कर सकते हैं और सांस को नियंत्रित कर सकते हैं। गंभीर मामलों में, जैसे कि दिल का दौरा, तत्काल चिकित्सा की तलाश या आपातकालीन सेवाओं को कॉल करें।

चरणों

विधि 1 सांस लेने में होने वाले दर्द से राहत दिलाएं

1. 
   

   
   अपनी सांस धीमी करें। तीव्र लोगों को अक्सर तेज और गहरी सांस लेने के कारण सीने में दर्द का अनुभव होता है, जिससे हृदय में तीव्र दर्द हो सकता है। उन्हें कम करने के लिए, अधिक धीरे-धीरे साँस लें और गहरी साँस न लें। इसके बजाय, मध्यम सांस लें और उन्हें कई सेकंड तक चलने दें।
   • यदि दर्द तीव्र है और आप एक विशिष्ट क्षेत्र में पहचान सकते हैं, तो इसका कारण दिल का दौरा नहीं है। हृदयाघात के मामले में, यह अधिक व्यापक है और किसी विशेष स्थान पर आसानी से महसूस नहीं किया जा सकता है।

2. 
   

   
   किसी मित्र या रिश्तेदार का सहयोग मिलेगा। किसी प्रियजन से पूछें कि "आपको दिल का दौरा नहीं है" या "आप मरने वाले नहीं हैं" जैसे वाक्यांशों के साथ शांत करें। नरम, आराम से टोन का उपयोग करने से आपके रक्त में कार्बन डाइऑक्साइड के स्तर को बढ़ाने और हाइपरवेंटिलेशन को कम करने में मदद मिलेगी।
   • पैनिक अटैक वाले लोगों में हाइपरवेंटिलेशन बहुत आम है। यह छाती में रक्त वाहिकाओं के संकुचन द्वारा प्रकट होता है और तीव्र दर्द का कारण बनता है।
   • अपने चिकित्सक या चिकित्सक से परामर्श करें यदि आपको अक्सर चिंता हमले या आतंक हमले होते हैं। थेरेपी और ड्रग थेरेपी चिंता और रोग के प्रभाव को कम करने में मदद करती है। नतीजतन, सीने में दर्द भी कम हो जाता है।

3. 
   

   
   
   
   बंद होठों को सांस लेना सीखें। अपने होंठों को बंद करें जैसे कि एक मोमबत्ती को उड़ाने के लिए और फिर अपने होंठों को शुद्ध रखते हुए धीरे-धीरे साँस छोड़ें। इसे तब तक करें जब तक आप शांत न हो जाएं और हाइपर्वेंटिलेशन कम कर दें। यह साँस लेने का व्यायाम शरीर में कार्बन डाइऑक्साइड के स्तर को बढ़ाता है और आपको आराम करने में मदद करता है।
   • हाइपरवेंटिलेशन को कम करने के लिए एक पेपर बैग में सांस लेने की सिफारिश नहीं की जाती है।

4. 
   

   
   यदि दर्द बना रहता है तो अपने चिकित्सक से परामर्श करें। आपका डॉक्टर आपको फेफड़ों की अन्य समस्याओं की पहचान करने के लिए मूल्यांकन करेगा, जिसमें दर्द हो सकता है, जिसमें फुफ्फुसीय अन्त: शल्यता (फेफड़ों में रक्त के थक्के की उपस्थिति) और फुफ्फुसीय उच्च रक्तचाप (उच्च रक्तचाप) शामिल हैं।
   • लगातार सीने में दर्द भी न्यूमोथोरैक्स (एक फेफड़े के पतन) का संकेत दे सकता है।

5. 
   

   
   
   
   पूछें कि क्या समस्या फुलेरी से संबंधित है। यदि आपको चिंता नहीं है, लेकिन सीने में दर्द लगातार है, तो यह संभव है कि इसका कारण प्लीसीरी नामक एक स्थिति है, जिसमें फेफड़े के पास की झिल्ली भड़क जाती है और घर्षण में आ जाती है। समस्या का इलाज दवाओं से किया जा सकता है।
   • फुफ्फुसीयता के मामले में, दर्द अधिक तीव्र हो जाएगा और शारीरिक प्रयास के साथ खराब हो जाएगा क्योंकि आपको कठिन साँस लेना होगा।

विधि 2 गंभीर क्रोनिक चेस्ट दर्द का निदान करें

1. 
   

   
   लंबे समय तक दर्द होने पर डॉक्टर से मिलें। यदि दर्द कई दिनों तक रहता है, तो अपने डॉक्टर से संपर्क करें। यह दिल के दौरे का संकेत होने की संभावना नहीं है, लेकिन यह हृदय रोग सहित कई अन्य गंभीर समस्याओं का लक्षण भी हो सकता है। आपके द्वारा प्रस्तुत लक्षणों का वर्णन करें और जांच करने के लिए कहें।
   • पुरानी छाती में दर्द छाती, फेफड़े और अन्य आंतरिक अंगों को प्रभावित करने वाली स्वास्थ्य समस्याओं को भी प्रकट कर सकता है।
   • एक बार पेशेवर निदान कर लेता है, तो वह दर्द को दूर करने के लिए दवा लिख ​​देगा।

2. 
   

   
   बाल चिकित्सा स्तन के बारे में पता करें। यह चिकित्सा शब्द धमनियों की दीवारों पर मोटी पट्टियों के संचय के कारण सीने में दर्द को संदर्भित करता है। वे अंततः मुख्य धमनियों तक पहुंच सकते हैं जो हृदय तक रक्त ले जाते हैं। यदि आप बार-बार अनुभव करते हैं, लेकिन मध्यम, सीने में दर्द है, तो अपने डॉक्टर से पूछें कि क्या आप एनजाइना से पीड़ित हैं और परीक्षा या परीक्षण हो सकता है। लैंगाइन की उत्पत्ति, एथेरोस्क्लेरोसिस की स्थिति का इलाज उन दवाओं के साथ किया जा सकता है जो आपको डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया जाएगा।
   • कभी-कभी, स्थिर एनजाइना पेक्टोरिस के कारण दिल का दौरा पड़ने से होने वाले दर्द को अलग करना मुश्किल होता है। आम तौर पर, दिल का दौरा सीने में दर्द का कारण बनता है जो एनजाइना के मामले की तुलना में अधिक समय तक चलने वाला और अधिक तीव्र होता है।
   • दिल का दौरा पड़ने से होने वाला दर्द अचानक हो सकता है और अक्सर बहुत गंभीर होता है, जबकि स्थिर एनजाइना के कारण यह धीरे-धीरे बढ़ता है और कम तीव्र होता है।
   • यदि आपको एनजाइना पेक्टोरिस पर संदेह है, तो डॉक्टर यह निर्धारित कर सकता है कि क्या यह स्थिर या अस्थिर है, क्योंकि इससे लंबे समय तक चलने या अधिक तीव्र दर्द हो सकता है।

3. 
   

   
   लगातार दर्द के साथ किसी भी चोट पर ध्यान दें। यदि आप हाल ही में गिर गए हैं या आपकी छाती घायल हो गई है और दर्द दो दिनों से अधिक समय तक बना रहता है, तो आपके पास एक टूटी हुई हड्डी या टूटी हुई पसली हो सकती है। यदि क्षेत्र क्षतिग्रस्त है, तो यह पता लगाने के लिए डॉक्टर एक्स-रे करेंगे।

4. 
   

   
   मांसपेशियों या हड्डी के दर्द के मामले में सावधान रहें। यदि आपको अक्सर आपकी छाती की मांसपेशियों या हड्डियों में दर्द होता है, तो अपने चिकित्सक से बात करें और अपने लक्षणों का वर्णन करें। यदि आप छाती की मांसपेशियों में लगातार दर्द का अनुभव करते हैं, तो आप फाइब्रोमायल्गिया जैसी पुरानी स्थिति से पीड़ित हो सकते हैं।
   • कॉस्टोकोंड्रिटिस नामक एक स्थिति, रिब पिंजरे के उपास्थि की सूजन, पुरानी छाती में दर्द भी पैदा कर सकती है।

विधि 3 जानिए दिल का दौरा पड़ने की स्थिति में क्या करें

1. 
   

   
   जानिए लक्षणों को कैसे पहचानें। दिल का दौरा तब होता है जब एक थक्का दिल में जाता है और रक्त के कुछ प्रवाह को अवरुद्ध करता है। यह पट्टिका बिल्डअप के कारण धमनियों के संकीर्ण होने का कारण भी हो सकता है। अपने सीने में किसी भी दर्द के लिए देखें। दिल के दौरे में, दर्द आमतौर पर फैलता है और एक विशिष्ट स्थान पर पहचाना नहीं जा सकता है। यहाँ कुछ संकेत पर विचार कर रहे हैं:
   • साँस लेने में कठिनाई,
   • उल्टी और मतली,
   • चक्कर आना या तेजी से नाड़ी,
   • छाती में दर्द और खिंचाव महसूस हुआ।

2. 
   

   
   112 पर कॉल करें। दिल का दौरा एक गंभीर स्थिति है और इसका तुरंत इलाज किया जाना चाहिए। किसी दोस्त या परिवार के सदस्य को अस्पताल ले जाने के लिए कहने के लायक नहीं है। अगर आपकी हालत ज्यादा खराब हो जाए तो तुरंत मदद के लिए 112 पर कॉल करें।

3. 
   

   
   अगर आपको दिल का दौरा पड़ने के संकेत हैं, तो एस्पिरिन को चबाएं। एम्बुलेंस का इंतजार करते समय या अस्पताल ले जाते समय एस्पिरिन पर चबाएं। लासपिरिन रक्त को द्रवित करता है और सीने में दर्द से राहत देता है।
   • यदि आपको एस्पिरिन से एलर्जी है, तो आपको कोई भी नहीं लेना चाहिए।
   • यदि चिकित्सक ने इस उद्देश्य के लिए नाइट्रोग्लिसरीन निर्धारित किया है, तो इसे निर्देशित के रूप में लें।