पहिया करने के अपने डर को कैसे दूर करें
लेखक:
Randy Alexander
निर्माण की तारीख:
28 अप्रैल 2021
डेट अपडेट करें:
26 जून 2024
विषय
एक विकि है, जिसका अर्थ है कि कई लेख कई लेखकों द्वारा लिखे गए हैं। इस लेख को बनाने के लिए, 23 लोगों, कुछ अनाम, ने इसके संस्करण और समय के साथ सुधार में भाग लिया।इस लेख में 6 संदर्भों का हवाला दिया गया है, वे पृष्ठ के नीचे हैं।
पहिया एक बहुत ही बुनियादी जिम्नास्टिक आंदोलन है, लेकिन यह भयानक लग सकता है। पहिया मानव शरीर के लिए कोई विशेष कठिनाई पेश नहीं करता है, जो इसे हम में से अधिकांश के लिए संभव बनाता है। फिर भी, बहुत से लोग गिरने, डरने, चोट लगने या हास्यास्पद होने के डर से बाहर जाने से डरते हैं, जो उन्हें सीखने से रोकता है। तकनीकी दृष्टिकोण से पहिया प्रदर्शन करने के लिए आपको अन्य सभी आवश्यक जानकारी मिल जाएगी। यह लेख आपको पहिया बनाने के अपने डर को दूर करने में मदद करेगा।
चरणों
3 की विधि 1:
पहिया के बारे में जानें
- 6 इस सकारात्मक गति और अभ्यास को बनाए रखें! पहिए के डर पर काबू पाने के लिए बहुत अधिक दृढ़ संकल्प की आवश्यकता होती है। हार मत मानो! कोई भी पहली कोशिश पर पूर्णता प्राप्त नहीं करता है। विज्ञापन
चेतावनी
- किसी भी शारीरिक गतिविधि की तरह, कभी-कभी पहिया करने से चोट लग सकती है। हालांकि चोटें आकस्मिक हैं, वे अक्सर तैयारी की कमी, लापरवाही या ध्यान की कमी के कारण होती हैं। यह देखने के लिए समय निकालें कि आपके आसपास क्या है।
- सतर्क रहना अच्छा है, लेकिन बहुत अधिक संकोच करने से भी चोट लग सकती है।घबराहट असुविधा या कौशल की कमी के लिए एक स्वाभाविक प्रतिक्रिया है, लेकिन सुरक्षित रूप से पहिया को प्राप्त करने के लिए इच्छाशक्ति की आवश्यकता होती है।
- किसी मित्र या शिक्षक के साथ अभ्यास करने का प्रयास करें। यदि जिमनास्ट पूरी तरह से पहिया प्रदर्शन करने में सक्षम हैं, तो ऐसा इसलिए है क्योंकि उन्होंने कोच और बहुत धैर्य की मदद से इसे करना सीख लिया है।
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