प्राकृतिक रूप से निमोनिया का इलाज कैसे करें

विषय

• चरणों
• विधि 1 जड़ी बूटियों और पूरक आहार का उपयोग करें
• विधि 2 अपने आहार में बदलाव करें
• विधि 3 चिकित्सा सहायता कब लें

निमोनिया एक गंभीर बीमारी है, जिसमें चिकित्सा की आवश्यकता होती है, इसलिए यदि आपको संदेह है तो डॉक्टर से मिलने का प्रयास करें। निमोनिया के उपचार के लिए, डॉक्टर उन दवाओं को लिख सकते हैं जिन्हें उनके निर्देशों के अनुसार सख्ती से लिया जाना चाहिए। उसकी अनुमति से, आप हर्बल उपचार का उपयोग करना भी शुरू कर सकते हैं और अपने उपचार को तेज करने के लिए अपने आहार में बदलाव कर सकते हैं।

चरणों

विधि 1 जड़ी बूटियों और पूरक आहार का उपयोग करें

1. एक हर्बल चाय या लेडबेरी सिरप लें। एल्डरबेरी एक औषधीय पौधा है जो आमतौर पर श्वसन संक्रमण के उपचार में उपयोग किया जाता है, जिसका अर्थ है कि यह निमोनिया से लड़ने के लिए उपयोगी हो सकता है। इसका सेवन हर्बल चाय या सिरप के रूप में किया जा सकता है। उपयोग के लिए निर्देशों का पालन करने का प्रयास करें।
   • हर्बल चाय तैयार करने के लिए, 3 से 5 ग्राम सूखे बिगफ्लॉवर लें, एक कप में डालें और उबलते पानी डालें। हर्बल चाय पीने से पहले लगभग 10 से 15 मिनट तक जलने दें। आपके पास एक दिन में तीन कप तक इस चाय को पीने का अवसर है।
   • यदि आप सिरप खरीदने का फैसला करते हैं, तो पैकेज पर दिए निर्देशों का ध्यानपूर्वक पढ़ें और पालन करें। मानक खुराक दिन में तीन बार लेने के लिए चार बड़े चम्मच है।

2. 
   

   
   Echinacea की कोशिश करो। अपने जीवाणुरोधी और एंटीवायरल गुणों के कारण, ईचिनेशिया का उपयोग अक्सर सर्दी से लड़ने के लिए किया जाता है। इसके अलावा, एक बार में सात दिनों से अधिक के लिए चिपटना न करें।
   • एक सप्ताह के लिए दिन में तीन बार 300 मिलीग्राम छिलका पाउडर लें। इसे 10 दिनों से अधिक समय तक लेने से बचें।

3. 
   

   
   
   
   अपने भोजन में कुछ ताज़ी हवा जोड़ें। इस पौधे में रोगाणुरोधी गुण हैं और यह निमोनिया के मामले में मदद करते हुए प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में सक्षम है। आदर्श रूप से, ताजा पाल का उपयोग करें। कुछ ताजा कटा हुआ लहसुन लौंग लें और उन्हें अपने चिकन शोरबा और अन्य भोजन में जोड़ें।
   • अगर आपको आंख का स्वाद पसंद है, तो कुछ चाय बनाने की कोशिश करें। कुछ लहसुन लौंग छील और एक कप में डाल दिया। उबलते पानी के 250 मिलीलीटर में डालो, लगभग पंद्रह मिनट तक जलने दें, फिर पीएं।

4. 
   

   
   अदरक की चाय पिएं। अदरक में एक हीटिंग प्रभाव होता है जो श्लेष्म को द्रवीभूत करता है और वसूली को तेज करता है। अदरक में एंटीवायरल गुण भी होते हैं। अदरक की चाय को 2 से 3 सेंटीमीटर ताजे अदरक के टुकड़े को छीलकर और काटकर तैयार करें। फिर अदरक को एक कप में डालें और कुछ उबलते पानी में डालें। 10 से 15 मिनट के लिए जलसेक करें, फिर धीरे-धीरे अपनी चाय का आनंद लें।
   • हर दिन, जब तक आप पूरी तरह से ठीक नहीं हो जाते तब तक कुछ कप अदरक की चाय पिएं। अदरक की चाय गर्भवती महिलाओं और बच्चों के लिए पूरी तरह से सुरक्षित है।

5. 
   

   
   
   
   मल्टीविटामिन लें। मल्टीविटामिन का दैनिक सेवन ताकत को पुनः प्राप्त करते हुए शरीर को अतिरिक्त पोषक तत्व प्रदान कर सकता है। एक आहार अनुपूरक लेने की कोशिश करें जो खनिज और विटामिन के दैनिक अनुशंसित सेवन का कम से कम 100% प्रदान करता है। चूंकि आप एक बीमारी से उबर रहे हैं और आपको एक अतिरिक्त बढ़ावा देने की आवश्यकता हो सकती है, इसलिए एक उच्च विटामिन सामग्री और भी बेहतर होगी।
   • वसा में घुलनशील विटामिन, विशेष रूप से विटामिन ए, डी, ई और के पर ध्यान दें, क्योंकि वे वसा ऊतक में जमा होते हैं और लंबे समय तक शरीर में बने रह सकते हैं, जिससे अधिक मात्रा हो सकती है। यह शायद ही कभी होता है, क्योंकि संकेतक एक जहरीले स्तर तक पहुंचने के लिए, आपको समय और विटामिन की बहुत बड़ी खुराक की आवश्यकता होती है, लेकिन यह जागरूक होना महत्वपूर्ण है।
   • यदि आपके मल्टीविटामिन उत्पाद में जस्ता जैसे खनिज भी हैं, तो ओवरडोज से बचने के लिए 200 मिलीग्राम से अधिक नहीं लेना याद रखें।

विधि 2 अपने आहार में बदलाव करें

1. 
   

   
   ढेर सारा पानी पिएं। यदि आपके पास निमोनिया है, तो सबसे अच्छी बात यह है कि आपके शरीर को पर्याप्त हाइड्रेटेड रखना है। पानी बलगम को भंग करने और विषाक्त पदार्थों को शरीर से बाहर निकालने में मदद करता है। एक दिन में 8 से 10 गिलास पानी पीने की कोशिश करें।
   • एक अन्य विकल्प थोड़ा शहद या नींबू के साथ गर्म पानी पीना है। गर्म तरल पदार्थ पीने से बलगम को चिकना करने और आपके उपचार को गति देने में मदद मिलेगी।
   • आपको मुख्य रूप से पानी लेना चाहिए, लेकिन आप हर दिन एक या दो कप ग्रीन टी या फलों का रस भी पी सकते हैं। इन तरल पदार्थों में विटामिन, एंटीऑक्सिडेंट और खनिज होते हैं जो बीमारी से लड़ने में मदद करते हैं।

2. 
   

   
   सूप जैसे आसानी से पचने वाले खाद्य पदार्थों से चिपके रहें। चिकन सूप वायरल संक्रमण से लड़ने के लिए उत्कृष्ट हैं, जैसे सर्दी और निमोनिया। आसानी से पचने वाले खाद्य पदार्थों को अंतर्ग्रहण करके, आप अपने शरीर को संक्रमण से लड़ने के लिए अधिक ऊर्जा प्रदान करते हैं। पौष्टिक सूप फेफड़ों में वायरस या बैक्टीरिया को मारने के लिए आवश्यक सभी पोषक तत्वों के साथ प्रतिरक्षा प्रणाली प्रदान करते हैं।
   • छोटे भोजन और अधिक बार खाएं। छोटे हिस्से में अधिक बार भोजन आपके शरीर को ऊर्जा की निरंतर आपूर्ति प्रदान करेगा। हर तीन घंटे में एक छोटा भोजन खाने की कोशिश करें और दिन में तीन बड़े भोजन न करें।

3. 
   

   
   अपने आहार में गुणवत्ता वाले प्रोटीन को शामिल करें। गुणवत्ता वाले प्रोटीन, जैसे कि त्वचा रहित मछली और मुर्गी, आपके शरीर की पोषण और ऊर्जा की जरूरतों को पूरा करने के लिए एकदम सही हैं। निम्नलिखित खाद्य पदार्थों को भी अच्छे प्रोटीन के रूप में वर्गीकृत किया जा सकता है।
   • अंडे और एक मशरूम आमलेट। अंडे में जस्ता होता है, एक खनिज जो प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है। यह प्रोटीन में भी उच्च है और आम तौर पर पचाने में आसान है। मशरूम में ग्लूकेन होते हैं जो प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद करते हैं।
   • दही। लंच या डिनर में, दही लें, जो प्रोटीन का एक उत्कृष्ट स्रोत है। दही में सक्रिय संस्कृतियां एक साथ आंतों के बैक्टीरिया को उत्तेजित कर सकती हैं और प्रतिरक्षा सुरक्षा को मजबूत कर सकती हैं।

4. 
   

   
   बहुत सारे फल और सब्जियां खाएं। यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि आपके आहार में विभिन्न प्रकार के फल और सब्जियां शामिल हों। वास्तव में, ये खाद्य पदार्थ आपके शरीर को उपचार के लिए आवश्यक विटामिन और खनिज प्रदान करते हैं। यहाँ कुछ सुझाव दिए गए हैं:
   • लाल मिर्च;
   • Lorange;
   • जामुन;
   • हरी पत्तेदार सब्जियाँ जैसे पालक, काली और हरी गोभी;
   • गाजर;
   • कद्दू;
   • शकरकंद।

विधि 3 चिकित्सा सहायता कब लें

1. एक डॉक्टर से संपर्क करें यदि आपको लगता है कि आपको निमोनिया है। भले ही यह स्वाभाविक रूप से निमोनिया का इलाज करने के लिए संभव है, यह जानने के लिए कि आपके पास निश्चितता के साथ एक पेशेवर द्वारा निदान किया जाना महत्वपूर्ण है। एक निदान यह पुष्टि करेगा कि लक्षण वास्तव में निमोनिया के कारण होते हैं और इसका कारण निर्धारित कर सकते हैं। एक डॉक्टर उचित उपचार निर्धारित करेगा और सुनिश्चित करेगा कि आप ठीक हो गए हैं। यदि आपके पास निम्नलिखित लक्षण हैं, तो अपने डॉक्टर से परामर्श करें:
   • कफ के साथ लगातार खांसी
   • सीने में दर्द जब आप खाँसी या साँस लेते हैं;
   • सांस कम;
   • तेज बुखार
   • ठंड लगना;
   • लक्षण जो सर्दी या फ्लू के बाद बिगड़ते हैं।
2. जटिलताओं का खतरा होने पर अपने डॉक्टर से संपर्क करें। निमोनिया एक गंभीर बीमारी है, अगर आप इसका इलाज नहीं करते हैं, तो यह आपके जीवन को खतरे में डाल सकता है। यदि आप जटिलताओं के एक उच्च जोखिम वाले लोगों में से एक हैं, तो आपका मामला खतरनाक हो सकता है। एक डॉक्टर आपको खुशी से उचित उपचार दे सकता है और आपकी स्थिति की निगरानी कर सकता है। यदि आप निम्न में से किसी एक श्रेणी के हैं, तो अपने चिकित्सक से परामर्श करें:
   • आपकी उम्र 65 से अधिक है
   • वह 2 वर्ष से कम उम्र का बच्चा है;
   • आपको अंतर्निहित स्वास्थ्य समस्याएं हैं;
   • आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर है;
   • आप इम्युनोसप्रेसिव दवा ले रहे हैं या कीमोथेरेपी से गुजर रहे हैं।
3. सांस की समस्याओं के लिए आपातकालीन कक्ष में जाएं। आप आमतौर पर बेहतर हो जाएंगे, लेकिन सांस लेने में कठिनाई, सीने में दर्द और बुखार ऐसे संकेत हैं, जिन पर तत्काल ध्यान देने की आवश्यकता हो सकती है। यदि निमोनिया बदतर हो जाता है और आपके पास सही उपचार नहीं है, तो आप अपना जीवन जोखिम में डाल रहे हैं। अस्पताल के आपातकालीन कक्ष में जाने या तुरंत अपने डॉक्टर के पास जाने में संकोच न करें।
   • यदि आपको लगातार खांसी होती है या आपके कफ में मवाद है, तो तुरंत आपातकालीन कक्ष में जाएं। यह संकेत दे सकता है कि आपका राज्य खराब हो रहा है।
4. विभिन्न विकल्पों के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें। आपके द्वारा प्राप्त किया जाने वाला उपचार निमोनिया के कारणों पर निर्भर करता है। यदि आपके पास एक वायरल संक्रमण है, तो आपका डॉक्टर एक प्राकृतिक उपचार, एक दर्द निवारक और खांसी की दवा की सिफारिश कर सकता है। जीवाणु संक्रमण के मामले में, वह एक एंटीबायोटिक लिख सकता है। यदि आपके पास फंगल संक्रमण है, तो यह आपको एंटीफंगल उपचार देगा।
   • यदि आपको साँस लेने में कठिनाई होती है, तो डॉक्टर साँस लेने के लिए एक विशिष्ट उपचार लिख सकता है।
   • गंभीर संक्रमण के मामले में, आपको अस्पताल में भर्ती होने की आवश्यकता हो सकती है। यदि यह मामला है, तो डरो मत, आपका डॉक्टर केवल आपको बेहतर बनाने में मदद करेगा।

• जितना हो सके आराम करें। बाकी शरीर को अपनी सारी ऊर्जा संक्रमण से लड़ने के लिए और विभिन्न गतिविधियों के लिए नहीं।
• एक गर्म स्नान करें जो बहुत अधिक भाप उत्पन्न करता है या अपने कमरे में एक ह्यूमिडिफायर डालता है। भाप आपको कफ को बाहर निकालने और आपके फेफड़ों को साफ करने में मदद कर सकती है।

• जितनी जल्दी हो सके अपने चिकित्सक से परामर्श करें। अगर इसका सही से इलाज न किया जाए तो निमोनिया बिगड़ सकता है और आपकी जान को जोखिम में डाल सकता है।