कैसे vulvodynia का इलाज करने के लिए

विषय

• चरणों
• विधि 1 निदान
• विधि 2 चिकित्सा उपचार का उपयोग करें
• विधि 3 वैकल्पिक उपचार का प्रयास करें
• विधि 4 जीवन शैली में परिवर्तन करें

Vulvodynia एक पुरानी बीमारी है जो वल्वा (महिला जननांग पथ के बाहरी भाग) में दर्द की विशेषता है। दर्द का सटीक कारण अज्ञात है, लेकिन यह तंत्रिका क्षति, असामान्य कोशिका प्रतिक्रिया, आनुवांशिक कारक, संक्रमण, एलर्जी, जलन, हार्मोनल परिवर्तन, एंटीबायोटिक या मांसपेशियों की ऐंठन से उत्पन्न हो सकता है। जो महिलाएं वुल्वोडोनिया से पीड़ित हैं, उनके लिए इसका इलाज ढूंढना बहुत निराशाजनक हो सकता है। मनोवैज्ञानिक मनोवैज्ञानिक मूल क्या होना चाहिए, यह निष्कर्ष निकालने से पहले डॉक्टर दर्द के संभावित कारणों की एक लंबी सूची को खारिज कर सकते हैं। इसके अलावा, चूंकि विशिष्ट लक्षण भिन्न हो सकते हैं और कोई उपचार नहीं है जो सभी के लिए काम करता है, यह vulvodynia के खिलाफ एक प्रभावी उपचार खोजने के लिए कई प्रयास कर सकता है।

चरणों

विधि 1 निदान

1. 
   

   
   अपने डॉक्टर से संपर्क करें। आप अपने डॉक्टर या स्त्री रोग विशेषज्ञ के साथ लक्षणों पर चर्चा कर सकते हैं। आप जिस दर्द को महसूस करते हैं, उसके बारे में बात करने में शर्मिंदगी महसूस न करें। आपको यह सुनिश्चित करना चाहिए कि इस दर्द का इलाज करने की कोशिश करने से पहले किसी अन्य विकार के कारण नहीं है।
   • Vulvodynia केवल एक मुख्य लक्षण प्रस्तुत करता है, योनी में दर्द। दर्द का वर्णन महिलाओं द्वारा अलग तरह से किया जाता है। यह होंठ, भगशेफ या योनि प्रवेश के आसपास के क्षेत्रों में खुजली, जलन, चुभने या धड़कते हुए दर्द की तरह लग सकता है। यह दिखाई और गायब हो सकता है और स्पर्श या दबाव से भी प्रभावित हो सकता है।
   • Vulvodynia के साथ कुछ महिलाओं को केवल विशिष्ट समय पर दर्द का अनुभव होता है, जैसे कि व्यायाम के दौरान या संभोग के दौरान।

2. 
   

   
   
   
   परीक्षण ले लो। यदि आपका डॉक्टर सोचता है कि आपके पास वुल्वोडनिया है, तो वह संभवतः एक वुल्वर परीक्षा करेगा। कई प्रक्रियाएं और परीक्षण हैं जो डॉक्टर कर सकते हैं। ये प्रक्रियाएँ आपको ऐसी समस्याएं बता सकती हैं जो लक्षणों को बदतर बना सकती हैं।
   • डॉक्टर अक्सर एस्ट्रोजन, प्रोजेस्टेरोन या टेस्टोस्टेरोन जैसे हार्मोन के स्तर की जांच के लिए रक्त परीक्षण के लिए कहते हैं।
   • डॉक्टर शायद एक कपास झाड़ू के साथ एक परीक्षण भी करेंगे। वह कपास झाड़ू के साथ वल्वा के विभिन्न क्षेत्रों को दबाएगा और वह आपको उस दर्द का वर्णन करने के लिए कहेगा जिसे आप महसूस करते हैं और इसकी तीव्रता पर ध्यान दें।
   • यदि योनी के कुछ क्षेत्र दर्दनाक दिखते हैं या त्वचा सूज या अजीब दिखती है, तो आपका डॉक्टर बायोप्सी करने का निर्णय ले सकता है।

3. 
   

   
   अन्य मुद्दों को फैलाया। Vulvodynia का निदान केवल डॉक्टर द्वारा अन्य बीमारियों या विकारों को छोड़कर किया जाएगा जो योनी में दर्द पैदा कर सकते हैं। डॉक्टर आपको यौन संचारित रोगों, त्वचा विकारों, फंगल संक्रमण, हार्मोनल असंतुलन या अन्य लोगों के लिए भी परीक्षण कर सकते हैं जो लक्षणों के लिए जिम्मेदार हो सकते हैं। यदि इनमें से कोई भी समस्या दर्द का कारण नहीं है, तो वह निष्कर्ष निकाल सकता है कि वह अशिष्ट है।

4. 
   

   
   
   
   एक विशिष्ट निदान स्थापित करें। वुल्वोडनिया दो प्रकार के होते हैं: वल्वार वेस्टिबुलिटिस सिन्ड्रोम और डायस्टेटिक वुल्वोडनिया। आपका डॉक्टर आपके लक्षणों के अनुसार एक या दूसरे का निदान करेगा। सुनिश्चित करें कि आप अपने डॉक्टर को अधिक से अधिक जानकारी दें।
   • वुल्वर वेस्टिबुलिटिस सिंड्रोम तब होता है जब योनि के प्रवेश द्वार के आसपास के क्षेत्र को दबाने या छूने के बाद आपका दर्द प्रकट होता है। इस तरह की वुल्वोडनिया से पीड़ित महिलाओं को संभोग के दौरान दर्द होता है, जब टैम्पोन डालते हैं, स्त्रीरोग संबंधी परीक्षाओं के दौरान, और जब भी दबाव वेस्टिब्यूल (योनि के क्षेत्र में प्रवेश करता है) पर लागू होता है।
   • डायस्टैस्टिक वुल्वोडनिया तब होता है जब आपने वल्वावर दर्द को सामान्य कर दिया होता है, जो प्रमुख होंठ, छोटे होंठ, भगशेफ, पेरिनेम, लानस, प्यूबिस, ल्यूरेटर और आंतरिक जांघों को प्रभावित कर सकता है। यह सब एक साथ हो सकता है और यहां तक ​​कि अगर दर्द आमतौर पर एक निश्चित डिग्री तक मौजूद है, तो लक्षण दिखाई दे सकते हैं और गायब हो सकते हैं। स्पर्श या दबाव में आमतौर पर दर्द नहीं होता है, लेकिन लक्षण बदतर हो सकते हैं।

5. 
   

   
   दूसरा निदान पूछें। यदि आपको लगता है कि आपका डॉक्टर आपके लक्षणों को गंभीरता से नहीं ले रहा है, तो किसी अन्य को ढूंढें। कुछ डॉक्टर यह नहीं समझते हैं कि वुल्वोडनिया एक वास्तविक समस्या है जो आपके सिर में नहीं होती है। आपको एक चिकित्सा विशेषज्ञ की आवश्यकता है जो आपकी बात सुने, आपका समर्थन करे और आपको एक उपचार खोजने में मदद करे जो काम करे निदान के लिए अपनी खोज में बने रहें और हार न मानें।

विधि 2 चिकित्सा उपचार का उपयोग करें

1. 
   

   
   क्रीम और मलहम आज़माएं। सामयिक संवेदनाहारी लक्षणों के कारण अस्थायी रूप से दर्द से राहत दे सकती है। आप आवश्यक होने पर दिन में कई बार 5% लिडोकेन मलहम का उपयोग पतले रूप से कर सकते हैं। 2.5% लिडोकेन से बनी क्रीम और 2.5% प्रिलोकाइन, जो संभोग से पंद्रह से बीस मिनट पहले पतली परतों में लगाई जाती है, अक्सर दर्द से बचाव के लिए लगाई जाती है।
   • खरोंच या चिढ़ त्वचा पर मरहम के लिए मरहम लागू न करें।
   • सामयिक एनेस्थेटिक्स से कंडोम की खराबी का खतरा बढ़ जाएगा, क्योंकि उनमें मौजूद शराब लेटेक्स को फाड़ सकती है। सुनिश्चित करें कि आपके साथी को यौन संचारित रोगों के लिए परीक्षण किया गया है और गर्भनिरोधक की एक अतिरिक्त विधि का उपयोग करें।
   • लंबे समय तक वुल्वोडनिया वाले रोगी जो सामयिक एनेस्थेटिक्स का जवाब नहीं देते हैं, वे तंत्रिका ब्लॉक प्राप्त करके राहत पा सकते हैं। अपने चिकित्सक से चर्चा करें कि क्या आप एक तंत्रिका ब्लॉक प्राप्त कर सकते हैं और एक विशेष एनेस्थिसियोलॉजिस्ट देख सकते हैं यदि आप इस विकल्प पर विचार कर रहे हैं।

2. 
   

   
   अपने डॉक्टर से पूछें कि क्या आप हार्मोनल उपचार ले सकते हैं। Vulvodynia के कुछ रोगियों को एस्ट्रोजन के साथ गोलियां या क्रीम लेने से राहत मिलती है। एस्ट्रोजेन युक्त उत्पादों को लागू करने से संभोग के दौरान दर्द, खुजली, सूखापन, लालिमा, मूत्र संबंधी लक्षण और दर्द से राहत मिल सकती है।
   • एस्ट्रोजन थेरेपी एट्रोफी (ऊतक के पतले होने की वजह से सूखने वाले दर्द) के लिए उपयोगी हो सकती है। आपका डॉक्टर 1% एस्ट्रैडियोल क्रीम की सिफारिश कर सकता है अगर डेन्सिटाइज्ड दवा प्रभावी नहीं हुई है। हालांकि, कुछ दवाएं, उदाहरण के लिए गर्भनिरोधक गोली, शोष का कारण बन सकती हैं और दर्द को बढ़ा सकती हैं।

3. 
   

   
   एंटीडिप्रेसेंट पर विचार करें। एंटीडिप्रेसेंट का उपयोग कभी-कभी सफलतापूर्वक पुराने दर्द के इलाज के लिए किया जाता है जिसका कोई स्पष्ट कारण नहीं है, जैसा कि वुल्वोडोनिया के मामले में होता है। आपका डॉक्टर एंटीडिप्रेसेंट (आमतौर पर ट्राइसाइक्लिक एंटीडिप्रेसेंट जो न्यूरोट्रांसमीटर मस्तिष्क के लिए दर्द संकेत लाता है) को बदलने के लिए वुल्वोडनिया का इलाज करने की सलाह दे सकता है।
   • लामिट्रिप्टिलाइन, एक ट्राइसाइक्लिक एंटीडिप्रेसेंट, वुल्वोडनिया के लिए सबसे अधिक निर्धारित दवा है। सामान्य तौर पर, रोगियों को हर रात मौखिक रूप से ली गई 10 मिलीग्राम की एक छोटी खुराक के साथ शुरू होता है। प्रति सप्ताह 10 मिलीग्राम की यह खुराक तब तक बढ़ जाती है जब तक कि एक प्रभावी खुराक 150 मिलीग्राम से अधिक के बिना नहीं पहुंचती है। आपका डॉक्टर शायद यह सिफारिश करेगा कि आप दवा की खुराक को कम करने से पहले तीन महीने तक प्रभावी खुराक पर रहें। कुछ महिलाओं में, इस उपचार के बाद vulvodynia के लक्षण फिर से प्रकट नहीं होते हैं।
   • एंटीडिपेंटेंट्स के साइड इफेक्ट्स से अवगत हों। संभावित दुष्प्रभावों में उनींदापन, कमजोरी, थकान, शुष्क मुंह, सिरदर्द और कब्ज शामिल हैं। अपने चिकित्सक को इन लक्षणों की जानकारी दें यदि वे बने रहते हैं या खराब हो जाते हैं। अगर आपको कोई दवा लेते समय लालिमा, खुजली, सूजन, या सांस लेने में कठिनाई महसूस हो तो अपने डॉक्टर से संपर्क करें।
   • एफ्लेक्सोर और सिम्बल्टा (ड्रग्स का एक और वर्ग) का उपयोग वल्वाइडोनिया के इलाज के लिए भी किया जाता है।

4. 
   

   
   निरोधी दवाओं के बारे में जानें। Anticonvulsive दवाएं आपको क्रोनिक दर्द का प्रबंधन करने में मदद कर सकती हैं, जिनमें वुल्वोडनिया भी शामिल है। इस वर्ग में सबसे अधिक निर्धारित दवा को गैबापेंटिन कहा जाता है। यह मस्तिष्क को दर्द संकेतों के संचरण को बाधित करता है।
   • गैबापेंटिन की खुराक में काफी अंतर हो सकता है। मरीजों को आमतौर पर 300 मिलीग्राम प्रति दिन मौखिक रूप से धीरे-धीरे एक प्रभावी खुराक में वृद्धि करने से पहले शुरू होता है, लेकिन कभी भी प्रति दिन 3,600 मिलीग्राम से अधिक नहीं होता है। संभावित दुष्प्रभावों में सुस्ती, चक्कर आना, सिरदर्द, थकान, मतली, शुष्क मुंह, कब्ज, आंदोलन और बुखार शामिल हैं। अपने चिकित्सक को बताएं कि क्या ये दुष्प्रभाव लगातार बने रहते हैं या बिगड़ जाते हैं।
   • उपलब्ध अन्य दवाओं में प्रीगैबलिन, गैबापेंटिन के समान एक दवा शामिल है।यह प्रसवोत्तर तंत्रिकाशूल के लिए स्वीकृत है और अब इसका उपयोग वुल्लर दर्द के लिए भी किया जाता है। आपका डॉक्टर आपको दिन में तीन बार 50 मिलीग्राम प्रीगैबलिन देना शुरू कर सकता है। यह तीन खुराक में प्रति दिन 600 मिलीग्राम तक की खुराक बढ़ा सकता है, यदि आप दवा को सहन करते हैं और यदि आप सकारात्मक परिणाम देखते हैं।

5. 
   

   
   यदि आवश्यक हो तो अन्य दवाओं का उपयोग करें। आपका डॉक्टर आपको सुझाव दे सकता है कि आप खुजली या सूजन होने पर कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स या एंटीहिस्टामाइन लेते हैं। वह फंगल संक्रमण के इलाज के लिए फ्लुकोनाज़ोल भी लिख सकता है। यह सुनिश्चित करने के लिए अपने चिकित्सक से बात करें कि आप दवा को सुरक्षित रूप से लेते हैं।

6. 
   

   
   अपने चिकित्सक से सर्जिकल उपचार पर चर्चा करें। सर्जरी पर भी विचार किया जा सकता है जब अन्य सभी कारणों से इनकार किया गया है और वुल्वोडनिया के अन्य उपचारों पर कोई प्रभाव नहीं पड़ा है। इसके अलावा, यह उन महिलाओं के लिए प्रभावी हो सकता है जो vulvar vestibulitis सिंड्रोम से पीड़ित हैं।
   • कई विशेषज्ञों से परामर्श करें। कई डॉक्टर vulvodynia के लिए उपलब्ध विभिन्न उपचारों से परिचित नहीं हो सकते हैं। सर्जरी की कोशिश करने से पहले एक दूसरे और यहां तक ​​कि एक तीसरे डॉक्टर से परामर्श करें।
   • एक वेस्टिब्यूलेटोमी पर विचार करें। यदि आपने सभी संभावित उपचारों की कोशिश की है और दूसरी राय मांगी है, तो आप एक शल्य प्रक्रिया पर विचार कर सकते हैं जिसे वेस्टिब्यूलेटोमी कहा जाता है। इस प्रक्रिया में योनि वेस्टिबुल (योनि के प्रवेश द्वार के आसपास का हिस्सा) में दर्दनाक ऊतक को निकालना शामिल है। यह प्रक्रिया आमतौर पर स्थानीय या सामान्य संज्ञाहरण के तहत की जाती है।

विधि 3 वैकल्पिक उपचार का प्रयास करें

1. 
   

   
   एक फिजियोथेरेपिस्ट का पता लगाएं। अपने चिकित्सक या स्त्रीरोग विशेषज्ञ से कहें कि फिजियोथेनिया के उपचार में अनुभव के साथ एक फिजियोथेरेपिस्ट की सिफारिश करें। एक अच्छा फिजियोथेरेपिस्ट कोमल जोड़तोड़ का उपयोग कर पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियों को मजबूत करने और तनाव और दर्द को प्रबंधित करने में मदद कर सकता है।
   • कुछ रोगियों ने पाया कि फिजियोथेरेपी उन्हें लक्षणों को कम करने या खत्म करने की अनुमति देती है। हालाँकि, आप उसी समय दवाओं या अन्य उपचारों की भी कोशिश कर सकते हैं।

2. 
   

   
   बायोफीडबैक आजमाएं। बायोफीडबैक एक ऐसी तकनीक है जो रोगियों को शारीरिक प्रक्रियाओं को नियंत्रित करने और हेरफेर करने के लिए सिखाती है जो आमतौर पर अनजाने में होती हैं। बायोफीडबैक के माध्यम से, vulvodynia वाले रोगी श्रोणि तल की मांसपेशियों को स्वेच्छा से अनुबंधित और आराम करना सीख सकते हैं। इससे उन्हें इस बात पर बेहतर नियंत्रण मिल सकता है कि उनका शरीर दर्द के संकेतों पर कैसे प्रतिक्रिया देता है।
   • कुछ रोगियों को अकेले बायोफीडबैक से राहत मिलती है, जबकि अन्य इस तकनीक को दवाओं या अन्य उपचारों के साथ जोड़ते हैं।

3. 
   

   
   हिंडोला पर विचार करें। लैक्युपंक्चर एक चिकित्सा तकनीक है जिसमें शरीर के विशिष्ट बिंदुओं में बहुत बारीक सुइयों को सम्मिलित किया जाता है। कुछ सबूत हैं जो तीव्र और पुराने दर्द को दूर करने में मदद कर सकते हैं। इसका उपयोग माइग्रेन, मांसपेशियों की समस्याओं, न्यूरोलॉजिकल समस्याओं, प्रजनन प्रणाली के रोगों और गठिया के उपचार के लिए किया जाता है। Vulvodynia वाले कुछ रोगियों ने बताया है कि एक्यूपंक्चर ने उन्हें लक्षणों से राहत देने में मदद की है।

4. 
   

   
   एक परामर्शदाता खोजें। एक सलाहकार आपको बहुत सहायता प्रदान कर सकता है, आपकी स्थिति के बारे में जानकारी दे सकता है, और आपको अपनी स्थिति के बारे में कैसा महसूस कर सकता है, यह व्यक्त करने के लिए जगह देते हुए दर्द प्रबंधन तंत्र खोजने में मदद करता है। Vulvodynia एक तनावपूर्ण और निराशाजनक बीमारी हो सकती है जो आपकी गतिविधियों को सीमित करके और सेक्स और रिश्तों को बहुत मुश्किल बनाकर आपके जीवन की गुणवत्ता को प्रभावित करती है। एक सलाहकार आपको इन सभी मुद्दों का प्रबंधन करने में मदद कर सकता है।
   • जान लें कि काउंसलर आपको यह बताने वाला नहीं है कि क्या करना है। वह आपकी बात सुनेगा और आपको अपने निर्णय लेने में मदद करेगा, लेकिन सामान्य तौर पर, वह आपको उपचार के बारे में सीधी सलाह या सुझाव देने वाला नहीं है।

5. 
   

   
   संज्ञानात्मक-व्यवहार चिकित्सा पर विचार करें। यह थेरेपी का एक विशेष रूप है जो दर्द प्रबंधन रणनीति के अभ्यास पर केंद्रित है। चिकित्सक आपको यह समझने में मदद करेगा कि आप कैसे सोचते हैं, महसूस करते हैं और कार्य करते हैं। फिर वह इन व्यवहारों को संशोधित करने के लिए तकनीकों का प्रस्ताव करेगा। Vulvodynia वाले रोगियों के लिए, यह लक्षणों के प्रबंधन के लिए एक प्रभावी उपकरण हो सकता है।
   • वहाँ सबूत है कि संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी, जब vulvodynia के साथ महिलाओं द्वारा उपयोग किया जाता है, दर्द को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है। यह स्व-प्रबंधन चिकित्सा दर्द, कामुकता और भावनात्मक कामकाज के बारे में विचारों, भावनाओं और व्यवहार के बीच संबंध को पहचानती है।

6. 
   

   
   सहायता प्राप्त करें। चिकित्सा के अलावा, आपको सहायता के अन्य रूपों पर विचार करना चाहिए, जैसे कि आपके पास या ऑनलाइन सहायता समूह। यह उन लोगों को खोजने के लिए उपयोगी हो सकता है जो एक ही समस्या से पीड़ित हैं। सहायता समूहों के लिए अस्पताल से जाँच करें।

विधि 4 जीवन शैली में परिवर्तन करें

1. 
   

   
   प्रोबायोटिक्स से भरपूर आहार का पालन करें। प्रतिदिन लिया जाने वाला प्रोबायोटिक्स आंतों और जननांगों के संक्रमण से लड़ने में मदद करता है। वे आपकी योनि में बैक्टीरिया की एक स्वस्थ दर बनाए रखने और संक्रमण को रोकने में आपकी मदद कर सकते हैं। Vulvodynia के रोगियों के लिए, प्रोबायोटिक्स से भरपूर आहार सूजन और संक्रमण से लड़ने में मदद करता है।
   • प्रोबायोटिक युक्त खाद्य पदार्थों में दही, केफिर और क्रेमे फ्रैची शामिल हैं। उस दही का पता लगाएं जिसमें सक्रिय संस्कृतियाँ हों। आप प्रोबायोटिक्स के साथ आहार की खुराक भी ले सकते हैं।
   • इसके अलावा, आप पेक्टिन से भरपूर खाद्य पदार्थ भी खा सकते हैं। ये खाद्य पदार्थ पाचन को आसान बनाकर प्रोबायोटिक्स के काम को बेहतर बनाने में मदद करते हैं। सेब और खट्टे फल पेक्टिन का सबसे अच्छा स्रोत हैं, लेकिन आप उन्हें जामुन, आड़ू, खुबानी, चेरी और अंगूर में भी पा सकते हैं।

2. 
   

   
   अपनी स्वच्छता का ध्यान रखें। योनी को हल्के, बिना सोचे साबुन से धोएं और अच्छी तरह कुल्ला करें। यदि पेशाब के लक्षण बिगड़ जाते हैं, तो बाथरूम जाने के बाद ठंडे पानी से कुल्ला करें।
   • परेशान उत्पादों से बचें। सुगंधित साबुन, स्प्रे और लोशन को असंतृप्त और रासायनिक-मुक्त उत्पादों से बदलें। इसी तरह, नायलॉन अंडरवियर को बदलें जो नमी को फंसाता है और 100% कपास अंडरवियर के साथ त्वचा को परेशान कर सकता है।

3. 
   

   
   उन गतिविधियों को कम करें जो वल्वा पर दबाव डालती हैं। कुछ गतिविधियाँ जैसे कि साइकिल चलाना या घुड़सवारी करना योनी में दर्द को ट्रिगर कर सकता है। उन शारीरिक गतिविधियों पर ध्यान दें जो आपके लक्षणों से संबंधित हैं। एक बार जब आप उन गतिविधियों को जान लेते हैं जो समस्या में योगदान करती हैं, तो उनसे जितना संभव हो बचने की कोशिश करें।

4. 
   

   
   कोल्ड कंप्रेस ट्राई करें। ठंड कंप्रेस के आवेदन भी योनी में दर्द को दूर करने में मदद कर सकते हैं। ठंड रक्त प्रवाह को धीमा करने में मदद करती है। यह दर्द और सूजन को कम करता है। एक तौलिया में बर्फ लपेटकर और प्रभावित क्षेत्र पर लागू करके एक ठंडा संपीड़ित तैयार करें।
   • बर्फ को सीधे त्वचा पर न लगाएं।

5. 
   

   
   स्नेहक का चयन सावधानी से करें। स्नेहक आपको सेक्स के दौरान दर्द से राहत देने में मदद कर सकता है। यदि आप सेक्स कर सकते हैं, तो तेल आधारित स्नेहक के बजाय पानी आधारित स्नेहक खोजें। तेल आधारित स्नेहक में ऐसे रसायन होते हैं जो लक्षणों को बढ़ा सकते हैं। चीनी या ग्लिसरीन के साथ स्नेहक से बचें क्योंकि वे अक्सर आपकी त्वचा को परेशान करेंगे।

6. 
   

   
   सिटज़ बाथ लें। सिट्ज़ बाथ, यानि गर्म पानी से नहाने से आपको नितंबों और कूल्हों को पानी में डुबोकर गर्म करने के लिए डिज़ाइन किया गया है, अगर आप दलिया या बेकिंग सोडा मिलाते हैं तो यह मददगार हो सकता है। ओट फ्लेक्स में एंटी-इंफ्लेमेटरी पदार्थ होते हैं जिन्हें एवेनथ्राम्रामाइड्स कहा जाता है। ये पदार्थ दर्द, जलन और खुजली को कम कर सकते हैं। बेकिंग सोडा के साथ भी कोशिश करें, यह क्षारीय है और योनि के पीएच को नियंत्रित कर सकता है। यह योनि में खुजली को ठीक कर सकता है जो खुजली और जलन में योगदान देता है।
   • दलिया सिट्ज़ स्नान के लिए तैयार करने के लिए, दलिया के गुच्छे के एक पैकेट को पानी में घोलें और बीस मिनट के लिए भिगोएँ।
   • बेकिंग सोडा स्नान के लिए, 4 से 5 बड़े चम्मच जोड़ें। एस को। बेकिंग सोडा को पानी में मिलाएं, और 15 से 20 मिनट के बीच भिगोएँ।

7. 
   

   
   ऑक्सालेट में आहार कम खाने पर विचार करें। ऑक्सालेट्स पौधों में पाए जाने वाले यौगिक हैं जो खनिज लवण से बंधते हैं और उनके अवशोषण को कम करते हैं। कुछ डॉक्टर वुल्वोडनिया के खिलाफ ऑक्सालेट्स में कम आहार की सलाह देते हैं, क्योंकि इन यौगिकों से समृद्ध खाद्य पदार्थ मूत्र में जलन पैदा कर सकते हैं, जो दर्द में योगदान कर सकते हैं। अपने डॉक्टर के साथ चर्चा करें और उनकी सलाह का पालन करके अपने आहार को बदलने पर विचार करें।
   • चॉकलेट, बेरी, पालक और नट्स ऑक्सालेट्स से भरपूर खाद्य पदार्थों के उदाहरण हैं।
   • आप कैल्शियम साइट्रेट के साथ आहार पूरक भी ले सकते हैं। कैल्शियम साइट्रेट doxalate क्रिस्टल के विकास को रोक सकता है, दर्द और खुजली से छुटकारा दिला सकता है। दिन में तीन बार 200 और 25 मिलीग्राम कैल्शियम साइट्रेट के बीच लेने पर विचार करें।