स्लीप एपनिया का इलाज कैसे करें

विषय

• चरणों
• 5 की विधि 1:
  एक निदान प्राप्त करें
• चेतावनी

इस लेख के सह-लेखक मार्क ज़ियाट्स, एमडी, पीएचडी हैं। डॉ ज़ियाट्स एक मेडिकल इंटर्निस्ट, शोधकर्ता और जैव प्रौद्योगिकी उद्यमी हैं। उन्होंने 2014 में कैम्ब्रिज विश्वविद्यालय में जेनेटिक्स में पीएचडी की उपाधि प्राप्त की और 2015 में बायलर कॉलेज ऑफ मेडिसिन में अपना एमडी पूरा किया।

इस लेख में 33 संदर्भों का हवाला दिया गया है, वे पृष्ठ के नीचे हैं।

लैपॉइंट नींद एक गंभीर बीमारी है जिसकी तुरंत देखभाल की आवश्यकता होती है। यदि अनुपचारित छोड़ दिया जाता है, तो इसके गंभीर परिणाम हो सकते हैं, जैसे उच्च रक्तचाप और दिन के दौरान अत्यधिक थकान, साथ ही साथ हृदय संबंधी समस्याएं। यदि आपको लगता है कि आपके पास यह स्थिति है, तो निदान और उपचार के लिए तुरंत अपने डॉक्टर के साथ एक नियुक्ति करें जो आपको ठीक करने में मदद करेगा। अंत में, हालांकि स्थिति को मापने के कई तरीके हैं, लेकिन आपको इलाज करने के लिए पेशेवर का उपयोग करना सबसे अच्छा है।

चरणों

5 की विधि 1:
एक निदान प्राप्त करें

1. 6 कुल्ला। पानी से गरारा करना गले के पीछे की मांसपेशियों को टोन करने का एक अच्छा तरीका है। उन्हें मजबूत बनाने के लिए दिन में कई बार ऐसा करें।
   • आप सुबह और शाम अपने दांतों को ब्रश करने के बाद माउथवॉश से भी गार्निश कर सकते हैं।
   • यह दिखाने के लिए कोई वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है कि यह ट्रिक स्लीप एपनिया को ठीक कर सकती है, लेकिन यह कोशिश करने लायक है।
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चेतावनी

• लैपॉइंट नींद एक गंभीर स्वास्थ्य समस्या है और अगर अनुपचारित छोड़ दिया जाए, तो यह खराब हो सकती है या गंभीर समस्या पैदा कर सकती है। जितनी जल्दी हो सके एक डॉक्टर से परामर्श करें यदि आपको लगता है कि आप इस बीमारी से पीड़ित हैं और अपने आप को इलाज करने की कोशिश न करें।

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