हाथों में एक्जिमा का इलाज कैसे करें

विषय

• चरणों
• विधि 1 हाथ में एक एक्जिमा की पहचान करें
• विधि 2 हाथों में एक एक्जिमा का इलाज करें
• विधि 3 एक्जिमा को हाथों में रोकना

एक्जिमा शरीर में कहीं भी दर्द और परेशानी पैदा कर सकता है, लेकिन हाथों में एक्जिमा और भी अधिक समस्याग्रस्त हो सकता है। आप एक्जिमा के इलाज के लिए कुछ कदम उठा सकते हैं, चाहे वह किसी एलर्जी, विषाक्त उत्पाद या आपके जीन के कारण हो। पहली चीजों में से एक यह सुनिश्चित करने के लिए एक डॉक्टर को देखना है कि यह एक एक्जिमा है। डॉक्टर यह निर्धारित करने के लिए परीक्षण भी कर सकता है कि क्या यह एलर्जी है या एक अड़चन के साथ संपर्क है। जब डॉक्टर को आपकी समस्या का कारण पता चलता है, तो वह एक कॉर्टिसोन क्रीम, एंटीबायोटिक्स, कोल्ड कंप्रेस की सलाह दे सकता है और साथ ही आपके द्वारा रोजमर्रा की जिंदगी में इस्तेमाल किए जाने वाले उत्पादों को बदल सकता है। अपने हाथों में एक्जिमा के इलाज के बारे में अधिक जानने के लिए पढ़ें।

चरणों

विधि 1 हाथ में एक एक्जिमा की पहचान करें

1. 
   

   
   अपने हाथों में एक्जिमा के लक्षणों को ध्यान से देखें। यह एक काफी सामान्य समस्या है। निदान और उपचार के लिए एक चिकित्सक को देखें यदि आपको संदेह है कि आपके पास एक्जिमा का एक रूप है। इस मामले में, आप अपने हाथों या उंगलियों पर निम्नलिखित लक्षण देख सकते हैं:
   • लाली
   • खुजली
   • दर्द
   • त्वचा का चरम सूखापन
   • दरारें
   • फफोले

2. 
   

   
   जानिए क्या आपका एक्जिमा किसी अड़चन के कारण हो सकता है। संपर्क जिल्द की सूजन हाथों में एक्जिमा का सबसे आम रूप है। एक्जिमा का यह रूप त्वचा को परेशान करने वाले पदार्थों के लगातार और लंबे समय तक संपर्क के कारण होता है। ये चिड़चिड़ाहट सिर्फ उस चीज के बारे में हो सकती है जो त्वचा के लगातार संपर्क में आती है, जिसमें क्लींजर, रसायन, भोजन, धातु, प्लास्टिक या यहां तक ​​कि पानी भी शामिल है। इस प्रकार के एक्जिमा के लक्षण हैं:
   • टिप और अंगुलियों के बीच का भाग लाल और छीलता है
   • यह डंक मारता है और जलन पैदा करने वाले उत्पाद के संपर्क में आने पर यह जल जाता है

3. 
   

   
   
   
   देखें कि क्या आपका एक्जिमा एलर्जी के कारण हो सकता है। कुछ लोग एक्जिमा के एक रूप से पीड़ित होते हैं जिसे एलर्जी संपर्क जिल्द की सूजन कहा जाता है। इस मामले में, एक्जिमा एक एलर्जी के कारण होता है जैसे कि साबुन, डाई, इत्र, रबर, या यहां तक ​​कि एक पौधा। इस तरह के एक्जिमा के लक्षण अक्सर हाथों और उंगलियों की हथेलियों पर केंद्रित होते हैं, लेकिन वे हाथ पर कहीं भी दिखाई दे सकते हैं। यहाँ लक्षण हैं:
   • एलर्जीन के संपर्क में आने के तुरंत बाद फफोले, खुजली, सूजन और लालिमा
   • पपड़ी, त्वचा जो छील और दरारें
   • एक एलर्जीन के लंबे समय तक संपर्क में रहने के बाद त्वचा अधिक गहरी और / या मोटी हो जाती है

4. 
   

   
   जानिए कि क्या हाथ का एक्जिमा एटोपिक डर्मेटाइटिस के कारण हो सकता है। बच्चों में इस प्रकार का एक्जिमा अधिक आम है, लेकिन वयस्क भी इस विकृति से पीड़ित हो सकते हैं। आपका एक्जिमा एटोपिक जिल्द की सूजन हो सकता है यदि आपके पास शरीर के अन्य भागों में भी ये लक्षण हैं। एटोपिक जिल्द की सूजन के लक्षण इस प्रकार हैं:
   • गंभीर खुजली जो दिनों या हफ्तों तक सुस्त रहती है
   • त्वचा का मोटा होना
   • त्वचा के घाव

विधि 2 हाथों में एक एक्जिमा का इलाज करें

1. 
   

   
   
   
   निदान प्राप्त करने के लिए जितनी जल्दी हो सके एक डॉक्टर को देखें। किसी भी उपचार को शुरू करने से पहले आपको यह सुनिश्चित करने के लिए एक डॉक्टर को देखना चाहिए कि यह एक्जिमा है और कुछ और नहीं जैसे सोरायसिस या फंगल संक्रमण। आपका डॉक्टर आपको सर्वोत्तम संभव उपचार की पेशकश कर सकता है और आपको एक विशेषज्ञ को भेज सकता है यदि आपका हाथ एक्जिमा काफी गंभीर है।

2. 
   

   
   त्वचा परीक्षण के लिए डॉक्टर से पूछें। आपका डॉक्टर आपकी त्वचा का विश्लेषण करने के लिए एलर्जी की जाँच कर सकता है ताकि पता चल सके कि क्या यह एक एक्जिमा है। आप अपने डॉक्टर से बात कर सकते हैं यदि आपको संदेह है कि आपका एक्जिमा एक एलर्जीन के कारण होता है। इस विश्लेषण का परिणाम आपको यह जानने की अनुमति देगा कि कौन सा पदार्थ (एस) इस एक्जिमा का कारण है, ताकि आप उनसे बच सकें।
   • इस परीक्षा के दौरान, डॉक्टर यह जानने के लिए एक परीक्षण पेपर (या अधिक) पर एक पदार्थ डालेंगे कि यह एक्जिमा किस कारण होता है। परीक्षा अपने आप में दर्दनाक नहीं है, लेकिन इसका उपयोग किए गए पदार्थों और आपकी त्वचा पर उनकी प्रतिक्रिया के कारण कुछ दर्द और खुजली हो सकती है।
   • निकेल एक बहुत ही आम अड़चन है जो एक्जिमा के प्रकोप का कारण बन सकता है। एक जागरूकता परीक्षण एक निकल एलर्जी के लिए जाँच कर सकता है।
   • यह उन उत्पादों को सूचीबद्ध करने के लिए भी उपयोगी हो सकता है जिन्हें आप नियमित रूप से या हाथ के पास उपयोग करते हैं। इसमें साबुन, एक मॉइस्चराइज़र, घरेलू उत्पाद और आपके द्वारा या घर पर संपर्क में आने वाले किसी विशेष पदार्थ को शामिल किया जा सकता है।

3. 
   

   
   1% कोर्टिसोन युक्त मरहम का उपयोग करने पर विचार करें। आपका डॉक्टर इसे लिख सकता है और आप इसे काउंटर पर नहीं खरीद सकते। डॉक्टर किसी भी स्थिति में एक्जिमा के उपचार के लिए एक उत्पाद लिखेंगे।
   • हाइड्रोकार्टिसोन युक्त अधिकांश मलहम त्वचा पर लागू होते हैं जो नम रहते हैं, जैसे कि शॉवर के बाद या हाथ धोने के बाद। अपने चिकित्सक द्वारा निर्धारित उत्पाद के उपयोग के लिए निर्देशों का पालन करना सुनिश्चित करें।
   • कोर्टिसोन की उच्च खुराक वाले उत्पादों की आवश्यकता हो सकती है और उन्हें वैसे भी डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया जाएगा।

4. 
   

   
   खुजली कम करने के लिए कोल्ड कंप्रेस का प्रयोग करें। एक्जिमा अक्सर गंभीर खुजली का कारण बनता है, लेकिन इस जलन को दूर करने के लिए खरोंच नहीं करना महत्वपूर्ण है। स्क्रैचिंग केवल एक्जिमा को बढ़ाता है और आप इस प्रक्रिया में त्वचा को नुकसान भी पहुंचा सकते हैं, जिससे संक्रमण हो सकता है। इसके बजाय, अपने आप को राहत देने के लिए एक ठंडा सेक का उपयोग करें, अगर आपके हाथ आपको खुजली करते हैं।
   • एक ठंडा गोबर बनाने के लिए बर्फ के गोले के चारों ओर एक छोटा तौलिया या वॉशक्लॉथ लपेटें, या बर्फ के टुकड़े से भरे प्लास्टिक बैग का उपयोग करें।
   • आप अपने नाखूनों को काट सकते हैं या उन्हें अपने एक्जिमा को खरोंचने और बढ़ने से रोकने के लिए फाइल कर सकते हैं।

5. 
   

   
   एक मौखिक एंटीहिस्टामाइन लेने पर विचार करें। कुछ मामलों में, एक एंटीहिस्टामाइन (फ्रांस में ओवर-द-काउंटर) कभी-कभी हाथ एक्जिमा का इलाज कर सकता है। ध्यान रखें कि ये दवाएं आपको नींद आ सकती हैं, इसलिए आपको उन्हें दिन के दौरान नहीं लेना चाहिए या जब आपके पास बहुत सारी चीजें होनी चाहिए। डॉक्टर से सलाह लें कि क्या कोई एंटीहिस्टामाइन आपके हाथ के एक्जिमा का अच्छा समाधान हो सकता है।

6. 
   

   
   एंटीबायोटिक की जरूरत होने पर डॉक्टर से पूछें। एक्जिमा कभी-कभी फटी त्वचा, फफोले और त्वचा के घावों के कारण संक्रमण का कारण बन सकता है। यदि आपकी त्वचा गर्म, सूजी हुई, लाल और / या दर्दनाक है या यदि यह एक्जिमा के लिए उपचार का जवाब नहीं देती है तो आपको संक्रमण हो सकता है। यदि आपको अपने एक्जिमा के कारण संक्रमण का इलाज करने के लिए एंटीबायोटिक की आवश्यकता है, तो डॉक्टर से पूछना सुनिश्चित करें।
   • यदि आपका डॉक्टर इसे निर्धारित नहीं करता है तो आप एंटीबायोटिक नहीं ले सकते हैं। एंटीबायोटिक दवाओं के अनजाने उपयोग से उनकी प्रभावशीलता कम हो सकती है जब आपको वास्तव में इसकी आवश्यकता होती है।
   • अपने चिकित्सक द्वारा निर्धारित सभी एंटीबायोटिक उपचार का पालन करें। आपको यह तब भी करना चाहिए, जब संक्रमण का समाधान हो गया लगता है क्योंकि यह वापस आ सकता है और यदि आप अपने उपचार के अंत में नहीं हैं तो इलाज करना अधिक कठिन हो सकता है।

7. 
   

   
   सभी मामलों में, एक एक्जिमा को डॉक्टर द्वारा निर्धारित उपचार की आवश्यकता होती है। ओवर-द-काउंटर क्रीम में कॉर्टिसोन नहीं होता है और हमेशा जीवन शैली में बदलाव के साथ, एक्जिमा से बहुत अच्छी तरह से नहीं लड़ते हैं। इस मामले में, आपका डॉक्टर एक दवा लिख ​​सकता है जिसमें मौखिक कोर्टिसोन या एक उत्पाद है जो प्रतिरक्षा प्रणाली को पंगु बना देता है। इन समाधानों पर तब तक विचार नहीं किया जाना चाहिए जब तक कि आप अन्य तरीकों से एक्जिमा को नियंत्रित करने की कोशिश नहीं करते हैं, क्योंकि इन दवाओं के दुष्प्रभाव होते हैं।

8. 
   

   
   अपने डॉक्टर से एक इम्युनोमॉड्यूलेटरी क्रीम के बारे में बात करें जो एक नुस्खे के साथ दी जाती है यदि आपका एक्जिमा अन्य उपचार विकल्पों पर प्रतिक्रिया नहीं देता है। आपका डॉक्टर इन प्रकार की क्रीमों से अवगत हो सकता है, जो बदलते हैं कि कैसे प्रतिरक्षा प्रणाली कुछ पदार्थों के प्रति प्रतिक्रिया करती है, जो कुछ और काम करने में मदद कर सकती हैं।
   • ये क्रीम आमतौर पर काफी सुरक्षित होती हैं, लेकिन दुर्लभ मामलों में काफी गंभीर दुष्प्रभाव पैदा कर सकती हैं, इसलिए आपको अंतिम उपाय के रूप में इनका उपयोग करना चाहिए।

9. 
   

   
   अपने चिकित्सक से फोटोथेरेपी के बारे में पूछें। एक्जिमा जैसे कुछ त्वचा रोग फोटोथेरेपी के लिए अच्छी तरह से प्रतिक्रिया करते हैं, जो पराबैंगनी प्रकाश के लिए एक नियंत्रित जोखिम है। पारंपरिक क्रीम उपचार की विफलता के बाद लेकिन मौखिक उपचार से पहले यह कोशिश करना सबसे अच्छा है।
   • उपचार 60 से 70% रोगियों में प्रभावी है, लेकिन सुधार देखने से पहले बिना किसी रुकावट के कई महीनों तक सत्र की आवश्यकता हो सकती है।

विधि 3 एक्जिमा को हाथों में रोकना

1. 
   

   
   एक्जिमा को ट्रिगर करने के लिए किसी भी जोखिम को कम कर सकते हैं। डॉक्टर द्वारा किए गए त्वचा विश्लेषण के बाद, आपको पता होना चाहिए कि आपके एक्जिमा को क्या ट्रिगर, कारण और बढ़ाता है। इन पदार्थों के संपर्क को रोकने की पूरी कोशिश करें। सफाई उत्पाद को बदलें, किसी और को उस भोजन को संभालने के लिए कहें जो आपके एक्जिमा का कारण बन रहा है, या अपने हाथों और पदार्थ के बीच एक बाधा बनाने के लिए दस्ताने पहनें।

2. 
   

   
   ऐसे साबुन और मॉइस्चराइजिंग क्रीम चुनें जिनमें इत्र या अत्यधिक आक्रामक पदार्थ न हों। हाथ एक्जिमा साबुन और मॉइस्चराइजिंग क्रीम में रंजक और इत्र के कारण भी हो सकता है। संवेदनशील त्वचा या सभी प्राकृतिक उत्पादों के लिए डिज़ाइन किए गए उत्पाद ढूंढें। अगर आपने इसकी पहचान कर ली है तो साबुन या क्रीम का इस्तेमाल न करें, जिससे एक्जिमा का प्रकोप हो।
   • मॉइस्चराइज़र के बजाय शुद्ध पेट्रोलोटम पर विचार करें। इससे प्रतिक्रिया होने की संभावना कम होती है और यह त्वचा को हाइड्रेट करने में अधिक प्रभावी हो सकता है।
   • अपने हाथों को बहुत बार न धोएं। यह आपके एक्जिमा को बढ़ा सकता है, हालाँकि इससे छुटकारा पाना ज़रूरी है, अगर आप इसके संपर्क में आते हैं तो आपके हाथों में जलन होती है। उन्हें तभी धोएं जब वे वास्तव में गंदे हों।

3. 
   

   
   हाथों को सूखा रखें। अक्सर गीले या गीले हाथों से एक्जिमा होने का खतरा बढ़ जाता है। उन गतिविधियों को कम करने की कोशिश करें, जहां आपके पास अक्सर गीले हाथ होते हैं या जितना संभव हो उतना पानी के संपर्क से बचें, यदि आप अक्सर हाथ से बर्तन धोते हैं या अन्य गतिविधियां होती हैं जो अक्सर आपके हाथों को गीला कर देती हैं। उदाहरण के लिए, आप बर्तन धोते समय हाथ धोने या कम से कम दस्ताने में रखने के बजाय डिशवॉशर का उपयोग कर सकते हैं।
   • धोने या गीला होने के तुरंत बाद अपने हाथों को सूखा लें। सुनिश्चित करें कि वे पूरी तरह से सूखे हैं।
   • अपने हाथों को गीला होने के समय को कम करने के लिए छोटी वर्षा करें।

4. 
   

   
   अपने हाथों को बार-बार मॉइस्चराइज़ करें। एक्जिमा भड़कना को रोकने के लिए एक अच्छा मॉइस्चराइज़र होना आवश्यक है। सुनिश्चित करें कि क्रीम आपकी त्वचा में जलन न करे। मलहम आमतौर पर हाथ के एक्जिमा के लिए सबसे अच्छे होते हैं, वे बेहतर मॉइस्चराइज़ करते हैं और चिढ़ हाथों पर लगाए जाने पर कम परेशान होते हैं। हमेशा अपने हाथों को हमेशा अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रखने के लिए अपने पास एक ट्यूब या क्रीम की जार रखें। प्रत्येक धोने के बाद या जैसे ही वे सूख जाएं, अपने हाथों पर कुछ क्रीम लगाएं।
   • आप अपने डॉक्टर से एक मॉइस्चराइज़र लिख सकते हैं जो त्वचा की रक्षा करता है। यह एक स्टोर में खरीदी गई क्लासिक क्रीम की तुलना में बहुत अधिक प्रभावी हो सकता है।

5. 
   

   
   यदि आपके हाथ इरिटेंट या एलर्जी के संपर्क में हैं, तो कॉटन से बने लेटेक्स दस्ताने पहनें। इस तरह के दस्ताने प्राप्त करें यदि आप रसायनों या अन्य पदार्थों के संपर्क से बच नहीं सकते हैं जो आपके हाथों को जलन करते हैं। जब भी आप अपने हाथों में जलन पैदा करने वाले पदार्थों के संपर्क में आएं तो इन दस्ताने पहनें।
   • जब वे होने की आवश्यकता हो, तो इत्र या रंजक के बिना डिटर्जेंट के साथ दस्ताने धो लें। उन्हें पलटें और उन्हें डालने से पहले उन्हें पूरी तरह से सूखने के लिए लटका दें।
   • सुनिश्चित करें कि आपके पास दस्ताने के दो अलग-अलग जोड़े हैं, अगर आपको सफाई और खाना पकाने दोनों के लिए उनकी आवश्यकता है।

6. 
   

   
   जब आपके हाथ एक अड़चन या एलर्जेन के संपर्क में हों, तो अपनी अंगूठियां निकालें। रिंग्स एक पदार्थ को फंसाने के कारण एक्जिमा को बढ़ा सकते हैं। आप अंत में अधिक एक्जिमा भड़क सकते हैं जहां आप अपने छल्ले पहनते हैं। एक्जिमा को ट्रिगर करने और अपने हाथों को धोने या मॉइस्चराइजिंग करने से पहले संपर्क में आने से पहले अपने छल्ले को हटाने के लिए याद रखें।

7. 
   

   
   अपने चिकित्सक से पूछें कि क्या आप ब्लीच स्नान के साथ अपने एक्जिमा का इलाज कर सकते हैं। ब्लीच समाधान का उपयोग करना जो पानी में अत्यधिक पतला होता है, आपके हाथों पर बैक्टीरिया की संख्या को कम करने में मदद कर सकता है, जो एक्जिमा वाले कुछ लोगों की मदद कर सकता है। अगर यह एक्जिमा भड़क उठता है तो आपको स्पष्ट रूप से ब्लीच का उपयोग नहीं करना चाहिए। ब्लीच को अपने हाथ धोने की आदतों में शामिल करने से पहले अपने डॉक्टर से बात करें।
   • अपने हाथों को भिगोने के लिए आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले ब्लीच को दृढ़ता से पतला करना याद रखें। चार लीटर पानी के लिए केवल आधा चम्मच का उपयोग करें।
   • सावधान रहें कि अपने कपड़ों, कालीनों या ऐसी किसी भी चीज़ के संपर्क में न आएं जो रंग में खराब हो सकती है।

8. 
   

   
   अपने तनावों को दूर करें। कुछ मामलों में, एक्जिमा का प्रकोप उच्च तनाव के कारण हो सकता है। इस कारक को समाप्त करने में आपकी मदद करने के लिए अपने दैनिक जीवन में विश्राम तकनीकों को शामिल करना सुनिश्चित करें। दैनिक शारीरिक गतिविधि करें और प्रत्येक दिन आराम करने के लिए समय निकालें। कुछ विश्राम गतिविधियों में योग का अभ्यास, गहरी साँस लेने के व्यायाम या ध्यान शामिल हो सकते हैं।