हेपेटाइटिस ए का इलाज कैसे करें

विषय

• चरणों
• भाग 1 यह जानना कि हेपेटाइटिस ए को कैसे पहचाना और निदान किया जाए
• भाग 2 हेपेटाइटिस ए का इलाज करें
• भाग 3 हेपेटाइटिस ए को रोकें

हेपेटाइटिस ए हेपेटाइटिस ए वायरस से होने वाले जिगर की सूजन है। यह संक्रमित व्यक्तियों से मल से दूषित भोजन या पानी को संक्रमित करके मुख्य रूप से प्रेषित किया जाता है। ट्रांसमिशन विधि को ऑरोफिशियल ट्रांसमिशन कहा जाता है। दुर्भाग्य से, हेपेटाइटिस ए के लिए कोई उपाय या उपचार नहीं हैं, लेकिन आराम से लक्षणों का प्रबंधन करना, एक उपयुक्त आहार का पालन करना और अपने चिकित्सक से नियमित रूप से परामर्श करना संभव है। यह रोग शायद ही कभी रोगी के जीवन के लिए खतरे का प्रतिनिधित्व करता है और अधिकांश संक्रमित लोग कुछ महीनों के बाद पूरी तरह से ठीक हो जाते हैं।

चरणों

भाग 1 यह जानना कि हेपेटाइटिस ए को कैसे पहचाना और निदान किया जाए

1. 
   

   
   हेपेटाइटिस ए के लक्षणों को पहचानना सीखें। रोग वायरस के संपर्क की तारीख के बाद दो से छह सप्ताह के बीच लक्षणों को विकसित करने का कारण बनता है। इन लक्षणों में से कुछ सामान्य हैं, उदाहरण के लिए बुखार, जबकि अन्य हेपेटाइटिस ए के लक्षण संकेत हैं, उदाहरण के लिए पीलिया। याद रखें कि वायरस से संक्रमित हर कोई इसके लक्षण नहीं दिखाएगा। वयस्कों की तुलना में बच्चों में स्पर्शोन्मुख हेपेटाइटिस ए अधिक आम है। जब रोग लक्षण दिखाता है, तो वे निम्नलिखित रूप में दिखाई देते हैं:
   • बुखार में अचानक वृद्धि,
   • भूख में कमी,
   • थकान या ऊर्जा की कमी,
   • मतली या उल्टी,
   • पेट में दर्द (चूंकि रोग जिगर पर हमला करता है, दर्द पसलियों के दाहिनी ओर नीचे केंद्रित होता है),
   • एक गहरे रंग का मूत्र,
   • हल्के रंग या मिट्टी के रंग के मल,
   • कलात्मक दर्द,
   • पीलिया (त्वचा और आंखों का एक पीला विघटन, यह आमतौर पर हेपेटाइटिस ए का टेलटेल लक्षण है, लेकिन यह कभी-कभी अनुपस्थित हो सकता है)।

2. 
   

   
   
   
   हेपेटाइटिस ए के लिए अपना जोखिम निर्धारित करें। अधिकांश बीमारियों की तरह, हेपेटाइटिस ए किसी को भी प्रभावित कर सकता है। हालांकि, कुछ लोग ऐसे होते हैं जिन्हें दूसरों की तुलना में संक्रमण का अधिक जोखिम होता है। निम्न गतिविधियों को हेपेटाइटिस ए के संचरण में जोखिम भरा कार्य माना जाता है।
   • अंतर्राष्ट्रीय यात्राएँ। संयुक्त राज्य अमेरिका, कनाडा, पश्चिमी यूरोप, जापान, ऑस्ट्रेलिया और न्यूजीलैंड को छोड़कर, हेपेटाइटिस ए दुनिया भर में एक काफी सामान्य बीमारी है। विदेशों में यात्रा करना, विशेष रूप से विकासशील देशों में जिनके पास अभी तक सभी आवश्यक स्वास्थ्य सुविधाएं नहीं हैं, आपको बीमारी के विकास का अधिक खतरा है।
   • संक्रमित व्यक्ति के साथ यौन संपर्क संभोग के दौरान, आप हेपेटाइटिस ए वायरस के कणों के संपर्क में आ सकते हैं। दूषित साथी के साथ सेक्स करने से संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है।
   • जो पुरुष दूसरे पुरुषों के साथ सेक्स करते हैं। चूंकि हेपेटाइटिस ए मौखिक रूप से प्रसारित होता है, इसलिए पुरुषों के बीच सेक्स करने से वायरस के संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है।
   • दवाओं का उपयोग। ड्रग्स, चाहे इंजेक्शन हो या न हो, आपको हेपेटाइटिस ए का अधिक खतरा होता है, खासकर यदि उपयोगकर्ता अपने उपकरण साझा करते हैं।
   • संक्रमित व्यक्ति के साथ सहवास करना घरेलू संपर्क वायरस फैलाने में मदद कर सकते हैं। यदि संक्रमित लोग अपनी स्वच्छता पर ध्यान नहीं देते हैं, उदाहरण के लिए, शौचालय जाने के बाद अपने हाथ धोने से, वे घर के अन्य सदस्यों को संक्रमित कर सकते हैं।

3. 
   

   
   
   
   डॉक्टर से परामर्श करें और एक विश्लेषण करें। यदि आप ऊपर वर्णित लक्षणों का अनुभव करते हैं, तो परीक्षा के लिए अपने चिकित्सक से परामर्श करें। डॉक्टर आपके लक्षणों की जांच करेंगे। यदि उसे हेपेटाइटिस ए के मामले में संदेह है, तो वह आपको इसकी पुष्टि के लिए रक्त परीक्षण देगा। यदि विश्लेषण सकारात्मक है, तो आपने वायरस को अनुबंधित किया है। यदि हां, तो घबराएं नहीं। यहां तक ​​कि अगर आप थोड़ी देर के लिए बहुत बीमार महसूस करने जा रहे हैं, तो हेपेटाइटिस ए शायद ही कभी घातक होता है और लक्षण आमतौर पर दो महीने बाद चले जाते हैं। उसके बाद, आप अपने पूरे जीवन के लिए इसके प्रति प्रतिरक्षित रहेंगे। इस समय के दौरान, आपको बीमारी का उचित इलाज करना होगा।

भाग 2 हेपेटाइटिस ए का इलाज करें

1. 
   

   
   खूब आराम करो। हेपेटाइटिस ए आपको बुखार, उल्टी और दस्त के कारण आपकी ऊर्जा से छुटकारा दिलाएगा। इससे बचने के लिए, आपको अपनी ऊर्जा का संरक्षण करना चाहिए ताकि वायरस से लड़ने के लिए पर्याप्त शक्ति हो।
   • जोरदार व्यायाम जैसी थकाऊ गतिविधियों से बचें। यदि आप पर्याप्त मजबूत महसूस करते हैं तो आप कुछ सरल गतिविधियाँ कर सकते हैं जैसे चलना। हालांकि, ऐसा करने से पहले आपको अपने डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।
   • यदि संभव हो तो, स्कूल या काम से बीमार छुट्टी ले लो। अपनी ऊर्जा को बनाए रखने और बीमारी को फैलने से बचाने के लिए यह महत्वपूर्ण है।

2. 
   

   
   इबुप्रोफेन लें। इबुप्रोफेन एक विरोधी भड़काऊ दवा है जो हेपेटाइटिस ए से जुड़े दर्द और सूजन को दूर करने में मदद कर सकती है। इबुप्रोफेन हेपेटाइटिस ए के लिए पसंदीदा विरोधी भड़काऊ दवा है क्योंकि यह जिगर को नुकसान नहीं पहुंचाता है। इसके विपरीत, आपको पेरासिटामोल और एस्पिरिन से बचना चाहिए क्योंकि वे जिगर पर कठिन होते हैं और अतिरिक्त नुकसान का कारण बन सकते हैं।

3. 
   

   
   अपनी स्वच्छता पर ध्यान दें। आप बहुत बीमार महसूस करेंगे, लेकिन आप अभी भी अपनी स्वच्छता पर ध्यान देने की पूरी कोशिश कर सकते हैं। शौचालय का उपयोग करने के बाद अपने हाथों को अक्सर धोएं, और रसोई के बर्तनों का उपयोग करने से बचें जो दूसरों का उपयोग करेंगे। यह आपको वायरस फैलाने और आपके परिवार, आपके दोस्तों, आपके रूममेट्स या आपके साथ रहने वाले किसी भी व्यक्ति को दूषित करने से रोकेगा।

4. 
   

   
   बहुत सारे तरल पदार्थ पिएं। उल्टी और दस्त के कारण आपके शरीर को खोए हुए तरल पदार्थ को बदलने की आवश्यकता होगी। पानी आमतौर पर सबसे अच्छा विकल्प है, लेकिन अगर आपको खाने और अपने भोजन को रखने में परेशानी होती है, तो आप एक तरल की कोशिश कर सकते हैं जिसमें कमियों से बचने के लिए अधिक पोषक तत्व होते हैं। उदाहरण के लिए कोशिश करें गेटोरेड, दूध, फलों का रस और पौष्टिक पेय।
   • पूर्ण उपचार तक शराब का सेवन करने से बचें। शराब यकृत को काम करती है, जो इस बीमारी से ठीक होने पर आपको गंभीर या स्थायी नुकसान पहुंचा सकती है।

5. 
   

   
   दिन में चार से छह भोजन लें। यदि आप एक दिन में तीन बड़े भोजन खाते हैं, तो आप मतली और असहज महसूस करेंगे, इसलिए आप अपने भोजन को छोटे भोजन में विभाजित कर सकते हैं। यह आपको मतली से बचने में मदद करेगा और आपके शरीर को भोजन का अधिक प्रभावी ढंग से इलाज करने में मदद करेगा।

6. 
   

   
   अपने भोजन में बहुत सारा प्रोटीन शामिल करें। प्रोटीन आपके शरीर की मरम्मत में मदद करते हैं, जो आपके लीवर को ठीक करने के लिए आवश्यक है। प्रति दिन 60 से 120 ग्राम प्रोटीन का उपभोग करने का प्रयास करें। आपको इन स्रोतों का उपयोग संयंत्र स्रोतों जैसे बीन्स, छोले, टोफू, क्विनोआ, नट्स और सोया उत्पादों से करने की कोशिश करनी चाहिए। पूर्ण उपचार में आपका शरीर संभवतः मांस से बेहतर इन खाद्य पदार्थों को सहन करेगा।

7. 
   

   
   कैलोरी में उच्च खाद्य पदार्थ चुनें। चूंकि आप उल्टी, दस्त और भूख की कमी से पीड़ित हैं, ऐसे खाद्य पदार्थों को खाना महत्वपूर्ण है जो आपको अपनी ऊर्जा बनाए रखने की अनुमति देते हैं। आप दिन भर में अपने भोजन या स्नैक्स में कुछ खाद्य पदार्थों को शामिल करके इसे रख सकते हैं।
   • स्किम मिल्क की बजाय पूरा दूध पिएं।
   • चीनी के लिए डिब्बाबंद सिरप में फल का उपभोग करें।
   • अपने व्यंजन बनाने के लिए अपने व्यंजनों में मक्खन जोड़ें।
   • सलाद ड्रेसिंग, नट और डेयरी उत्पादों में भिगोने वाली सब्जियों का सेवन करें। वे वसा और कैलोरी में समृद्ध हैं।
   • ब्रेड, क्रोइसैन, पास्ता और अन्य कार्बोहाइड्रेट युक्त खाद्य पदार्थ खाएं।
   • "हल्के" खाद्य पदार्थों से बचें या वसा के बिना। इससे आपको कैलोरी कम हो जाएगी और आप अपनी ऊर्जा नहीं रख पाएंगे।

8. 
   

   
   सप्ताह में कम से कम एक बार खुद को वजन करें। चूंकि आप उल्टी और दस्त होने से पोषक तत्व खो देंगे, तो आपको यह सुनिश्चित करना चाहिए कि आप अपना वजन बनाए रखने के लिए पर्याप्त खाएं। यदि आपका वजन स्थिर रहता है, तो आपका आहार काम करता है। यदि आप वजन कम करना शुरू करते हैं, तो आपको अधिक कैलोरी का सेवन करना चाहिए। यदि आप सफल नहीं होते हैं, तो आप अपनी बीमारी के कारण होने वाली जटिलताओं के कारण अस्पताल में समाप्त हो सकते हैं।
   • आपको अपने वजन घटाने के बारे में भी अपने डॉक्टर को बताना चाहिए। वह आपको यह देखने के लिए जांच कर सकता है कि क्या कोई अन्य समस्या है जो आपको उपचार से रोकती है।

9. 
   

   
   जटिलताओं की उपस्थिति का निरीक्षण करें। यहां तक ​​कि अगर वे दुर्लभ हैं, तो आप हेपेटाइटिस ए के कारण जटिलताओं से पीड़ित हो सकते हैं। वे आपको अस्पताल ला सकते हैं और आपके जीवन को खतरे में डाल सकते हैं। अपनी स्थिति का बारीकी से पालन करें और यदि आपको निम्न में से कोई भी लक्षण दिखाई दें तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें।
   • पित्तस्थिरता। यह एक विकार है जो यकृत में पित्त के संचय के कारण प्रकट होता है। यह आमतौर पर एक चिकित्सा आपातकाल नहीं है, लेकिन आपको अपने डॉक्टर को बताना चाहिए ताकि वह सबसे अच्छी बात तय कर सके। लक्षणों में लगातार बुखार, पीलिया, दस्त और वजन कम होना शामिल है।
   • हेपेटिक अपर्याप्तता। यह दुर्लभ, लेकिन गंभीर जटिलता, जिगर के कामकाज को रोकती है। यदि अनुपचारित छोड़ दिया जाए, तो यह घातक हो सकता है। हेपेटाइटिस ए के सामान्य लक्षणों के अलावा, आप नकसीर का अनुभव भी कर सकते हैं, चोट लगने, बाल झड़ने, तेज बुखार, ठंड लगना, एडिमा (द्रव निर्माण) पैर, टखनों और पैरों), जलोदर (पेट में तरल पदार्थ का संचय जो एक स्पष्ट कूबड़ का कारण बनता है), और उनींदापन या भ्रम की स्थिति है। इन लक्षणों को नोटिस करने पर तुरंत अपने डॉक्टर से संपर्क करें।

10. 
    

    
    चिकित्सा की अवधि के दौरान अपने चिकित्सक के संपर्क में रहें। आपका डॉक्टर निश्चित रूप से आपको नियमित रूप से देखना चाहेगा क्योंकि आप अपनी स्थिति की निगरानी करने और अपने जिगर समारोह का परीक्षण करने के लिए ठीक हो जाते हैं। सुनिश्चित करें कि आप क्लिनिक में जाते हैं और अप टू डेट रहते हैं ताकि आप तेजी से ठीक हो सकें।

भाग 3 हेपेटाइटिस ए को रोकें

1. 
   

   
   टीका लगवाएं। सौभाग्य से, हेपेटाइटिस ए के खिलाफ एक टीका है जो 99 या 100% प्रभावी है। यह सभी बच्चों के लिए अनुशंसित है। यदि आपको कभी टीका नहीं लगाया गया है, तो आपको टीका प्राप्त करने के लिए अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। आपको अपने डॉक्टर से भी परामर्श करना चाहिए यदि आप पहले भाग में चर्चा किए गए जोखिम समूहों में से किसी एक में समाप्त होते हैं क्योंकि वह बूस्टर शॉट की सिफारिश कर सकता है।

2. 
   

   
   अपने हाथों को नियमित रूप से धोएं। इस बीमारी से निपटने और फैलने से बचने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक है अपने हाथों को नियमित रूप से धोना। चूंकि हेपेटाइटिस ए मल के माध्यम से प्रसारित होता है, इसलिए आपको शौचालय का उपयोग करने के बाद हमेशा अच्छी तरह से धोना चाहिए। अपने हाथों को अच्छी तरह से धोने के बारे में जानने के लिए नीचे दिए गए चरणों का पालन करें।
   • अपने हाथों को साफ नल के पानी के नीचे रखें।
   • अपने हाथों पर साबुन लगाएं और एक-दूसरे के खिलाफ रगड़कर फुसलाएं। अपनी उंगलियों और नाखूनों के बीच अपनी पीठ सहित अपने हाथों के सभी हिस्सों को कवर करना सुनिश्चित करें।
   • 20 सेकंड के लिए अपने हाथों को रगड़ें। अक्सर खुश जन्मदिन को दो बार गाने की सिफारिश की जाती है।
   • अपने हाथों को साफ नल के पानी के नीचे रगड़ें। जब आप इसे बंद करना चाहते हैं तो अपने हाथों से नल को छूने से बचें। इसके बजाय अपने अग्र-भुजाओं या कोहनी का उपयोग करें।
   • अपने हाथों को साफ, सूखे तौलिए से सुखाएं या उन्हें हवा से सूखने दें।
   • यदि आपके पास साबुन और पानी नहीं है, तो एक कीटाणुनाशक जेल का उपयोग करें जिसमें कम से कम 60% शराब हो। पैकेज पर इंगित राशि लागू करें और इसे अपने हाथों में रगड़ें जब तक कि यह सूखा न हो।

3. 
   

   
   सभी फलों और सब्जियों को अच्छे से साफ करें। आपको उन खाद्य पदार्थों को साफ करना चाहिए जिन्हें आप कच्चा खाना चाहते हैं। यदि उन्हें हेपेटाइटिस ए वाले व्यक्ति द्वारा नियंत्रित किया गया है या यदि उन्हें मानव मल से अवगत कराया गया है, तो वायरस हो सकता है। इससे बचने के लिए, आपको उन्हें खाने से पहले अच्छी तरह से साफ करना चाहिए।
   • बहते पानी के तहत फलों और सब्जियों को कुल्ला। साबुन का प्रयोग न करें।
   • अगर खाद्य पदार्थों में मोटी, कठोर त्वचा होती है, जैसे कि तरबूज, तो उन्हें एक साफ ब्रश से साफ़ करें।
   • कागज तौलिये या एक साफ कपड़े के साथ सूखा भोजन।
   • वायरस के क्षेत्रों में भोजन या पीने के पानी से बचें, या दूषित पदार्थों के अंतर्ग्रहण से बचने के लिए अत्यधिक सावधानी बरतें।

4. 
   

   
   भोजन को सही तापमान पर पकाएं। फलों और सब्जियों की तरह, यदि संक्रमित व्यक्ति द्वारा संभाला जाता है, तो हेपेटाइटिस ए वायरस से मांस दूषित हो सकता है। इससे बचने के लिए, खाना पकाने की उचित तकनीकों का पालन करें। एक सामान्य नियम के रूप में, रोगजनकों को मारने के लिए 60 और 70 डिग्री सेल्सियस के बीच मांस पकाया जाना चाहिए।