एक अटक उंगली का इलाज कैसे करें

विषय

• चरणों
• भाग 1 घर पर एक अटक उंगली का इलाज
• भाग 2 अटक उंगली के मामले में एक डॉक्टर से परामर्श करें

एक अटक उंगली संयुक्त का एक प्रकार है जो उंगली पर एक महत्वपूर्ण प्रभाव के कारण होता है। एथलीटों में उंगली के लक्षण भी हैं, खासकर जो वॉलीबॉल, बास्केटबॉल और रग्बी खेलते हैं। अटके हुए जोड़ों को अक्सर उपचार के बिना ठीक किया जाता है, हालांकि घरेलू उपचार गति उपचार में मदद कर सकते हैं। कुछ मामलों में, चिकित्सा उपचार अपने सामान्य कामकाज और इसके आंदोलनों की पूर्णता के लिए अटक उंगली को बहाल करने के लिए आवश्यक है।

चरणों

भाग 1 घर पर एक अटक उंगली का इलाज

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   सुनिश्चित करें कि चोट गंभीर नहीं है। एक मस्कुलोस्केलेटल चोट के दौरान अनुभव किए गए दर्द की डिग्री हमेशा चोट की गंभीरता के आनुपातिक नहीं होती है। दूसरे शब्दों में, एक चोट के कारण गंभीर रूप से गंभीर दर्द हो सकता है। एक अटक उंगली पहली बार में बहुत दर्दनाक हो सकती है, लेकिन एक टूटी हुई या अव्यवस्थित उंगली की तरह गंभीर नहीं है। आपको पता चल जाएगा कि अगर आप इसे कम या ज्यादा मुड़ते हुए देखते हैं तो आपकी अंगुली उखड़ जाती है या खंडित हो जाती है। सूजन या बड़े या छोटे ब्लूज़ भी फ्रैक्चर का संकेत दे सकते हैं। इसलिए, यदि आपकी उंगली बहुत दर्द करती है और अगर यह इस तरह से मुड़ी हुई है कि सूजन या खरोंच होने पर अप्राकृतिक है, तो आपको जल्द से जल्द एक डॉक्टर को देखना चाहिए। यदि यह मामला नहीं है, तो आप घर पर आराम कर सकते हैं और अपनी उंगली की देखभाल कर सकते हैं।
   • हालांकि, अगर आपको अपनी उंगली पर गंभीर दर्द, सुन्नता, कमजोरी, सूजन, या चोट लगने की सूचना है, तो तुरंत अपने चिकित्सक से परामर्श करें।
   • एक अटक उंगली में अक्सर उंगली के जोड़ों के आसपास स्नायुबंधन को नुकसान होता है और संघनन से प्रभावित संयुक्त पर आंदोलन कम हो जाता है।
   • थोड़ी अटकती हुई उंगली को आमतौर पर पहली डिग्री की मोच माना जाता है, जिसका अर्थ है कि स्नायुबंधन बहुत दूर तक फैला हुआ है, लेकिन बाहर नहीं निकाला गया है।

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   अपनी उंगली को आराम दें और धैर्य रखें। बास्केटबॉल, वॉलीबॉल और बेसबॉल जैसे खेलों के दौरान गेंद की अनुचित हैंडलिंग अटक उंगलियों का एक सामान्य कारण है। यदि यह एक ऐसी गतिविधि है जो चोट का कारण बनती है, तो आपको चोट की गंभीरता के आधार पर किसी भी खेल गतिविधि से कई दिनों या हफ्तों तक ब्रेक लेना होगा। अपनी नौकरी के आधार पर, आपको एक ऐसी स्थिति में छुट्टी लेनी होगी या कदम उठाना होगा, जिसके लिए थोड़ा मैनुअल गतिविधि की आवश्यकता होती है। सामान्य तौर पर, तनाव, मोच, चोट और अधिकांश सूजन छोटी अवधि में आराम करने के लिए अच्छी तरह से प्रतिक्रिया करते हैं।
   • एक ही समय में, वस्तुओं को पकड़ने और पकड़ने की आपकी क्षमता आपकी अटकती हुई उंगली से कम हो जाएगी। आपके लिए कंप्यूटर पर टाइप या वर्णन करना मुश्किल होगा, खासकर अगर चोट आपके प्रमुख हाथ पर है।
   • कुछ खेलों के अलावा, घर पर अटकी हुई उंगलियां भी दिखाई देती हैं, उदाहरण के लिए उन्हें दरवाजों में फंसाकर।

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   रुकी हुई उंगली पर बर्फ लगाएं। एक अटक उंगली में दर्द ज्यादातर सूजन के कारण होता है, इसलिए आपको परिसंचरण को धीमा करने, सूजन को कम करने और नसों को राहत देने के लिए जल्द से जल्द ठंड लागू करने की आवश्यकता होती है। आप अपने फ्रीजर, आइस क्यूब्स, एक आइस पैक या फ्रोजन सब्जियों (मटर उत्कृष्ट हैं) से कोई भी वस्तु निकाल सकते हैं। जो भी आपकी पसंद है, इसे 10 से 15 मिनट तक लागू करें जब तक कि दर्द और सूजन कम न हो। कई दिनों के बाद, आप आइसक्रीम का उपयोग कर समाप्त कर पाएंगे।
   • अपने अटक उंगली पर ठंड लागू करते समय, गुरुत्वाकर्षण के प्रभाव का सामना करने और सूजन को शांत करने के लिए कई तकियों पर अपना हाथ या हाथ बढ़ाएं।
   • ठंढ से बचने के लिए अपनी उंगली पर लगाने से पहले आप एक तौलिया में उपयोग की जाने वाली जमी हुई वस्तु को लपेटना याद रखें।

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   थोड़े समय के लिए दर्द निवारक दवा लें। आप एस्पिरिन, लिब्यूप्रोफेन या नेप्रोक्सन जैसे एनएसएआईडी (नॉनस्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग) लेते समय अपनी उंगली से होने वाली सूजन और दर्द से भी लड़ सकते हैं। NSAIDs सूजन और दर्द को कम करके सूजन को नियंत्रित कर सकते हैं। ध्यान रखें कि NSAIDs और अन्य दर्द निवारक दवाओं का उपयोग पेट, यकृत और गुर्दे पर उनके हानिकारक दुष्प्रभावों के कारण अल्पावधि (दो सप्ताह से कम) में किया जाता है। पेट और अल्सर की बीमारी के जोखिम को कम करने के लिए, यह सबसे अच्छा है अगर आप खाली पेट उपवास नहीं करते हैं।
   • आपको 18 साल से कम उम्र के बच्चों को एस्पिरिन नहीं देना चाहिए क्योंकि रीये सिंड्रोम का खतरा है। हालांकि, आप छह महीने की उम्र से बच्चों को लिबुप्रोफेन दे सकते हैं।
   • यदि आपके पास एक हाथ नहीं है, तो आप अपनी अटकती हुई उंगली को शांत करने के लिए पेरासिटामोल जैसी दर्द निवारक दवा ले सकते हैं, लेकिन इससे सूजन के खिलाफ कोई प्रभाव नहीं पड़ता है।
   • गोलियों के बजाय, आप एक विरोधी भड़काऊ या एनाल्जेसिक क्रीम या जेल को उँगलियों के जोड़ में भी लगा सकते हैं। क्रीम या जेल सीधे उंगली में अवशोषित किया जाएगा, जिससे पेट की समस्याओं का खतरा समाप्त हो जाएगा।

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   अपने पड़ोसी की उंगली का उपयोग करके अपनी उंगली को अटकाए रखें। जबकि आपकी अटकी हुई उंगली ठीक हो रही है, आपको आगे की चोट से बचने के लिए इसे अधिक स्थिरता और सुरक्षा देने के लिए इसके बगल में उंगली बांधने पर विचार करना चाहिए। एक चिकित्सा प्लास्टर चुनें और अपनी अटक उंगली को समान आकार के पड़ोसी उंगली से संलग्न करें। सावधान रहें कि इसे बहुत मुश्किल से न निचोड़ें या आप सूजन को और भी बदतर कर सकते हैं और यहां तक ​​कि घायल उंगली में परिसंचरण को भी काट सकते हैं। फफोले से बचने के लिए अपनी उंगलियों के बीच धुंध डालने पर विचार करें।
   • यदि आपके पास मेडिकल टेप नहीं है, तो टेप, टेप, इलेक्ट्रिकल टेप, वेल्क्रो टेप, या रबर बैंड का उपयोग करें।
   • अपनी फंसी हुई उंगली को बेहतर समर्थन देने के लिए, आप लकड़ी की एक छड़ी या एल्यूमीनियम द्वारा बनाए गए एल्यूमीनियम से बने एक विभाजन को स्थापित कर सकते हैं। अधिकांश चोटों के मामले में एल्यूमीनियम स्प्लिन्ट उंगली के आकार के अनुकूल हो सकता है।

भाग 2 अटक उंगली के मामले में एक डॉक्टर से परामर्श करें

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   अपने परिवार के डॉक्टर से सलाह लें। यदि एक सप्ताह के बाद आराम, स्थिरीकरण और अन्य घरेलू उपचारों का आपके घायल उंगली के दर्द, सूजन या कठोरता को कम करने पर कोई प्रभाव नहीं पड़ा है, तो आपको डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए। एक अटक उंगली के बजाय, आपकी उंगली के साथ एक अच्छा फ्रैक्चर या तनाव फ्रैक्चर हो सकता है या संयुक्त के पास एक एविलेशन फ्रैक्चर हो सकता है। जब एक तनाव स्नायुबंधन अपने लगाव बिंदु पर एक हिस्से को खींचता है तो ऐल्कॉशन फ्रैक्चर होते हैं। यदि उंगली टूट गई है, तो आपका डॉक्टर आमतौर पर एक धातु की पट्टी स्थापित करेगा और आपको इसे कई हफ्तों तक रखने के लिए कहेगा।
   • आपका डॉक्टर आपको फ्रैक्चर या अन्य स्थितियों के संकेत के लिए एक हाथ रेडियो दे सकता है जो दर्द का कारण हो सकता है, जैसे कि ऑस्टियोआर्थराइटिस, ऑस्टियोपोरोसिस या हड्डी का संक्रमण।
   • याद रखें कि जब तक सूजन कम नहीं होती, तब तक रेडियो पर एक पतली फ्रैक्चर नहीं दिखाई देती थी।
   • घायल अंगुली पर और उसके आस-पास कण्डरा, स्नायुबंधन और उपास्थि की स्थिति को बेहतर ढंग से देखने के लिए एमआरआई की आवश्यकता हो सकती है।

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   एक ओस्टियोपैथ या हाड वैद्य से परामर्श करें। ऑस्टियोपैथ और कायरोप्रैक्टर्स जोड़ों के विशेषज्ञ होते हैं जो सामान्य आंदोलनों पर लौटने और रीढ़ और परिधीय जोड़ों के सामान्य कामकाज पर ध्यान केंद्रित करते हैं, जिनमें हाथ और उंगलियां शामिल हैं। यदि उंगली संयुक्त वास्तव में अटक गई है या यहां तक ​​कि थोड़ा अव्यवस्थित है, तो एक ओस्टियोपैथ या कायरोप्रैक्टर संयुक्त की जोड़-तोड़ (या समायोजन) के रूप में जानी जाने वाली तकनीक का उपयोग कर सकता है जो प्रभावित संयुक्त को ढीला करने या बदलने की अनुमति देता है। आप अक्सर समायोजन के समय एक पॉपिंग या पॉपिंग ध्वनि सुनेंगे, जो आमतौर पर संयुक्त की तत्काल राहत और बेहतर गतिशीलता प्रदान करता है।
   • यहां तक ​​कि अगर एक एकल समायोजन कभी-कभी दर्द को दूर करने और उंगली को अपनी सारी गतिशीलता देने के लिए पर्याप्त होता है, तो आपको एक महत्वपूर्ण सुधार देखने से पहले कई उपचारों से गुजरना होगा।
   • फ्रैक्चर, संक्रमण या सूजन गठिया के लिए संयुक्त के हेरफेर की सिफारिश नहीं की जाती है।

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   किसी ऑर्थोपेडिस्ट से सलाह लें। यदि लक्षण जारी रहते हैं, तो बदतर हो जाते हैं, या यदि आप अपनी उंगली की गतिशीलता को एक और दो सप्ताह के बीच नहीं पा सकते हैं, तो आपको एक आर्थोपेडिक सर्जन से परामर्श करना चाहिए। हड्डी रोग विशेषज्ञ भी जोड़ों के विशेषज्ञ हैं, लेकिन वे जोड़ों की समस्याओं के इलाज के लिए इंजेक्शन और सर्जरी का उपयोग करते हैं जो ठीक नहीं होते हैं। यदि आपकी उंगली वास्तव में टूटी हुई है और यह सामान्य रूप से ठीक नहीं होती है, तो आपको एक छोटी सर्जरी करनी पड़ सकती है। अन्यथा, घायल स्नायुबंधन या कण्डरा में निकट या सीधे स्टेरॉयड इंजेक्शन लगाने से सूजन को कम किया जा सकता है और सामान्य उंगली की गतिशीलता को बहाल किया जा सकता है।
   • स्टेरॉयड का सबसे आम प्रकार प्रेडनिसोलोन, डेक्सामेथासोन और ट्राईमिसिनोलोन है।
   • हाथ में कॉर्टिकोस्टेरॉइड इंजेक्शन से जुड़ी संभावित जटिलताएं हैं, जैसे संक्रमण, कमजोर tendons, मांसपेशियों में शोष, और जलन या तंत्रिका क्षति।