कैसे बुखार के साथ जुड़े त्वचीय hyperesthesia का इलाज करने के लिए

विषय

• चरणों
• भाग 1 त्वचीय अतिवृद्धि का उपचार
• भाग 2 बुखार का इलाज करें
• भाग 3 भविष्य में बुखार से बचना

बुखार हमारे शरीर से एक प्रतिक्रिया है जो किसी गंभीर बीमारी से लड़ रहा है, जैसे कि वायरस या संक्रमण। आम तौर पर, यह एक विशिष्ट बीमारी या समस्या का लक्षण है जैसे कि फ्लू, गर्मी थकावट, सनस्ट्रोक, सूजन, या प्रतिकूल दवा प्रतिक्रियाएं। बुखार के कारण के बावजूद, आप त्वचीय अतिवृद्धि से पीड़ित हो सकते हैं, जो त्वचा की संवेदनशीलता से न्यूनतम संपर्क तक अतिशयोक्ति से अधिक कुछ नहीं है। हालांकि, कई युक्तियां हैं जो आपको इन भावनाओं को कम करने में मदद करेंगी और आपके दीक्षांत समारोह के दौरान बेहतर महसूस करेंगी।

चरणों

भाग 1 त्वचीय अतिवृद्धि का उपचार

1. आरामदायक और मुलायम कपड़े पहनें। यह आपके द्वारा सोने या आराम करने के लिए उपयोग की जाने वाली कंबल और चादर को भी ध्यान में रखता है। यदि संभव हो तो बहुत कम परतों का उपयोग करने की कोशिश करें।

2. 
   

   
   कमरे का तापमान कम करें। यदि आप सर्दियों में अपने हीटिंग सिस्टम को चालू करते हैं, तो ठीक होने पर अपने घर को ठंडा रखने के लिए तापमान को अस्थायी रूप से कम करने पर विचार करें।
   • यदि यह अभी तक सर्दियों में नहीं है और आप तापमान को कम नहीं कर सकते हैं, तो एक प्रशंसक चालू करें। और भी बेहतर महसूस करने के लिए, आप अपनी त्वचा पर पानी की एक छोटी मात्रा डाल सकते हैं जब आप पंखे के सामने नहीं होते हैं।

3. 
   

   
   गर्म स्नान या गुनगुना स्नान करें। आदर्श पानी का तापमान लगभग 30 ° C होना चाहिए। स्नान के बजाय स्नान करना बेहतर है, क्योंकि आप खुद को पानी में डुबो सकते हैं। हालांकि, स्नान न करने पर स्नान करना भी अच्छा है।
   • नहाने के लिए ठंडे पानी का इस्तेमाल न करें।
   • त्वचा को ताज़ा करने के लिए 70% शराब का उपयोग न करें।

4. 
   

   
   
   
   गर्दन पर एक नम वॉशक्लॉथ या बर्फ की थैली लगाएं। कई तरीके हैं जो आप माथे, चेहरे या गर्दन पर कुछ नया लगाने के लिए उपयोग कर सकते हैं। आप ठंडे पानी में भिगोए गए वॉशक्लॉथ का उपयोग कर सकते हैं, बर्फ या बर्फ के टुकड़े के एक बैग को कपड़े या तौलिया के साथ लपेटें (यह विधि लंबे समय तक रहती है) या एक तौलिया को गीला कर दें और उपयोग से पहले इसे फ्रीजर में रख दें। इसके अलावा, आप चावल के एक बैग का उपयोग कर सकते हैं और इसे फ्रीजर में रख सकते हैं। सीधे तौर पर सूखे चावल को कपड़े की थैली में डालें या सीधे सुपरमार्केट से चावल का एक बैग खरीदें।

5. 
   

   
   गीले मोजे के साथ सोएं। सोने जाने से पहले, अपने पैरों को गर्म पानी में भिगोएँ। फिर सूती मोजे की एक जोड़ी पर रखें जिसे आप ठंडे पानी से गीला करते हैं। अधिक मोटे मोजे पहनें और सो जाएं।
   • यह विधि मधुमेह रोगियों के लिए अनुशंसित नहीं है। डायबिटीज वाले लोगों में रक्तसंचार अच्छा नहीं होता है और उनके पैरों में कोई भावना नहीं होती है।
   • बाजार पर टकसाल उत्पाद हैं जो आप अपने पैरों पर लागू कर सकते हैं। जब आप इनका इस्तेमाल करते हैं, तो आपकी त्वचा ठंडी हो जाती है। अपने शरीर को दिन भर ताजगी का अहसास देने के लिए पैरों पर लोशन, क्रीम, जेल या इसी तरह का उत्पाद लगायें।

भाग 2 बुखार का इलाज करें

1. 
   

   
   
   
   ओवर-द-काउंटर दवाएं लें। सामान्य तौर पर, डॉक्टर बुखार के इलाज के लिए पेरासिटामोल, इबुप्रोफेन या एस्पिरिन लेने का सुझाव देते हैं। यह निर्धारित करने के लिए कि आपको कितनी गोलियां लेनी चाहिए और यह कितनी बार किया जाना चाहिए, यह निर्धारित करने के लिए पैकेज पर दिए गए निर्देशों का पालन करें।

2. 
   

   
   पर्चे दवाओं ले लो। चूंकि आपका बुखार किसी अन्य अंतर्निहित बीमारी का लक्षण हो सकता है, इसलिए आपका डॉक्टर इस बीमारी के इलाज में मदद करने के लिए एक दवा लिख ​​सकता है (उदाहरण के लिए एक एंटीबायोटिक)। केवल उन दवाओं को लें जो विशेष रूप से आपकी स्थिति के लिए निर्धारित की गई हैं। इसके अलावा, डॉक्टर द्वारा बताई गई खुराक और आवृत्ति के अनुसार उन्हें लें। यह जानकारी पैकेजिंग पर भी शामिल है।

3. 
   

   
   ढेर सारा पानी पिएं। बुखार का कारण निर्जलीकरण हो सकता है, लेकिन अगर आप अपने शरीर को अपने पास मौजूद बीमारी से लड़ने के लिए रखना चाहते हैं, तो आपको हाइड्रेटेड रहना चाहिए। जितना हो सके और अधिक से अधिक पानी या जूस पिएं।
   • बुखार पर काबू पाने के लिए भी शोरबा उत्कृष्ट है क्योंकि इनमें नमक होता है, जो निर्जलीकरण के लक्षणों को जल्दी से दूर करने में मदद कर सकता है।
   • ऐसा करने का एक और तरीका है आइकल्स या आइस लॉलीपॉप चूसना। जैसा कि आपको बुखार है और शायद बहुत गर्मी है, यह आपको थोड़ा ठंडा करने में मदद कर सकता है, कम से कम थोड़े समय के लिए।

4. 
   

   
   पर्याप्त आराम करें। आपको बुखार है क्योंकि आपका शरीर आपको बताता है कि कुछ गलत है। उसे उन सभी ऊर्जाओं की आवश्यकता है जो उसे खुद की रक्षा करने की आवश्यकता है, अनावश्यक चीजों को करने के लिए नहीं। इसके अलावा, ऊर्जा की आवश्यकता वाली गतिविधियाँ भी आपके शरीर के तापमान को बढ़ा सकती हैं, और आपको वास्तव में अभी इसकी आवश्यकता नहीं है! बिस्तर पर या सोफे पर रहें। काम या स्कूल न जाएं। जब तक बिल्कुल आवश्यक न हो खरीदारी न करें। जब तक आप बेहतर महसूस नहीं करते तब तक अपने कामों के बारे में चिंता न करें।

भाग 3 भविष्य में बुखार से बचना

1. 
   

   
   अपने हाथ धो लो। यह स्पष्ट है कि आप अक्सर अपने हाथ नहीं धो सकते हैं। हालांकि, आपको अपने हाथों को विशेष रूप से शौचालय का उपयोग करने और खाने से पहले धोना चाहिए। सार्वजनिक वातावरण में होने के बाद या किसी सार्वजनिक स्थान पर डोर नॉब्स, एलेवेटर बटन या सीढ़ी रेलिंग को छूने के बाद इसकी आदत डालना भी उपयोगी है।

2. 
   

   
   अपना चेहरा मत छुओ। हाथ बाहर की दुनिया के लिए आपकी कड़ी हैं। दुर्भाग्य से, इसका मतलब है कि वे धूल, तेल, बैक्टीरिया और अन्य चीजों के साथ कवर किए जाने की संभावना रखते हैं जो आप के बारे में सोचना नहीं चाहते हैं, खासकर जब आप उन्हें नहीं धोते हैं।

3. 
   

   
   अन्य लोगों के साथ लेख साझा न करें। यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है यदि आप वर्तमान में बीमार हैं, या यदि आपका कोई रिश्तेदार बीमार है। लेकिन यह सुनिश्चित करने के लिए, आपको किसी के मुंह के संपर्क में आने वाली किसी भी चीज़ को साझा करने से बचना चाहिए। यह एक बोतल, एक कप या एक चंदवा हो सकता है। वास्तव में, कई बीमारियां संक्रामक होती हैं, तब भी जब व्यक्ति को कोई लक्षण नहीं होता है।

4. 
   

   
   नियमित रूप से टीका लगवाएं। सुनिश्चित करें कि आपके टीके अभी भी मान्य हैं। यदि आपको याद नहीं है कि आखिरी बार आपको कब टीका लगाया गया था, तो अपने डॉक्टर से बात करें। कुछ मामलों में, जल्द से जल्द टीकाकरण करवाना बेहतर है, न कि बिल्कुल। ये टीके आपको इन्फ्लूएंजा और खसरा जैसी कई बीमारियों से बचाने में मदद करेंगे, जिससे बुखार हो सकता है।
   • ज्ञात रहे कि जीवित टीकों का उपयोग करने के कुछ दिनों बाद बुखार जैसे कुछ अस्थायी लक्षण होना असामान्य नहीं है। सुनिश्चित करें कि आप अपने डॉक्टर से बात करके संभावित दुष्प्रभावों से अच्छी तरह अवगत हैं।

• "सामान्य" शरीर का तापमान 37 ° C है। अपने डॉक्टर से संपर्क करें अगर (ए) आपका शिशु 1-3 महीने का उम्र 38 ° C से ऊपर है, (b) आपका शिशु 3-6 महीने का है, जो 38.9 ° C से ऊपर है, (c) अपने 6 से 24 महीने की आयु के बच्चों का एक दिन से अधिक समय तक तापमान 38.9 डिग्री सेल्सियस रहता है। दो वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों के लिए, यदि आपके बच्चे में बुखार के अलावा अन्य लक्षण हैं, तो बाल रोग विशेषज्ञ से संपर्क करें। यदि आप एक वयस्क हैं, तो अपने डॉक्टर से संपर्क करें यदि आपका बुखार 39.4 डिग्री सेल्सियस से ऊपर है और 3 दिनों से अधिक समय तक रहता है।
• कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपके पास क्या तापमान है, अगर आपको इसके बारे में कोई चिंता है, तो अपने डॉक्टर से परामर्श करें।