यदि आप समलैंगिक, समलैंगिक, उभयलिंगी या ट्रांसजेंडर हैं तो सहानुभूति चिकित्सक को कैसे खोजें

विषय

• चरणों
• भाग 1 एक चिकित्सक का पता लगाएं
• भाग 2 अपने चिकित्सक को चुनना
• भाग 3 बुरे मैचों से बचें

कुछ समलैंगिकों को बहुत ही सरल सामाजिक अनुभव होते हैं। वे कभी-कभी अपने कॉलेज के सबसे प्रसिद्ध उद्धरण के साथ गुप्त रूप से सामने आते हैं, फिर बाद में बाहर आने पर थोड़ा विरोध करते हैं। अन्य मामलों में, ये व्यक्ति बहुत अधिक कठिन परिस्थितियों का अनुभव करते हैं और किसी से बात करने के लिए अच्छी तरह से ढूंढना पड़ सकता है। दुर्भाग्य से, कई परामर्शदाता न केवल पेशेवर हैं, बल्कि कई ऐसे व्यक्ति और संगठन भी हैं जो इन लोगों को यह बताने की कोशिश करते हैं कि समलैंगिक होना उनकी दैनिक समस्याओं का स्रोत है, जो उन्हें बनाता है अपने ग्राहकों को बहुत नुकसान पहुँचाते हैं। सबसे गंभीर मामलों में, ऐसे चिकित्सक हैं जो मनोचिकित्सकों और प्रसिद्ध मनोरोग केंद्रों की गंभीर चेतावनियों के बावजूद अपने ग्राहकों को अपने यौन अभिविन्यास को बदलने के लिए मनाने की कोशिश कर सकते हैं। हानिकारक के रूप में व्यर्थ।

चरणों

भाग 1 एक चिकित्सक का पता लगाएं

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   एक चिकित्सक का पता लगाएं जो समलैंगिक मुद्दों में विशिष्ट या अनुभवी है, जो खुले विचारों वाला और मिलनसार है। आम तौर पर मनोवैज्ञानिकों की खोज करना सुनिश्चित करें, जो एलजीबीटी के रूप में आत्म-पहचान करते हैं। आखिरकार, आपको एक मनोचिकित्सक खोजने की ज़रूरत है जो आपकी एलजीबीटी पहचान को स्वीकार करेगा और आपकी मानसिक स्थिरता को बेहतर बनाए रखने में मदद करेगा।
   • अपने समुदाय के दोस्तों से संदर्भ लेना याद रखें।
   • पीले पृष्ठ देखें।
   • यह देखने के लिए जांचें कि क्या कोई एलजीबीटी सामुदायिक केंद्र या सहायता समूह है जो आपको सही दिशा में इंगित कर सकता है।

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   एलजीबीटी चिकित्सक का पता लगाने के लिए ऑनलाइन संसाधनों की जाँच करें। नेट पर कई साइटें हैं जहां आप मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञों की सूची पा सकते हैं जो आपकी मदद कर सकते हैं। इसमें पेशेवर एसोसिएशन साइट, फ़ोरम, सपोर्ट ग्रुप साइट और बहुत कुछ शामिल हैं। आप निम्नलिखित तरीकों से आगे बढ़ सकते हैं।
   • Http://www.psycom.org/Support-support-and-help/Psychiatric-Pupessionals/ पर मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञों की तलाश करें
   • याद रखें कि PsyGay एसोसिएशन की http://www.psygay.com/ से एक सलाह लें
   • समलैंगिक समस्याओं के व्यावहारिक समाधान के लिए और स्वास्थ्य पेशेवरों के साथ संपर्क में रहने के लिए http://asso.medecinegayfriendly.fr/ पर गे फ्रेंडली मेडिकल एसोसिएशन की वेबसाइट पर जाएं।
   • स्वास्थ्य संगठनों के नेताओं द्वारा एलजीबीटी पर लागू एकीकरण नीतियों को खोजने के लिए आप Google पर शोध कर सकते हैं।
   • यदि आप ट्रांसजेंडर हैं, तो निम्न स्रोत पर विचार करें http://bddtrans.theilax.com/viewinfo.php?p=3।

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   डिस्टेंस थेरेपी के विकल्प के बारे में सोचें। LGBT के कारण सहानुभूति रखने वाले मनोचिकित्सक सभी क्षेत्रों में उपलब्ध नहीं हैं। इसलिए दूरस्थ चिकित्सा आपके लिए आवश्यक मदद पाने के लिए एक व्यवहार्य विकल्प है। ऐसे चिकित्सक हैं जो विभिन्न क्षेत्रों में और महान दूरी पर अधिक से अधिक लोगों तक पहुंचने के लिए दूरस्थ चिकित्सा के विभिन्न रूपों की पेशकश करते हैं। टेलीफोन और ऑनलाइन थैरेपी आपके समुदाय से बाहर के एलजीबीटी मनोवैज्ञानिक की मदद लेने के प्रभावी तरीके हैं।

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   एक चिकित्सा के लिए अन्य तरीकों की तलाश करें। इसके लिए सिर्फ अपने आप को थेरेपिस्ट तक सीमित न रखें। मानसिक, स्वास्थ्य और सामाजिक कल्याण पेशेवरों की एक विस्तृत श्रृंखला है जो आपको आवश्यक सलाह और सहायता प्रदान करने में सक्षम होंगे। उदाहरण के लिए, आप इसका विकल्प चुन सकते हैं:
   • स्वीकृत सामाजिक कार्यकर्ता: इन सामाजिक कार्यकर्ताओं को नैदानिक ​​अनुभव है। आप अक्सर उन्हें समूहों में काम करते देखेंगे,
   • स्वीकृत व्यसन विशेषज्ञ: ये परामर्शदाता चिकित्सक नहीं हैं, लेकिन वे समान कार्य करते हैं,
   • वैवाहिक और पारिवारिक समस्याओं के प्रबंधन में विशेषज्ञता प्राप्त लाइसेंसधारी चिकित्सक: ये चिकित्सक परिवार और दंपत्ति के मुद्दों के विशेषज्ञ होते हैं।

भाग 2 अपने चिकित्सक को चुनना

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   आप करने से पहले संभावित चिकित्सक से पूछें। अब जब आपने कुछ चिकित्सक रखे हैं, तो उनसे संपर्क करने और उनसे सवाल पूछने का समय आ गया है। आप इसे पहले परामर्श के माध्यम से कर सकते हैं, लेकिन यह बहुत ही कम लागत वाला और अधिक प्रभावी हो सकता है कि आप सबसे पहले अपने चिकित्सक से संपर्क करें एक बहुत ही कम फोन कॉल के माध्यम से जो आपको उससे कुछ प्रश्न पूछने की अनुमति देगा।
   • उससे पूछें कि क्या उसका कोई दोस्त या परिवार का सदस्य है जो समलैंगिक है।
   • पूछें कि क्या वह एलजीबीटी मुद्दों के बारे में अपने क्षेत्र में नवीनतम अध्ययनों से अवगत है।
   • पूछें कि क्या उसने कभी अन्य समलैंगिकों के साथ काम किया है।
   • पूछें कि क्या वह एलजीबीटी मुद्दों के बारे में बात करने में सहज है और क्या उनके व्यक्तिगत या धार्मिक विचार उनके काम में हस्तक्षेप नहीं कर सकते हैं।
   • इन सबसे ऊपर, उसे अपने साथ उतना ही खुला और ईमानदार रहने को कहें, जितना आप उसके साथ रहेंगे।

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   अपने चिकित्सक के पास जाएँ। जब आप अपने मनोवैज्ञानिक से साक्षात्कार कर चुके होते हैं, तो आपको इसका मूल्यांकन करने के लिए अधिक समय के लिए अपॉइंटमेंट शेड्यूल करना चाहिए और देखना चाहिए कि आप इसके साथ कितने सहज हैं। यदि आपको आसानी से महसूस नहीं होता है, और चिकित्सक उचित, उपयुक्त और अनुकूल नहीं लगता है, तो आपको कहीं और जाना चाहिए। अपनी पहली यात्रा के बाद, निम्नलिखित बिंदुओं पर विचार करें।
   • क्या यह व्यक्ति आपको सहज लगता है?
   • क्या वह (या वह) आपकी कामुकता या आपकी लिंग पहचान के बारे में खुलकर बात करता है?
   • क्या आप सहज महसूस करते थे?

3. 
   

   
   अपने चिकित्सक के दृष्टिकोण और इरादों को पूरा करें। बाद वाले को एलजीबीटी लोगों के बारे में हमारे समाजों में व्याप्त नकारात्मक s को सुदृढ़ नहीं करना चाहिए। उसे आपके साथ भेदभाव किए जाने वाले भेदभाव से निपटने के लिए सकारात्मक रणनीति का सुझाव देना चाहिए। सकारात्मक रूप से सामना करने वाली रणनीतियों में शामिल हो सकते हैं:
   • अस्वस्थ लोगों के साथ सीमाएं निर्धारित करें
   • एक LGBT समूह में शामिल हों
   • अपने समुदाय में स्वयंसेवक काम खोजें

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   चिकित्सा में शामिल हों। अब जब आपने अपने चिकित्सक से शोध, ऑडिशन लिया और चुना है, और यह निर्णय लिया है कि आप इस व्यक्ति के साथ सहज हैं, तो आपको एक चिकित्सा प्रक्रिया में संलग्न होना चाहिए। अपनी समस्याओं को प्रबंधित करना, जो कुछ भी वे हैं, शायद एक त्वरित और आसान प्रक्रिया नहीं होगी। थेरेपी अक्सर एक चल रही प्रक्रिया है और आपकी समस्याओं के संबंध में परिणाम प्राप्त करने के लिए महीनों या उससे भी पहले साल लग सकते हैं।जब तक आप अपने चिकित्सक के साथ अच्छे आकार में हैं, और महसूस करें कि यह आपको ठीक करने और आगे बढ़ने में मदद करता है, आपको प्रक्रिया जारी रखनी चाहिए!

भाग 3 बुरे मैचों से बचें

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   मनोविज्ञान में LGBT मुद्दों पर वर्तमान विचारों का दस्तावेज़। उस समय से कई सकारात्मक बदलाव हुए हैं जब विषमलैंगिक को बीमारी नहीं माना जाता था। हालांकि, अन्य कारकों जैसे कि लिंग की पहचान दुर्भाग्य से पैथोलॉजी के रूप में अक्सर देखी जाती है। निम्नलिखित महत्वपूर्ण बिंदुओं को याद रखने के लिए कुछ हैं।
   • LGBT होना कोई बीमारी नहीं है, और जो लोग इसे कहते हैं, वे मनोविज्ञान के विशेषज्ञों और संघों के निष्कर्षों से असहमत हैं।
   • बचपन के दौरान माता-पिता की समस्या होने के कारण एलजीबीटी बनने के बारे में किसी भी विज्ञान ने सिद्धांतों का समर्थन नहीं किया है। ऐसे मत जारी रखने वाले चिकित्सक न केवल संदिग्ध वैज्ञानिक आधार रखते हैं, बल्कि एलजीबीटी होने के बारे में नकारात्मक लोगों को भी मजबूत करते हैं।
   • किसी व्यक्ति की यौन अभिविन्यास या लिंग पहचान को बदलने के प्रयास हानिकारक और अप्रभावी हैं।
   • यह साबित नहीं हुआ है कि एलजीबीटी व्यक्ति बनना अपने आप में मानसिक विकार का कारण है या सामान्य आबादी में उपरोक्त औसत मानसिक विकार होने की संभावना है। वास्तव में, इस बात पर जोर दिया जाना चाहिए कि यह होमोफोबिया से निपटने का तथ्य है जो मानसिक पीड़ा का एक बड़ा कारण बनता है जो समलैंगिकों को लगता है। इस कारक को नजरअंदाज करने वाले उपचार उन लोगों की आत्महत्या, चिंता या अवसाद की दर को बढ़ा सकते हैं जो उनका पालन करते हैं।

2. 
   

   
   एक चिकित्सक चुनें जो आपके मूल्यों को साझा करता है। काउंसलर जो एक निश्चित धार्मिक संरचना के भीतर काम करने का विज्ञापन देते हैं, वे उन संरचनाओं का खुलेआम विज्ञापन करते हैं, जिनके मूल्यों का उपयोग वे अपनी चिकित्सा के साथ करेंगे। इसका मतलब यह नहीं है कि आपको ऐसे चिकित्सक नहीं मिलेंगे जो एक ही समय के विश्वासियों और समर्थक-एलजीबीटी हैं, और न ही कि आप एलजीबीटी होने के दौरान एक निश्चित धर्म का पालन नहीं कर सकते हैं। चिकित्सक से चर्चा करें कि आप उसकी मान्यताओं और मूल्यों को अपनाने पर विचार कर रहे हैं, और पता करें कि क्या एलजीबीटी के मुद्दों पर उसकी नैतिक स्थिति है। यदि वह आपका समर्थन नहीं करता है, तो ऐसा इसलिए है क्योंकि वह आपके लिए नहीं है। किसी को भी अपने स्वयं के धर्म के नैतिकता के अनुरूप लाने के लिए प्रयास करने की अनुमति न दें।

3. 
   

   
   गैरकानूनी चिकित्सक द्वारा इस्तेमाल की जाने वाली तकनीकों और शब्दावली को पहचानें जो समलैंगिकों को बदलने की कोशिश कर रही हैं। कई चिकित्सक, विश्वासी या नहीं हैं, जिनकी विशेषता उनके रोगियों को बनाने की कोशिश करना है साधारण और उन्हें फिर से विषमलैंगिक बना दें। उनकी रणनीतियों और उन्हें पहचानने के लिए उपयोग की जाने वाली शर्तों से अवगत रहें। यदि आपका चिकित्सक इनमें से किसी भी तकनीक का उपयोग करता है, तो आपको संभवतः कहीं और जाना चाहिए। समलैंगिकों को बदलने की कोशिश करने वाले चिकित्सकों की पहचान करने के लिए, निम्नलिखित प्रश्नों पर विचार करें।
   • क्या चिकित्सक इस तथ्य पर जोर देता है कि आप ए हैं विषमलैंगिक उलझन में अपने लिंग या अपनी लैंगिक पहचान का सम्मान नहीं करते हुए?
   • क्या चिकित्सक आपके बच्चे के होने पर आपके माता-पिता ने आपके साथ कैसा व्यवहार किया है, इस बारे में बात करने में बहुत समय व्यतीत होता है।
   • क्या चिकित्सक आपके मानसिक स्वास्थ्य की उपेक्षा करता है जबकि आप गतिविधियों में संलग्न हैं उचित अपनी तरह के लिए?
   • क्या चिकित्सक इस विचार को अस्वीकार कर देता है कि एलजीबीटी होना सामान्य है?

4. 
   

   
   क्लैपिस्ट को दिखाने वाले सुराग के लिए देखें, LGBT समर्थक नहीं है। चिकित्सक की तलाश करते समय, आपको यह महसूस करना चाहिए कि सभी मनोचिकित्सक खुले नहीं हैं और एलजीबीटी सहानुभूति रखते हैं। यदि आपका चिकित्सक LGBT समर्थक नहीं है, तो आप शायद एक सकारात्मक अनुभव के हकदार नहीं होंगे जो आपको खुश करेगा। ऐसे कई कारक हैं जिन पर आपको विचार करना चाहिए और एक चिकित्सक का चयन करने के बारे में पता होना चाहिए।
   • यह स्वचालित रूप से मानने के लिए सुरक्षित नहीं है कि संभावित चिकित्सक जो आप पाते हैं, समलैंगिकों और सहानुभूति रखने वालों की समस्याओं के बारे में अच्छी तरह से जानते हैं।
   • अभी भी कई चिकित्सक और मनोचिकित्सक हैं जो एलजीबीटी लोगों को मानसिक रूप से बीमार, परेशान या उपचार की आवश्यकता वाले लोगों के रूप में मानते हैं। इलाज उनकी पहचान के लिए।
   • चिकित्सक खुले तौर पर अपने पूर्वाग्रहों को प्रदर्शित नहीं कर सकते हैं, लेकिन यदि आप उनसे सीधे पूछते हैं, तो आप इस बात का अंदाजा लगा सकते हैं कि वे समलैंगिकता के मुद्दे पर खड़े होते हैं या आपके लिए जो मुद्दे हैं।
   • यदि आप अपने स्वयं के यौन अभिविन्यास को साझा करने के लिए इच्छुक हैं, और क्या वे कभी बाहर आए हैं, तो आपको संभावित चिकित्सक से भी पूछना चाहिए। कुछ चिकित्सक अपने ग्राहक को अपनी दिशा का खुलासा नहीं करने के पेशेवर मानक का पालन कर सकते हैं, और आपको यह तय करने की आवश्यकता होगी कि यह आपके लिए सही है या नहीं।