दाग-धब्बों को खत्म करने के लिए जैतून के तेल का उपयोग कैसे करें

विषय

• चरणों
• विधि 1 त्वचा पर जैतून के तेल का उपयोग करें
• विधि 2 अन्य पदार्थों के साथ जैतून का तेल मिलाएं
• विधि 3 जैतून का तेल डालें

कई घरेलू उपचारों में जैतून के तेल का उपयोग किया जाता है। यद्यपि त्वचा पर जैतून के तेल की प्रभावशीलता का कोई सम्मोहक सबूत नहीं है, लेकिन कई लोगों ने जैतून के तेल का उपयोग करके दाग में कमी पाई है। यदि आप निशान कम करने के लिए प्राकृतिक तरीके की तलाश कर रहे हैं, तो आप जैतून का तेल आज़मा सकते हैं।

चरणों

विधि 1 त्वचा पर जैतून के तेल का उपयोग करें

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   अपनी त्वचा पर जैतून के तेल से मालिश करें। दाग-धब्बों को हटाने के लिए जैतून के तेल का उपयोग करने का सबसे आम तरीका बस त्वचा की मालिश करना है। प्रश्न में क्षेत्र पर जैतून के तेल की एक या दो बूंदों का उपयोग करें।
   • निशान पर तेल की मालिश करने के लिए अपनी उंगलियों की युक्तियों के साथ छोटे वृत्त बनाएं। मुश्किल से दबाएं और चार से पांच मिनट तक मालिश करें।
   • एक बार जब त्वचा के छिद्र तेल को सोख लेते हैं, तो त्वचा पर बचे हुए तेल को पोंछने के लिए एक साफ तौलिया का उपयोग करें।
   • इस प्रक्रिया को दोहराएं। जब आप दूसरी बार खत्म करें, तो तेल को 15 से 20 मिनट के लिए त्वचा पर लगा रहने दें।
   • एक दिन में दो बार दोहराएं जब तक आप एक सुधार नहीं देखते हैं।

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   भाप का उपयोग करें। यदि आप अपने चेहरे पर निशान के बारे में चिंता करते हैं, तो आप अपनी त्वचा को साफ करने के लिए भाप का उपयोग करके देख सकते हैं। छोटे उपकरणों के साथ घर पर करने के लिए स्टीम फेस ट्रीटमेंट काफी सरल हैं और वे पसीने और गंदगी को बाहर निकालने के लिए छिद्र खोलते हैं। यह त्वचा के समग्र स्वास्थ्य में सुधार कर सकता है और दाग को कम कर सकता है।
   • पानी की एक कड़ाही को गर्म करने के लिए रख दें और इसके भाप बनने की प्रतीक्षा करें। पानी को उबलने न दें क्योंकि आप अपनी त्वचा को जला सकते हैं। बस इसके लिए भाप के उत्पादन की प्रतीक्षा करें।
   • पानी में जैतून के तेल की कुछ बूँदें जोड़ें और हलचल करें। अपने सिर के चारों ओर एक तौलिया लपेटें और पैन पर झुक जाएं। अपने चेहरे को पानी से लगभग चालीस सेंटीमीटर रखें। अगर आप बहुत तैयार हो गए तो आप जल सकते हैं।
   • आठ से दस मिनट तक भाप के ऊपर रहें। फिर तौलिया हटा दें और अपने चेहरे, गर्दन और कंधों को पोंछ लें।

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   त्वचा को एक्सफोलिएट करें। आप अपनी त्वचा को एक्सफोलिएट करने के लिए एक ऑलिव ऑयल स्क्रब भी तैयार कर सकते हैं। यह डेड स्किन को खत्म करता है जिससे दाग-धब्बे निकलते हैं, जिससे स्किन स्मूथ हो जाती है।
   • एक सी मिलाएं। एस को। बेकिंग सोडा के साथ सी। एस को। जैतून का तेल। अपनी उंगलियों के सुझावों का उपयोग करके अपनी त्वचा पर मिश्रण को रगड़ें और निशान पर विशेष ध्यान दें।
   • तीन से चार मिनट तक रगड़ें। फिर अपने चेहरे के मिश्रण को पोंछने के लिए एक साफ तौलिया का उपयोग करें।

विधि 2 अन्य पदार्थों के साथ जैतून का तेल मिलाएं

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   इसे नींबू के रस के साथ मिलाएं। नींबू का रस निशान को कम करने में भी मदद करता है, क्योंकि यह त्वचा को सफेद करता है। एक्सफ़ोलीएटिंग क्रीम तैयार करने के लिए आप इसे जैतून के तेल में मिला सकते हैं।
   • एक सी का उपयोग करें। to c। जैतून का तेल और एक सी। to c। नींबू का रस अपने चेहरे पर मिश्रण को लागू करने के लिए एक कपास झाड़ू का उपयोग करें।
   • पांच से दस मिनट के लिए मिश्रण को काम करने दें। फिर गुनगुने पानी से साफ करें।
   • बेहतर परिणाम के लिए इसे दिन में दो बार करें। यदि आपके पास कोई शेष मिश्रण है, तो इसे रेफ्रिजरेटर में रखें।

2. 
   

   
   गुलाब के तेल का उपयोग करें। गुलाब का तेल इस पौधे के बीज से निकला तेल होता है और कुछ लोगों का मानना ​​है कि यह त्वचा पर अच्छा काम करता है। आप इसे जैतून के तेल के साथ भी मिला सकते हैं।
   • आप गुलाब के कूल्हे का तेल ऑनलाइन या कई स्वास्थ्य खाद्य दुकानों पर खरीद सकते हैं। पैकेज पर दी गई चेतावनियों को पढ़ना सुनिश्चित करें कि क्या आप उपयोग करने से पहले तेल को पतला कर सकते हैं।
   • एक सी का उपयोग करें। to c। गुलाब का तेल दो tbsp के साथ मिश्रित। to c। जैतून का तेल। दोनों सामग्रियों को एक रेसेबल कंटेनर में डालें और अच्छी तरह हिलाएं।
   • दागों पर मिश्रण लगाने के लिए रुई के टुकड़े का उपयोग करें। चार से पांच मिनट के लिए छोड़ दें और एक साफ तौलिया के साथ पोंछ लें।

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   जैतून का तेल और समुद्री नमक का प्रयास करें। समुद्री नमक अनाज के आकार के कारण एक शक्तिशाली एक्सफ़ोलीएटिंग उत्पाद है। आप निशान की उपस्थिति को कम करने के लिए इसे जैतून के तेल के साथ मिला सकते हैं।
   • मिक्स दो सी। to c। सी के साथ समुद्री नमक। to c। जैतून का तेल। तब तक हिलाएं जब तक आपको आटा न मिल जाए।
   • अपनी उंगलियों से आटे के साथ समस्या वाले क्षेत्रों पर चार से पांच मिनट तक मालिश करें। एक साफ तौलिए से पोंछ लें।

विधि 3 जैतून का तेल डालें

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   खाना बनाते समय जैतून के तेल का उपयोग करें। जैतून का तेल, जब आप इसे खाते हैं, तो शक्तिशाली विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं जो निशान की उपस्थिति को कम कर सकते हैं। खाना बनाते समय मक्खन या अन्य तेलों को जैतून के तेल से बदलें। अपने आहार में जैतून के तेल को शामिल करना बहुत स्वस्थ है।
   • हालांकि जैतून का तेल स्वस्थ होता है, लेकिन इसमें बहुत अधिक कैलोरी भी होती है। केवल एक या दो सी का उपयोग करना सुनिश्चित करें। एस को। जब आप खाना बनाना मक्खन के बजाय इसका उपयोग करें और मक्खन के रूप में एक ही समय में नहीं।

2. 
   

   
   जैतून के तेल के साथ विनगेट्रेट तैयार करें। आप सलाद ड्रेसिंग में भी जैतून के तेल को अपने दैनिक आहार में शामिल कर सकते हैं। बल्कि खुद को ड्रेसिंग बनाना सरल है।
   • बेसिक विनगेट्रेट्स में सिरका का एक उपाय और जैतून के तेल के दो उपाय शामिल हैं। आप अपने स्वाद के लिए नमक और काली मिर्च जोड़ सकते हैं।
   • आप जिस स्वाद को पाना चाहते हैं, उसके आधार पर आप विभिन्न प्रकार की सामग्री जोड़ सकते हैं। पीसा हुआ सरसों, लहसुन और अन्य जड़ी बूटियों को अक्सर नमकीन स्वाद के लिए और फल, शहद या सेब साइडर सिरका के लिए एक मीठा स्वाद के लिए जोड़ा जाता है।

3. 
   

   
   मोनोअनसैचुरेटेड वसा से समृद्ध आहार का पालन करें। जैतून के तेल के सेवन से आपकी त्वचा को निखार मिल सकता है। मोनोअनसैचुरेटेड वसा के अपने उच्च स्तर के लिए धन्यवाद, आपके शरीर के विकास के लिए आवश्यक स्वस्थ वसा, जैतून का तेल हृदय रोग और मधुमेह को रोकने में आपकी मदद कर सकता है। आपको अपने आहार में मोनोअनसैचुरेटेड वसा को शामिल करने की कोशिश करनी चाहिए। आपको कुछ एवोकाडोस, नट्स और रेपसीड तेल भी मिलेंगे।