मधुमेह का इलाज करने के लिए मेथी का उपयोग कैसे करें

विषय

• चरणों
• विधि 1 मेथी का उपयोग करना
• विधि 2 जानिए क्या करना है

मेथी एक जड़ी बूटी है जो रक्त शर्करा के स्तर को कम करके मधुमेह को ठीक कर सकती है। आप मेथी को पूरक के रूप में ले सकते हैं, इसे अपने भोजन में शामिल कर सकते हैं या इसे चाय के रूप में पी सकते हैं। किसी भी औषधीय पौधे को अपने आहार में शामिल करने से पहले हमेशा अपने डॉक्टर को बताना सुनिश्चित करें, खासकर यदि आप पहले से ही मधुमेह की दवाएं ले रहे हैं। हालांकि, यह जान लें कि मेथी का अकेले सेवन मधुमेह के लिए एक उपयुक्त उपचार नहीं है।

चरणों

विधि 1 मेथी का उपयोग करना

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   मेथी का सेवन करने से पहले अपने चिकित्सक को सूचित करें। यह पौधा डायबिटीज के साथ-साथ कुछ एंटीकोआगुलंट्स के इलाज के लिए निर्धारित कई दवाओं के प्रभाव को बाधित करता है। इसके लिए, यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने आहार में सेनेस जोड़ने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें। यह मधुमेह और अन्य बीमारियों के इलाज के लिए आपके द्वारा ली जाने वाली दवाओं के साथ हस्तक्षेप कर सकता है।
   • अपने आहार में किसी भी पूरक या दवा को रोकने या जोड़ने से पहले अपने चिकित्सक की सलाह अवश्य लें।

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   मेथी की खुराक सीमा को ध्यान में रखें। इस पौधे के लिए आवश्यक खुराक प्रति दिन 3 से 15 ग्राम के बीच है, यही कारण है कि यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने इरादों के डॉक्टर को सूचित करें और आप अपने वजन और वजन के अनुसार पौधे के उपयोग पर उसकी राय लें। अन्य कारक। आप एक प्राकृतिक चिकित्सक या एक योग्य फाइटोथेरेपिस्ट से भी परामर्श करना चाह सकते हैं।
   • अध्ययन में सबसे अधिक इस्तेमाल किया जाने वाला खुराक 13 ग्राम मेथी पाउडर था, दिन में दो बार लिया जाता है। हालाँकि, कुछ अध्ययनों के अनुसार, दिन में दो बार केवल 3 ग्राम का सेवन करना फायदेमंद होता है।

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   अच्छी गुणवत्ता वाले सेनेगल के पूरक के लिए ऑप्ट। कुछ लोग हैं जो मेथी के बीज का स्वाद पसंद नहीं करते हैं, यही कारण है कि कैप्सूल की अधिक सिफारिश की जाती है। यदि आप मेथी को पूरक के रूप में लेने का निर्णय लेते हैं, तो आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि चुना हुआ उत्पाद बेहतर गुणवत्ता का हो। पैकेज में शामिल होना चाहिए:
   • पूरक के लाभों पर यथार्थवादी जानकारी;
   • सामग्री, दुष्प्रभाव और खुराक जैसे विवरण;
   • एक पठनीय और समझने में आसान लेबल
   • कंपनी की जानकारी उसकी वेबसाइट, उसके डाक पते और उसके टेलीफोन नंबर को जानने के लिए।

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   मेथी को खाद्य पदार्थों में शामिल करें। ऐसे लोग हैं जो इस पौधे के स्वाद की सराहना करते हैं और इसके बीजों को अपने भोजन में शामिल करना चुन सकते हैं। आप उन व्यंजनों की तलाश कर सकते हैं जिनमें मेथी शामिल है या बस अपने व्यंजनों को एक गार्निश के रूप में बीज के साथ छिड़के। पता है कि आपको हमेशा अच्छे पोषण के लिए डॉक्टर के निर्देशों का पालन करना चाहिए। जब आप मेथी को अपने भोजन में शामिल करते हैं, तो ध्यान रखें कि कुछ अध्ययनों के अनुसार सामान्य खुराक 15 ग्राम है।

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   गर्म पानी में मेथी मिलाएं और मिश्रण को पिएं। कुछ अध्ययनों के अनुसार, मेथी से बनी चाय बेहतर परिणाम लाती है। यह साबित हो चुका है कि इस जड़ी बूटी का उन लोगों पर कोई प्रभाव नहीं पड़ता है जो इसे दही के साथ लेते हैं जबकि जो लोग गर्म चाय के रूप में मेथी लेते हैं वे एक महत्वपूर्ण सुधार का सामना कर रहे हैं। अध्ययन में हिस्सा लेने वालों ने एक दिन में कुल 10 ग्राम मेथी का सेवन किया।
   • मूसल और मोर्टार या खाद्य प्रोसेसर का उपयोग करके लगभग 3 ग्राम मेथी के बीज को कुचल दें। फिर कुचले हुए बीजों को एक बड़े कप में डालें और लगभग 235 मिलीलीटर गर्म पानी डालें। एक चम्मच के साथ मिश्रण को अच्छी तरह से हिलाओ और इसे ठंडा होने की प्रतीक्षा करें, फिर इसे पीएं।

विधि 2 जानिए क्या करना है

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   विदित हो कि कुछ अध्ययनों ने मेथी के प्रभावों की जांच की है। यद्यपि यह संयंत्र रक्त शर्करा के स्तर को कम करने के लिए एक बहुत प्रभावी साधन प्रतीत होता है, लेकिन बहुत कम अध्ययन हैं जिन्होंने माना है कि यह सिद्धांत पूरी तरह से सटीक है। इसलिए, उसे हमेशा सलाह दी जाती है कि आप अपने मधुमेह के इलाज के लिए अपने डॉक्टर से सलाह लें।
   • अकेले मेथी मधुमेह का इलाज नहीं करती है। जो लोग इस बीमारी से पीड़ित हैं, उन्हें एक विशेष आहार का पालन करना चाहिए, अपने रक्त शर्करा के स्तर की निगरानी करना चाहिए और शारीरिक व्यायाम जैसी गतिविधियों में संलग्न होना चाहिए। ऐसा इसलिए नहीं है कि आप सेन्स ले रहे हैं कि आपको इन चीजों को करना बंद करना होगा।
   • हमेशा डॉक्टर द्वारा निर्देशित के रूप में अपनी मधुमेह दवाओं को लेना सुनिश्चित करें।

2. 
   

   
   पता है कि आप दुष्प्रभाव का अनुभव करेंगे। मेथी वयस्कों के लिए लगभग सुरक्षित मानी जाती है जब आप भोजन के रूप में इसका पर्याप्त मात्रा में सेवन करते हैं। हालांकि, जब आप इसे एक पूरक के रूप में लेते हैं, तो इसे संभवतः सुरक्षित उत्पाद माना जाता है। इस समय, आप गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल गड़बड़ी (पेट में दर्द, पालतू और दस्त) या साँस लेने में समस्या जैसे कि खाँसी, घरघराहट, और भीड़ के रूप में दुष्प्रभाव का अनुभव कर सकते हैं।
   • आपकी मेथी का सेवन 6 महीने से अधिक नहीं होना चाहिए।

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   जानिए कब लेना बंद करें मेथी यह संयंत्र बच्चों और गर्भवती महिलाओं के लिए अनुशंसित नहीं है। यदि आप गर्भवती हैं, स्तनपान कर रही हैं या गर्भवती होने की योजना बना रही हैं, तो आपको मेथी का सेवन नहीं करना चाहिए। बच्चे भी इसके हकदार नहीं हैं, क्योंकि कुछ लोग सेनेग्रेन लेकर बेहोश हो गए हैं।