धूपबत्ती के आवश्यक तेल का उपयोग कैसे करें

विषय

• चरणों
• विधि 1 धूप की आवश्यक तेल के साथ चिंता और तनाव से छुटकारा
• विधि 2 किसी के स्वास्थ्य में सुधार के लिए धूप के आवश्यक तेल का उपयोग करें
• विधि 3 घर पर धूप के आवश्यक तेल का उपयोग करें

यीशु मसीह के जन्म के समय मौजूद 3 मैगी द्वारा दिए गए उपहारों में से एक के रूप में धूप के आवश्यक तेल को प्रतिष्ठित किया जाता है। लेकिन आप जो नहीं जानते हैं वह यह है कि इसका उपयोग आज भी कई अन्य उद्देश्यों के लिए किया जा सकता है। अगरबत्ती राल की नाजुक गंध त्वचा के उपचार, चिंता और तनाव से राहत देने और एक कमरे की हवा को ताज़ा करने के लिए अच्छा है जो मोल्ड की तरह बदबू आ रही है। हालांकि, यह जान लें कि इसके प्राकृतिक लाभ नहीं रुकते हैं। आप सभी अद्भुत उपयोगों से आश्चर्यचकित हो सकते हैं जो इस आवश्यक तेल से बने हो सकते हैं।

चरणों

विधि 1 धूप की आवश्यक तेल के साथ चिंता और तनाव से छुटकारा

1. अपने आप को आराम करने के लिए इसकी खुशबू से आच्छादित होने दें। लंबे समय तक, इसका उपयोग एरोमाथेरेपी में किया गया है जहां पौधों से निकाले गए सुगंधित यौगिकों को आवश्यक तेलों को चिकित्सा प्रयोजनों के लिए लागू किया जाता है। इस परिप्रेक्ष्य में, जब आप उदास या अभिभूत महसूस करते हैं, तो अपनी कलाई पर थोड़ा थपकाएं या एक आवश्यक तेल विसारक में डालें। इसकी मसालेदार, सूखी और मिट्टी की सुगंध का सुखदायक प्रभाव आपको तुरंत बेहतर महसूस कराएगा।
   • ध्यान, अध्ययन, या काम करते समय धूप की गंध के साथ हवा भरें।
   • यहां तक ​​कि अगर आप समग्र चिकित्सा में विश्वास नहीं करते हैं, तो ध्यान रखें कि धूप का आवश्यक तेल एक सुखद गंध का उत्सर्जन करता है।

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   इसे अपने स्नान में शामिल करें। गर्म स्नान के पानी में कुछ बूंदें डालें और इसके छोड़े गए वाष्पों को बाहर निकालें। एक बार जब आप डूब जाते हैं, तो आप मांसपेशियों में तनाव और आपकी सभी चिंताओं के गायब होने में कमी महसूस करेंगे। वास्तव में, अगरबत्ती को एक उत्कृष्ट प्राकृतिक मॉइस्चराइज़र के रूप में भी पहचाना जाता है, जो आपको टब से बाहर निकलने पर भी नरम और चिकनी त्वचा प्रदान करने की अनुमति देगा।
   • यदि आप गर्म स्नान करने की योजना बना रहे हैं, तो साबुन लगाने से पहले एक कपड़े या लूफै़ण को अगरबत्ती के तेल में भिगो दें।
   • इस तरह इसका उपयोग करने से, आप एक बार सूखने के बाद मॉइस्चराइज़र लगाने से बचेंगे।

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   नींद का पता लगाने के लिए इसका इस्तेमाल करें। नींद की गोलियों और सभी नशीली दवाओं को भूल जाओ जो आपको घिनौना बना सकती हैं। एक और कम कट्टरपंथी विकल्प इस आवश्यक तेल की कुछ बूंदों को एक आवश्यक तेल विसारक में सोते समय बेडसाइड टेबल पर डालना है। इस तरह, आपके पास रात की अच्छी नींद होगी, क्योंकि इसकी सुखद खुशबू आपको शांत कर देगी और सभी चिंताएं गायब कर देंगी।
   • अगरबत्ती के फूलों को रिलैक्स करने से आपको तेजी से सोने और लंबे समय तक रहने में मदद मिलेगी।

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   इसे एक मालिश तेल के रूप में उपयोग करें। अगले मालिश सत्रों के लिए ऋषि, पेपरमिंट, या जुनिपर आवश्यक तेल की कुछ बूंदों के साथ इसे मिलाएं जो आप अपने साथी के साथ या अकेले करेंगे। मखमल की तरह त्वचा पर फिसलने के अलावा, यह जान लें कि यह मांसपेशियों को भी आराम दे सकता है और ऊतक के उपचार में मदद करता है जो अंततः गहराई से क्षतिग्रस्त हो जाता है। कुछ मसाज के बाद, आप स्पा में अपॉइंटमेंट नहीं लेना चाहेंगे।
   • दर्द निवारक लेने के बजाय इसे जोड़ों और मांसपेशियों में लगाने पर विचार करें।
   • जब आप तनाव महसूस करना शुरू करते हैं, तो अपने मंदिरों या अपने हाथों के बीच तेल की एक बूंद की मालिश करें क्योंकि आप गहरी और धीरे-धीरे सांस लेते हैं।

विधि 2 किसी के स्वास्थ्य में सुधार के लिए धूप के आवश्यक तेल का उपयोग करें

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   इसे अपनी स्किन केयर रूटीन में शामिल करें। उत्कृष्ट मॉइस्चराइजिंग गुण होने के अलावा, फ्रेंकिंसेंस आवश्यक तेल में ऐसे पदार्थ होते हैं जो त्वचा को बेहतर और दृढ़ कर सकते हैं जो कि उम्र, तनाव, या चरम पर्यावरणीय परिस्थितियों से अवगत कराया जाता है। इस तेल को शीया बटर या बेबी ऑयल के दो भागों के साथ मिलाएं और इस मिश्रण को आंखों के नीचे काले घेरों पर या खुरदरे हाथों पर रगड़ें, ताकि अधिक कायाकल्प हो सके।
   • यह साबित हो चुका है कि आवश्यक तेल और अन्य आवश्यक तेल झुर्रियों और बुढ़ापे के अन्य लक्षणों से लड़ने में मदद कर सकते हैं।
   • सूखी त्वचा, खुजली या त्वचा की जलन के उपचार के लिए इस तेल की एक बूंद का उपयोग करें।

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   इसे अपनी मौखिक स्वच्छता में शामिल करें। एक मोटी पेस्ट प्राप्त करने के लिए 1 चम्मच बेकिंग सोडा और कुछ मिलीलीटर पानी के साथ धूप के आवश्यक तेल को मिलाकर अपना टूथपेस्ट तैयार करें। इसके अलावा, आप गर्म पानी में पतला धूप और पुदीना तेल के आवश्यक तेल की 2 से 3 बूंदों को मिलाकर रासायनिक एजेंटों से मुक्त माउथवॉश के रूप में उपयोग कर सकते हैं। चूंकि आवश्यक तेल में प्राकृतिक एंटीसेप्टिक गुण होते हैं, यह मुंह में जमा होने वाले कीटाणुओं को खत्म कर सकता है और दांतों और मसूड़ों को स्वस्थ और अधिक सुंदर रख सकता है।
   • यदि आप मसूड़ों से खून बहते हैं या आपके मुंह में घाव है तो तेल और गुनगुने पानी या हाइड्रोजन पेरोक्साइड के मिश्रण से माउथवॉश बनाएं।
   • नियमित रूप से इस तेल का उपयोग करके, आप बुरी सांस से भी लड़ सकते हैं।

3. 
   

   
   एक ठंड का इलाज करने की कोशिश करो। एक ठंड का इलाज करने की कोशिश करने के लिए महंगी दवाएं न खरीदकर पैसे बचाएं। इसके बजाय, इस बीमारी के सबसे बुरे लक्षणों से राहत के लिए धूप के आवश्यक तेल का उपयोग करें। यह सूजन को कम करने में सक्षम होने के लिए दिखाया गया है, जो इसे विभिन्न प्रकार के रोगों के कारण होने वाले दर्द से राहत दिलाने में प्रभावी बनाता है। यदि आप इसे स्थानीय रूप से उपयोग करते हैं या यदि आप थोड़ी मात्रा में रगड़ते हैं (एक समय में कुछ बूंदों से अधिक नहीं और दूसरे तरल में पतला), तो यह आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने और आपको फिर से बीमार होने से बचाने में मदद कर सकता है।
   • गर्म पानी से भरे एक बड़े कंटेनर में कुछ बूंदें डालें। फिर, अपने सिर को एक तौलिया के साथ कवर करें और वाष्पीकरण से छुटकारा पाने के लिए और फेफड़ों में सूजन को कम करने के लिए वाष्प को गहराई से खींचें।
   • इसके अलावा, आप गर्म पानी और तेल के मिश्रण में एक कपड़ा भिगो सकते हैं और इसे साइनसाइटिस के कारण होने वाली परेशानी से राहत देने के लिए अपनी आँखों और नाक पर लगा सकते हैं।

4. 
   

   
   इसका उपयोग घावों को भरने के लिए करें। इस तेल के जीवाणुरोधी गुण इसे एक उत्तम सामयिक उपाय बनाते हैं। हीलिंग प्रक्रिया से समझौता किए बिना, बैक्टीरिया को खत्म करने और संक्रमण के विकास को रोकने के लिए छोटे कटौती या स्क्रैप पर लागू करें। जब यह सूखने वाला है, तो यह आपकी त्वचा को पोषण देगा, जिससे क्रस्ट और निशान कम ध्यान देने योग्य हो जाएंगे।
   • इसे निशान, खिंचाव के निशान या लेप पर लगाने से, आप समय के साथ उनकी उपस्थिति को नरम कर पाएंगे।
   • इसे सीधे घावों पर न लगाएं। गंभीर चोट के मामले में, जल्द से जल्द डॉक्टर से परामर्श करें।

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   पेट के दर्द को धूप के आवश्यक तेल से दूर करें। यदि आप पेट दर्द, गैस लीक, पेट में ऐंठन या सूजन से पीड़ित हैं, तो चिंता न करें। इस तेल की 1 या 2 बूंदें एक गिलास पानी या हर्बल चाय में मिलाकर एक जठरांत्र संबंधी विकार से राहत पाने के लिए, किसी भी एंटीडायरीअल दवा के रूप में। मिश्रण ले लो और आप पाएंगे कि असुविधा कुछ मिनटों के बाद गायब हो जाएगी।
   • अधिक आसानी से घूमने के लिए, शहद का एक बड़ा चमचा जोड़ने का प्रयास करें।
   • आपके पास अगरबत्ती के तेल को दफनाने से पहले, आपको यह सुनिश्चित करना चाहिए कि यह शुद्ध और इत्र या रासायनिक योजक से मुक्त है।

विधि 3 घर पर धूप के आवश्यक तेल का उपयोग करें

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   एक कमरे को ताज़ा करने के लिए इसका उपयोग करें। सुगंधित बर्नर, एक स्प्रे बोतल में धूप का तेल डालें या घर में अपनी मनमोहक खुशबू बिखेरने के लिए घर की बनी मोमबत्तियों का उपयोग करें। इसमें ऐसे तत्व होते हैं जो जानवरों के अपशिष्ट, कचरे, मोल्ड, या गंदे कपड़ों के भार को आसानी से दूर कर सकते हैं, जबकि सुखदायक और आरामदायक होते हैं।
   • इस तेल की 5 से 6 बूंदों को स्प्रे बोतल में 750 मिलीलीटर आसुत जल और 15 ग्राम बेकिंग सोडा के साथ मिलाएं। इस प्राकृतिक मिश्रण को साधारण डियोड्रेंट की तरह इस्तेमाल करें।
   • अपने घर के आउटलेट में अगरबत्ती के तेल से भरे इलेक्ट्रिक परफ्यूम डिफ्यूज़र रखने पर विचार करें।

2. 
   

   
   अपना स्वयं का सफाई उत्पाद तैयार करें। एक बहुमुखी सफाई समाधान प्राप्त करने के लिए 500 मिलीलीटर गर्म पानी, सफेद सिरका के 250 मिलीलीटर और बेकिंग सोडा के 45 ग्राम के साथ अगरबत्ती के तेल की 10 बूंदें मिलाएं। इसे एक स्प्रे बोतल में डालें और एक बार कच्चे मांस के संपर्क में आने पर इसका इस्तेमाल बाथरूम से लेकर किचन काउंटर तक करने के लिए करें।
   • अगरबत्ती का तेल एक प्राकृतिक कसैला है, इसलिए यह लगभग किसी भी सतह से गंदगी, तेल के दाग और गंदगी को हटा सकता है।
   • अपने फर्नीचर और अलमारियों को जैतून का तेल, लोबान आवश्यक तेल और नींबू के रस के मिश्रण के साथ पॉलिश करें ताकि वे चमकदार और सुगंधित रहें।

3. 
   

   
   हाथ साबुन और अन्य उत्पादों में धूप डालें। बिना सोचे तरल हाथ साबुन, असंतृप्त शैम्पू या फेस क्रीम खरीदें और कुछ आवश्यक अगरबत्ती का तेल डालें। इस तरह, आप त्वचा और खोपड़ी की महत्वपूर्ण नमी को साफ, सोख और बहाल कर सकते हैं, जबकि केवल एक तिहाई के बारे में खर्च करते हैं जो आप सामान्य रूप से विशेष उत्पादों के लिए भुगतान करते हैं। यदि आप इसे ठीक से उपयोग करते हैं, तो यह एक समय में क्लींजर, लोशन और इत्र के रूप में कार्य कर सकता है।
   • यह छिद्रों को साफ करने और क्यूटिकल्स को मजबूत करने के लिए भी उपयोगी है।
   • कैस्टिले लिक्विड सोप, डिस्टिल्ड वॉटर और आवश्यक तेलों जैसे कि लोबान आवश्यक तेल, पेपरमिंट आवश्यक तेल के मिश्रण से बाथरूम और रसोई के लिए अपना तरल साबुन तैयार करें। लैवेंडर आवश्यक तेल।

• धूप के आवश्यक तेल का कोई ज्ञात हानिकारक साइड इफेक्ट नहीं है और आप इसे व्यावहारिक रूप से किसी भी स्थिति में उपयोग कर सकते हैं (लेकिन मॉडरेशन के साथ)।
• प्रतिष्ठित विक्रेताओं से अगरबत्ती और अन्य आवश्यक तेल खरीदें। कुछ तथाकथित समग्र दुकानों से दूर रहें, जो आसानी से पैसा बनाने के लिए, की समग्र प्रथाओं से प्रेरित रहस्यमय तैयारी प्रदान करते हैं नया जमाना (या नई उम्र)।
• इस तेल की मीठी और तीव्र गंध से खुद को नशा करके अपने मूड में सुधार करें। इससे आपको अपना दिमाग साफ करने में भी मदद मिलेगी।
• तरल हाथ साबुन के अलावा, आप अन्य उत्पादों जैसे शैम्पू, कंडीशनर, शॉवर जेल और फेस क्रीम में आवश्यक तेलों को जोड़ सकते हैं।

• यद्यपि आवश्यक तेलों जैसे आवश्यक तेलों में उल्लेखनीय स्वास्थ्य लाभ हैं, फिर भी उन्हें किसी दी गई चिकित्सा समस्या के उपचार में उपयोग की जाने वाली पारंपरिक दवाओं को प्रतिस्थापित नहीं करना चाहिए। यदि आप घायल हैं, बीमार हैं या एक स्वास्थ्य समस्या है जिसका अभी तक निदान नहीं किया गया है, तो डॉक्टर को देखें।
• यदि आप इसे एक टॉनिक पेय के रूप में उपयोग करना चाहते हैं, तो आपको हमेशा सबसे छोटी अनुशंसित राशि का उपयोग करना चाहिए। हालांकि अधिकांश मामलों में, आवश्यक तेलों को निगले जाने के बाद कोई जोखिम नहीं होता है, अगर वे बड़ी मात्रा में लिए जाते हैं, तो वे विषाक्त भी हो सकते हैं।