कैसे अलग पहचान विकार के साथ किसी के साथ रहने के लिए

विषय

• चरणों
• भाग 1 अपने प्रियजन के लिए एक सुरक्षित वातावरण बनाएँ
• भाग 2 अपने प्रियजन के विकास का पालन करें
• भाग 3 अपना ख्याल रखना

डिसोसिएटिव आइडेंटिटी डिसऑर्डर (DID), जिसे मल्टीपल पर्सनैलिटी डिसऑर्डर के रूप में भी जाना जाता है, एक ऐसा विकार है, जिसमें रोगी की दो से अधिक पहचान होती है, प्रत्येक का अपना व्यवहार, मूड और मूड होता है। उसकी अपनी भावनाएं। कई मामलों में, रोगी को यह पता नहीं चल सकता है कि उसके पास कई व्यक्तित्व हैं। यदि आपके किसी प्रियजन को TDI है, तो यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि आपको उनका समर्थन और प्यार करने की आवश्यकता है। TDI वाले किसी व्यक्ति के साथ रहकर आप अपना जीवन कैसे आसान बना सकते हैं, यह जानने के लिए निम्नलिखित लेख पढ़ें।

चरणों

भाग 1 अपने प्रियजन के लिए एक सुरक्षित वातावरण बनाएँ

1. 
   

   
   मुसीबत को समझो। यह महत्वपूर्ण है कि आप इस विकार को समझने में अग्रणी भूमिका निभाएं, जिसमें यह समझना कि लक्षण क्या हैं, कारण क्या हैं, और आप उन्हें फिर से संगठित करने में कैसे मदद कर सकते हैं। विकार के बारे में विस्तार से समझने के लिए, आपको एक पेशेवर से चर्चा करनी चाहिए, जो यह बता सकता है कि TDI क्या है। यहां कुछ बुनियादी बातें हैं जिन्हें आपको समझना आवश्यक है:
   • जानते हैं कि हम TDI के बारे में बात करते हैं जब व्यक्ति कई व्यक्तित्वों से पीड़ित होता है जो उसके वास्तविक व्यक्तित्व को संभालते हैं। प्रत्येक व्यक्तित्व की अलग-अलग यादें होती हैं, इसलिए यदि आपका कोई प्रिय व्यक्ति ऐसा कुछ करता है जब इनमें से कोई एक व्यक्ति इसे नियंत्रित करता है, तो वे इसे याद रखने की संभावना नहीं रखते हैं।
   • इस विकार के सबसे आम कारणों में बचपन का दुरुपयोग, आघात, असुरक्षा की भावना या यातना शामिल हैं।
   • TDI के लक्षणों में श्रवण मतिभ्रम, भूलने की बीमारी (याददाश्त में कमी), फ्यूग्यू एपिसोड शामिल हैं, जिसके दौरान रोगी को यह पता चले बिना कि वह क्या है और वह उसे क्यों ढूंढ रहा है, अवसाद और चिंताओं।

2. 
   

   
   
   
   व्यक्तित्व परिवर्तन के एक एपिसोड के दौरान घबराएं नहीं। पहला नियम यह है कि जब आप महसूस करते हैं कि आपके प्रिय व्यक्ति उनके व्यक्तित्व को बदल रहे हैं, तो घबराहट से बचें। एक ही काम करना है कि जितना हो सके शांत रहें। याद रखें कि TDI वाले व्यक्ति में 2 और 100 व्यक्तित्व हो सकते हैं और ये सभी व्यक्तित्व अलग-अलग होते हैं। उसके पास वयस्क व्यक्ति और बच्चे के व्यक्तित्व हो सकते हैं। रोगी एक बार में एक अलग व्यक्तित्व में बदल सकता है, भले ही वह कुछ कर रहा हो, जैसे कि काम करना, बातचीत करना या कोई अन्य गतिविधि।

3. 
   

   
   धैर्य रखें। आपका प्रिय व्यक्ति बहुत अक्षम विकार से पीड़ित है। यहां तक ​​कि अगर आप कभी-कभी निराश हो जाते हैं या किसी चीज के कारण आहत होते हैं, तो भी आपको याद रखना चाहिए कि वह जो कह रहा है, उसके बारे में जरूरी नहीं है। जब उसका कोई व्यक्ति अपने पद को संभालता है तो उसका कोई नियंत्रण नहीं होता है, इसलिए धैर्य रखने की कोशिश करें, भले ही उसका कोई व्यक्ति कुछ कहे या ऐसा कुछ करे जो आपको आहत करे।

4. 
   

   
   
   
   उसे दिखाएँ कि आप उससे प्यार करते हैं और आप सहानुभूति रखते हैं। धैर्य रखने के अलावा, आपको दया भी आनी चाहिए। आपका प्रिय वास्तव में डरावनी स्थितियों से गुजरता है। उसे सभी प्यार और समर्थन की आवश्यकता होगी जो आप उसे दे सकते हैं। उसे अच्छी बातें बताएं, जब वह आपसे बात करना चाहता है तो उसे सुनें और उसे दिखाएं कि आप उसकी परवाह करते हैं।

5. 
   

   
   संघर्ष और अन्य तनावपूर्ण स्थितियों से बचें। तनाव एक प्रमुख कारक है जो एक व्यक्तित्व परिवर्तन को ट्रिगर करता है। तनाव से बचने की पूरी कोशिश करें। संघर्ष और तर्कों के साथ अधिक तनाव पैदा करने से बचना भी महत्वपूर्ण है। यदि आपका प्रिय व्यक्ति कुछ ऐसा करता है जो आपको क्रोधित करता है, तो एक पल के लिए गहरी सांस लें और अपने क्रोध पर नियंत्रण रखें। फिर आप उससे बात करने के लिए कह सकते हैं कि उसने आपको क्या नाराज किया और उसे बताया कि वह भविष्य में इसे फिर से करने से कैसे बच सकता है।
   • यदि आप किसी ऐसी बात से सहमत नहीं हैं जो वह कहती है या करती है, तो तकनीक का उपयोग करें हाँ, लेकिन ... जब आप कुछ कहते हैं तो आप सहमत नहीं होते हैं, कहते हैं हाँ, लेकिन ... उसके साथ सीधे संघर्ष में आने से बचने के लिए।

6. 
   

   
   अपने प्रियजन को एक गतिविधि में व्यस्त रखें। हालांकि IDD वाले कुछ लोग अपने समय और कार्यक्रम को अपने दम पर प्रबंधित कर सकते हैं, अन्य ऐसा नहीं करेंगे। यदि आपके प्रियजन को परेशानी है कि वह क्या करने वाला है, तो उसे उन गतिविधियों को याद रखने में मदद करें जो उसने आयोजित की हैं।
   • एक तालिका बनाएं जिसे आप एक निश्चित स्थान पर छोड़ सकते हैं जहां आपका प्रिय व्यक्ति इसे पा सकता है। बोर्ड पर, अधिक मजेदार गतिविधियों के लिए सुझाव देने के साथ-साथ महत्वपूर्ण बातें लिखिए।

भाग 2 अपने प्रियजन के विकास का पालन करें

1. 
   

   
   सुनिश्चित करें कि उसे वह मदद चाहिए जो उसे चाहिए। क्या वे अन्य लक्षणों के लिए दवाएँ हैं जो अक्सर एक टीडीआई के दौरान दिखाई देते हैं, जैसे कि अवसाद या चिंता, या यह कि आप यह सुनिश्चित करते हैं कि वह चिकित्सक की नियुक्तियों में मदद करता है, आपको उसकी मदद करनी चाहिए इन दो चीजों के साथ। उसे हर दिन होने वाली दवाओं को लेने के लिए देखें और चिकित्सा सत्रों और अन्य नियुक्तियों के लिए एक कार्यक्रम तैयार करें, जिसमें उन्हें जाने की आवश्यकता है।

2. 
   

   
   व्यक्तित्व परिवर्तन के चेतावनी संकेतों को पहचानने का तरीका जानें। प्रत्येक व्यक्ति अलग है, लेकिन ऐसे संकेत हैं कि व्यक्तित्व परिवर्तन के एक प्रकरण से पहले TDI शो के साथ लगभग हर रोगी। यहाँ उनमें से कुछ हैं:
   • दुर्व्यवहार या नकारात्मक यादों की यादों का फ्लैशबैक।
   • अवसाद या अत्यधिक उदासी
   • बार-बार मूड बदलना
   • स्मृति की हानि
   • आक्रामक व्यवहार
   • स्तब्ध हो जाना की भावना

3. 
   

   
   अपने प्रियजन के सामान के लिए देखें। जब कोई व्यक्ति व्यक्तित्व के बदलाव से गुजरता है, तो उसकी अन्य व्यक्तित्वों की यादें अपने आप उस व्यक्तित्व के पास नहीं जाती हैं जो सतह पर होती हैं। इससे महत्वपूर्ण चीजें जैसे वॉलेट, मोबाइल फोन आदि रखने में मुश्किलें आ सकती हैं।अपने प्रियजनों की महत्वपूर्ण वस्तुओं की एक सूची बनाएं और अपने नाम और फोन नंबर के साथ इन मदों पर या इसके बाद के टैग लगाएं। इस तरह, अगर किसी को यह वस्तु मिल जाए, तो वह आपको कॉल कर सकता है।
   • अपने प्रियजनों के महत्वपूर्ण दस्तावेजों, जैसे कि उनके स्वास्थ्य कार्ड, चिकित्सा जानकारी, पासवर्ड, आदि की एक प्रति रखना भी महत्वपूर्ण है।

4. 
   

   
   खुद को चोट पहुंचाने की प्रवृत्ति के लिए देखें। जो लोग इस विकार से पीड़ित हैं, उन्हें लगभग हमेशा बच्चों के रूप में दुर्व्यवहार किया जाता है। IDD वाले लोग खुद को चोट पहुँचाते हैं, उदाहरण के लिए, आत्महत्या करने की कोशिश करके, हिंसक व्यवहार में संलग्न होकर, कुछ पदार्थों का दुरुपयोग करके और जोखिम उठाकर, जैसा कि उन्हें लगता है कि ये व्यवहार हो सकता है पिछले दुर्व्यवहार के कारण शर्म, भय और भय की अपनी भावनाओं को समाप्त करें।
   • यदि आप नोटिस करते हैं कि आपके प्रियजन ने खुद को चोट पहुंचाना शुरू कर दिया है, तो अपने चिकित्सक या पुलिस को तुरंत बुलाएं।

भाग 3 अपना ख्याल रखना

1. 
   

   
   उन चीजों को करने के लिए समय निकालें जो आपको पसंद हैं। खुद की देखभाल के लिए समय निकालना बेहद जरूरी है। TDI वाले व्यक्ति की देखभाल तनावपूर्ण हो सकती है, इसलिए संतुलित आहार खाना और अपने आप को आराम करने और आराम करने का समय देना याद रखें। कभी-कभी आपको अपने प्रियजनों को TDI के साथ समर्थन करने के लिए आवश्यक मानसिक और शारीरिक शक्ति बनाए रखने के लिए अपनी आवश्यकताओं को प्राथमिकता देने की आवश्यकता होगी।

2. 
   

   
   जरूरत पड़ने पर ब्रेक लें। जब आप अन्य लोगों के कार्यक्रमों के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है, तो अकेले क्षण बिताने के लिए खुद को व्यवस्थित करें। अपने दोस्तों के साथ संपर्क में रहें और सुनिश्चित करें कि आप हर हफ्ते बाहर जाएँ और मज़े करें। एक ब्रेक आपको अपनी ताकत के पुनर्निर्माण में मदद कर सकता है ताकि आप धैर्य और करुणा के साथ अपने प्रियजन की स्थिति का प्रबंधन करना जारी रख सकें।
   • अपनी आंतरिक शांति को फिर से भरने और बहाल करने में मदद करने के लिए योग कक्षाओं में भाग लें। योग और ध्यान आपके तनाव और चिंताओं से छुटकारा पाने के दो शानदार तरीके हो सकते हैं।

3. 
   

   
   पारिवारिक उपचारों में भाग लें। TDI वाले किसी व्यक्ति के परिवार के सदस्यों के लिए विशेष रूप से डिज़ाइन किए गए पारिवारिक उपचार हैं। इन उपचारों में भाग लेना बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि आप अपने प्रियजन को उनके विकार को दूर करने और मजबूत बने रहने में मदद करने के बारे में अधिक जान सकते हैं।
   • ऐसे समर्थन समूह भी हैं जो आप अन्य लोगों से मिलने के लिए पहुंच सकते हैं जो TDI के साथ किसी प्रिय व्यक्ति के साथ रहते हैं। आप इन सहायता समूहों के बारे में अपने चिकित्सक से बात कर सकते हैं या अपने आस-पास के किसी व्यक्ति को खोजने के लिए इंटरनेट पर खोज कर सकते हैं।

4. 
   

   
   आशा मत खोओ। यहां तक ​​कि अगर कुछ दिन कठिन लगते हैं, तो भी आपको उम्मीद नहीं खोनी चाहिए। आपके समर्थन और एक चिकित्सक की सहायता से, आपका प्रिय व्यक्ति इस विकार को दूर कर सकता है और अंततः अपने सभी व्यक्तित्वों को एकीकृत कर सकता है।