अपमानजनक अनुभव को कैसे भूल सकते हैं
लेखक:
Monica Porter
निर्माण की तारीख:
21 जुलूस 2021
डेट अपडेट करें:
1 जुलाई 2024
विषय
इस लेख के सह-लेखक ट्रूडी ग्रिफिन, एलपीसी हैं। ट्रूडी ग्रिफिन विस्कॉन्सिन में एक लाइसेंस प्राप्त पेशेवर परामर्शदाता है। 2011 में, उन्होंने मार्क्वे विश्वविद्यालय में मानसिक स्वास्थ्य नैदानिक परामर्श में अपनी मास्टर डिग्री प्राप्त की।इस लेख में 25 संदर्भों का हवाला दिया गया है, वे पृष्ठ के नीचे हैं।
अपमान एक दर्दनाक भावना है जिसे हम सभी जानते थे। यह तब प्रतीत होता है जब हम अवमूल्यन महसूस करते हैं, चाहे हम किसी चीज के कारण हो या हमारे लिए। अपमान कभी-कभी हमारे द्वारा की गई त्रुटि से जुड़ा होता है, लेकिन यह एक प्रभावी शैक्षिक पद्धति नहीं है और कोई भी अपमानित होने का पात्र नहीं है। अपमान की भावना का सामना करना सीखें और अपने जीवन के सामान्य पाठ्यक्रम में लौट आएं।
चरणों
4 का भाग 1:
बलिदान करो और आगे बढ़ो
- 5 अपमान को कभी स्वीकार न करें। यदि कोई आपसे गलती करने की कोशिश कर रहा है, भले ही आपने गलती की हो, तो आपको महसूस करना चाहिए कि यह किसी भी तरह से आपके व्यवहार को बदलने का एक प्रभावी तरीका नहीं है। अपमान सजा का एक रूप हो सकता है, लेकिन एक शिक्षण तकनीक कभी नहीं। अपमान का कोई औचित्य नहीं है, इसलिए कभी किसी को स्वीकार न करें। विज्ञापन
सलाह
- अपने अपमानजनक अनुभव के बारे में अपने प्रियजनों से बात करने से आप किसी ऐसे व्यक्ति के साथ अपनी कुंठाओं को व्यक्त कर सकते हैं, जो आपकी समस्या के बारे में एक उद्देश्य रखते हैं।
चेतावनी
- अपने आप पर बहुत मुश्किल मत बनो अगर आप एक अपमानजनक अनुभव को तुरंत नहीं भूल सकते हैं। कभी-कभी एक दर्दनाक अनुभव को दूर करने में समय लगता है।
आपको अनुशंसित
कमल की स्थिति कैसे लें
इस लेख में: ध्यान के स्थान को व्यवस्थित करना किसी के शरीर की देखभाल करना पूर्ण कमल स्थिति 10 संदर्भ कमल के फूल के नाम पर, पद्मासन एक योग व्यायाम है जो कूल्हों को खोलने और टखनों और घुटनों के लचीलेपन को...
नाक के माध्यम से सूंघ कैसे लें
यह लेख हमारे संपादकों और योग्य शोधकर्ताओं के सहयोग से लिखा गया था ताकि सामग्री की सटीकता और पूर्णता की गारंटी हो सके। इस लेख में उद्धृत 12 संदर्भ हैं, वे पृष्ठ के नीचे हैं। की सामग्री प्रबंधन टीम सावध...