अपने पति की देखभाल कैसे करें

विषय

• चरणों
• भाग 1 अपने पति की भावनात्मक जरूरतों का जवाब देना
• भाग 2 लौ को पुनर्जीवित करना
• भाग 3 दो में मज़ा आ रहा है

सभी रिश्तों को काम की आवश्यकता होती है। शादी में, यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। दैनिक आधार पर चीजों को बनाने का सबसे अच्छा तरीका यह है कि आप अपने जीवनसाथी को यह बताएं कि आप उसकी परवाह करते हैं। उसकी जरूरतों को पूरा करने के लिए सीखने से, आप एक सफल और खुशहाल शादी करेंगे।

चरणों

भाग 1 अपने पति की भावनात्मक जरूरतों का जवाब देना

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   आपको याद करने के लिए अपने पति की मदद करें। कुछ पुरुषों को समाज द्वारा उस बिंदु पर वातानुकूलित किया जाता है जहां वे हर कीमत पर अपनी भावनाओं के बारे में बात करने से बचते हैं। यह रिश्ते को नुकसान पहुंचा सकता है क्योंकि महत्वपूर्ण बातें नहीं कही जाती हैं। यदि आपके पति को याद रखने में परेशानी होती है, तो आपको यह निर्धारित करने के लिए और अधिक करने की आवश्यकता हो सकती है कि वह आपके रिश्ते में क्या महसूस करता है और क्या चाहता है।
   • अपने पति को बताएं कि आप जानना चाहेंगे कि वह कैसा महसूस करता है। आपको अपनी भावनाओं के साथ आमने-सामने बात करने के लिए नियमित रूप से समय निकालना उपयोगी हो सकता है।
   • अपने पति को उसके लिए मत समझो कि वह क्या महसूस करता है, और निष्कर्ष पर मत कूदो। आपको एक सुरक्षित वातावरण बनाने की आवश्यकता होगी, ताकि आपका पति सहज महसूस करे और आपको बताए कि वह क्या महसूस करता है। और सहज महसूस करने के लिए, उसे पता होना चाहिए कि आप क्रोधित नहीं होंगे और उसका न्याय नहीं करेंगे।

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   अपने पति से पूछें कि उसे क्या चाहिए। कुछ लोग तब तक कुछ नहीं मांगते जब तक कि विषय किसी और के पास न पहुंच जाए। यदि आप अपने पति की भावनात्मक जरूरतों का जवाब नहीं देने के बारे में चिंतित हैं, तो उससे इस बारे में बात करें और उससे पूछें कि उसकी जरूरतें क्या हैं।
   • यह निर्धारित करें कि क्या आपके पति को परिवर्तन की आवश्यकता है (यदि वह दिनचर्या से थक गया है या आपके रिश्ते के कुछ पहलुओं से संतुष्ट नहीं है), समझ (अधिक संचार, जो आप उसकी बातों से देखते हैं), या अधिक संगतता (अधिक अंतरंगता, अधिक समय एक साथ बिताया)। ये एक संपूर्ण रिश्ते के तीन प्रमुख पहलू हैं।

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   अपने पति के लिए अपनी आवश्यकताओं का संचार करें। यदि आपको बदलाव, समझ या अधिक संगतता की आवश्यकता है, तो अपने पति को इसके बारे में बताएं और समस्या पर एक साथ काम करें। अगर पति-पत्नी में से कोई एक ही दूसरे की जरूरतों को पूरा करने के लिए काम करता है तो रिश्ता नहीं चलेगा। एक सच्ची साझेदारी केवल तभी संभव होगी, जब दोनों साथी एक-दूसरे को खुश करने की पूरी कोशिश करेंगे।

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   एक-दूसरे की जरूरतों को पूरा करने के लिए काम करें। एक बार जब आपने यह निर्धारित कर लिया कि आपके पति को किस तरह से प्यार करने और पूरा करने की आवश्यकता है, और यह कि आपने भी अपनी आवश्यकताओं को व्यक्त किया है, तो उसे वह लाने की कोशिश करें जो उसे चाहिए। इसके अलावा उसे भरने के लिए अपना सर्वश्रेष्ठ करने के लिए कहें।
   • यदि आपके पति को बदलाव की जरूरत है, तो दो-तरफा समाधान देखें। अपनी छोटी दिनचर्या से बाहर निकलने की कोशिश करें। एक साथ कुछ अलग करें, जैसे छुट्टी पर जाना या कोई नई गतिविधि शुरू करना।
   • यदि आपके पति को बेहतर तरीके से समझने की आवश्यकता है, तो उनके साथ बात करने में अधिक समय व्यतीत करें। वह जो महसूस करता है उसे सुनें और उसे उन विषयों पर अपनी राय दें जो वह दृष्टिकोण करता है।
   • यदि आपके पति को अधिक अनुकूलता की आवश्यकता है, तो अपने जुनून में अधिक रुचि रखने की कोशिश करें, और उसे आपके लिए भी ऐसा करने के लिए कहें। एक साथ अधिक समय बिताने के लिए, और एक दूसरे के साथ अधिक घनिष्ठ होने के लिए काम करें।

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   दूसरों में से एक को प्राथमिकता बनाएं। कई सफल विवाहों में, प्रत्येक पति अपनी जरूरतों को दूसरे के सामने रखता है। इस प्रकार, प्रत्येक पति या पत्नी की इच्छाएं दी जाती हैं, और प्रत्येक अपने साथी के लिए प्रयास करता है। जब दोनों पति-पत्नी एक-दूसरे के लिए उतना ही प्रयास करते हैं, तो हर कोई जीत जाता है।

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   सुनो कि तुम्हारे पति को क्या लगता है। यदि आप अपने पति की भावनात्मक जरूरतों को पूरा नहीं करने के बारे में चिंतित हैं, तो यह महत्वपूर्ण है कि आप वह सुनें जो वह महसूस करती है। आपको एक-दूसरे के साथ खुलकर और ईमानदारी से संवाद करना होगा, और जब आप अपनी भावनाओं को व्यक्त करेंगे, तो सुनें।
   • ध्यान से सुनना सीखें। समझें कि आपके पति जो कुछ बोल रहे हैं उसे पूरा करने से पहले आप जो जवाब देने जा रहे हैं उसे ढूंढने के बजाय आपको बता रहे हैं। उसे आंखों में देखकर, सिर हिलाकर, और उससे सवाल पूछते हुए उसे जारी रखने के लिए प्रोत्साहित करें।
   • अपने पति की भावनाओं की आलोचना करने से बचें। उसे अपनी भावनाओं को साझा करते समय सहज महसूस करने में मदद करें ताकि उसे यह डर न रहे कि आप उसका न्याय करेंगे या उसे सुधारेंगे।
   • उन व्यवहारों के बारे में बात करें जो आपके रिश्ते को प्रभावित करते हैं। आप अपने पति से पूछकर बातचीत शुरू कर सकती हैं कि क्या आप कुछ अलग कर सकते हैं, और फिर उसे अच्छी तरह से बताएं कि क्या ऐसी चीजें हैं जो वह आपको संतुष्ट करने के लिए अलग तरीके से कर सकती हैं।
   • वर्णित समस्याओं से प्रभावी ढंग से निपटने की कोशिश करें और अपने पति को भी ऐसा करने के लिए कहें।

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   संचार समस्याओं की पहचान करें। यदि आपको अभी भी अपने पति के साथ आपकी आवश्यकताओं के बारे में संवाद करने में परेशानी हो रही है, तो शायद आपके पास संचार की एक अलग शैली है, और आप एक-दूसरे की भावनाओं को समझ नहीं सकते हैं। यदि यह मामला है, तो आप में से, या आप दोनों को, दूसरे के अनुकूल होने के लिए संचार करने के तरीके को अनुकूलित करना होगा।
   • स्पष्ट और प्रत्यक्ष संचार के लिए, यह कहने में संकोच न करें कि क्या कहा जाना चाहिए। यह कुछ लोगों को कठिन लग सकता है, लेकिन विशेषज्ञों के अनुसार, यह संचार का सबसे स्वस्थ रूप है। एक-दूसरे को बताने की कोशिश करें कि आपको कैसा लग रहा है, बिना झाड़ी के चारों ओर।
   • स्पष्ट, लेकिन अप्रत्यक्ष संचार स्पष्ट रूप से एक बुनियादी संचार करेगा, लेकिन जरूरी नहीं कि सही व्यक्ति को। उदाहरण के लिए, आप कह सकते हैं कि कुछ प्रकार का व्यवहार आपको परेशान करता है, बिना केंद्रीय समस्या को सीधे हल किए। इस मामले में, आपको और आपके पति को अधिक प्रत्यक्ष होना सीखना होगा।
   • एक प्रत्यक्ष लेकिन नकाबपोश संचार को सही व्यक्ति को संबोधित किया जाता है, लेकिन विषय के बिना स्पष्ट रूप से संबोधित किया जा रहा है। उदाहरण के लिए, आप किसी से कह सकते हैं कि कुछ व्यवहार परेशान कर रहे हैं, यह बताते हुए कि आपके वार्ताकार ने इस तरह से व्यवहार किया है। एक बार फिर, सीधे संवाद करने का अभ्यास करें।
   • एक नकाबपोश और अप्रत्यक्ष संचार दोनों लक्ष्य और आलोचना के लक्ष्य को छुपाता है। यह संचार का एक बहुत ही अस्वास्थ्यकर तरीका है। यदि आप या आपके पति ऐसा करने के आदी हैं, तो प्रयास करें कि एक-दूसरे के प्रति अधिक ईमानदार रहें। एक-दूसरे के साथ साझा करने से पहले अपनी भावनाओं को स्पष्ट करने के लिए आप जो कहना चाहते हैं, उसे लिखने की कोशिश करें।

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   स्पष्ट रूप से संवाद करना सीखें। आपने अपने जीवनसाथी और आप से संवाद करने के तरीके में अस्वास्थ्यकर या अप्रत्यक्ष प्रवृत्ति की पहचान की होगी। एक पुष्टि संचार आपको एक दूसरे का सम्मान करते हुए स्पष्ट रूप से संवाद करने की अनुमति देगा: आप अपनी जरूरतों का बचाव करेंगे, जबकि अपने जीवनसाथी की बात सुनेंगे और समझौता कर पाएंगे। स्पष्ट रूप से और दृढ़ता से संवाद करने के लिए, निम्नलिखित तकनीकों का प्रयास करें।
   • पहले व्यक्ति एकवचन में अपने वाक्य तैयार करें। इसके बजाय अपने वाक्यों को शुरू करने से आप, जो अक्सर अभियोगात्मक लग सकता है और दूसरे व्यक्ति को रक्षात्मक करने का कारण बनता है, आपके वाक्य तैयार करता है मैं। "आप गलत हैं" कहने के बजाय, "मैं सहमत नहीं हूँ" कहें। अक्सर वाक्यांशों का उपयोग करें "मुझे लगता है," "मुझे ज़रूरत है," "मैं चाहूंगा।"
   • व्यवहार के बारे में बात करें न कि अपने पति के बारे में। "आप एक ट्रम्प की तरह दिखते हैं" कहने के बजाय, उससे पूछें "क्या आपने देखा कि आपकी शर्ट के सामने सरसों का दाग था? आप फैसले से बचते हैं और तथ्यों पर ध्यान केंद्रित करते हैं।
   • टोन और वॉल्यूम के लिए चौकस रहें। आपके बात करने का तरीका उतना ही महत्वपूर्ण है जितना आप कहते हैं। चिल्लाओ मत, कानाफूसी मत करो। सामान्य स्वर में, दृढ़ स्वर में बोलें।
   • उत्तर दें, लेकिन शांत रहें। अगर आपको या आपके पति को आप पर गुस्सा आ रहा है, तो चर्चा में रुकें। अपने आप को एक बार चर्चा के लिए समर्पित करने की अनुमति दें, जब आप शांत हो जाएं, और सुनिश्चित करें कि आप उससे चिपके रहें और इसे समाप्त करें। ध्यान रखें कि आपको खुद को मुखर करने के लिए आक्रामक होने की आवश्यकता नहीं है।
   • कम जोखिम वाली स्थितियों में अभ्यास करें। यदि आप खुद को मुखर करने से डरते हैं या प्रमुख संघर्षों के दौरान घबराते हैं, तो छोटी शुरुआत करें (अपनी स्थिति पर शिविर यदि आपको बताया जाए कि वैक्यूम क्लीनर गैरेज में है, जबकि आपको पता है कि यह कोठरी में है)। यदि आपको अपने पति के सामने खुद को स्वीकार करने में परेशानी हो रही है, तो अपने आप को किसी और (किसी दोस्त या परिवार के सदस्य) से असहमत होने के लिए प्रशिक्षित करना शुरू करें।

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   उनकी तलाश करने के बजाय संघर्ष को सुलझाने की कोशिश करें जीतना. करने की कोशिश करो जीतना एक तर्क जिद्दी और क्रोधी होता है, और समझौता करने से रोकता है। जान लें कि आपको और आपके पति को हर समय हर बात पर सहमत होने की जरूरत नहीं है।
   • अपने अनुरोधों को स्पष्ट रूप से प्रस्तुत करें। कहने की बजाय अपने पति को पाने की कोशिश करें नहीं जैसे सवालों के जवाब में "क्या आप बुरा मानेंगे ...? स्पष्ट रूप से अपनी आवश्यकताओं के बारे में पूछकर "क्या आप ...? यह एक सम्मानजनक फार्मूला है, और आपके पति हमेशा अपनी इच्छा के अनुसार नहीं कह पाएंगे, लेकिन आप आवश्यकताओं की अनुमति नहीं मांगेंगे।

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    एक-दूसरे का आनंद लेने के लिए समय निकालें। एक रिश्ते में, प्रत्येक साथी मूल्यवान योगदान देता है और दूसरे के जीवन में एक बड़ा बदलाव करता है। कभी-कभी, किसी के साथ बहुत समय बिताने के बाद, एक साथी भावनात्मक रूप से उपेक्षित महसूस कर सकता है या महसूस कर सकता है कि उसे लिया गया है या नहीं। इससे बचने के लिए, अपने साथी के प्रति अपनी प्रशंसा का संचार करना सुनिश्चित करें।
    • उदाहरण के लिए, "मैं आपके लिए मेरे द्वारा किए गए हर काम की सराहना करता हूं" या "मैं आपके जीवन में आपके लिए बहुत खुश और आभारी हूं" कहकर अपने पति को आश्वस्त करें।

भाग 2 लौ को पुनर्जीवित करना

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   एक-दूसरे के लिए कुछ समय निकालें। जब आप किसी के साथ लंबे समय तक रहते हैं, तो उनकी उपस्थिति की सराहना करना आसान नहीं है। इससे बचने के लिए साथ समय बिताने की अनुमति दें। यह एक रोमांटिक सप्ताहांत हो सकता है, या रात के खाने के कुछ घंटे बाद आप एक साथ बात कर सकते हैं। इस समय आप जो कुछ भी करते हैं, वह अपने जीवनसाथी के लिए एक पल सुनिश्चित करें, और आप में से प्रत्येक इन क्षणों की सराहना करें।
   • हर हफ्ते एक रोमांटिक शाम सेट करने की कोशिश करें। हर हफ्ते डिनर पार्टी करें या अपने पति के साथ मूवी देखें। अन्यथा, आप घर पर एक रोमांटिक शाम बिता सकते हैं, यदि आप चाहें, और एक साथ एक अच्छा भोजन पका सकते हैं।

2. 
   

   
   अपने पति को आश्चर्यचकित करें। लंबे समय तक चलने वाले रिश्ते में, दोनों साथी आसानी से एक दिनचर्या में आ सकते हैं। अपने पति को दिखाने के लिए कि आप उसे पसंद करते हैं, समय-समय पर उसे आश्चर्यचकित करें। कोई जरूरत नहीं है कि आश्चर्य चौंका देने वाला है। एक साधारण सा स्पर्श, जैसे एक छोटा सा शब्द सैंडविच बॉक्स या एक छोटे से उपहार में फिसल जाता है, यह भी रोमांस को जीना संभव बनाता है।
   • साथ में नई चीजों को आजमाकर भी आप एक दूसरे को आश्चर्यचकित कर सकते हैं। शोध से पता चला है कि एक साथी के साथ नई चीजें करने से शरीर को लैक्टोसिन का उत्पादन करने की अनुमति मिलती है, जिसे कहा जाता है हग हार्मोन। किसी भी पाठ्यक्रम में एक साथ दाखिला लेने का प्रयास करें या केवल एक नए रेस्तरां का प्रयास करें।

3. 
   

   
   शारीरिक रूप से एक दूसरे के करीब रहें। अंतरंगता एक जोड़े के भीतर मजबूत बंधन बनाने में मदद करती है, शायद किसी भी अन्य कारक से अधिक। अंतरंगता केवल सेक्स तक सीमित नहीं है, हालांकि विशेषज्ञों का कहना है कि स्वस्थ और सफल शादी के लिए एक स्वस्थ सेक्स जीवन एक महत्वपूर्ण कारक है।
   • हाथ पकड़े हुए, sembrasser, हाथ में आलिंगन और टहलने के हाथ हर दिन अपने पति के करीब शारीरिक रूप से महसूस करने के लिए इतने सारे तरीके हैं।
   • टीवी देखते हुए या खरीदारी करते समय अपना हाथ पकड़ते हुए एक दूसरे के करीब आने का समय निकालें। एक बार जब आप एक-दूसरे के करीब होने की आदत डाल लेंगे, तो आपको अपने साथी के करीब आने के और भी कई तरीके मिल जाएंगे।

भाग 3 दो में मज़ा आ रहा है

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   एक को दूसरे में समाना। यह स्पष्ट लग सकता है, लेकिन यह महत्वपूर्ण है कि आप और आपके पति जितनी जल्दी हो सके दैनिक गतिविधियों को करें। बस एक साथ अपना भोजन करना और एक ही समय में बिस्तर पर जाने से आपको पहले से ही अधिक चीजें करने में मदद मिल सकती है।

2. 
   

   
   प्यार में अपनी बहार छोड़ो। ऐसे जोड़े जिनकी शादी अक्सर अपने रिश्ते की शुरुआत में वे नहीं करने की शिकायत करते हैं। आपको शायद यह आभास हो कि जिस समय आपके पति और आप मुश्किल से एक साथ निकलते हैं, वह एक लंबा रास्ता तय करता है, लेकिन लौ को पुनर्जीवित करने के लिए, अपनी प्रेम कहानी की डेटिंग तिथियों को फिर से बनाना याद रखें।
   • अगर आप और आपके पति ऐसे ही एक साथ नाचते हुए निकल जाएं। यह मज़ेदार है, ऊर्जावान है, और आपको यह याद रखने में मदद कर सकता है कि आप एक-दूसरे के प्यार में क्यों पड़े हैं
   • मोमबत्ती की रोशनी में भोजन करें। अपने पसंदीदा रेस्तरां में जाएं या घर में रोमांटिक डिनर करें।

3. 
   

   
   छुट्टी की योजना बनाएं। यहां तक ​​कि अगर आप उस समय वास्तव में समय नहीं निकाल सकते हैं, तो एक साथ छुट्टी के विभिन्न विकल्पों को देखने और दो के लिए एक यात्रा की व्यवस्था करने से आपको एक-दूसरे के करीब आने में मदद मिलेगी।
   • एक बार जब आप अपने सपनों की छुट्टी की योजना बना लेते हैं, तो आप इसे वास्तविकता बनाने के लिए सब कुछ कर सकते हैं।

4. 
   

   
   दिनचर्या को समाप्त करें। अपने पति के साथ अच्छा समय बिताने के लिए और अपने प्यार की लौ को फिर से जगाने के लिए, अपनी दैनिक आदतों से बाहर निकलें और साथ में कुछ नया करें।
   • यदि आप आमतौर पर प्रकृति में समय बिताने के लिए एक नहीं हैं, तो एक साथ लंबी पैदल यात्रा करने या बाहर पिकनिक करने की कोशिश करें।
   • अगर आपको वीकेंड पर घर पर रहने की आदत है, तो साथ में कुछ मजेदार करने की कोशिश करें। आप एक और जोड़े के साथ बाहर जा सकते हैं, एक पार्टी का आयोजन कर सकते हैं या उन लोगों को आमंत्रित कर सकते हैं जिन्हें आपने लंबे समय से नहीं देखा है।
   • कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप क्या चुनते हैं, महत्वपूर्ण बात यह है कि आप समय-समय पर एक साथ कुछ नया करते हैं। इससे आपको अपनी पसंद की आदतों से छुटकारा पाने की आवश्यकता नहीं है, लेकिन कभी-कभी अपने जीवन में थोड़ा सा बदलाव शामिल करने के बारे में सोचें।