कैसे एक अंतर्वर्धित toenail की देखभाल करने के लिए

विषय

• चरणों
• विधि 1 इनग्रेनल लोंगे को उठाने की कोशिश करना
• विधि 2 उपचार को उत्तेजित करें
• विधि 3 चिकित्सा ध्यान दें

अंतर्वर्धित नाखून बहुत दर्दनाक होते हैं और यहां तक ​​कि सबसे गंभीर मामलों में इसे शल्य चिकित्सा से हटाने के लिए भी आवश्यक हो सकता है। हालाँकि, यदि आप शुरू से ही संवेदनशीलता को नोटिस करते हैं, तो आप इस समस्या का सरल तकनीकों के साथ स्वयं इलाज कर सकते हैं (या दूसरों की मदद से, अगर आपको खड़े होने में कठिनाई होती है)। यदि क्षेत्र संक्रमित है (लाल, गर्म, मवाद के गठन के साथ सूजन), तो तुरंत एक डॉक्टर को देखें।

चरणों

विधि 1 इनग्रेनल लोंगे को उठाने की कोशिश करना

1. 
   

   
   अपने पैरों को भिगोने की कोशिश करें। अपने पैरों को साफ रखने के लिए और इसे नरम बनाने के लिए, आपको उन्हें गर्म पानी में भिगोना होगा। प्रक्रिया को थोड़ा और आराम देने के लिए दोनों को एक साथ डुबोएं। हर बार जब आप इसे करते हैं, तो इसे 10 से 15 मिनट के लिए दिन में 4 से 5 बार दोहराएं।
   • आप पानी में एप्सम नमक के दो बड़े चम्मच जोड़ सकते हैं या बस सादे पानी का उपयोग कर सकते हैं।

2. 
   

   
   तरबूज के तेल की 1 या 2 बूंदें लोंगो पर डालें। इसे संक्रमण के इलाज के लिए करें। हमेशा पैर स्नान के बाद मेलायुका तेल पास करें। यह तेल संक्रमण को रोक देगा और इसे थोड़ा और अधिक कोमल बनाए रखेगा।

3. 
   

   
   
   
   दर्द को प्रबंधित करने के लिए Vick Vaporub लगाएं। एक बार जब त्वचा मेलालेयुका के तेल को अवशोषित कर लेती है, तो दर्द वाले क्षेत्र में इस मरहम का थोड़ा सा खर्च करें। कपूर और मेन्थॉल दर्द को दूर करने में मदद कर सकते हैं और इसे आगे के उपचार के लिए और अधिक कोमल बनाए रख सकते हैं।
   • लगभग 12 से 24 घंटे के लिए लस पर एक छोटे टुकड़े या पट्टी का उपयोग करके मरहम के प्रभाव को बनाए रखें।

4. 
   

   
   लोंग उठाने के लिए एक रुई का उपयोग करें। अगले दिन अपने पैरों को लगभग बीस मिनट तक भिगोएँ। फिर, कपास (धुंध या कपास की गेंद) के एक छोटे से टुकड़े का उपयोग करके, इसे अपनी एक अंगुली के चारों ओर लपेटें, ताकि यह 1 या 1 की तरह की ट्यूब बन जाए। लगभग 5 से.मी. बैंड के एक छोर को अपने पैर के अंगूठे के ऊपर रखें, फिर धीरे से एक हाथ के लंबे कोने को उठाएं। दूसरे हाथ से, नाखून के कोने के नीचे कपास बैंड के दूसरे छोर को डालें, जिससे टिप निकल जाए ताकि कपास त्वचा और नाखूनों के बीच हो।
   • सबसे पहले, यह थोड़ा दर्दनाक या अजीब लग सकता है। लेकिन यह जान लें कि त्वचा में गहराई से बढ़ने से रोकने के लिए नाखून को उठाना जरूरी है।

5. 
   

   
   
   
   अधिकतम 2 सप्ताह के लिए उपचार दोहराएं। रुई को उसी स्थान पर रखें और प्रतिदिन अपने पैरों के गीला होने पर उसे बदल दें। प्रक्रिया को 2 सप्ताह तक दोहराएं या जब तक लंबे समय तक कम से कम थोड़ा धक्का न दें। हालाँकि, आपको कुछ दिनों के बाद कुछ सुधार देखने की आवश्यकता है। यदि ऐसा नहीं होता है, तो डॉक्टर से परामर्श करें।

विधि 2 उपचार को उत्तेजित करें

1. 
   

   
   मोजे और आरामदायक जूते पहनें। अंतर्वर्धित नाखून आमतौर पर जूते और तंग मोजे पहनने का परिणाम है। यदि आपको ऐसे जूते पहनने की आदत है जो बहुत संकीर्ण हैं, तो ऐसे जूते खोजें जो आपके आकार में व्यापक हों या जब भी संभव हो खुले पैर के जूते पहनें।
   • हाई हील्स भी इन अंतर्वर्धित डोंगल समस्याओं का कारण बन सकता है। इसलिए, कम एड़ी के जूते या फ्लैट जूते पहनने के लिए जितना संभव हो उतना प्रयास करें।
   • सफेद सूती मोजे पसंद करें। ऊतक रंजक अंतर्वर्धित toenails को परेशान कर सकते हैं।
   • यदि आप बिना मोजे और सैंडल के कर सकते हैं, तो यह उपचार प्रक्रिया को तेज कर सकता है।

2. 
   

   
   अपने नाखूनों को एक सीधी रेखा में काटें। गोल कट से अंतर्वर्धित toenails के विकास का खतरा बढ़ जाता है। इस जोखिम को खत्म करने के लिए, अपने नाखूनों को एक सीधी रेखा में काटने की कोशिश करें और सुनिश्चित करें कि वे बहुत कम नहीं हैं।

3. 
   

   
   अपने पैरों को सुरक्षित रखें। ऐसी गतिविधियों को करते समय अपने पैरों को बचाने की कोशिश करें जो आपके पैर की उंगलियों को चोट पहुंचा सकते हैं। बार-बार अपने पैर की उंगलियों को मारना या गेंद को मारना भी इस समस्या का कारण हो सकता है। सुरक्षात्मक जूते खरीदें यदि आपको लगता है कि आपकी समस्या आपके खेल गतिविधियों या इस तथ्य के कारण है कि आप अक्सर अपने पैर की उंगलियों को मारते हैं।
   • प्रबलित सिरों वाले जूते या स्टील के खोल वाले पैर की उंगलियों को चोट से बचाने में मदद कर सकते हैं।

4. 
   

   
   अपने पैरों को सूखा और साफ रखें। उन्हें इस तरह रखने से जरूरी नहीं कि आप एक अंतर्वर्धित टोनेल होने से रोक सकें, लेकिन अक्सर इसे देखते हुए और इसकी देखभाल करते हुए, आप नियंत्रण से बाहर निकलने से पहले संभव अंतर्वर्धित toenails का पता लगाने में सक्षम होंगे। इसलिए, अपने पैरों को धो लें और हर दिन मोजे बदलें।
   • पैर में दर्द या लालिमा के लिए अपने पैरों की जांच करने के लिए परेशानी उठाएं। यदि आप नोटिस करते हैं कि आपका एक पैर की अंगुली अंदर की ओर धकेलती हुई प्रतीत हो रही है, तो इसे रोकने के लिए भी कदम उठाएं।
   • यदि आपको मधुमेह है, तो हर दिन अपने पैरों की जांच करने का प्रयास करें। यदि आप इसे स्वयं नहीं कर सकते, तो किसी से यह करने के लिए कहें।

विधि 3 चिकित्सा ध्यान दें

1. 
   

   
   संक्रमण के लक्षण देखें। एक संक्रमित अंतर्वर्धित नाखून को चिकित्सा उपचार की आवश्यकता होगी ताकि संक्रमण फैल न जाए और हड्डी तक न पहुंचे। संकेत है कि एक अंतर्वर्धित toenail संक्रमित हो सकते हैं:
   • लाली,
   • सूजन,
   • क्षेत्र के स्तर पर गर्मी,
   • मवाद का गठन।

2. 
   

   
   पोडियाट्रिस्ट से नियमित रूप से सलाह लें। यदि आपको संवहनी समस्या है तो इसे करें। यदि आपको मधुमेह या कोई अन्य स्थिति है जो आपके पैरों (जैसे परिधीय धमनी रोग) में रक्त परिसंचरण की समस्याओं का कारण बनती है, तो विशेषज्ञ से नियमित रूप से परामर्श करें। नियमित परीक्षाओं में 85% तक एक पैर को नुकसान पहुंचने का खतरा कम होता है।
   • यदि आपको लगता है कि आपके पास एक अंतर्वर्धित टोनेल है या संक्रमित हो गया है, तो नियुक्ति करने के लिए जितनी जल्दी हो सके एक कायरोपोडिस्ट को बुलाओ।

3. 
   

   
   सर्जिकल हटाने की संभावना पर विचार करें। यदि आप बार-बार पीड़ित होते हैं, तो नाखून के सभी या हिस्से को हटाना सबसे अच्छा विकल्प हो सकता है। हस्तक्षेप स्थानीय संज्ञाहरण के तहत किया जाएगा और इसलिए दर्द रहित है। यदि समस्या अभी भी बनी हुई है, तो पुनरावृत्ति से बचने के लिए रूट रूट का एक पूरा खंड निकालना आवश्यक हो सकता है।