नींबू के रस के साथ एक कफ सिरप कैसे तैयार किया जाए

विषय

• चरणों
• विधि 1 घर पर एक कफ सिरप तैयार करें
• विधि 2 अपनी खांसी का आकलन करें

खांसी एक ऐसा तंत्र है जो शरीर को बलगम और अन्य विदेशी निकायों को फेफड़ों और ऊपरी श्वसन पथ में बहाने की अनुमति देता है। यह जानना उपयोगी है, क्योंकि जब आप बीमार होते हैं, तब भी यह महत्वपूर्ण है कि आपकी खांसी पूरी तरह से गायब न हो। खांसी के मामले में, लक्ष्य दुगना है: चंगा ताकि आपको हर समय खांसी न हो, लेकिन फिर भी आपके शरीर को वायुमार्ग में जमा होने वाले बलगम को नष्ट करने के लिए समय-समय पर खांसी की अनुमति मिलती है। और अपनी खांसी की दवाई सीधे उसकी रसोई में तैयार करने की तुलना में उसकी खांसी को दूर करने का इससे बेहतर तरीका क्या हो सकता है? यह आपको हमेशा हाथ पर कफ सिरप की अनुमति देगा और इसके अलावा, आप देखेंगे, यह करना आसान है!

चरणों

विधि 1 घर पर एक कफ सिरप तैयार करें

1. 
   

   
   शहद और नींबू के रस के साथ एक कफ सिरप तैयार करें। एक कंटेनर में 340 ग्राम शहद डालो और शहद को हल्के से गर्म करने के लिए कम गर्मी पर रखें। एक बार जब यह थोड़ा गर्म हो जाए, तो इसमें 3 या 4 बड़े चम्मच नींबू का रस मिलाएं। हमेशा कम गर्मी पर, 60 से 120 एमएल पानी डालें और अच्छी तरह मिलाएं। फिर मिश्रण को फ्रिज में रख दें। जब आवश्यक हो तो इस कफ सिरप के एक या दो बड़े चम्मच लें।
   • न्यूजीलैंड से "मेडिकल" शहद, जैसे कि मनुका शहद का उपयोग करना उचित है। जैविक कृषि से कोई भी शहद भी काम करेगा। उनके पास जीवाणुरोधी और एंटीवायरल गुण भी हैं।
   • क्या आप जानते हैं कि नींबू के रस में बहुत सारा विटामिन सी होता है। वास्तव में, एक नींबू के रस में दैनिक विटामिन सी की 51% आवश्यकताएं पाई जाती हैं। इसके अलावा, नींबू के रस में जीवाणुरोधी और एंटीवायरल गुण होते हैं। वैज्ञानिकों का मानना ​​है कि विटामिन सी, नींबू के रस के आंतरिक रोगाणुरोधी गुणों के साथ मिलकर, यह खांसी के खिलाफ एक महान सहयोगी बनाता है।
   • एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों को शहद न दें। ऐसा इसलिए क्योंकि शहद में बैक्टीरियल टॉक्सिन्स पाए जा सकते हैं। और इन विषाक्त पदार्थों को निगलना, एक से कम उम्र के बच्चों में शिशु बोटुलिज़्म विकसित करने का जोखिम (अभी भी कमजोर) है। हालांकि, बाकी का आश्वासन दिया गया है: फ्रांस में हर साल केवल नवजात शिशुओं के बीस मामलों की सूचना दी जाती है और अधिकांश संक्रमित बच्चे पूरी तरह से ठीक हो जाते हैं। लेकिन जैसा कि कहा जाता है, रोकथाम इलाज से बेहतर है!

2. 
   

   
   
   
   अपने आप को पिछले नुस्खा की एक विविधता से लुभाना चाहिए। एक पीले नींबू को धो लें और फिर इसे पतले स्लाइस (त्वचा और बीज रखते हुए) में काट लें। फिर एक कंटेनर में 340 ग्राम शहद डालें और नींबू के स्लाइस डालें। 10 मिनट के लिए कम गर्मी पर रखें और लगातार हिलाएं।
   • जब आप मिश्रण को हिलाते हैं तो नींबू के टुकड़े को तोड़ दें।
   • 10 मिनट के बाद, एक फिल्टर का उपयोग करके शेष नींबू स्लाइस को हटा दें और मिश्रण को रेफ्रिजरेटर में रखें।

3. 
   

   
   अपनी खांसी की दवाई में आई क्रीम मिलाने पर विचार करें। लेल में वास्तव में जीवाणुरोधी, एंटीवायरल, एंटीपैरासिटिक और एंटिफंगल गुण होते हैं। दो या तीन लहसुन लौंग छीलें और जितना संभव हो उतना बारीक टुकड़ा करें। फिर पानी जोड़ने से पहले उन्हें अपने शहद-नींबू मिश्रण में मिला दें। 10 मिनट के लिए कम गर्मी पर रखें फिर मिश्रण में 60 से 120 एमएल पानी डालें। फिर सब कुछ हलचल, हमेशा कम गर्मी पर।
   • फिर मिश्रण को फ्रिज में रख दें। जब आवश्यक हो तो इस कफ सिरप के एक या दो बड़े चम्मच लें।

4. 
   

   
   
   
   अपने कफ सिरप में अदरक जोड़ने पर विचार करें। आमतौर पर अदरक का उपयोग पाचन में सहायता करने और मतली और उल्टी के इलाज के लिए किया जाता है। यह पारंपरिक रूप से एक expectorant के रूप में भी उपयोग किया जाता है। खांसी के मामले में, अदरक सहायक हो सकता है क्योंकि यह बलगम को साफ करने और ब्रोन्कियल ट्यूबों को राहत देने में मदद करता है।
   • लगभग 4 सेमी अदरक की जड़ को काट लें और इसे छील लें। पानी डालने से पहले इसे पतली स्लाइस में पीस लें और अपने शहद / नींबू के मिश्रण में मिला लें। फिर लगभग दस मिनट के लिए कम गर्मी पर रखें फिर 60 और 120 एमएल पानी के बीच डालें और अच्छी तरह से मिलाएं। अंत में मिश्रण को फ्रिज में रख दें।
   • मिश्रण को फ्रिज में रखें।
   • जब आवश्यक हो तो इस कफ सिरप के एक या दो बड़े चम्मच लें।

5. 
   

   
   अपने कफ सिरप में नद्यपान जोड़ने पर विचार करें। नद्यपान, अदरक की तरह, एक expectorant है। यह बलगम के उत्पादन को थोड़ा उत्तेजित करने का काम करता है जो फेफड़ों को साफ करने में मदद करता है।
   • पानी जोड़ने से पहले नद्यपान आवश्यक तेल (Glycyrrhiza glabra) के तीन से पांच बूंदों या अपने शहद / नींबू मिश्रण के लिए सूखे नद्यपान जड़ का एक चम्मच जोड़ें। फिर लगभग दस मिनट के लिए कम गर्मी पर रखें फिर 60 और 120 एमएल के बीच जोड़ें और कम गर्मी पर छोड़ दें।
   • फिर मिश्रण को फ्रिज में रख दें। जब आवश्यक हो तो इस कफ सिरप के एक या दो बड़े चम्मच लें।

6. 
   

   
   शहद को ग्लिसरीन से बदलें। शहद को ग्लिसरीन के साथ कई कारणों से बदलना संभव है: आपको शहद पसंद नहीं है, आपके पास हाथ पर नहीं है या आप इसका उपयोग नहीं कर सकते हैं। फिर 300 ग्राम ग्लिसरीन को कम गर्मी पर 120 एमएल पानी के साथ मिलाएं और फिर मिश्रण में तीन या चार बड़े चम्मच नींबू का रस मिलाएं। फिर ग्लिसरीन / नींबू के मिश्रण में 60 से 120 एमएल पानी डालें और सब कुछ हिलाएं, हमेशा कम गर्मी पर। फिर मिश्रण को फ्रिज में रख दें। जब आवश्यक हो तो इस कफ सिरप के एक या दो बड़े चम्मच लें।
   • ग्लिसरीन को पदार्थ के रूप में वर्गीकृत किया जाता है GRAS (आमतौर पर सुरक्षित माना जाता है) संयुक्त राज्य अमेरिका में एफडीए द्वारा। शुद्ध ग्लिसरीन एक पादप उत्पाद है जिसका कोई रंग नहीं है और इसमें थोड़ा मीठा स्वाद है। इसका उपयोग कई खाद्य उत्पादों और व्यक्तिगत देखभाल उत्पादों में किया जाता है।
   • इसकी हाइग्रोस्कोपिक प्रकृति के कारण (यह कहना है, जो पानी को अवशोषित करता है), ग्लिसरीन, कम मात्रा में उपयोग किया जाता है, जिससे गले में सूजन से राहत मिलती है।
   • हम आपको सलाह देते हैं कि आप वनस्पति ग्लिसरीन का उपयोग करें (और सिंथेटिक ग्लिसरीन नहीं जो मनुष्य द्वारा बनाई गई है)।
   • जान लें कि ग्लिसरीन का उपयोग कब्ज के इलाज के लिए भी किया जा सकता है। इसलिए यह शामिल नहीं है कि ग्लिसरीन लेने से कुछ लोगों में दस्त होते हैं। यदि यह आपका मामला है और आपका दस्त जारी है, तो पिछले नुस्खा को निम्नानुसार संशोधित करें: 150 ग्राम ग्लिसरीन प्रति 180 एमएल पानी।
   • ग्लिसरीन का लंबे समय तक और अत्यधिक सेवन आपके रक्त शर्करा और रक्त लिपिड के स्तर को बढ़ा सकता है।

विधि 2 अपनी खांसी का आकलन करें

1. 
   

   
   अपनी खांसी के विभिन्न संभावित कारणों को जानें। सामान्य तौर पर, खांसी जुकाम, फ्लू, निमोनिया (फेफड़ों के जीवाणु, वायरल या फंगल संक्रमण), रसायनों से संबंधित जलन या यहां तक ​​कि काली खांसी (फेफड़ों के एक जीवाणु संक्रमण) के कारण होती है। फेफड़े बहुत संक्रामक)। पुरानी खांसी आमतौर पर होती है: एलर्जी, अस्थमा, ब्रोंकाइटिस (फेफड़ों में ब्रोन्ची की सूजन), गैस्ट्रोइसोफेगल रिफ्लक्स रोग (जीईआरडी) या पोस्टनासल डिस्चार्ज (बलगम) गले में गहरी, जो गले में जलन पैदा कर सकती है और पलटा खांसी को प्रेरित कर सकती है)।
   • आपकी खांसी अन्य, बहुत कम सामान्य कारणों के कारण भी हो सकती है। उनमें से, अन्य फेफड़े के रोग हैं जैसे कि क्रोनिक ऑब्सट्रक्टिव श्वसन रोग (वातस्फीति या उदाहरण के लिए क्रोनिक ब्रोंकाइटिस)।
   • आपकी खांसी एक या एक से अधिक दवाएँ लेने का साइड इफेक्ट भी हो सकती है। धमनी उच्च रक्तचाप के लिए दवाओं के एक परिवार के मामले में यह विशेष रूप से सच है: लैंगियोटेन्सिन कन्वर्टिंग एंजाइम (एसीई या एसीई) के अवरोधक।
   • आपकी खांसी एक अन्य बीमारी का भी साइड इफेक्ट हो सकती है जैसे: सिस्टिक फाइब्रोसिस, साइनसाइटिस (पुरानी या तीव्र), कंजेस्टिव हार्ट फेल्योर या तपेदिक।

2. 
   

   
   तय करें कि आपकी खांसी के लिए डॉक्टर से परामर्श की आवश्यकता है या नहीं। घरेलू उपचार के साथ एक से दो सप्ताह के लिए अपनी खांसी को ठीक करने के लिए पहले प्रयास करें। ज्यादातर मामलों में, ऊपर सूचीबद्ध सिरप आपकी खांसी को ठीक करने के लिए पर्याप्त होना चाहिए।एक से दो सप्ताह के बाद दृष्टि में कोई सुधार न होने पर अपने डॉक्टर से संपर्क करें। फिर वह आपकी जांच कर सकता है और आपको बता सकता है कि आपको इलाज करने के लिए क्या करना चाहिए।
   • अपने डॉक्टर से परामर्श करना भी महत्वपूर्ण है यदि, पहले दो हफ्तों के दौरान, आपके पास निम्न में से कोई भी लक्षण हैं: आपके पास एक दिन से अधिक बुखार के 37.8 ° C से अधिक है, तो आप हरे-पीले रंग के थूक को बाहर निकाल रहे हैं (यह गंभीर बैक्टीरियल निमोनिया का संकेत हो सकता है), आप लाल या गुलाबी रक्त के निशान के साथ बलगम को थूकते हैं, आप उल्टी करते हैं (खासकर यदि आपकी उल्टी कॉफी के मैदान के समान है: यह रक्तस्राव अल्सर का संकेत हो सकता है), आपके पास है निगलने या सांस लेने में कठिनाई, घरघराहट या सांस की तकलीफ।

3. 
   

   
   यह तय करें कि आपके बच्चे की खांसी के लिए डॉक्टर से परामर्श की आवश्यकता है या नहीं। आपके बच्चे की रोग-प्रतिरोधक क्षमता अभी तक आपकी जितनी अच्छी नहीं है। इसलिए वयस्कों की तुलना में बच्चों को कुछ बीमारियों के विकसित होने या होने की संभावना होती है। इस कारण से, आपका निर्णय आपके बच्चे के लिए अलग तरह से होना चाहिए। यदि आपके बच्चे में निम्न में से कोई भी लक्षण है तो सीधे अपने डॉक्टर से मिलें।
   • 37.8 ° C से अधिक बुखार।
   • एक खांसी जैसा दिखने वाला भौंकना। यह क्रूप (स्वरयंत्र और श्वासनली का एक वायरल संक्रमण) का संकेत दे सकता है। कुछ बच्चों में एक गलियारा हो सकता है, जो साँस लेने के दौरान बनाई गई एक तीव्र ध्वनि है। यदि आपके बच्चे में इनमें से कोई भी लक्षण है, तो तुरंत अपने डॉक्टर को देखें।
   • घरघराहट या कर्कश खाँसी जो तैलीय खांसी में बदल सकती है। आपके बच्चे में ब्रोंकाइटिस हो सकता है, जो संभावित रूप से रेस्पिरेटरी सिंकिटियल वायरस (आरएसवी) के कारण हो सकता है।
   • यदि आपके बच्चे की साँस लेना शोर है, तो उसने काली खांसी को पकड़ लिया होगा।

4. 
   

   
   तय करें कि क्या आपकी खांसी (या आपके बच्चे की) का इलाज किया जाना चाहिए। याद रखें कि खांसी एक रक्षा तंत्र है जो आपके शरीर को बलगम को साफ करने की अनुमति देता है जिसमें रोगजनक बैक्टीरिया, वायरस या कवक हो सकते हैं। हालांकि, आपकी खांसी (या आपके बच्चे की) का इलाज करना आवश्यक है, अगर यह आपको सोने, आराम करने या ठीक से सांस लेने से रोकता है। वास्तव में, अपने शरीर को बाहरी आक्रामकता से लड़ने में मदद करने के लिए आराम करना और ठीक से नींद लेना बहुत महत्वपूर्ण है। यह इस बिंदु पर है कि ऊपर प्रस्तुत विभिन्न उपाय बहुत उपयोगी हो सकते हैं।
   • आप जितनी बार चाहें उतनी बार ऊपर सूचीबद्ध सिरप का उपयोग कर सकते हैं। वे आपको अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रहने में भी मदद करेंगे, जो आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली और आपके शरीर को अच्छी तरह से ठीक होने में मदद करने के लिए बहुत महत्वपूर्ण है।