रेटिनॉल ए के साथ झुर्रियों को कैसे कम करें

विषय

• चरणों
• 3 का भाग 1:
  खुद को सूचित
• 3 का भाग 2:
  रेटिनॉल ए का उपयोग करें
• 3 का भाग 3:
  जानिए क्या बचें
• सलाह
• चेतावनी

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रेटिनॉल ए एक स्थानीय उपयोग उत्पाद है जो चिकित्सकीय रूप से निर्धारित है और इसमें विटामिन ए का अम्लीय रूप होता है। सामान्य नाम ट्रेटिनॉइन या रेटिनोइड एसिड है। हालांकि इस दवा को मूल रूप से मुँहासे के इलाज के लिए निर्धारित किया गया था, त्वचा विशेषज्ञों ने पाया है कि रेटिनॉल-आधारित क्रीम उम्र बढ़ने के प्रभावों, जैसे झुर्रियों, काले घेरे और झुलसी त्वचा से निपटने में भी बेहद प्रभावी हैं। यह लेख आपको झुर्रियों को कम करने और एक दूसरे युवा को खोजने के लिए रेटिनोल ए के उपयोग के बारे में जानने के लिए आवश्यक सब कुछ बताएगा!

चरणों

3 का भाग 1:
खुद को सूचित

1. 1 जानिए उम्र बढ़ने पर रेटिनॉल ए के क्या फायदे हैं। रेटिनॉल ए एक विटामिन ए व्युत्पन्न है जो उम्र बढ़ने की त्वचा के प्रभाव का मुकाबला करने के लिए त्वचा विशेषज्ञों द्वारा बीस साल के लिए निर्धारित किया गया है। यह शुरू में कमी के खिलाफ एक इलाज था, लेकिन इस उद्देश्य के लिए सेवा करने वाले रोगियों ने जल्द ही पाया कि उनके पास मजबूत, नरम और छोटी त्वचा थी। त्वचा विशेषज्ञ तब उम्र बढ़ने के खिलाफ इलाज के हिस्से के रूप में रेटिनॉल ए के लाभों की तलाश करने लगे।
   • रेटिनॉल ए त्वचा कोशिकाओं के तेजी से पुनर्जनन को बढ़ावा देता है, कोलेजन उत्पादन को उत्तेजित करता है और त्वचा की सतही परत को ठंडा करने, छोटी दिखने वाली त्वचा को प्रकट करने के लिए उत्तेजित करता है।
   • झुर्रियों की उपस्थिति को कम करने के अलावा, यह उत्पाद नई झुर्रियों के गठन को रोक सकता है, यह त्वचा की सूजन और सूरज की क्षति को भी कम करता है, त्वचा के कैंसर के जोखिम को कम करता है और त्वचा के मूत्र और लोच में सुधार करता है। ।
   • फ्रांसीसी स्वास्थ्य अधिकारियों के पास रेटिनॉल ए को फटकारने के लिए कुछ भी नहीं है, लेकिन यह संयुक्त राज्य अमेरिका की तुलना में बहुत कम लोकप्रिय है जहां डॉक्टर और रोगी इसकी प्रभावशीलता की कसम खाते हैं।

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   2 रेटिनॉल ए निर्धारित करें। रेटिनॉल ए, ट्रेटिनॉइन नामक एक रासायनिक पदार्थ से प्राप्त ट्रेडमार्क का नाम है। आप इसे केवल एक डॉक्टर के पर्चे के साथ प्राप्त कर सकते हैं, यदि संभव हो तो त्वचा विशेषज्ञ से, यदि इस प्रकार का उपचार आपको रुचिकर लगे।
   • डॉक्टर या त्वचा विशेषज्ञ आपकी त्वचा की जांच करेंगे और यह तय करेंगे कि रेटिनॉल उपचार आपके लिए एक अच्छा विकल्प है या नहीं। यह किसी भी प्रकार की त्वचा पर बहुत प्रभावी है अगर इसे सही तरीके से उपयोग किया जाए। फिर भी, इस उत्पाद को उन लोगों के लिए संकेत नहीं दिया जाता है जो एक्जिमा या रोसैसिया से पीड़ित हैं, क्योंकि यह सूखने और त्वचा को परेशान करता है।
   • रेटिनॉल ए का उपयोग स्थानीय रूप से किया जाता है और या तो क्रीम या जेल के रूप में किया जाता है। आप अलग-अलग खुराक के साथ भी धो सकते हैं। 0.025% रेटिनॉल युक्त एक क्रीम त्वचा के सामान्य सुधार के लिए है, 0.05% पर क्रीम झुर्रियों और ठीक लाइनों को कम करने के लिए अभिप्रेत है, जिसमें 0.1% रेटिनॉल होता है जो व्यापक रूप से दांतेदार उपचार के लिए उपयोग किया जाता है। और काले डॉट्स।
   • आपका डॉक्टर पहले एक कम खुराक वाली क्रीम लिखेगा जब तक कि त्वचा उत्पाद के अनुकूल नहीं हो जाती। यदि आवश्यक हो तो आप एक अधिक उच्च dosed क्रीम पर स्विच कर सकते हैं।
   • रेटिनॉल कई ओवर-द-काउंटर उत्पादों और ब्रांड नाम क्रीम में पाया जाता है। इन उत्पादों के प्रभाव रेटिनॉल के साथ चिकित्सा उपचार के समान हैं, लेकिन कम खुराक के कारण वे कम प्रभावी और इसलिए कम परेशान होंगे।

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   3 आप किसी भी उम्र में रेटिनॉल ए उपचार शुरू कर सकते हैं। यह उत्पाद इतना प्रभावी है कि आप झुर्रियों की उपस्थिति में एक स्पष्ट सुधार देखेंगे, चाहे आप इसे किस उम्र में उपयोग करें।
   • चालीसवें और पचास के दशक में रेटिनॉल का उपयोग त्वचा को फिर से जीवंत कर देता है, यह एक चिकनी उपस्थिति देता है, उम्र के धब्बे को कम करता है और झुर्रियों की उपस्थिति को कम करता है। शुरू करने में कभी देर नहीं हुई!
   • हालांकि, युवा महिलाओं को रेटिनॉल ए से भी लाभ हो सकता है क्योंकि यह त्वचा के नीचे कोलेजन उत्पादन को गति देता है, जिससे यह मजबूत होता है। तो आप अपने आप को गहरी झुर्रियों की उपस्थिति से बचा सकते हैं यदि आप रेटिनॉल ए उपचार को जल्दी शुरू करते हैं।

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   4 लागत के बारे में पता होना। रेटिनॉल ए उपचार का एक नुकसान यह है कि यह काफी महंगा हो सकता है। रेटिनॉल ए क्रीम की कीमत हर महीने 60 से 120 € तक हो सकती है।
   • कीमत क्रीम की खुराक के अनुसार भिन्न होती है, जो 0.025 से 0.1% तक हो सकती है, चाहे वह रेटिनॉल ब्रांड के मामले में हो या इसके जेनेरिक संस्करण में टैरेटिन हो।
   • ब्रांडेड उत्पाद के लिए लाभ डायपर एक इमोलिएंट एजेंट युक्त क्रीम की पेशकश करने के लिए है, जो आपको इसके सामान्य संस्करण की तुलना में कम त्वचा को परेशान करेगा। इसके अलावा, रेटिनोल ए मूत्र और अन्य समान ब्रांड उत्पाद को त्वचा में बेहतर तरीके से घुसने की अनुमति देते हैं, जिसका अर्थ है कि इसके सक्रिय तत्व त्वचा द्वारा अधिक प्रभावी ढंग से अवशोषित होते हैं।
   • मुँहासे के उपचार के लिए केवल रेटिनॉल ए क्रीम स्वास्थ्य बीमा द्वारा प्रतिपूर्ति की जाती है। फिर भी, हेल्थ इंश्योरेंस फंड कुछ शर्तों के तहत रेटिनॉल ए के साथ एक कॉस्मेटिक उपचार वापस कर सकता है।
   • इसकी उच्च लागत के बावजूद, रेटिनॉल ए क्रीम, त्वचा विशेषज्ञों के अनुसार, किसी भी वाणिज्यिक सौंदर्य उत्पाद की तुलना में त्वचा की उम्र बढ़ने में देरी पर बहुत प्रभावी है, जिसमें यह शामिल है और अक्सर की तुलना में महंगा या अधिक महंगा है चिकित्सा पर्चे के तहत रेटिनॉल।
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3 का भाग 2:
रेटिनॉल ए का उपयोग करें

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   1 रेटिनॉल ए को शाम को ही लगाएं। इस तरह के उत्पाद का उपयोग केवल शाम को किया जाना चाहिए, क्योंकि कुछ क्रीम घटक जैसे विटामिन ए प्रकाश संश्लेषक हैं और इसलिए आपकी त्वचा को प्रकाश के प्रति अधिक संवेदनशील बनाते हैं। अगर आप शाम को इसे लगाती हैं तो आपकी त्वचा बेहतर तरीके से उत्पाद को सोख सकती है।
   • आपके उपचार की शुरुआत में, आपका डॉक्टर यह सलाह दे सकता है कि आप क्रीम को हर दो या तीन दिनों में ही लगाएं।
   • यह आपकी त्वचा को क्रीम के अनुकूल होने और जलन को कम करने की अनुमति देता है। आप हर रात क्रीम लगा सकते हैं, उस पल से जब आपकी त्वचा उत्पाद को सहन करती है।
   • रेटिनॉल क्रीम लागू करें बीस मिनट के बाद आपकी त्वचा को अच्छी तरह से साफ करने के बाद अगर यह पर्याप्त सूखा है।

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   2 रेटिनॉल क्रीम ए का मध्यम उपयोग करें। यह उपचार काफी शक्तिशाली है, इसलिए यह जरूरी है कि आप इसका सही इस्तेमाल करें और इसे कम मात्रा में ही लगाएं।
   • आपको अपने चेहरे पर मटर के आकार की मलाई की एक खुराक लगानी चाहिए और अपनी गर्दन पर थोड़ा और लगाना चाहिए। एक अच्छी तकनीक है कि झुर्रियों, उम्र के धब्बों या काले घेरों से सबसे ज्यादा प्रभावित चेहरे के क्षेत्रों में क्रीम लगाना और फिर बाकी चेहरे पर अतिरिक्त क्रीम को पोंछना।
   • कई महिलाएं रेटिनॉल ए क्रीम का उपयोग करने से डरती हैं, क्योंकि वे काफी नकारात्मक साइड इफेक्ट्स जैसे कि शुष्क त्वचा, चिढ़ त्वचा और मुँहासे ब्रेकआउट्स के साथ रहने के लिए बहुत अधिक डालते हैं। इन प्रभावों को फिर भी उत्पाद का मध्यम उपयोग करके स्पष्ट रूप से सीमित किया जा सकता है।

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   3 हमेशा इस उत्पाद का उपयोग मॉइस्चराइज़र के साथ संयोजन में करें। रेटिनॉल ए क्रीम के सूखने के प्रभावों से बचने के लिए, दिन और रात को हमेशा मॉइस्चराइज़र पहनना आवश्यक है।
   • शाम को बीस मिनट तक प्रतीक्षा करें त्वचा को पूरी तरह से मॉइस्चराइजिंग नाइट क्रीम लगाने से पहले रेटिनॉल ए को अवशोषित करने दें। यूवी फिल्टर में समृद्ध एक दिन क्रीम लगाने से पहले सुबह में अपना चेहरा अच्छी तरह से धो लें। इसलिए थोड़ा रंगा हुआ बीबी क्रीम उपचार के लिए पूरी तरह से अनुकूल उत्पाद है।
   • कभी-कभी मटर के आकार के रेटिनॉल ए की मात्रा चेहरे पर भड़काना मुश्किल होता है, और यह उन सभी क्षेत्रों पर होता है, जिन्हें इसकी आवश्यकता होती है। एक अच्छा उपाय यह है कि रेटिनॉल ए की मात्रा को चेहरे पर लगाने से पहले अपनी नाइट क्रीम के साथ मिला लें।
   • इस प्रकार, रेटिनॉल ए क्रीम समान रूप से चेहरे पर वितरित किया जाएगा। नाइट क्रीम का पतला प्रभाव त्वचा के लिए कम परेशान होना चाहिए।
   • कोशिश करें कि बिस्तर से पहले आपकी त्वचा पर थोड़ा कुंवारी जैतून का तेल मिल जाए, अगर आपकी त्वचा वास्तव में सूखी है और यदि आपकी सामान्य नाइट क्रीम पर्याप्त नहीं लगती है। जैतून का तेल बहुत नरम होने के अलावा आपकी त्वचा के लिए बेहद मॉइस्चराइजिंग फैटी एसिड होता है।

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   4 त्वचा की संवेदनशीलता या जलन को प्रबंधित करें। अधिकांश महिलाओं को त्वचा की कुछ सूखापन का अनुभव होगा और कुछ को रेटिनॉल ए उपचार के दौरान मुँहासे के हमले का अनुभव होगा। चिंता न करें, ये प्रतिक्रियाएं पूरी तरह से सामान्य हैं। कोई भी जलन दो से तीन सप्ताह के बाद गायब हो जाएगी, जब तक आप सही ढंग से उपचार का पालन करते हैं।
   • आप क्रीम का क्रमिक उपयोग सुनिश्चित करके जलन को कम कर सकते हैं और केवल शाम को, एक खुराक को मटर के आकार को कवर करते हैं और अक्सर त्वचा को मॉइस्चराइज़ करते हैं।
   • जब आप अपना चेहरा साफ करते हैं तो आपको बहुत ही सौम्य मेकअप रिमूवर का उपयोग करना चाहिए। ऐसा उत्पाद चुनें जो रंगों या इत्र के बिना जितना संभव हो उतना स्वाभाविक हो। इसके अलावा अपनी मृत त्वचा कोशिकाओं से छुटकारा पाने के लिए सप्ताह में एक बार अपनी त्वचा को एक्सफोलिएट करने की कोशिश करें।
   • अपने रेटिनॉल ए अनुप्रयोगों की आवृत्ति कम करें यदि आपकी त्वचा बहुत संवेदनशील और चिड़चिड़ी हो जाती है या पूरी तरह से उपचार बंद कर देती है जब तक कि त्वचा ठीक नहीं हो जाती है। फिर आप धीरे-धीरे उपचार फिर से शुरू कर सकते हैं। कुछ त्वचा के प्रकार रेटिनॉल ए को समायोजित करने में दूसरों की तुलना में अधिक समय लेंगे।

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   5 उत्पाद को कार्य करने का समय दें। रेटिनॉल ए के साथ उपचार की अवधि और समय जब परिणाम व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न होंगे।
   • कुछ लोगों को उपचार के पहले सप्ताह में सुधार दिखाई देगा, जबकि दूसरों के लिए दो महीने तक का समय लगेगा।
   • हालांकि, आपको उपचार नहीं छोड़ना चाहिए। रेटिनोल ने उत्कृष्ट परिणाम दिखाए हैं और बाजार पर सबसे अच्छा शिकन क्रीम है।
   • रेटिनॉल ए के अलावा, झुर्रियों से लड़ने के सबसे प्रभावी तरीके बोटुलिनम एसिड इंजेक्शन (फ्रांस में निषिद्ध), इंजेक्शन के तहत झुर्रियों को भरना या एक सर्जिकल फेसलिफ्ट हैं।
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3 का भाग 3:
जानिए क्या बचें

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   1 ग्लाइकोलिक एसिड या ऑक्सीजन युक्त पानी वाले उत्पादों के संयोजन में रेटिनॉल का उपयोग न करें। ये दोनों पदार्थ सामान्यतः चेहरे की देखभाल करने वाले उत्पादों में पाए जाते हैं। ये पदार्थ त्वचा के लिए काफी शुष्क होते हैं और इसलिए बेहतर है कि किसी अच्छे स्ट्रिपर रिटिनॉल ए के साथ उपचार का पालन करते समय इनसे बचें।

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   2 रेटिनॉल ए ट्रीटेड स्किन पर डिपिलिटरी वैक्स का इस्तेमाल न करें। रेटिनॉल त्वचा की सतही परत को एक्सफोलिएट करके काम करता है। इसलिए त्वचा कमजोर हो जाती है। इसलिए रेटिनॉल ए क्रीम का उपयोग करते समय चेहरे के बालों को मोम से उपचारित करने की अनुशंसा नहीं की जाती है।

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   3 अपने आप को सूरज के सामने उजागर न करें। एक रेटिनॉल ए उपचार आपकी त्वचा को सूर्य के प्रकाश के प्रति बेहद संवेदनशील बना देगा, यही कारण है कि आपको इसे रात में लागू करना चाहिए। हालांकि, आपको दिन के दौरान अपनी सावधानी बरतनी चाहिए और एक क्रीम लागू करना चाहिए जो हर दिन यूवी को अवरुद्ध करता है। आपकी त्वचा की रक्षा की जानी चाहिए, चाहे मौसम कैसा भी हो, मौसम अच्छा हो, मौसम ठंडा हो या बारिश हो या फिर बर्फबारी।

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   4 यदि आप गर्भवती हैं या स्तनपान करा रही हैं तो रेटिनॉल ए क्रीम का प्रयोग न करें। त्रेताइन के साथ उपचार में भ्रूण की विकृति पैदा करने की दुर्भाग्यपूर्ण प्रवृत्ति होती है। विज्ञापन

सलाह

• निर्धारित उत्पादों की मात्रा लागू करें। अधिक मत डालो, क्योंकि आपको कोई अतिरिक्त लाभ नहीं मिलेगा।
• रेटिनॉल ए के प्रति अपनी संवेदनशीलता की जांच करें। कम खुराक के साथ शुरू करें।

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चेतावनी

• रेटिनॉल ए को अन्य सामयिक चिकित्सा उपचारों के साथ न मिलाएं क्योंकि यह आपकी त्वचा को छील या जला सकता है।
• इस उत्पाद का उपयोग करते समय सीधे धूप से बचें।

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