लेखक: Peter Berry
निर्माण की तारीख: 11 अगस्त 2021
डेट अपडेट करें: 22 जून 2024
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Safalta Talk- अपनी पढाई में कैसे व्यवस्थित रहें ?
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विषय

इस लेख में: गुड हैबिट्स रखते हुए लाइफपर्सेंट गुड हैबिट्स 6 का संदर्भ

अपने कमरे और प्रत्येक कोठरी को व्यवस्थित करने में इतना समय लगा, लेकिन आपको अपनी बुरी आदतों से उबरने में कुछ दिन ही लगे। आप कैश में कुछ भरने के बाद कमरे से बाहर निकलते हैं और बाद में इसे ठीक से लगाने का वादा करते हैं। बच्चे स्कूल से घर आते हैं और अपने कपड़े अलमारी में पैक करते हैं या उन्हें लटकाने के बजाय फर्श पर फेंक देते हैं। थोड़ा-थोड़ा करके, किताबें अब संग्रहीत नहीं होती हैं और हर जगह खींचती हैं। यह अच्छी तरह से सीखना है, लेकिन एक दैनिक आधार पर अच्छी तरह से व्यवस्थित रहना एक और बात है।


चरणों

भाग 1 अच्छी आदतें रखना



  1. जितनी जल्दी हो सके स्टोर करें। यह संगठित रहने के सबसे आसान तरीकों में से एक है। यह स्पष्ट रूप से बहुत अच्छा है अगर आपने अपने इंटीरियर, अपने कार्यक्षेत्र या अपने जीवन में किसी भी चीज को वापस रखा है, जिसे वापस करने की आवश्यकता है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि हर बार जब आप घर जाते हैं, तो आप फेंक देते हैं जहां आपकी चाबियां, आपका मेल, छाता या बहुत सारी अन्य चीजें क्योंकि आप थके हुए हैं और आप बाद में साफ करने की योजना बनाते हैं। यदि आप जल्द से जल्द साफ करने के लिए सचेत प्रयास करते हैं, तो इससे बहुत फर्क पड़ेगा: सब कुछ ज्यादा टिडियर होगा और आप बेहतर महसूस करेंगे।
    • हम स्पष्ट रूप से यथार्थवादी होंगे कि यह उम्मीद न करें कि जब आप काम पर निकलते हैं या जब आप घर लौटते हैं तो आप अपनी चीजों को वापस रख देते हैं। मुख्य प्रवेश द्वार के पास एक खाली बॉक्स रखने से आपको बहुत मदद मिल सकती है, इसलिए आप कुछ वस्तुओं को जान सकते हैं जिन्हें आपको जल्दी से जल्दी दूर रखना है। हालांकि, आपको इस लॉकर को ओवरफ्लो नहीं करना चाहिए: आपको इसे नियमित रूप से खाली करने और हर 12 या 24 घंटों में सॉर्ट करने का लक्ष्य निर्धारित करना चाहिए।
    • सबसे बड़ी समस्या आपके सिर में है। आप शायद सोचते हैं कि आपके पास अपने मेल को सॉर्ट करने या अपने स्कूल बैग को अनपैक करने की ऊर्जा नहीं है, लेकिन अगर आपको लगता है कि आप पाँच मिनट बिता रहे हैं तो चीजें दूर रख देंगे, आप पाएंगे कि यह कार्य काफी प्रबंधनीय है। और जितना अधिक आप चीजों को बासी छोड़ेंगे, उतना ही यह आपके लिए मुश्किल होगा।



  2. जागने पर अपना बिस्तर बनाओ। यह वास्तविक लग सकता है, लेकिन यदि आप इस गुना को लेने का प्रयास करते हैं, तो आप खुद को व्यवस्थित करने में अधिक सक्षम होंगे। टूटा हुआ बिस्तर एक गड़बड़ जीवन का संकेत है और जितनी जल्दी आप अपना बिस्तर बनाते हैं, उतना ही आप अपने दिन का सामना करने में सक्षम महसूस करेंगे। अपने दैनिक कार्यों को शुरू करने से पहले अच्छी तरह से किया गया बिस्तर देखकर आप महसूस कर सकते हैं कि आपने अपना जीवन क्रम में डाल दिया है और अपने दिन का सामना करने में सक्षम हैं। यह संभावना से अधिक है कि आपके कमरे के बाकी हिस्सों में अव्यवस्था होगी यदि आप अपना बिस्तर नहीं बनाते हैं और आप जितना संभव हो उतना व्यवस्थित नहीं रह पाएंगे।
    • पूर्ववत बिस्तर छोड़ने से, आप अपने आप को फर्श पर खड़ी अपने कपड़े छोड़ने की अनुमति देते हैं, जिससे आपका मेकअप ड्रेसिंग टेबल पर फैल जाता है और आपके डेस्क पर कागजात का ढेर जमा हो जाता है। यदि आपका बिस्तर किया जाता है, तो आपको एक संकेत दिखाई देगा जो आपको बताएगा कि बाकी का कमरा बिस्तर में होगा, इसलिए सुव्यवस्थित है।



  3. दिन के लिए चीजों की एक सूची बनाएं। आपको प्रत्येक दिन की शुरुआत में एक टू-डू सूची बनाने का लक्ष्य निर्धारित करना चाहिए। यह आपकी प्राथमिकताओं को निर्धारित करेगा, आपको प्रेरित करेगा, और आपको गर्व करने / गर्व करने के लिए पूरा करेगा कि आप क्या करने वाले थे। फिर भी, चीजों की सूची सभी के लिए काम नहीं करती है, इसलिए आपको शाब्दिक रूप से पालन करने के लिए बाध्य नहीं होना चाहिए कि या अन्य वेबसाइटें आपको क्या करने के लिए कहती हैं। आप एक लिस्टिंग मोड पा सकते हैं जो आपको सूट करता है और उससे चिपकता है। अपनी सूचियाँ करते समय कुछ बातों का ध्यान रखें।
    • चीजों की साप्ताहिक सूची बनाने पर विचार करें। सूची को उन चीजों में विभाजित करें जिन्हें हर दिन किया जाना चाहिए ताकि आप उन सभी से अभिभूत न हों जो किए जाने की आवश्यकता है। उदाहरण के लिए, यदि आप सोमवार को केवल तीन चीजें करने का निर्णय लेते हैं, तो आप इस लंबी सूची पर बहुत बेहतर करेंगे।
    • दिन के "तीन चीजें करने के लिए" लिखें। ये वे हैं जो आपने वास्तव में बेहतर महसूस करने और आगे बढ़ने के लिए किए होंगे। कुछ आसान और सुखद के साथ शुरू न करें, जैसे कि एक दोस्त को वापस बुलाना चाहते हैं, जब करने के लिए अधिक दबाव वाली चीजें होती हैं, जैसे आपके बिलों की देखभाल करना।
    • उन सभी छोटी चीजों को लिखने के लिए बाध्य न महसूस करें जिन्हें आपको करना है। हकीकत में, यह केवल आपको आगे बह जाएगा। यदि आपके सबसे आसान कार्य याद किए जाते हैं और आप उन्हें बिना किसी समस्या के पूरा करते हैं, तो आप उन्हें अपनी सूची से हटाकर बेहतर महसूस करेंगे।
    • दुर्गम लंबाई की सूची न बनाएं। आपके पास ऐसा करने के लिए समय होना चाहिए, हालांकि आपकी सूची में उन चीजों का भी उल्लेख हो सकता है जो कम जरूरी हैं लेकिन आप इस सप्ताह को पूरा करना चाहेंगे। यदि आप चालीस अलग-अलग कार्यों को लिखेंगे तो आपको पदावनत और अभिभूत महसूस होगा और पता नहीं चलेगा कि कहां से शुरू करें।
    • जब आप अपनी दैनिक या साप्ताहिक सूची बनाते हैं, तो आप आपातकालीन आदेश द्वारा कार्यों को क्रमबद्ध कर सकते हैं। आप उन्हें "आज करने के लिए चीजें", "सप्ताह में करने वाली चीजें" या "महीने में करने वाली चीजें" के रूप में नोट कर सकते हैं। यह आपको पहले से प्रोग्राम करने और अपने कार्यों को प्राथमिकता देने की अनुमति देगा।


  4. अपने कैलेंडर को अपडेट रखें। आपने एक शानदार कैलेंडर खरीदा होगा जब आपने खुद को व्यवस्थित करने का फैसला किया था, लेकिन अब आप बस एक त्वरित रूप ले रहे हैं। आपको कुछ करने के लिए जानने के लिए सप्ताह में एक बार अपने कैलेंडर का उपयोग करके फिर से शुरू करना चाहिए। जब आप अपने कैलेंडर में सब कुछ डालते हैं, तो आप आगामी कार्यों की योजना बना सकते हैं, जिससे आपको यह भी पता चल जाएगा कि आने वाले सप्ताह में आपको क्या करना है। आप महसूस नहीं कर सकते हैं कि आपके पास एक व्यस्त सप्ताह होगा और आपको अपने समय का प्रबंधन करना होगा जब तक आप पढ़ते हैं कि आपके पास एक दंत चिकित्सक की नियुक्ति नहीं है, आपके घर में तैयार करने के लिए एक कार्य परियोजना और एक बपतिस्मा है। उसी हफ्ते।
    • यदि आवश्यक हो और यहां तक ​​कि अपने दैनिक कार्यों के बगल में एक क्रॉस लगाकर हर सुबह अपने एजेंडे को जांचने की आदत डालें।
    • यदि आप अपने फोन या कंप्यूटर का उपयोग करना पसंद करते हैं, तो बहुत सारे अनुप्रयोग हैं जो आपके समय की योजना बनाने और व्यवस्थित रहने में आपकी सहायता कर सकते हैं। कुछ भुगतान कर रहे हैं, लेकिन सेवा करने वाले लोग बहुत संतुष्ट हैं। आप उनमें से बहुत से खोज इंजन लॉन्च करके पाएंगे। देखें कि आपके लिए कौन सा सही है। एक इलेक्ट्रॉनिक प्लानर के पास आपको एक संकेत भेजने का लाभ होता है जब आपके पास कुछ करने के लिए महत्वपूर्ण होता है, भले ही आप इन चीजों को केवल एक iPhone पर ध्यान दें।


  5. यह मत भूलो कि दराज आपके सहयोगी हैं। यदि आप घर पर सब कुछ चाहते हैं तो आपको दराज, भंडारण बक्से और संगठन के अन्य रूपों का उपयोग करना चाहिए। आप उन्हें इस उद्देश्य के लिए स्थापित कर सकते हैं और उन्हें भूल गए हैं; स्टोरेज मेथड से चिपकना महत्वपूर्ण है जो आपने खुद सेट किया है। दिन में पाँच मिनट बिताएं, आपके द्वारा बनाए गए कंटेनरों, दराजों और बक्सों का निरीक्षण करें और सुनिश्चित करें कि सब कुछ ठीक है।
    • टीवी के सामने कॉफी टेबल पर जो आप रखते हैं उसे स्टोर करने के लिए एक छोटे स्टोरेज या दराज पर विचार करें। यह वह जगह है जहाँ आप अपना रिमोट कंट्रोल, पेन, मैगज़ीन और बाकी सब चीजें जो आप इस कमरे में समय-समय पर इस्तेमाल करते हैं, डाल सकते हैं। यह मेज पर कुछ भी फेंकने से बेहतर लग सकता है।
    • अपने पुस्तकालय में एक लॉकर पर विचार करें ताकि उसमें विषम वस्तुओं को रखा जा सके। आपके पास शायद सीडी के एक नए ढेर को रखने के लिए जगह नहीं है, असामान्य प्रारूपों, एल्बमों या अन्य वस्तुओं में किताबें जो अलमारियों पर संग्रहीत करना मुश्किल है, लेकिन कहीं और नहीं जा सकते। इस प्रकार का एक लॉकर आपको सब कुछ ठीक रखने में मदद कर सकता है।
    • किचन सिंक के नीचे और बाथरूम सिंक के नीचे स्लाइड करने के लिए प्लास्टिक के डिब्बे का उपयोग करें। लोग रसोई के सिंक के नीचे प्लास्टिक की थैलियों, सफाई उत्पादों और अन्य घरेलू बर्तनों और बाथरूम सिंक के नीचे सौंदर्य उत्पादों और टॉयलेटरीज़ का एक गुच्छा डंप करते हैं। कुछ वस्तुओं (जैसे सफाई उत्पादों के लिए एक कंटेनर और शावर टॉयलेटरीज़ के लिए एक कंटेनर) में निवेश करने से आपको अधिक संगठित महसूस करने में मदद मिल सकती है।


  6. हर दिन दस से पंद्रह मिनट भंडारण पर खर्च करें। यह इतना बुरा नहीं है, है ना? एक "स्टोरेज ब्रेक" करने के लिए दस से पंद्रह मिनट का पता लगाएं, जो कुछ भी आप घर पर या कार्यालय में करते हैं, यह सुनिश्चित करने के लिए कि सब कुछ क्रम में है। क्या आपका कार्यालय ठीक है जैसा कि होना चाहिए? क्या आपने अपने कपड़े धोने को तह और संग्रहित किया है? क्या आपने डिशवॉशर खाली कर दिया? क्या आपको काम के दौरान इन सभी विषम वस्तुओं के लिए जगह मिली है? अपने इंटीरियर का दौरा करें और यह सुनिश्चित करने के लिए अपनी डायरी पर एक नज़र डालें कि आप कुछ भी नहीं भूल गए हैं। यदि आप इसे हर दिन करने के लिए परेशानी उठाते हैं तो आप अच्छी तरह से व्यवस्थित रह सकते हैं।
    • आप इसे रेडियो या संगीत सुनकर कर सकते हैं, अगर यह आपको दर्दनाक लगता है। जब आप टीवी पर समाचार देखते हैं, तो कॉफी टेबल को दूर रखने के लिए आपको बहुत प्रयास करने की आवश्यकता नहीं होगी, है ना?
    • हालाँकि एक साथ कई महत्वपूर्ण काम करना बुद्धिमानी नहीं है क्योंकि यह आपको एक ही काम पर ध्यान केंद्रित करने से रोकता है, जब आप अपने इंटीरियर को व्यवस्थित बनाना चाहते हैं तो आप धोखा दे सकते हैं। जब आप अपनी मम्मी के साथ फोन पर हों तो अपनी लॉन्ड्री को फोल्ड करें। डिशवॉशर को खाली करें जबकि पड़ोसी आपका पैर रसोई में रख रहा हो। अपने समय का अधिकतम लाभ उठाने का तरीका खोजें।


  7. नोटपैड को संभाल कर रखें। आप अपने फोन या अन्य इलेक्ट्रॉनिक डिवाइस पर असली नोटबुक या वर्चुअल नोटबुक का उपयोग कर सकते हैं यदि आप इस तरह से नोट्स लेना पसंद करते हैं। हाथ में एक नोटबुक होने से आपको अपने दिमाग में आने वाली किसी भी चीज़ को लिखने की अनुमति मिल जाएगी, जैसे कि टॉयलेट पेपर खरीदना या काम पर व्यवस्थित होने का एक नया तरीका खोजना ताकि आप अपने शानदार विचारों को न भूलें। । उन सभी अच्छे विचारों को लिखने की आदत डालें जिन्हें आप भूल सकते हैं और अक्सर समीक्षा करें कि आपने नोटबुक पर क्या लिखा है।
    • अपने विचारों को कागज़ पर रखकर आप अपने दैनिक कार्यों का बेहतर नियंत्रण कर सकते हैं।


  8. एक डायरी रखें। डायरी रखने से आपको व्यवस्थित रहने की अनुमति नहीं होगी जब यह आपके कार्यालय पर हमला करने वाले कागजी कार्रवाई को बदलने या बदलने की बात आती है। लेकिन एक पत्रिका रखने से आपको अपने छापों को धीमा करने और रिकॉर्ड करने का समय देकर एक अलग तरीके से संगठित रहने में मदद मिल सकती है। आप हर समय अभिभूत महसूस कर सकते हैं या अपनी टू-डू सूची में कुछ चीजों की जांच करने की असफल कोशिश करने की भावना रखते हैं क्योंकि आप कभी भी झटका नहीं लेते हैं। अखबार रखने से आपको मौका मिल सकता है।
    • आप अपने जीवन को बेहतर तरीके से नियंत्रित कर सकते हैं और अपने विचारों और छापों को कागज पर रिकॉर्ड करके बेहतर रीफोकस को धीमा कर सकते हैं, भले ही इसका आपके दैनिक जीवन के बेहतर संगठन से कोई लेना-देना न हो।

भाग 2 जीवन को सरल बनाना



  1. कम चीजें खरीदें। यह आपके अस्तित्व को सरल बनाने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक है। आपको लग सकता है कि आप संगठित नहीं हैं क्योंकि आप नई चीजें खरीदना बंद नहीं करते हैं। अगली बार जब आप एक महान पदोन्नति देखते हैं, तो अपने आप से पूछें कि क्या आपको वास्तव में इसकी आवश्यकता है या यदि आपके पास पहले से ही समान वस्तु या ऐसा कुछ नहीं है जो काम करता है। और अगर आप वास्तव में कुछ खरीदना चाहते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आपके पास वह स्थान है जिसकी आपको आवश्यकता है और यह जान लें कि इसे घर लाने से पहले कहां रखें।
    • समय-समय पर छींटे मारने में कोई बुराई नहीं है, लेकिन अगर आप नई चीजों को घर में लाने की आदत नहीं रखते हैं तो उन्हें व्यवस्थित नहीं कर पाएंगे।


  2. उस चीज से छुटकारा पाएं जिसकी आपको अब और जरूरत नहीं है। छंटनी संगठित रहने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक है। हर हफ्ते या महीने में अपनी चीजों को छांटने की आदत डालें और उन चीजों और कपड़ों का ढेर बनाएं जिनकी आपको अब जरूरत नहीं है और दान कर सकते हैं। इससे छुटकारा पाने का समय है यदि आप कुछ देखते हैं और यह भी नहीं जानते हैं कि यह क्या है, अगर आपको आखिरी बार यह याद नहीं है कि आपने इसे धोया है या यदि आप जानते हैं कि यह कुछ नहीं के लिए बहुत अधिक है। मामलों को अच्छी स्थिति में दें और स्वीकार करें कि दूसरों को फेंक दिया जाना चाहिए। आप अधिक व्यवस्थित महसूस करेंगे और आपके द्वारा छांटे जाने पर आपको जो चाहिए, उस पर बेहतर नियंत्रण होगा।
    • भावुक कारणों के लिए कुछ वस्तुओं को रखने में कोई बुराई नहीं है, लेकिन आपको इस बैग का उपयोग किसी भी चीज को फेंकने के लिए नहीं करना चाहिए। आप भरवां प्रेमी रख सकते हैं जो आपके पहले प्रेमी ने आपको पेश किया है, लेकिन आप अपने पूर्व द्वारा दिए गए अन्य दस नमूनों से छुटकारा पा सकते हैं और अपने संग्रह को समृद्ध करने का इरादा कर सकते हैं।
    • एक सामान्य नियम के रूप में, जब कपड़े से खुद को अलग करने की बात आती है, तो आपको उन सभी चीजों से छुटकारा पाना चाहिए जो आपने एक साल में नहीं पहने हैं। यह कठिन लग सकता है, लेकिन आप ऐसा कुछ क्यों नहीं रखना चाहेंगे जो आपने इस समय में नहीं रखा है? जब तक आप कुछ औपचारिक वस्त्र नहीं पहन लेते, जिन्हें आप भविष्य की शादी के लिए रखना चाहते हैं, तब आपको अलग-अलग कपड़े पहनने चाहिए।


  3. अब और नहीं कहो। संगठित रहने का एक और तरीका उन सभी लोगों को नहीं कहना सीखना है जो आपको अधिक जिम्मेदारियों से बोझिल कर रहे हैं। बेशक, आप कभी-कभी किसी की मदद करने के लिए एक अतिरिक्त कार्य कर सकते हैं, लेकिन आपको स्वीकार नहीं करना चाहिए क्योंकि आप नहीं कहने की हिम्मत नहीं करते हैं या इसलिए कि आप खुद को उपयोगी बनाकर खुद को अच्छा महसूस कराना चाहते हैं। अगली बार जब आपको कुछ ऐसा करने के लिए कहा जाए जो आप नहीं करना चाहते हैं, तो खुद को माफ करें और कहें कि आपके पास करने के लिए पहले से ही बहुत कुछ है और यदि आप वास्तव में चाहते हैं तो एक समझौता खोजने की कोशिश करें। अंत में, आपके पास स्थिति की बेहतर महारत होगी यदि आप अपने कार्यक्रम में एक समय में एक सौ गतिविधियों को फिट करने की कोशिश नहीं करते हैं।
    • यदि आप उस व्यक्ति के प्रकार हैं जिसे संगठित होने में परेशानी है, तो मुख्य कारण यह हो सकता है कि आपके पास पहले से ही बहुत सारी चीजें हैं। फिर भी अपना मामला क्यों खराब करना चाहते हैं?
    • दूसरों को आपको ऐसा कुछ करने के लिए मजबूर न करें जो आप नहीं करना चाहते हैं। स्पष्ट रूप से ऐसे समय होते हैं जब एक दोस्त को वास्तव में आपकी आवश्यकता होती है, लेकिन यह एक अपवाद होना चाहिए, एक नियम नहीं।


  4. समय को धन समझो। जिस तरह आपको एक बजट रखना चाहिए और यह सुनिश्चित करना चाहिए कि आप अपना पैसा ठीक से खर्च करते हैं, आपको समय के साथ तर्कसंगत रवैया भी अपनाना चाहिए। आपके पास कब तक है? आपको कब तक की आवश्यकता है? आप महत्वहीन चीजों पर कितना समय बिताते हैं? गणना करें कि आपको खाना बनाने के लिए प्रति दिन कितने समय की आवश्यकता है, काम पर लगें, टीवी देखें, खेल खेलें और देखें कि क्या कुछ ऐसा है जिसे आप उस गतिविधि के लिए जगह बनाने के लिए निकाल सकते हैं जिसे आप करना चाहते हैं अधिक बार।
    • यदि, उदाहरण के लिए, आप अधिक खेल करना चाहते हैं, तो आपको सप्ताह में तीन घंटे कम करने चाहिए जो आप अपने सबसे अच्छे दोस्त के साथ फोन पर खर्च करने के बजाय थोड़ा चलाते हैं।
    • आप ऐसा महसूस कर सकते हैं कि आपके पास सप्ताह में एक खाली समय नहीं है जब तक आपको पता नहीं है कि आप अपना समय कैसे व्यतीत करते हैं। फिर आप महसूस कर सकते हैं कि आप सप्ताह में दस घंटे टीवी देखने में बिताते हैं! हालांकि, आपके पास केवल आराम करने और आराम करने का समय होने का आभास हो सकता है, इस बात का ध्यान रखें कि यह समय बाकी सब चीजों को जोड़ रहा है। आराम करने के लिए थोड़ा टीवी देखना कभी भी किसी की जान नहीं ले सकता है और कुछ शो बहुत दिलचस्प हो सकते हैं, लेकिन अगर आपको अपना काम खत्म करने में परेशानी होती है, तो एक किताब को फिर से पढ़ें, नई नौकरी देखें या कुछ और करें उपयोगी है, तो यह टीवी के सामने बिताए गए घंटों को कम करके है जो आपको समय मिलेगा।


  5. अपने भोजन की योजना बनाएं। भोजन तैयार करना एक और जगह है जहां लोग जल्दी से पदावनत हो जाते हैं और अपनी प्राथमिकताओं को देखते हैं। यदि आप खरीदारी और भोजन तैयार करने में बहुत समय बर्बाद करते हैं तो पूरे सप्ताह के लिए एक सटीक शेड्यूल मदद कर सकता है। यदि आप अपने कार्यक्रम में हैं, तो आप बाहर या बाहर के खाने के लिए एक या दो मुफ्त शामें ले सकते हैं, लेकिन अगर आपको इस बात का अच्छा अंदाजा है कि आप हर दिन की तैयारी करेंगे, तो आपको पहले से सब कुछ खरीद लेना चाहिए सप्ताह में कई बार सुपरमार्केट में न जाएं और न ही फ्रिज में और अपने अलमारी में आपके साथ कुछ करने की कोशिश करने के लिए समय बर्बाद करें।
    • आप अपने फ्रिज या एक अलग योजनाकार पर छड़ी करने के लिए एक साप्ताहिक मेनू तैयार करके पूर्णता के लिए अपनी पाक योजना का प्रबंधन करेंगे, यह आपको बहुत समय भी बचाएगा और संगठन की भावना को बेहतर बनाने में आपकी मदद करेगा।


  6. अपनी खरीदारी स्मार्ट करें। यह अच्छी तरह से व्यवस्थित रहने का एक और तरीका है। आपको सांस लेने का समय न मिलने पर जल्दी करने और अलमारियों पर चलने का आग्रह हो सकता है। यदि आप सुपरमार्केट में जाने से पहले खरीदारी करते हैं या यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति को ढूंढते हैं, जो ऐसा नहीं करता है तो आप उसे बचा सकते हैं। यह आपको समय बचाने और एक खराब संगठन रखने में मदद करेगा।
    • यदि आपको स्टोर से केवल पांच चीजों की आवश्यकता है और स्टोर आपके योगा क्लास के पास है, तो अपने योग को करें, फिर दो अलग-अलग ट्रिप करने के बजाय स्टोर पर जल्दी जाएं। यह आपकी सूची से आइटम हटाने और आपके दिन में आगे जाने में आपकी सहायता करेगा।
    • जब भी आप कर सकते हैं प्रतिनिधि। यदि आप जानते हैं कि आपके पति को आज दोपहर को फार्मेसी जाना है, तो उन्हें आपको शैम्पू की एक बोतल लेने के लिए कहें। बदले में, आप उसे किसी अन्य अवसर पर सेवा दे सकते हैं।

भाग 3 अपनी अच्छी आदतों में दृढ़ रहें



  1. अपने दोस्तों और परिवार को बताएं। संगठित रहने का एक तरीका है अपने प्रियजनों को चेतावनी देना। यदि आप इस महीने एक बड़ी सफाई की योजना बना रहे हैं, तो अपने परिवार को इसके बारे में बताएं। यदि आप सप्ताह के अंत में अपनी शादी के निमंत्रण भेजने की योजना बनाते हैं, तो अपने दोस्तों को उनके मेलबॉक्स की जांच करने के लिए कहें। यह घोषित करना कि आप क्या करने जा रहे हैं, किसी सूची का वर्णन करने से अधिक प्रभावी हो सकता है, क्योंकि आपके पास ऐसा न करने पर दूसरों को गिरा देने का आभास होगा।
    • आपकी पीठ पर दबाव डालने के लिए यहां कोई सवाल नहीं है, लेकिन जब आप अपने दैनिक कार्यों के बारे में जाते हैं, तो आप संगठित रहना चाहते हैं।


  2. समय सीमा निर्धारित करें। यह दूसरों को बताने जैसा है कि आप अपने कार्यक्रम को बनाए रखने के लिए कुछ करने जा रहे हैं। यदि, उदाहरण के लिए, हफ्तों पहले आपने एम्मॉस को कपड़े और फर्नीचर देने के बारे में बात की थी, तो उन्हें कॉल करें और एक नियुक्ति करें। यदि आप जानते हैं कि वे अपनी चीज़ों को वापस पाने के लिए अगले शुक्रवार को दोपहर 3 बजे आएंगे, तो आपको सब कुछ तैयार रखना होगा। अपने लिए अधिक से अधिक समय सीमा निर्धारित करें, यह सुनिश्चित करें कि वे आपको तनाव देने के बजाय आपको ट्रैक पर रखें।
    • यदि आप गियर बढ़ाना चाहते हैं, तो अपने बॉस को बताएं कि आपने सप्ताह के अंत से पहले यह रिपोर्ट बनाई होगी। यह वास्तव में आपको इसे करने के लिए मजबूर करेगा!


  3. पूर्णतावादी मत बनो। जिन कारणों से आपको संगठित रहना मुश्किल लगता है, उनमें से एक यह है कि आप शायद एक काम पर बहुत अधिक समय खर्च कर रहे हैं और अन्य पांच चीजों के लिए समय नहीं बचा है। कार्य X को पूर्णता में करने की कोशिश करने के बजाय, अपना सर्वश्रेष्ठ करने की कोशिश करें, लेकिन अन्य कार्यों के लिए पर्याप्त समय रखें। आप इस प्रोजेक्ट पर खुद को एक और घंटे देकर कुछ और करने के लिए आगे बढ़ सकते हैं। आपको पता चल जाएगा कि आप अपने समय का प्रबंधन कैसे करेंगे यदि आप खुद को समय देते हैं और आपके लिए वहां पहुंचना आसान होगा क्योंकि आपके पास अपनी योजना के अनुसार सब कुछ करने का समय होगा।
    • संगठित लोगों की पहली गुणवत्ता यह जानना है कि उन्होंने कब क्या प्रयास किया है और कब आगे बढ़ना है। ज्यादातर समय, यह पूरी तरह से एक कार्य करने के लिए बेकार है, जब तक कि यह आपके लिए बहुत महत्व का न हो।


  4. जितना संभव हो उतना प्रत्यायोजित करें। यदि आप जीवन के अपने संगठित तरीके से दृढ़ रहना चाहते हैं तो कार्यों को सीखना एक महत्वपूर्ण कदम है। यह इसलिए नहीं है क्योंकि आप संगठित रहना चाहते हैं कि आपको सब कुछ स्वयं करना चाहिए। यदि आप इंटीरियर को त्रुटिहीन रखने के लिए दृढ़ हैं, तो आपको यह सुनिश्चित करना चाहिए कि घर के सदस्य, आपके बच्चे और जीवनसाथी या रूममेट कुछ कार्यों को भी पूरा करें। यदि आप चाहते हैं कि काम पर सब कुछ अच्छा हो, तो सुनिश्चित करें कि आपके सहकर्मी या कर्मचारी अपने काम में योगदान दें।
    • यदि आपने खुद ही सब कुछ करने का इरादा किया है, तो यह करना अधिक कठिन होगा।
    • मदद के लिए पूछने से डरो मत। यदि आप बगीचे से अभिभूत महसूस करते हैं, तो मदद के लिए एक मित्र से पूछें। यदि आपको ऐसा लगता है कि आप गणित से बाहर हैं, तो किसी ऐसे मित्र से पूछें जो आपसे बेहतर है। आप हमेशा उस स्थिति में महारत हासिल कर सकते हैं यदि आप जानते हैं कि उस सीमा को कैसे पहचाना जाए जहां आप अपने आप बाहर नहीं जा सकते। सब कुछ छोड़ने के लिए मदद मांगना बेहतर है।


  5. अपने द्वारा किए गए कार्यों के लिए स्वयं को पुरस्कृत करें। यदि आप संगठित रहना चाहते हैं, तो आपको अपने अच्छे काम के लिए खुद को पुरस्कृत करना चाहिए। अगले पर जाने के लिए केवल एक कार्य न करें। अपने आप को किसी भी चीज़ से पुरस्कृत करें जो आपको खुश करती है, चाहे वह स्थानीय कॉफी शॉप पर दही आइसक्रीम हो या अपने पसंदीदा स्कैंडल ब्लॉग को पढ़ने के लिए एक चौथाई घंटे का ब्रेक। जीवन केवल प्राप्त करने के लिए कार्यों का उत्तराधिकार नहीं है। यदि आप अपने काम की उत्कृष्टता के लिए खुद को बधाई देना बंद नहीं करते हैं या यदि आप समय-समय पर खुद को अवकाश नहीं देते हैं, तो आप बहुत जल्दी प्रभावित हो सकते हैं। यदि आप स्थिति पर नियंत्रण रखना चाहते हैं, तो आपको पता होना चाहिए कि ब्रेक की आवश्यकता होने पर आपको कैसे पहचानना है!
    • तुम भी अपनी सूची में कुछ पुरस्कार शामिल कर सकते हैं। आप संभवतः दो कार्यों को पूरा करने के बाद थोड़ा टहल सकते हैं। एक बार जब आप एक महत्वपूर्ण परियोजना पूरी कर लेते हैं, तो आप अपने दोस्त सैंड्रिन के घर पर पार्टी करने की अनुमति दे सकते हैं। यदि आप अपने कार्यों को इस तरह से करते हैं, तो आप न केवल पहले से अधिक संगठित होंगे और सब कुछ करने में सक्षम होंगे, बल्कि पाठ्यक्रम भी अधिक सुखद होगा!

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इस लेख के सह-लेखक Lacy Windham, MD हैं। डॉ। विंडहैम टेनेसी की व्यवस्था परिषद द्वारा लाइसेंस प्राप्त एक प्रसूति एवं स्त्री रोग विशेषज्ञ हैं। उन्होंने 2010 में ईस्ट वर्जीनिया स्कूल ऑफ मेडिसिन में अपना न...