क्षतिग्रस्त बालों की मरम्मत कैसे करें

विषय

• चरणों
• 3 की विधि 1:
  क्षतिग्रस्त बालों की मरम्मत करें
• सलाह

इस लेख की सह-लेखक लौरा मार्टिन हैं। लौरा मार्टिन जॉर्जिया में एक लाइसेंस प्राप्त कॉस्मेटोलॉजिस्ट है। वह 2007 से हेयरड्रेसर और 2013 से कॉस्मेटोलॉजी प्रोफेसर हैं।

इस लेख में उद्धृत 11 संदर्भ हैं, वे पृष्ठ के निचले भाग पर हैं।

क्या आपके पास सूखे, सुस्त बाल हैं? क्या आपको फ्रोजन और पिचफर्क के खिलाफ लगातार लड़ना पड़ता है? बाल आसानी से क्षतिग्रस्त हो जाते हैं और खुद को ठीक करने में लंबा समय लेते हैं। सौभाग्य से, आप उन्हें अच्छी स्थिति में पुनर्स्थापित करने और उन्हें खो दिया चमक लाने के लिए विभिन्न सरल तरीकों का उपयोग कर सकते हैं।

चरणों

3 की विधि 1:
क्षतिग्रस्त बालों की मरम्मत करें

1. 4 ठीक से खाओ। बालों को मजबूत बनाने वाले स्वस्थ खाद्य पदार्थ खाएं। आपके शरीर के अन्य हिस्सों की तरह, आपके बाल आपके द्वारा खाए जाने वाले उत्पादों के लिए प्रतिक्रिया करते हैं। पानी, विटामिन और आवश्यक पोषक तत्वों को भरें। प्रोटीन, आयरन और बायोटिन से भरपूर आहार लें।
   • ओमेगा -3 फैटी एसिड त्वचा और बालों के लिए अच्छा होता है। ऐसे खाद्य पदार्थ खाएं जिनमें सामन, फ्लैक्ससीड या नट्स हों।
   • पालक, केल, गाजर और एवोकाडो का सेवन भी बालों की स्थिति में सुधार कर सकता है।
   विज्ञापन

सलाह

• शैंपू के बीच ठाठ रहते हुए अपने बालों को सूरज और प्रदूषित हवा से बचाने के लिए टोपी और / या दुपट्टा पहनें।

"Https://fr.m..com/index.php?title=reparing-fabric-haired&oldid=255715" से लिया गया