कैसे पता चले कि कोई दोस्त खुद से ईर्ष्या कर रहा है

विषय

• चरणों
• भाग 1 अपनी बातचीत की निगरानी करें
• भाग 2 अपने दोस्त के व्यवहार का ध्यानपूर्वक निरीक्षण करें
• भाग 3 एक ईर्ष्यालु मित्र का प्रबंध करना

दिए गए समय पर, दोस्तों ने ईर्ष्या को उनमें से बेहतर होने दिया। जब एक कॉमरेड आपसे ईर्ष्या करता है, तो आप इसे कई तरीकों से नोटिस करेंगे। अपने साथ हुए रिश्ते पर पूरा ध्यान दें और देखें कि आपका दोस्त दूर का है या घृणित। आपको अपने सहपाठियों के सामान्य व्यवहार का पालन करने के लिए भी परेशानी उठानी चाहिए। उदाहरण के लिए, एक अच्छा मौका है जो निराशावादी लगता है वह ईर्ष्या करता है। यदि आप पाते हैं कि आपका दोस्त आपसे ईर्ष्या कर रहा है, तो इस पर एक साथ चर्चा करने और एक आपसी समाधान की तलाश करने के लिए परेशानी उठाएं। क्या महत्वपूर्ण है और आपको यह जानना होगा कि ईर्ष्या की भावनाओं के बावजूद एक मजबूत दोस्ती बनाए रखी जा सकती है।

चरणों

भाग 1 अपनी बातचीत की निगरानी करें

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   डरपोक तारीफों से सावधान रहें। एक ईर्ष्यालु मित्र आपकी तारीफ करने का प्रयास कर सकता है। हालांकि, उसकी ईर्ष्या प्रकट होगी, क्योंकि तारीफ गलत तरीके से प्रस्तुत की जा सकती है। यदि आप कुछ तारीफों पर विशेष ध्यान देते हैं, तो आप निष्क्रिय और आक्रामक चेतावनी देख सकते हैं। इस प्रकार की तारीफ ईर्ष्या का चित्रण कर सकती है।
   • उदाहरण के लिए, एक दोस्त आपको महसूस करने का एक तरीका ढूंढ सकता है, जैसे वह आपकी तारीफ कर रहा है, लेकिन यह वास्तव में अपमान होगा। मान लीजिए कि आपने एक नई नौकरी पाई है, एक डरपोक प्रशंसा जो आपके सहपाठी का उत्सर्जन कर सकती है उसे संक्षेप में प्रस्तुत किया जा सकता है: "यह बहुत अच्छा है। यह कंपनी आमतौर पर इतने कम अनुभव वाले लोगों की भर्ती नहीं करती है, लेकिन यह आपके लिए अच्छा है। ”

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   देखें कि आपका सहपाठी आपकी उपलब्धियों को कम करता है या नहीं। एक ईर्ष्यालु मित्र निश्चित रूप से अपने बारे में बुरा महसूस करेगा। नतीजतन, वह अपने आसपास के लोगों के कारनामों को कम करने के लिए उत्सुक होगा। यदि आप खुशखबरी सुनते हैं, तो आपका सहपाठी नकारात्मक टिप्पणियों की तलाश कर सकता है या आपको ऐसा महसूस कराने का रास्ता खोज सकता है, जैसे आप उसके लायक नहीं हैं।
   • यदि आप एक परीक्षण या परीक्षा के दौरान बहुत अच्छा स्कोर करते हैं, तो एक ईर्ष्यालु मित्र कह सकता है, "बहुत खुश मत हो, हमारे पास अभी भी आधा सेमेस्टर है, इसलिए मुझे आपकी जगह पर इतना विश्वास नहीं होगा। ”
   • अपनी उपलब्धियों को कम से कम करने के अलावा, कुछ ईर्ष्यालु मित्र और भी आगे बढ़ सकते हैं और ऐसी टिप्पणियां कर सकते हैं जो आपके द्वारा हासिल की गई सभी चीज़ों की पृष्ठभूमि में होती हैं। इस प्रकार के लोग कुछ ऐसे शब्दों को सामने रख सकते हैं जो इस तरह से स्पष्ट करते हैं कि उन्होंने आपके लिए कुछ बड़ा और बेहतर हासिल किया है। वे खुद को निम्नानुसार व्यक्त कर सकते हैं: "मुझे याद है कि मैंने उस गणित वर्ग का अनुसरण किया था। यह इस से बहुत अधिक जटिल था और मेरे पास सभी परीक्षाओं और होमवर्क के लिए अच्छे ग्रेड थे। मुझे कक्षा में उच्चतम समग्र औसत मिला।

3. 
   

   
   
   
   प्रोत्साहन की कमी के संकेत के लिए देखो। सबसे अच्छे और अच्छे दोस्त एक दूसरे की सफलता का जश्न मनाते हैं। जबकि अन्य कॉमरेड उत्साहपूर्ण बधाई दे सकते हैं जब चीजें आपके लिए अच्छी हो रही हैं, जो ईर्ष्या करते हैं वे एक अलग तरीके से प्रतिक्रिया करेंगे। वह इन शर्तों में खुद को अचानक व्यक्त कर सकता है "ठीक है, यह ठीक है"। बोलने का यह तरीका ईमानदार और उत्साही बधाई जैसा कुछ भी नहीं है।

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   यह देखने के लिए देखें कि क्या आपका दोस्त खुद को परेशान कर रहा है। ऐसा हो सकता है कि कोई ईर्ष्यालु मित्र आपसे दूरी बनाने लगे। यदि वह ईर्ष्या महसूस करता है, तो वह आपकी सफलता या सफलता को उस चीज का प्रतिनिधित्व मान सकता है जो उसके पास नहीं है। इसलिए आप देख सकते हैं कि एक कॉमरेड जो आपसे ईर्ष्या करता है, धीरे-धीरे खुद से दूरी बनाने लगा है।
   • एक कॉमरेड जिसे आप अक्सर देख सकते हैं थोड़ी देर बाद आपको बताना शुरू कर देंगे कि वह "बहुत व्यस्त" है और लगातार आपके साथ समय नहीं बिताने का बहाना बनाता है।
   • आप यह भी देख सकते हैं कि आपका मित्र आपके सामाजिक दायरे में दूसरों के साथ अधिक समय बिताता है, लेकिन आपके साथ शायद ही कभी।

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   यह देखने के लिए विशेष ध्यान दें कि क्या आपका सहपाठी ध्यान दे रहा है। एक ईर्ष्यालु कामरेड आपको अपनी सफलताओं के बारे में बात करते हुए सुनकर थक जाएगा। आप देख सकते हैं कि जब आप उनसे अपने जीवन के पहलुओं जैसे कि स्कूल, एक नया रिश्ता या अपनी नौकरी के बारे में बात करते हैं, तो वे असंतुष्ट लगते हैं। आप पा सकते हैं कि वह अपने फोन पर खेलता है, दूर दिखता है, या आपके जीवन से संबंधित किसी भी चीज पर सवाल या टिप्पणी नहीं करता है।

भाग 2 अपने दोस्त के व्यवहार का ध्यानपूर्वक निरीक्षण करें

1. 
   

   
   निराशावाद पर ध्यान दें। सामान्य तौर पर, ईर्ष्यालु लोग नकारात्मक दृष्टिकोण रखते हैं। वे महसूस कर सकते हैं कि अन्य लोग आसानी से सफल होते हैं, जब उन्हें किसी चीज़ के लिए लड़ना पड़ता है। जब आपका सहपाठी आपसे ईर्ष्या करता है, तो आप अपने नियमित आदान-प्रदान के दौरान एक सामान्य निराशावाद को देख सकते हैं।
   • निराशावादी दोस्त आम तौर पर आपकी नई परियोजनाओं के प्रति घृणित रवैया अपनाएगा। उदाहरण के लिए, यदि आप एक नया कौशल प्राप्त करना चाहते हैं, तो एक ईर्ष्यालु साथी उन कारणों को सूचीबद्ध करेगा जिनके कारण आपको ऐसा नहीं करना पड़ेगा।
   • एक ईर्ष्यालु मित्र भी अपने बारे में निराशावादी होगा। जब आपको ईर्ष्या करने वाले मित्र की समस्याओं के समाधान के साथ आने की कोशिश करते हैं, तो आप पाएंगे कि वह उन कारणों को खोजने के लिए त्वरित होगा, जो आपके सुझावों को आश्वस्त करने वाले परिणाम नहीं देंगे।

2. 
   

   
   यह देखने के लिए देखें कि क्या आपका दोस्त आपकी नकल कर रहा है या नहीं। ईर्ष्या आमतौर पर खुद को नकल में प्रकट कर सकती है। यदि आपका सहपाठी आपसे ईर्ष्या करता है, तो वह आपकी नकल करना चाहता है ताकि आप ऐसा कर सकें कि आप अपने जैसा जीवन जी सकें। उदाहरण के लिए, आप देख सकते हैं कि वह उसी तरह कपड़े पहनता है, जिस तरह वह आपकी चर्चा करता है या आपके जैसे ही आपके शिष्टाचार और आपकी पसंद का अनुकरण करता है।
   • आप यह भी पा सकते हैं कि आपका मित्र आपकी नकल करते हुए शो को चुराने की कोशिश कर रहा है। उदाहरण के लिए, यदि आप प्रत्येक दिन 20 मिनट के लिए दौड़ना शुरू करते हैं, तो आपका सहपाठी इसे 30 मिनट तक करना शुरू कर सकता है।

3. 
   

   
   असमानता की शिकायतों पर ध्यान दें। आपका ईर्ष्यालु साथी आपसे कुछ ऐसी स्थितियों के बारे में अक्सर शिकायत कर सकता है जो उसके लिए अनुचित होगी। उदाहरण के लिए, वह कह सकता है, “यह इतना अनुचित है कि चीजें आपके लिए इतनी आसान हैं। आप सभी अच्छी नौकरियों का भुगतान अच्छी तरह से करते हैं और मैं भविष्य के बिना काम करने के लिए झुका रहता हूं। आपको असमानता के उन नियमित संदर्भों और उन परिस्थितियों की शिकायतों की संख्या पर विशेष रूप से ध्यान देना चाहिए, जिनमें आपके पास क्या है या आपने क्या हासिल किया है।

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   पता करें कि क्या आपके सहपाठी को ध्यान देने की आवश्यकता है। ईर्ष्यालु लोग वे लोग होते हैं जो अक्सर दूसरों का ध्यान आकर्षित करते हैं। उसके लिए, यह महत्वपूर्ण है कि आप बारीकी से निरीक्षण कर सकें कि आपका सहपाठी दूसरों के साथ कैसे प्रतिक्रिया करता है। एक ईर्ष्यालु मित्र हमेशा ध्यान का केंद्र बनने की कोशिश करेगा।
   • ईर्ष्या करने वाले कॉमरेड को कुछ चीजें करनी पड़ सकती हैं, जैसे कि सोशल मीडिया पर डींग मारना। वह उन चित्रों या विधियों को पोस्ट कर सकता है जो उसके स्वयं के जीवन के बारे में खुशी और सकारात्मक भावनाओं को दर्शाती हैं। आप यह भी देख सकते हैं कि वह आपके दोस्तों के साथ सहानुभूति रखता है, क्योंकि वह आपके प्रियजनों की सामाजिक स्वीकृति से लाभ पाने के लिए उत्सुक है।
   • एक दोस्त जो आपसे ईर्ष्या करता है, एक समूह के भीतर ध्यान आकर्षित करना चाह सकता है। इस गतिशील में, वह सबसे मजेदार कहानियां सुना सकता है या नीरव चुटकुले बना सकता है। वह अवसरों की तलाश भी कर सकता है और किसी और की कहानी से आगे बढ़कर कुछ अजीब और निराला होने की कोशिश कर सकता है।

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   अपने सहपाठी के सामाजिक व्यवहार के लिए देखें। एक ईर्ष्यालु दोस्त आपसे दूरी बनाने लग सकता है। आप पा सकते हैं कि वह आपके साथ दूसरों की तुलना में अधिक समय बिताता है। उदाहरण के लिए, आप देख सकते हैं कि आपका सहपाठी आपकी उपेक्षा करता है या अचानक आपको निमंत्रण भेजना बंद कर दिया है। वह दिखावा कर सकता है कि वह एक रात होमवर्क करने में व्यस्त है, जब आप बाद में जानेंगे कि उसके पास किसी और के साथ अच्छा समय है।

भाग 3 एक ईर्ष्यालु मित्र का प्रबंध करना

1. 
   

   
   अपने आप को अपने साथी की जगह पर रखो। यह महत्वपूर्ण है कि आप उन कारणों के बारे में सोचें जो आपके मित्र को ईर्ष्या और भावनात्मक रूप से प्रभावित कर सकते हैं। यदि वह कठिन समय से गुजरता है, तो उसे ईर्ष्या होने की संभावना होती है। इसे साकार करने के बिना, आप अनजाने में ईर्ष्या पैदा कर सकते हैं जब आप अपने बारे में बहुत अधिक बात करते हैं और आपने क्या हासिल किया है। ऐसी परिस्थितियों में, आप इस बात पर अधिक ध्यान दे सकते हैं कि आप उससे कैसे संपर्क करें। हालांकि, मुख्य विचार यह समझना है कि समस्या से प्रभावी ढंग से बात करने में सक्षम होने के लिए वह क्या कर रहा है।
   • आपका मित्र कठिन समय से गुजर रहा होगा। क्या उसे हाल ही में असफलताओं का सामना करना पड़ा है? काम पर या किसी रिश्ते में जटिल परिस्थितियाँ होने से किसी को जलन महसूस हो सकती है।
   • यह महत्वपूर्ण है कि आप इस बारे में सोचें कि आपने अपने सहपाठी की ईर्ष्या में कैसे योगदान दिया होगा। जबकि बाद वाला खुश हो सकता है कि आपकी स्थिति में सुधार हो रहा है और आपके लिए अवसर मौजूद हैं, आपको समझना चाहिए कि मुश्किल परिस्थिति में खुद को खुलकर प्रोत्साहित करना आपके लिए मुश्किल हो सकता है। यह स्थिति इस तथ्य के कारण हो सकती है कि आपने अपनी और अपनी उपलब्धियों के बारे में बहुत कम बात की है।

2. 
   

   
   अपने मित्र की अनिश्चितताओं से अवगत रहें। अपने साथी छात्र की अनिश्चितताओं से अवगत होने के लिए, आपको अपना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन करना चाहिए और उसके लिए समझ और करुणा दिखाने की कोशिश करनी चाहिए। वह अपने बारे में अनिश्चितता का अनुभव करने की संभावना है, और इन्हें तर्कहीन ईर्ष्या द्वारा बाहर निकाला जा सकता है। उदाहरण के लिए, आपका दोस्त उदासी या आत्मविश्वास और आत्मसम्मान की कमी महसूस कर सकता है। यह भी हो सकता है कि जीवन ने उसे कभी भी आपके या अन्य लोगों के समान अवसर प्रदान नहीं किए हों।
   • आमतौर पर, जो लोग आत्मसम्मान रखते हैं वे आत्मसम्मान महसूस करते हैं और ईर्ष्या का रवैया नहीं अपनाते हैं। हालांकि, जो लोग अपने डर और चिंताओं को छिपाते हैं, वे तर्कहीन ईर्ष्या प्रकट कर सकते हैं।

3. 
   

   
   पर चर्चा करें। जिस क्षण आपने स्वयं को उसके स्थान पर रखा है, आप अपने मित्र के साथ चैट करने में सक्षम होना चाहिए। प्रतीक्षा करने के लिए समय निकालें जब तक आप दोनों स्वतंत्र न हों और उसे बताएं कि आप उससे बात करना चाहते हैं। आप अपने आप को निम्नानुसार व्यक्त कर सकते हैं: "मुझे आभास है कि आपने हाल ही में ईर्ष्यापूर्ण तरीके से काम किया है। मैं इससे उबरना चाहता हूं क्योंकि मैं हमारी दोस्ती को महत्व देता हूं। ”
   • स्थिति को खुले दिमाग से स्वीकार करें। यहां तक ​​कि अगर आपको लगता है कि आपका दोस्त अत्यधिक ईर्ष्या करता है, तो जान लें कि वह उसकी तरफ से शिकायत कर सकता है। शायद आप उसकी स्थिति के बिना असंवेदनशील हो गए हैं।
   • यह महसूस करने के बाद कि आप कैसा महसूस करते हैं, आपको अपनी कक्षा को भी ऐसा करने का समय देना होगा।

4. 
   

   
   एक साथ समाधान खोजें। यदि आप अपनी दोस्ती को बनाए रखना चाहते हैं, तो आपको पारस्परिक रूप से संतोषजनक समाधान खोजने के लिए सब कुछ करना चाहिए। अपने दोस्त को बताएं कि उसके स्तर पर क्या तय करना है और क्या हुआ, इसके लिए कुछ जिम्मेदारी होने पर अपने दृष्टिकोण को सुधारने के लिए भी सहमत हैं।
   • उदाहरण के लिए, आप अच्छी खबर की घोषणा करने से पहले पूछने के लिए सहमत हो सकते हैं। वास्तव में, ऐसे समय हो सकते हैं जब आपका मित्र आपकी उपलब्धियों से अवगत नहीं होना चाहेगा।
   • जब वह जलन महसूस करता है, तो आपका मित्र आपको सूचित करने के लिए सहमत हो सकता है, ताकि आप अपनी सफलताओं के बारे में बात करके अतिशयोक्ति न कर सकें।

5. 
   

   
   यदि आवश्यक हो तो अपनी दूरी तय करें। यदि आपका सहपाठी ईर्ष्या का रवैया अपनाना जारी रखता है, तो यह बेहतर है कि आप अस्थायी रूप से मैत्रीपूर्ण संबंध को समाप्त कर दें। आपके पास उसे सीधे सामना करने और उसे बताने या प्रगतिशील तरीके से लिंक काटने के बीच विकल्प है। आप अपने आप को निम्नानुसार व्यक्त कर सकते हैं: "चूंकि आप ईर्ष्या करते हैं, मुझे लगता है कि हम दोनों को अभी इस दोस्ती को समाप्त करना चाहिए। मुझे आशा है कि आप समझेंगे। यह एक दोस्त को खोने के लिए दर्द होता है, लेकिन ईर्ष्या हानिकारक हो सकती है। इसलिए आवश्यकता पड़ने पर खुद से दूरी बनाना बिल्कुल सामान्य है।