अहंकारी के साथ कैसे व्यवहार करें

विषय

• चरणों
• विधि 1 काम पर एक अहंकारी का प्रबंधन
• विधि 2 व्यक्तिगत संबंधों में एक अहंकारी व्यक्तित्व का प्रबंधन

उदासीन लोगों को हमेशा सही होने की जरूरत है और दूसरों की राय को स्वीकार नहीं कर सकते। वे जो भी करते हैं, अपने लिए बोलते हैं। वे क्रोधित होते हैं, जल्दी गुस्सा करते हैं और वे अपने आस-पास के लोगों की मर्यादा को चुरा लेते हैं। एक अहंकारी व्यक्ति को जानना परेशानी का कारण हो सकता है, लेकिन कुछ मनोवैज्ञानिक चालों के साथ, आप इन आत्म-केंद्रित व्यक्तित्वों के कारण होने वाली उथल-पुथल का सामना करने में सक्षम होंगे, चाहे वह काम पर, स्कूल में या यहां तक ​​कि अपने खुद के आराम में हो। घर।

चरणों

विधि 1 काम पर एक अहंकारी का प्रबंधन

1. 
   

   
   परिप्रेक्ष्य बदलें। आपको इस व्यक्ति के साथ बातचीत करने की आवश्यकता नहीं है। यह स्थिति जटिल हो सकती है यदि आप जानते हैं कि आपका कोई सहकर्मी अहंकारी है, लेकिन शांत और कूटनीतिज्ञ रखकर आप इस स्थिति को समाहित कर सकते हैं।
   • जब आप अपने आप पर आत्म-बलिदान करने वाले थप्पड़ का एक हिमस्खलन महसूस करते हैं, तो जल्दी से आँख से संपर्क, मौखिक पुष्टि से बचकर बातचीत को समाप्त करें, और इस बातचीत से असंतुष्ट या स्पष्ट रूप से ऊब दिखाई दे।

2. 
   

   
   अपने आप पर विश्वास बनाए रखें। यह मत भूलो कि यह व्यक्ति जो पानी पर चलने में सक्षम होने का दावा करता है, इसका मतलब यह नहीं है कि यह सच है। आपके लिए अपने सहकर्मी के आत्म-केंद्रित व्यवहार का समर्थन करके यह याद दिलाना आसान होगा कि आप स्वयं सक्षम और प्रतिभाशाली हैं।
   • यदि वह व्यक्ति आपका पर्यवेक्षक है, तो उसे आपकी सहायता करने और प्रोत्साहित करने में बहुत कठिनाई होगी, क्योंकि आपको इसकी आवश्यकता होगी, इसलिए उसे अपने पेशेवर संरक्षक बनने की उम्मीद न करें।

3. 
   

   
   
   
   उसके अहंकार को बाहर करने से बचें। उसे तारीफ न दें और उसके व्यवहार को मान्य न करें। Egocentric लोग वास्तव में अक्सर अपने जूते में बुरी तरह से होते हैं और इसलिए उनके आसपास के लोगों के ध्यान और समर्थन की आवश्यकता होती है। उस व्यक्ति के लिए मत बनो, जिसे वे अपने गुणों की याद दिलाने के लिए मोड़ते हैं। बस एक कदम वापस लेने और अपने आत्मविश्वास की पुष्टि करने के लिए अधिक ध्यान दिए बिना अपने कंधों को ऊपर उठाएं।

4. 
   

   
   अपने अहंकार का ख्याल रखें। जब आप किसी ऐसे व्यक्ति से भिड़ जाते हैं जो लगातार अपनी खुद की कीमत की पुष्टि करता है, तो आपकी असुरक्षा या व्यक्तिगत गर्व के लिए एक हिट लेना सामान्य है। अपने आप से पूछें कि क्या यह व्यक्ति वास्तव में उस खोई हुई ऊर्जा का हकदार है।
   • उन्हें अपने नवीनतम कारनामों के बारे में एक अंतहीन बहस या बातचीत में लुभाने न दें।

5. 
   

   
   
   
   अपने कर्मचारियों के नियंत्रण की आवश्यकता का प्रबंधन करें। यदि आप श्रेष्ठ हैं और आपका एक कर्मचारी आत्म-केंद्रित है, तो उन्हें अपने कौशल को मुखर करने या आपको चुनौती देने की आवश्यकता को शांत करने के लिए अलग-अलग तरीके दें। इसके सकारात्मक पहलुओं पर ध्यान केंद्रित करें और समाधान खोजने में मदद करें।
   • आप "अपनी दया के तहत इसे चिकना कर सकते हैं"। तारीफ का रणनीतिक उपयोग एक संकीर्ण कर्मचारी को प्रेरित करने का एक शानदार तरीका है।

विधि 2 व्यक्तिगत संबंधों में एक अहंकारी व्यक्तित्व का प्रबंधन

1. 
   

   
   जानिए कैसे करें विषाक्त दोस्ती को पहचान। यदि आप लंबे समय से इस व्यक्ति के साथ दोस्त हैं, तो आपके लिए यह महसूस करना हमेशा मुश्किल नहीं होगा कि ऐसा क्या अविश्वसनीय है, जो यह मानना ​​चाहेगा, लेकिन केवल उसके छोटे व्यक्ति के साथ क्या है। एगॉन्ड्रिक्स अक्सर ध्यान का केंद्र होते हैं, यही वजह है कि बहुत से लोग उनकी ओर आकर्षित होते हैं (कम से कम शुरुआत में)।
   • यदि आपका दोस्त आप में दिलचस्पी नहीं रखता है या वह आपको कभी बात नहीं करने देता है, तो यह निश्चित रूप से आगे बढ़ने का समय है।

2. 
   

   
   आप कैसा महसूस करते हैं, इस बारे में शांति से बात करें। अपने अहंकारी मित्र को बताएं कि उसका व्यवहार आपको आहत कर रहा है और आप इस मित्रता में अपनी जरूरतों और भावनाओं के लिए अधिक जगह छोड़ना चाहते हैं। आप कह सकते हैं, "मुझे आपकी और हमारी दोस्ती की परवाह है, लेकिन मुझे लगता है कि हम आपकी भावनाओं के बारे में बहुत बात कर रहे हैं। मैं अपने कुछ अनुभव आपके साथ साझा करना चाहूंगा, लेकिन मुझे आपको समझाने की आवश्यकता होगी।
   • विभिन्न प्रकार के अहंकारी व्यक्तित्व हैं, और कुछ दूसरों की तुलना में अधिक लचीले हैं। अपने मित्र को यह दिखाना कि आपको कोई समस्या है, इसे हल करने में आपकी मदद कर सकता है।

3. 
   

   
   पुलों को काटो। अपने अहंकारी मित्र को देखना बंद करें यदि वह आपकी भावनाओं की परवाह नहीं करता है या आपके जीवन पर नकारात्मक प्रभाव डालता है। कुछ भी आपको अपने स्वयं के कल्याण के बंधन के लिए एकजुट करने वाले बांडों को रखने के लिए बाध्य नहीं करता है। यदि यह दोस्ती आपको विषाक्त लगती है, तो बिना किसी दोषी को महसूस किए पुलों को काट दें।

4. 
   

   
   अपने जोड़े के भीतर अपनी जरूरतों के बारे में सोचें। अंतरंग संबंध में संकीर्णता जीना और भी कठिन हो सकता है। एगॉस्ट्रिक व्यक्तित्वों में सहानुभूति की कमी होती है और उनके साथी अक्सर अप्रभावित और बहुत अकेला महसूस करते हैं।
   • एक स्वार्थी व्यक्ति के साथ रिश्ते में होने से आप उन जरूरतों के बारे में सोचते हैं, जिनका आप जवाब देते हैं। यह अक्सर आत्मविश्वास या भावनात्मक निर्भरता की कमी है।
   • अपने बचपन पर विचार करें। एक मादक अभिभावक ने आपको दूसरों की जरूरतों को अपने सामने रखने के लिए प्रेरित किया हो सकता है।
   • अपने आप को सम्मान देकर और अपने आत्म-सम्मान पर काम करके स्थिति पर नियंत्रण रखें।
   • गतिविधियों को पूरा करने में भाग लें, यह पढ़ना, बागवानी करना, या बस अपनी पसंदीदा फिल्म देखना। मत भूलो कि तुम भी, मूल्य है।
   • जब आपका साथी एक नए आत्म-केंद्रित तीर्थ पर पहुंचता है, तो शांति से कुछ ऐसा बोलें, "मैं समझता हूं कि आप इस नए विचार के बारे में बहुत उत्साहित हैं, लेकिन मैंने आपको अभी कुछ समय के लिए बात करते हुए सुना है और मैं आपको सुनना चाहता हूं मुझे भी कहना है। या "मुझे लगता है कि जब आप मुझसे बात करते हैं या मुझे आपसे क्या कहना पड़ सकता है, इसे अनदेखा करने पर आप मुझे बिल्कुल नहीं छूते हैं।" मुझे आपकी और अधिक अवज्ञा करने की आवश्यकता है। ”
   • अपने साथी को अपना समान समझें न कि अपने को श्रेष्ठ।
   • युगल चिकित्सा लेने पर विचार करें।

5. 
   

   
   मदद के लिए पूछें। यदि आप एक विषैले, मनोवैज्ञानिक या मानसिक रूप से अपमानजनक संबंध में हैं तो मदद के लिए पूछें। अधोगति के कुछ रूपों को पैरोइज़्म या लीलेंस के प्रिज़्म द्वारा व्यक्त किया जाता है, जो अपने आप में बहुत कष्टप्रद हो सकता है। लेकिन कुछ लोग अपनी संकीर्णता में इतने चरम पर होते हैं कि यह वास्तव में एक व्यक्तित्व विकार है, जिसे मादक व्यक्तित्व विकार कहा जाता है।
   • नार्सिसिज़्म फिर एक हिंसक व्यक्तित्व का हिस्सा हो सकता है। यह महत्वपूर्ण है कि आप जानते हैं कि आपको अपनी सहायता के लिए पूछने के लिए इसे कैसे पहचानना है।

6. 
   

   
   अपने आत्मविश्वास पर काम करें। यदि आप एक संकीर्ण परिवार से आते हैं तो अपने आत्मसम्मान को मजबूत करें। एक अहंकारी व्यक्तित्व उन सभी को प्रभावित करता है जो विशेष रूप से अपने परिवार के सदस्यों को देखते हैं। पति या पत्नी पीड़ित हैं और बच्चे स्थायी असुरक्षा की स्थिति में बड़े होते हैं, जो अक्सर अपनी बारी में मादक बन जाते हैं।
   • युगल चिकित्सा अक्सर उपयुक्त होगी जब माता-पिता में से किसी एक का अहंकारी व्यक्तित्व उसके या उसके प्रियजनों को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। हालांकि एक नार्सिसिस्ट को थेरेपी लेने के लिए राजी करना मुश्किल हो सकता है, परिवार के अन्य सदस्यों को उनकी मदद की ज़रूरत से फायदा हो सकता है।
   • सुनिश्चित करें कि आपके और आपके बच्चों के लिए स्वस्थ सीमाएँ हैं।
   • एक पेशेवर व्यक्ति की मदद के बिना एक अहंकारी व्यक्ति से खुद को बदलने की अपेक्षा न करें। बहुत ज्यादा अवास्तविक अपेक्षाएं न रखें।
   • उचित होने पर उसकी तारीफ करें। उन विशेषताओं पर ध्यान केंद्रित करें जिनकी आप वास्तव में इस व्यक्ति में प्रशंसा करते हैं।