कैसे डरना है

विषय

• चरणों
• विधि 1 प्रारंभ
• विधि 2 चिंता की भावना पैदा करें

क्या आप एक भयानक हिचकी से छुटकारा पाने की कोशिश कर रहे हैं? क्या आप अपनी पार्टियों को गहराई से उबाऊ पाते हैं? यदि इन मामलों में से कोई भी आपको चिंतित करता है, तो आपको शायद एड्रेनालाईन के कुछ स्परों की आवश्यकता है जो कुछ अच्छे डरा सकते हैं। हालांकि, डरना एक वास्तविक चुनौती हो सकती है क्योंकि इसके लिए निश्चित मात्रा में रचनात्मकता की आवश्यकता होती है। यह आपके दर्पण के सामने आप पर चिल्लाने से नहीं है कि आप वहां पहुंचेंगे। चाहे आप अचानक चौंकाने वाले डर की तलाश में हों या असुरक्षा की भावना जो आपके खून को ठंडा करती है, आपको कुछ आजमाए हुए और सच्चे तरीकों का इस्तेमाल करना चाहिए।

चरणों

विधि 1 प्रारंभ

1. 
   

   
   चौंका देने वाला ऑनलाइन वीडियो देखें। इस तरह के वीडियो, जो आश्चर्य के प्रभाव पर खेलते हैं, संभवतः सबसे तेज़ तरीका है एड्रेनालाईन को बढ़ावा मिलता है। यह बहुत लोकप्रिय है क्योंकि इंटरनेट ने लोकतांत्रिककरण किया है और यह मज़ाक का मॉडल बन गया है जिसका उपयोग हम छोटे डर बनाने के लिए करते हैं। बहुत बार, ये वीडियो एक सुखद वातावरण को उजागर करते हैं, जिसे सुरक्षा की भावना पैदा करनी चाहिए, जिसमें अचानक एक आक्रामक घटना होती है। उदाहरण के लिए, एक धमकी देने वाली इकाई की छवि या फोटो अचानक स्क्रीन पर दिखाई दे सकती है और यह आभास दे सकती है कि यह करीब हो रही है, जबकि तेज आवाज, जैसे कि ग्रंट या श्रिल्ल रो, आवाज। हालांकि यह तरीका हार्डी है, लेकिन यह प्रभावी है। यदि आपको कभी इस तरह के वीडियो देखने का अवसर नहीं मिला है, तो नीचे दिए गए लिंक पर क्लिक करके उन पर होने वाले प्रभावों को आज़मा सकते हैं।
   • क्या आप कुछ डर से पीड़ित होने के लिए तैयार हैं? तो, यहाँ 6 वीडियो की सूची दी गई है जो सभी डरावनी नहीं हैं। उनमें से कुछ आपको खूबसूरत आशंकाएं देते हैं। यदि आप कार्डिएक हैं, तो अपने रास्ते पर जाएं। यदि आप एक एड्रेनालाईन रश की तलाश कर रहे हैं, तो अपने कानों में हेडफ़ोन के साथ, अंधेरे, पूर्ण-स्क्रीन वीडियो में देखकर, अपने आप को सबसे अच्छी स्थिति में रखें।
     • वीडियो 1
     • वीडियो 2
     • वीडियो 3
     • वीडियो 4 लाल घेरे को संलग्न करें।
     • वीडियो 5
     • वीडियो 6

2. 
   

   
   
   
   एक डरावनी फिल्म देखें जो दृश्यों से भरी हुई थी। सबसे अच्छी हॉरर फिल्में परेशान करने वाले क्षण हैं। यदि आप कुछ भयावह बनाना चाहते हैं, तो आप कुछ दोस्तों के साथ सिनेमा देखने जा सकते हैं, एक हॉरर फिल्म अप्रकाशित। यदि फिल्म प्रभावी है, तो आप एक शाम में एड्रेनालाईन के दस अच्छे एपिसोड का अनुभव कर सकते हैं!
   • यहां डरावनी फिल्मों की एक संक्षिप्त सूची है जिसमें कम से कम एक दृश्य शामिल है जो आपको रोमांच देने के लिए पर्याप्त रूप से प्रभावशाली है। इनमें से कुछ फिल्मों में कई हैं।
     • कपटी
     • वंश
     • अँगूठी
     • ओझा (तृतीय): अधिक
     • द थिंग
     • सुनवाई
     • मुल्होलैंड ड्राइव (एक डरावनी फिल्म नहीं है, लेकिन इसके पहले मिनटों में एक विशेष रूप से प्रभावशाली दृश्य शामिल हैं)

3. 
   

   
   अपने आप को थ्रिलर शैली में एक वीडियो गेम प्राप्त करें। यह लंबे समय से सोचा गया है कि वीडियो गेम कभी भी डरावनी फिल्मों का मुकाबला नहीं कर सकते हैं, लेकिन यह धारणा गलत साबित हुई है। वास्तव में, आज ऐसे कई खेल हैं जो कभी-कभी फिल्मों की तुलना में बहुत अधिक प्रभावशाली हो सकते हैं, क्योंकि खिलाड़ी न केवल एक दर्शक होता है, बल्कि वह अपने स्क्रीन पर होने वाले रोमांच का एक अभिनेता भी बन जाता है। कहानी में अधिक शामिल होने के कारण, खिलाड़ी चीजों को अधिक दिल में लेता है और आभासी वातावरण में घटित होने वाली घटनाओं पर प्रतिक्रिया करने की अधिक संभावना होती है जिसमें वह डूब जाता है। यहां शीर्षकों की एक सूची (बहुत दूर तक) को सबसे सफल हॉरर गेम में से कुछ माना जाता है।
   • मुफ्त डाउनलोड के लिए पतला (विंडोज और मैक)
   • एम्नेशिया (विंडोज, मैक और लिनक्स)
   • साइलेंट हिल श्रृंखला में अधिकांश खेल (कई प्लेटफार्मों पर उपलब्ध)
   • फ्रेड्स में फाइव नाइट्स और फ्रेड्स 2, 3, 4 और सिस्टर लोकेशन पर पांच नाइट्स सूट (विंडोज और मोबाइल वर्जन)
   • निंदा की: आपराधिक मूल या बस निंदा की (विंडोज और Xbox 360)

4. 
   

   
   
   
   एक ऐसे घर की यात्रा करें, जिसमें प्रेतवाधित होने की प्रतिष्ठा है। अगर आपके इलाके में या आपके शहर में भी ऐसा कोई घर है, तो वहां जाकर न देखें कि क्या आपको वाकई कोई खास माहौल मिलेगा। आप इस अनुभव को दोस्तों के साथ साझा कर सकते हैं और आप इसे एक तारीख भी बना सकते हैं, अगर आपको लगता है कि यह उस व्यक्ति को खुश कर सकता है जिस पर आपके विचार हैं। यदि आप बहादुर हैं, तो आप अकेले वहां जाने पर भी विचार कर सकते हैं, लेकिन ध्यान रखें कि प्रेतवाधित घर के मालिक विशेष रूप से आविष्कारशील होते हैं और सबसे साहसी आगंतुकों को हंस के धक्कों देने में सक्षम होते हैं।
   • यदि आप एक प्रेतवाधित घर में जाते हैं, तो शालीनता से व्यवहार करें और अपनी भाषा को तब भी देखें जब आप बहुत डरे हुए हों। आपको लेबल का सम्मान करना चाहिए, यह कहना है कि आपको सेट के तत्वों को छूने से बचना चाहिए, बिना किसी अच्छे कारण के डर से चिल्लाएं, बहुत जोर से बोलें या ऐसा कुछ भी करें जो सामान्य ज्ञान की मनाही हो। इस लेख को पढ़ें कि प्रेतवाधित घर में कैसे व्यवहार करें।

5. 
   

   
   एक दोस्त के साथ व्यवस्था करें ताकि वह आपको एक चाल खेले। आप किसी और को आपको डराने के लिए कह सकते हैं यदि आपको लगता है कि कोई मौका है कि यह सफल होगा। उदाहरण के लिए, अपने मित्र को बताएं कि आप निम्नलिखित दिनों में आश्चर्यचकित होना चाहते हैं और अपने व्यवसाय के बारे में जाना जारी रखते हैं जैसे कि कुछ भी नहीं हुआ था। यदि आपका साथी पूरी तरह से अपनी भूमिका निभाता है, तो आपको आश्चर्यचकित होना चाहिए कि आपको मोड़ पर इंतजार करना चाहिए और निकट भविष्य में आपको कुछ ठंडा पसीना आना चाहिए।

6. 
   

   
   अपने आप को एक खतरनाक स्थिति में डाल दो। कुछ लोगों को ठंड लगना इतना पसंद है कि उन्होंने जानबूझकर खुद को उन स्थितियों में डाल दिया जहां खतरा केवल स्पष्ट है। क्या यह ध्वनि आपको हास्यास्पद लगती है? यदि आपने कभी रोलर कोस्टर को हिट करने के लिए भुगतान किया, तो आपने वही काम किया! सुरक्षित गतिविधियों के लिए यहां कुछ विचार दिए गए हैं जो आपको ठंड लगना चाहिए।
   • एक मनोरंजन पार्क में जाएं और एक रोलर कोस्टर कार में सवारी करें।
   • एक बहुत ऊंची इमारत के अवलोकन के एक बिंदु पर, अपने आप को एक कटघरा के खिलाफ रखो।
   • एक रॉक दीवार (घर के अंदर और एक सुरक्षा दोहन के साथ) चढ़ो।
   • IMAX थियेटर में थ्रिलर जैसी फिल्म देखें।
   • पेशेवर पायलटों के लिए एक प्रशिक्षण सिम्युलेटर में एक उड़ान बनाएं (आप उन्हें वैमानिकी संग्रहालयों या अंतरिक्ष केंद्रों में पा सकते हैं जो आप यात्रा कर सकते हैं)।

7. 
   

   
   अपने फोबिया का सामना करें। फोबिया तीव्र और अपरिमेय भय होते हैं जो विशिष्ट चीजों के कारण होते हैं। हर कोई उन चीजों से डरता है जो दूसरों से नहीं डरते हैं और केवल 4 से 5% लोगों में एक डर है जिसे फ़ोबिक के रूप में चिकित्सकीय रूप से वर्णित किया जा सकता है। यदि आप एक मध्यम फोबिया से पीड़ित हैं, तो अपने आप को उस चीज के लिए उजागर करना जिससे आप सबसे ज्यादा डरते हैं, यह रोमांच में रहस्योद्घाटन करने का एक शानदार तरीका हो सकता है। आप इस तरह के अनुभव को बर्दाश्त नहीं कर सकते हैं जब तक कि कोई जोखिम न हो कि आप बेहोश हो जाएंगे या आपके फोबिया के कारण चिंता का दौरा पड़ सकता है।
   • क्या आप सुनिश्चित हैं कि आपको कोई फोबिया नहीं है? सबसे आम फ़ोबिया में, लार्कोनोफ़ोबिया (मकड़ियों का डर), लोपियोफ़ोबिया (साँपों का डर), लैक्रोफ़ोबिया (हाइट का डर), नेक्रोफ़ोबिया (लाशों का डर), सिनोफ़ोबिया (कुत्तों का डर) और क्लौस्ट्रफ़ोबिया () हैं सीमित स्थानों का डर)। अगर इन चीजों में से एक के कारण आपको मजबूत भय होता है जिससे आपको नियंत्रित करने में बहुत परेशानी होती है, तो यह है कि आप फ़ोबिक हैं।
   • ध्यान दें कि इस लेख में उजागर होने के डरने के अन्य तरीकों के विपरीत, एक फोबिया का सामना करना एक विधि है जो उस व्यक्ति में वास्तविक संकट पैदा कर सकती है जो इसे लागू करता है। एक गंभीर भय से पीड़ित व्यक्ति को अपने भय की वस्तु के डर से लकवा मार सकता है। ऐसा अनुभव एक गहरा आघात हो सकता है जिसे मनोवैज्ञानिक मदद की आवश्यकता होती है। यही कारण है कि हमें कुछ ठंड लगने के लिए फोबिया का फायदा नहीं उठाना चाहिए।

विधि 2 चिंता की भावना पैदा करें

1. 
   

   
   एक अस्पष्ट और मूक वातावरण में खड़े रहें। यदि आप कुछ शावकों से अधिक अनुभव करना चाहते हैं, तो आपको खुद को विशेष परिस्थितियों में रखना होगा। उदाहरण के लिए, आप अंधेरे तक इंतजार कर सकते हैं या एक बहुत ही अंधेरी जगह पर जा सकते हैं जैसे कि तहखाने या अटारी के बिना रोशनदान और पृष्ठभूमि शोर के सभी स्रोतों को खत्म करना। जब आप इसे अपने बगल में रखते हैं, तो आपको फर्श को छूने वाली एक हल्की वस्तु सुनने में सक्षम होना चाहिए। कम शोर, जो आमतौर पर किसी का ध्यान नहीं जाता है, आपको कूदने की अधिक संभावना होगी।
   • अशांत वातावरण बनाने में अंधकार एक महत्वपूर्ण कारक है। कोई भी डरावनी चीज अंधेरे में और भी भयावह हो जाती है। दार्शनिक विलियम ल्योंस ने समझाया कि लोग अंधेरे से डरते हैं इसलिए नहीं कि यह प्रकाश की अनुपस्थिति से मेल खाता है, बल्कि इसलिए कि कोई यह नहीं जानता कि इसे क्या छिपा सकते हैं। चुप्पी इस "डराने वाली बात" के डर को व्यक्त करती है और फर्श की एक छोटी सी दरार को अंधेरे में माना जा सकता है क्योंकि एक चोर की उपस्थिति का सूचकांक जिसने चुपके से हमारे घर में घुसपैठ की है।
   • इसी तरह, जब कोई अकेला होता है, तो भाषा को उच्चारण किया जा सकता है। इस स्थिति में, हम जानते हैं कि कोई भी हमारे बचाव में नहीं आ सकता है यदि हम इस खौफनाक चीज से हमला करते हैं कि हम अंधेरे में उपस्थिति महसूस करते हैं। अपने आप को एक ऐसे वातावरण में अलग-थलग करने के लिए जो एक शत्रुतापूर्ण विचार के रूप में मानता है, कभी आराम करने वाला नहीं है।

2. 
   

   
   पढ़ें भूत की कहानियां यहां तक ​​कि अगर इन भूतों का डर बचकाना लगता है, तो एक मनोरंजक कहानी जो आपको अलौकिक वातावरण में ले जाती है, आपको आसानी से असहज कर सकती है। इस तरह के सर्वश्रेष्ठ उपन्यास आपको बुरे सपने भी दे सकते हैं। उदाहरण के लिए, आपको निम्नलिखित कार्यों में रुचि हो सकती है।
   • स्टीफन किंग की "शाइनिंग" या एडगार्ड एलन पो की "लागिया"। हॉरर साहित्य के महान क्लासिक्स के बीच आपको कुछ बहुत दिलचस्प काम मिलेंगे।
   • उपन्यास americanfolklore.net पर ऑनलाइन प्रकाशित किए गए। भूत कहानियों के संग्रह तक पहुंचने के लिए निम्न लिंक पर क्लिक करें, आप एक साधारण खोज करके इस तरह के सैकड़ों काम ऑनलाइन पा सकते हैं।
   • सबसे डरावनी कहानियाँ और रेडिट की "नो स्लीप" वेबसाइट पर मुफ्त पहुंच के अनुभव।

3. 
   

   
   देखी गई अपसामान्य घटनाओं के बारे में कहानियाँ पढ़ें। अगर भूत की कहानियों की आप पर कोई पकड़ नहीं है, तो शायद आपको उन घटनाओं से जुड़ी कहानियों में दिलचस्पी लेनी चाहिए जिनका अलौकिक चरित्र न तो सिद्ध हो सकता है और न ही खंडन। एक रहस्यमय ढंग से गायब होने या उससे संबंधित होने का दावा करने वाले लोगों की कहानियों को पढ़ें। वे अक्सर भूत की कहानियों की तुलना में बहुत अधिक भयावह होते हैं क्योंकि वे उन स्थितियों से निपटते हैं जो वास्तव में हुई हैं और जिनके कारण अज्ञात हैं। उदाहरण के लिए, आपको निम्नलिखित कहानियों में दिलचस्पी हो सकती है।
   • कॉलर कॉलर डायटलोव : 1950 के दशक में, उरल (रूस) के पहाड़ों में, 9 हाइकरों को अजीब परिस्थितियों में हिंसक मौत का सामना करना पड़ा। लगता था कि उनका तम्बू अंदर से कटा हुआ था। कुछ हाइकर्स के हाथ में घाव और खोपड़ी के फ्रैक्चर जैसे घाव थे जिन्हें समझाया नहीं जा सकता था। उनमें से कुछ के कपड़े बहुत मजबूत विकिरण उत्सर्जित करते थे। इस घटना के बारे में कोई आधिकारिक स्पष्टीकरण नहीं दिया गया है, और ये 9 मौतें रहस्यमय बनी हुई हैं।
   • एलिसा लाम की मृत्यु : कनाडा के इस 21 वर्षीय पर्यटक को लॉस एंजिल्स के एक होटल के पानी के टैंक में उसकी मृत्यु के एक महीने बाद मृत पाया गया था। कोई भी नहीं समझा सकता है कि वह इस टैंक में कैसे समाप्त हुई। एलेवेटर के सुरक्षा कैमरे ने इसे फिल्माया था और उस व्यक्ति का अनियमित व्यवहार क्या था जो महसूस करता है।
   • टेनेसी में बेल चुड़ैल : इस अजीब कहानी ने फिल्म "द ब्लेयर विच प्रोजेक्ट" को प्रेरित किया। जॉन बेल, जो उत्तरी कैरोलिना से आए थे, 1800 के दशक की शुरुआत में अपनी नई टेनेसी एस्टेट में चले गए, जहां उन्हें अस्पष्टीकृत घटनाओं की एक भीड़ के साथ सामना किया गया था जो अंततः उनकी मृत्यु का कारण बना। जॉन बेल की कहानी में, काल्पनिक तत्वों से तथ्यों को अलग करना मुश्किल है।

4. 
   

   
   जैसे ही आप थोड़ा परेशान होना शुरू करते हैं, कुछ व्यामोह की खेती करके प्रभाव को बढ़ाते हैं। अपने आप को समझाएं कि जो कुछ भी आप अनुभव करते हैं वह भ्रामक है और मौजूद नहीं हो सकता है। बहुत से लोगों को एक अंधेरे और चुप कमरे में होने वाले दर्पण में अपने प्रतिबिंब को ठीक करके खुद को इस मन की स्थिति में रखना आसान लगता है। अंत में, आपको महसूस करना चाहिए कि आपका मन आपके शरीर से अलग हो गया है, जो विशेष रूप से अस्थिर हो सकता है, खासकर यदि आप पहले से ही उत्तेजना की स्थिति में हैं।
   • इस मानसिक स्थिति में आने का एक और तरीका है उन चीजों की कल्पना करना जिन्हें आप वास्तव में नहीं जानते कि कल्पना कैसे करें। उदाहरण के लिए, एक अंधेरे कमरे में बैठें और कल्पना करने की कोशिश करें कि यह कैसा लगता है कि मृत हो। आप यह कल्पना करने की भी कोशिश कर सकते हैं कि अगर आपके सिर के पीछे और किनारों पर अतिरिक्त आँखें हों तो आपका दृश्य क्षेत्र कैसा दिखेगा। आपका मस्तिष्क वास्तव में इस तरह की "संवेदनाओं" को उत्पन्न नहीं कर सकता है और यही कारण है कि आप अपने आप को (मानसिक आत्मनिरीक्षण) खुद को बाहरी होने का एहसास होने पर समाप्त कर देंगे, क्योंकि आप बाहरी दुनिया का अनुभव करने में कामयाब नहीं हुए हैं।

5. 
   

   
   उन सभी भयानक चीजों के बारे में सोचें जो इस समय आपके साथ हो सकती हैं। जैसे ही आप उत्साह की स्थिति में आने का प्रबंधन करते हैं, केवल एक चीज जो आपको करनी है, वह है कि भयानक चीजों की कल्पना करके इसे बनाए रखा जा सकता है। यहां इन कुछ चीजों की एक सूची दी गई है, जिन्हें आप ठंडे पसीना देने के लिए ध्यान में रख सकते हैं।
   • एक सीरियल किलर, अभी, आपके कमरे में प्रवेश कर सकता है और आपको दूर ले जा सकता है। यह कभी-कभी होता है, दुर्भाग्य से!
   • आप धीरे-धीरे अपनी आत्माओं को खो सकते हैं और अपरिवर्तनीय मनोभ्रंश की स्थिति में गिर सकते हैं ... या आप इस स्थिति में लंबे समय तक रह सकते हैं!
   • जब आप इसे साकार किए बिना भी सो सकते हैं, तो आप मर सकते हैं, और आपके पास जो विचार हैं, वे आपकी चेतना के अंतिम क्षण हो सकते हैं।
   • परमाणु मिसाइलों को लॉन्च किया गया हो सकता है और शहर में कुछ ही मिनट पहले होगा जहां आप रहते हैं और आपको स्प्रे किया जाता है।
   • पूरे ब्रह्मांड को चेतावनी के बिना एक दूसरे विभाजन में गिरने पर हो सकता है। याद रखें कि कॉस्मोलॉजिस्ट मानते हैं कि ब्रह्मांड कुछ भी नहीं (बिग बैंग सिद्धांत) से अनायास पैदा होता है।

6. 
   

   
   यदि आप बहुत डरते हैं, तो याद रखें कि सब कुछ ठीक है। क्या आप बहुत दूर चले गए हैं? चिंता न करें, आप कुछ भी जोखिम नहीं लेते हैं... या कम से कम ज्यादा नहीं। आप वास्तव में खतरे में नहीं हैं। आप वास्तव में एक अंधेरे कमरे में हैं, लेकिन आप घर पर हैं। कोठरी में कोई राक्षस नहीं है। आप सुबह जल्दी जीवित होंगे, जैसे आप सुबह से पहले थे। गहरी सांस लें और लेख पढ़ें जो बताता है कि कैसे शांत हो।