गर्भकालीन मधुमेह परीक्षण की तैयारी कैसे करें

विषय

• चरणों
• भाग 1 गर्भकालीन मधुमेह के लिए परीक्षा की तैयारी
• भाग 2 प्रदर्शन कर रहा है गर्भकालीन मधुमेह जांच
• भाग 3 जिस तरह से आप गर्भावधि मधुमेह के साथ रहते हैं बदलना

कुछ महिलाएं गर्भावस्था के दौरान विशिष्ट मधुमेह विकसित करती हैं: गर्भावधि मधुमेह। मधुमेह के अन्य सभी रूपों की तरह, यह रक्त में शर्करा की समस्या से संबंधित एक विकृति है। सहज होने से दूर, इस गर्भकालीन मधुमेह का नकारात्मक प्रभाव पड़ता है और माँ और बच्चे पर, प्रसव हमेशा आसानी से नहीं होता है। जटिलताओं से बचने के लिए, नियमित रूप से व्यायाम और कभी-कभी कुछ दवाओं का उपयोग करके, संतुलित आहार करके इस विशेष मधुमेह का प्रबंधन करना आवश्यक है। गर्भकालीन मधुमेह का निदान करने के लिए OGTT परीक्षण सहित कई रक्त परीक्षण हैं।

चरणों

भाग 1 गर्भकालीन मधुमेह के लिए परीक्षा की तैयारी

1. 
   

   
   जानिए आपके जोखिम कारक क्या हैं। आप गर्भवती होने से पहले या अपनी गर्भावस्था की शुरुआत में आखिरी सीमा तक उन्हें जानते होंगे। यह जानना असंभव है कि क्या कोई महिला गर्भकालीन मधुमेह विकसित करेगी जब तक कि वह गर्भवती नहीं है। दूसरी ओर, यह संदेह किया जा सकता है कि क्या महिला जोखिम समूह से संबंधित है। यदि आप गर्भवती होने की योजना बना रही हैं या पहले से ही गर्भवती हैं, तो अपने जोखिम कारकों की जाँच करें और अपने डॉक्टर से बात करें। उससे पूछें कि क्या समय आने पर परीक्षा होगी और कौन सी।
   • आयु एक भूमिका निभाता है: 25 से अधिक उम्र की महिला को इस तरह के मधुमेह विकसित होने की अधिक संभावना है।
   • चिकित्सा इतिहास या पारिवारिक इतिहास ध्यान में रखें: यदि आपको मधुमेह है, स्टीन-लेवेंटल सिंड्रोम (पॉलीसिस्टिक डिम्बग्रंथि), यदि आपके पास इंसुलिन प्रतिरोध है या यदि आपके परिवार में मधुमेह के मामले हैं, तो आपको ओजीटीटी परीक्षण (हाइपरग्लाइमिया) पास करना होगा गर्भावस्था की शुरुआत में मौखिक रूप से)
   • पिछली गर्भावस्था डायबिटीज को बढ़ावा दे सकता है: गर्भावस्था में जल्दी टेस्ट लें, अगर आपको पहले गर्भावधि मधुमेह हो चुका है, खासकर एक बड़े बच्चे को जन्म दिया है (4 किलोग्राम से अधिक)। यह एक ऐसी स्थिति है जो नए गर्भकालीन मधुमेह की आशंका है।
   • वजन गर्भवती महिलाओं को खतरा: मोटापा (बीएमआई 30 से अधिक) गर्भावधि मधुमेह के लिए एक वास्तविक जोखिम कारक है। यदि आप इस मामले में हैं, तो आपको प्रत्येक गर्भावस्था की शुरुआत में परीक्षण करना होगा।
   • जातीय समूह एक जोखिम कारक है: दूसरों की तुलना में अधिक जोखिम में हैं, हिस्पैनिक (दक्षिण अमेरिकी), मूल अमेरिकी, अफ्रीकी अमेरिकी या दक्षिण पूर्व एशियाई आबादी।

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   लक्षणों के प्रति चौकस रहें। अपनी गर्भावस्था के दौरान, किसी भी नए लक्षण पर ध्यान दें, विशेष रूप से वे जो आपके डॉक्टर ने आपको पहले ही बताए होंगे। इस प्रकार, जब समय आता है, तो वह बेहतर ढंग से गर्भकालीन मधुमेह का निदान कर सकता है। लक्षण और जानकारी जो मदद कर सकते हैं में से कुछ में शामिल हैं:
   • निर्विवाद प्यास और बार-बार पेशाब आना,
   • पिछले बच्चों का उच्च वजन,
   • अतीत में वजन लेने या खोने के महत्वपूर्ण एपिसोड।

3. 
   

   
   अपनी सभी दवाएं सूचीबद्ध करें। अपने चिकित्सक को प्रत्येक नियुक्ति से पहले, सभी दवाएं (निर्धारित और ओवर-द-काउंटर) और आपके द्वारा ली जा रही खुराक पर ध्यान दें। तो, आप कुछ भी नहीं भूलेंगे। ध्यान दें न केवल आपके द्वारा ली जा रही दवाओं के नाम, बल्कि खुराक भी।
   • उन दवाओं का उल्लेख करें जिन्हें आप हर दिन लेते हैं, लेकिन वे भी जिन्हें आप समय-समय पर लेते हैं, या बहुत अनियमित रूप से।

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   परीक्षा की शर्तों का सम्मान करें। कुछ परीक्षाओं के लिए, 24 घंटों के लिए होते हैं, जो पूर्ववर्ती होते हैं, निर्देश जिन्हें परिणाम को विकृत नहीं करने के लिए पत्र का सम्मान करना चाहिए। यदि आप उनका सम्मान नहीं करते हैं, तो आपको फिर से शुरू करना होगा।
   • इस प्रकार, कुछ रक्त परीक्षण केवल उपवास (कम से कम 12 घंटे) किए जा सकते हैं। हालांकि, गर्भावस्था के दौरान, अधिकांश परीक्षणों में उपवास की आवश्यकता नहीं होती है।

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   अपने डॉक्टर से पूछने के लिए प्रश्न तैयार करें। यदि आपने पुस्तकों या वेबसाइटों के माध्यम से गर्भावस्था के बारे में सीखा है, तो संभावना है कि आपके पास प्रश्न हैं, सामान्य और इंगित किए गए हैं, जो आप का अनुसरण करने वाले व्यक्ति से पूछना चाहेंगे। किसी के बारे में नहीं भूलने के लिए, जब भी वे मन में आते हैं, उन्हें कागज के एक टुकड़े पर लिख लें। जेस्टेशनल डायबिटीज से संबंधित लोग थोड़े ही हैं।
   • मेरी पैथोलॉजी के बारे में सूचित रहने के लिए आप किन वेबसाइटों को देखने की सलाह देते हैं?
   • अगर मुझे अपना आहार बदलना है, तो क्या मुझे आहार विशेषज्ञ (नर्स) ... द्वारा मदद की जाएगी?
   • क्या यह दवा लेगा और कितनी बार? मुझे कौन सी दवाएं लेनी चाहिए?
   • क्या नियमित रक्त शर्करा परीक्षण करने की आवश्यकता होगी?
   • क्या मुझे अभी भी बच्चे के जन्म के बाद मधुमेह होगा? क्या मुझे अन्य ओजीटीटी परीक्षण लेने चाहिए?
   • क्या मेरी गर्भावस्था के दौरान और कौन सी जटिलताएँ होंगी? क्या उन्हें सीमित करना और प्रबंधित करना संभव होगा?

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   की उम्मीद है।.. रुको। यदि आपका डॉक्टर आपको गर्भकालीन मधुमेह के लिए दूसरा परीक्षण करने के लिए कहता है, जिसे "ग्लूकोज टॉलरेंस टेस्ट" कहा जाता है, तो आपको लैब में या अस्पताल में कम से कम तीन घंटे रहना होगा। इस बहुत लंबे परीक्षण के दौरान, आपको न पीने के लिए कहा जाएगा (शायद थोड़ा पानी), खाने के लिए नहीं और परिसर को छोड़ने के लिए नहीं।
   • याद रखें कि इस समय के दौरान कब्जे में कुछ लाने के लिए, यह कम लंबा लगेगा।

भाग 2 प्रदर्शन कर रहा है गर्भकालीन मधुमेह जांच

1. 
   

   
   एक विशेष ग्लूकोज घोल को डालें। ओजीटीटी परीक्षण के लिए, पहले रक्त परीक्षण से एक घंटे पहले, व्यक्ति को 75% ग्लूकोज पीना चाहिए। आप प्रयोगशाला में उपवास की स्थिति में पहुंचते हैं और आपके रक्त शर्करा को मापने के लिए पहला नमूना दिया जाता है। तब आपके पास पीने के लिए बेहद मीठी पेय की छोटी बोतल होगी।
   • पहले के दिनों में, आपको अपने खाने की आदतों को रखना चाहिए।

2. 
   

   
   अपने रक्त शर्करा को मापा है। इस पहले रक्त परीक्षण का उद्देश्य इस संभावना को निर्धारित करना है कि आप गर्भावधि मधुमेह का विकास करेंगे। हालांकि, यदि आपका रक्त शर्करा पहले से ही 2 ग्राम प्रति लीटर से अधिक है, तो आपको गर्भकालीन मधुमेह का निदान किया जाएगा।
   • परीक्षण के इस चरण में 1.35 - 1.40 g / l (7.2 - 7.8 mmol / l) के आसपास रक्त शर्करा का स्तर सामान्य माना जाता है। यदि यह श्रेष्ठ है, तो यह निष्कर्ष निकाला जाएगा कि आप गर्भावधि मधुमेह के खतरे में व्यक्ति हैं।
   • रक्त ग्लूकोज एक बहुत ही आम परीक्षा के बाद प्राप्त किया जाता है, खासकर गर्भवती महिलाओं में जिनके पास कम से कम एक उच्च जोखिम कारक है। गर्भावस्था के चौबीसवें और अट्ठाईसवें सप्ताह के बीच यह सबसे अधिक बार अनुरोध किया जाता है, यदि चिकित्सक इसे आवश्यक समझे तो जल्द ही।
   • यदि यह पहला रक्त परीक्षण एक उच्च रक्त शर्करा को दर्शाता है, तो आपका डॉक्टर एक दूसरे परीक्षण के लिए पूछेगा, जो कि ग्लूकोज सहिष्णुता है।

3. 
   

   
   ग्लूकोज के प्रति अपनी सहिष्णुता निर्धारित करें। गर्भावधि मधुमेह होने पर पता लगाने के लिए एक परीक्षण है। यह परीक्षण जो सुबह में होता है, पहले दिन (12 घंटे) से उपवास करने के लिए होता है। जब आप आते हैं, तो आपको रक्त शर्करा को खोजने के लिए पहला नमूना दिया जाता है जो बेंचमार्क के रूप में काम करेगा। आपको बहुत मीठे घोल को निगलने के लिए कहा जाएगा। फिर, हर घंटे, आप एक घंटे के अंतराल पर चार बार अपने रक्त शर्करा को नियंत्रित करेंगे। यदि 2 से अधिक मान स्थापित मानकों से अधिक हैं, तो आपको गर्भावधि मधुमेह का निदान किया जाएगा।
   • जैसा कि आप समझ चुके हैं, इस परीक्षण के लिए, मौके पर, प्रयोगशाला में या अस्पताल में आधे दिन लगते हैं। आपको न पीने के लिए कहा जाएगा (शायद थोड़ा पानी) और खाने के लिए नहीं।
   • निम्न रक्त शर्करा के मूल्यों को असामान्य माना जाता है:
     • पहली खुराक (उपवास): 0.95 जी / एल से अधिक दर
     • दूसरा सेट (पहले घंटे के बाद): दर १. .० g / l से ऊपर
     • तीसरी खुराक (दूसरे घंटे के अंत में): 1.55 ग्राम / एल से अधिक दर
     • चौथी खुराक (तीसरे घंटे के अंत में): 1.40 ग्राम / लीटर से अधिक दर

4. 
   

   
   एक परीक्षा लें। यदि, इन चार परीक्षणों पर, केवल एक असामान्य मूल्य का पता चलता है, तो आपका डॉक्टर आपको एक निश्चित अवधि के लिए अपना आहार बदलने के लिए कह सकता है, जिसके बाद आप यह पता लगाने के लिए उसी परीक्षण को पास करेंगे कि क्या चीजें ऑर्डर पर लौट आई हैं या यदि कोई समस्या है। असली समस्या।

5. 
   

   
   नियमित रूप से पालन करें। यदि आपको गर्भकालीन मधुमेह का निदान किया जाता है, तो आपको अपनी गर्भावस्था के दौरान और विशेष रूप से पिछले तीन महीनों के दौरान नियमित रूप से निगरानी की जानी चाहिए। प्रत्येक यात्रा के लिए, आपका डॉक्टर आपको यह या उस विश्लेषण को करने के लिए निर्धारित करेगा, रक्त शर्करा का स्पष्ट रूप से, ताकि वह इसके उपचार का मार्गदर्शन कर सके। हर दिन अपने मधुमेह का प्रबंधन करना भी आवश्यक होगा, जैसा कि "क्लासिक" मधुमेह वाले करते हैं।

6. 
   

   
   गर्भावस्था के बाद अपने ब्लड शुगर की भी निगरानी करें। यदि गर्भावस्था के दौरान आपको गर्भावधि मधुमेह है, तो प्रसव के अगले दिन आपके डॉक्टर ने आपके रक्त शर्करा की जाँच की होगी। इससे वह निर्णय ले सकेगा। यह रक्त शर्करा परीक्षण तब बच्चे के जन्म के बाद छठे और बारहवें सप्ताह के बीच दोहराया जाता है, यह देखने के लिए कि क्या सब कुछ ठीक है।
   • अधिकांश मामलों में, प्रसव के कुछ हफ्तों बाद रक्त शर्करा सामान्य हो जाता है। फिर भी, आपका डॉक्टर आपको यह देखने के लिए हर तीन साल में परीक्षण करेगा कि क्या सब कुछ सामान्य है।

भाग 3 जिस तरह से आप गर्भावधि मधुमेह के साथ रहते हैं बदलना

1. 
   

   
   एक शारीरिक गतिविधि का अभ्यास करें। एक बार गर्भवती होने तक, जब तक आप अच्छे स्वास्थ्य में हैं और आपके डॉक्टर को कोई आपत्ति नहीं है, आप शारीरिक गतिविधि जारी रख सकते हैं या शुरू कर सकते हैं। दिन में 30 मिनट के पांच सत्र एक अच्छी लय हैं।
   • घूमना गर्भवती महिला के लिए एक बेहतरीन व्यायाम है। प्रत्येक दिन लगभग 30 मिनट तक तेज चलने की कोशिश करें।
   • यदि, गर्भवती होने से पहले, आप एक खेल का अभ्यास थोड़ा गहन करते हैं, तो जब तक आप अच्छा महसूस करते हैं, तब तक रुकने का कोई कारण नहीं है। हालांकि, अपने चिकित्सक से बात करें जो आपको चेतावनी देगा या आपके प्रयासों की अवधि या तीव्रता पर सलाह देगा।
   • सप्ताह में ढाई घंटे की शारीरिक गतिविधि एक अच्छा औसत लगता है। Lidéal को सप्ताह में 30 मिनट के पांच सत्र करने हैं, जिसमें दो दिन का आराम है। यदि यह बहुत मुश्किल है, तो आप 10 मिनट के सत्र कर सकते हैं।

2. 
   

   
   स्वस्थ आहार लें। यदि आपको गर्भकालीन मधुमेह का निदान किया गया है, तो आपको अपने आहार को बदलने की आवश्यकता होगी। अपने चिकित्सक की मदद से, या बेहतर, एक पोषण विशेषज्ञ, खाने के लिए खाद्य पदार्थों और उन लोगों से बचने के लिए विशिष्ट मेनू स्थापित करें। संतुलित आहार का मतलब एक ऐसा आहार है जो कुछ सिद्धांतों का सम्मान करता है।
   • आपको कुछ चाहिए साबुत अनाज : अपने पति के साथ रोटी, चावल और पूरे पास्ता, अनाज का सेवन करें।
   • आपको अवश्य खाना चाहिए फल : सभी वैध, ताजा, डिब्बाबंद या जमे हुए हैं। डिब्बाबंद फलों के लिए, सुनिश्चित करें कि कोई जोड़ा चीनी नहीं है।
   • विशेषाधिकार भी सब्जियों : फिर से, फार्म (ताजा, जमे हुए, डिब्बाबंद) की परवाह किए बिना, सभी को अलग-अलग रंगों की सब्जियों को अलग-अलग और उपभोग करना है। यदि आप बक्से का उपयोग करते हैं, तो सुनिश्चित करें कि उनमें नमक (या थोड़ा) नहीं है। कच्ची गोभी से सभी बचें।
   • उपभोग दुबला प्रोटीन। पसंद व्यापक है: सफेद मांस (टर्की, चिकन, गिनी फाउल), मछली, अंडे, सफेद या लाल बीन्स, मूंगफली का मक्खन, सोया खाद्य पदार्थ, नट। कुछ मछलियों से बचा जाना चाहिए, जैसे कि समुद्री बास, शार्क, पैडलफिश, मैकेरल। टूना का सेवन उचित मात्रा में (150 ग्राम, सप्ताह में एक बार) किया जा सकता है। कच्चे मीट से बचें, यदि इसे दोबारा गर्म करने (सॉसेज, सॉसेज) का इरादा है।
   • उपभोग स्किम्ड या अर्ध-स्किम्ड दूध उत्पादों : दूध, पनीर और दही।आपको अस्वास्थ्यकर दूध और इस दूध से बने सभी उत्पादों के सेवन से बचना चाहिए।
   • उपभोग अच्छी वसा उसके लिए, रेपसीड, मकई, मूंगफली या जैतून का तेल चुनें।
   • उपभोग कम चीनी और प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ : प्रसंस्कृत उत्पादों की किसी भी खपत को हटा दें (या काफी कम करें), विशेष रूप से ऐसे उत्पाद जो बहुत मोटे, बहुत नमकीन और बहुत मीठे हों। यह सोडा, तले हुए खाद्य पदार्थ (फ्राइज़, डोनट्स ...) या कन्फेक्शनरी के साथ समान है।

3. 
   

   
   अपने आहार के बगल में पूरक लें। कई डॉक्टर अपने गर्भवती रोगियों को उन विटामिनों की सलाह देते हैं जिनकी उन्हें सबसे अधिक आवश्यकता होती है। हालांकि, गर्भावस्था की खुराक के दौरान लेना संभव है जो मां और बच्चे की स्वास्थ्य स्थिति में सुधार करता है। यदि आपका डॉक्टर उनके पर्चे में उनका उल्लेख नहीं करता है, तो इससे आपको यह पूछने में कुछ भी खर्च नहीं होगा कि वह आपके व्यक्तिगत मामले के लिए उनमें से कुछ के बारे में क्या सोचता है और यदि आप इसे ले सकते हैं।
   • कुछ करने को कहेंफोलिक एसिड : "विटामिन बी 9" भी कहा जाता है, यह प्रारंभिक गर्भावस्था स्पाइना बिफिडा, मस्तिष्क के विरूपण और बच्चे के तंत्रिका तंत्र को रोकता है। एक गर्भवती महिला को अपनी गर्भावस्था के दौरान एक दिन में लगभग 400 मिलीग्राम फोलिक एसिड की आवश्यकता होती है। सबसे अधिक फोलिक एसिड वाले खाद्य पदार्थों में शामिल हैं: अनाज, पास्ता, सब्जियां (विशेष रूप से हरी पत्तेदार सब्जियां) और खट्टे फल।
   • कुछ करने को कहें लोहा : ज्यादातर गर्भवती महिलाओं में आयरन की कमी होती है, यह गर्भावस्था में अंतर्निहित है। यही कारण है कि यह अक्सर पूरकता लेता है। एक गर्भवती महिला को एक दिन में 25 से 30 मिलीग्राम आयरन की आवश्यकता होती है। सबसे अधिक लोहे वाले खाद्य पदार्थों में शामिल हैं: लाल मांस या चिकन मांस, मछली, लोहे के गढ़वाले अनाज, पालक, कुछ हरी पत्तेदार सब्जियां और सूखे बीन्स।
   • कुछ करने को कहें कैल्शियम : यह तत्व बच्चे की हड्डियों, नसों, मांसपेशियों और भविष्य के दांतों के विकास के लिए आवश्यक है। एक गर्भवती महिला को एक दिन में 1,300 मिलीग्राम कैल्शियम की आवश्यकता होती है। गर्भवती महिला की जरूरतों को पूरा करने के लिए हर दिन कम से कम तीन खाद्य पदार्थों को खाया जाना चाहिए: आप दूध, दही, पनीर, अनाज या कैल्शियम युक्त रस का सेवन कर सकते हैं।

4. 
   

   
   शराब पीना और धूम्रपान करना बंद करें। आपके गर्भकालीन मधुमेह को प्रबंधित करने में आसान बनाने के अलावा, आपको और आपके बच्चे को सभी दृष्टिकोणों से सबसे अधिक लाभ होगा। शराब की नियमित खपत, क्योंकि इसमें मौजूद चीनी के कारण रक्त शर्करा का प्रबंधन करना मुश्किल या असंभव हो जाता है।

5. 
   

   
   दवा या इंसुलिन लें। यदि आपके रक्त शर्करा का प्रबंधन करने के लिए अच्छा पोषण और व्यायाम पर्याप्त नहीं है, तो आपका डॉक्टर दवाओं या इंसुलिन के इंजेक्शन लिखेगा जो आपके रक्त शर्करा के स्तर को स्वीकार्य सीमा के भीतर रखने में सक्षम होना चाहिए, जो कि गर्भवती महिला के लिए नहीं है विकसित मधुमेह।
   • कई मौखिक एंटीडायबेटिक्स हैं, लेकिन कई डॉक्टर गर्भवती महिलाओं में उनके दुष्प्रभावों के लिए उन्हें रद्द कर देते हैं। इस मामले में, आपको इसके बारे में खुलकर बात करनी होगी और देखना होगा कि आपके लिए सबसे अच्छा समाधान क्या है।
   • यदि आपके डॉक्टर को लगता है कि आपको इंसुलिन की आवश्यकता है, तो वह अपने कब्जे में आए परिणामों के आधार पर खुराक लेने के लिए बताएगा।

6. 
   

   
   एक सीजेरियन सेक्शन के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें। गर्भकालीन मधुमेह के संभावित परिणामों में से एक बड़े बच्चे को जन्म दे रहा है। गर्भावस्था की अंतिम तिमाही गर्भावस्था के दौरान माता के लिए कठिन होती है और प्रसव आवश्यक रूप से अधिक जटिल होता है। इस मामले में, उपस्थित चिकित्सक माता और बच्चे के आराम और सुरक्षा के लिए सीज़ेरियन सेक्शन द्वारा संचालित करना पसंद करेंगे।
   • सिजेरियन सेक्शन एक अक्सर किया जाने वाला ऑपरेशन है, लेकिन यह एक ऑपरेशन बना हुआ है और मां के लिए लंबे समय तक ठीक होने का समय मानता है। यदि इस तरह के जन्म की योजना है, तो मां को तदनुसार व्यवस्थित करना होगा।
   • जब बच्चे का वजन 4.5 किलोग्राम से अधिक हो जाता है, तो जटिलताओं से बचने के लिए सिजेरियन सेक्शन सबसे अधिक बार किया जाता है, जैसे कि हड्डी का डिस्टोसिया जो तब होता है जब आप बच्चे के कंधों को बहुत मुश्किल से पास नहीं कर सकते हैं।

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   संभव उच्च रक्तचाप पर ध्यान दें। गर्भावधि मधुमेह से पीड़ित महिलाओं में गर्भावस्था के दौरान उच्च रक्तचाप (प्रीक्लेम्पसिया) का अनुभव होने की संभावना दूसरों की तुलना में अधिक होती है। प्रीक्लेम्पसिया के मुख्य लक्षण दृश्य गड़बड़ी और उंगलियों और पैर की उंगलियों में एडिमा की उपस्थिति है। यदि आपके पास ऐसे कोई लक्षण हैं, तो तुरंत अपने डॉक्टर को बताएं।