किसी प्रियजन की मृत्यु की तैयारी कैसे करें

विषय

• चरणों
• भाग 1 दूसरों को बताएं
• भाग 2 एक साथ समय बिताना
• भाग 3 व्यावहारिक पहलू का प्रबंधन
• भाग 4 अपना ख्याल रखना

मौत के साथ मुकाबला करना कभी भी आसान नहीं होता है और चाहे आप कितने भी तैयार हों, यह बहुत ही दुखद पल होता है और भावनाओं से भरा होता है। इस नुकसान के लिए तैयार करने में आपकी मदद करने के लिए यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं।

चरणों

भाग 1 दूसरों को बताएं

1. सुनिश्चित करें कि परिवार में हर कोई जानता है कि यह प्यार करने वाला जल्द ही मर जाएगा। इससे परिवार के सदस्य और दोस्त अलविदा कह सकेंगे।

2. 
   

   
   बच्चों को इस प्रियजन से मिलने दें। उन्हें समझाएं कि जल्द ही क्या होगा। बच्चों से स्पष्ट रूप से बात करें और उनकी गरिमा का सम्मान करें। अक्सर स्थिति की वास्तविकताओं का निरीक्षण करने की प्रवृत्ति होती है, फिर भी बच्चे अधिकांश वयस्कों की तुलना में जीवन की वास्तविकताओं के साथ अधिक आसानी से समझने और सामना करने में सक्षम होते हैं। यह अक्सर बच्चों को होता है जो सहज रूप से जानते हैं कि वयस्कों को कैसे शांत या शांत करना है।
   • एक बच्चे को यह मत बताओ कि वह व्यक्ति चला गया है या केवल सो रहा है। यह पवित्र झूठ बच्चों को डरा सकता है और उन्हें नींद में जाने के लिए समस्या पैदा कर सकता है या उन्हें विश्वास दिला सकता है कि यह व्यक्ति छुट्टी पर बहुत दूर चला गया है या जब यह नहीं है। वास्तविकता को मीठा करने से बच्चे में आक्रोश पैदा हो सकता है और वह आप पर विश्वास खो सकता है।
   • अपने बच्चे (अपने बच्चों) के साथ ईमानदार रहें, लेकिन उम्र-उपयुक्त उत्तरों का उपयोग करें। उदाहरण के लिए, यदि बच्चा बहुत छोटा है और पूछता है कि "दादा की मृत्यु कैसे हुई?" आप उसे जवाब दे सकते हैं कि दादाजी के सिर में एक बुरा बोबो था, वह बीमार था, कि वह बेहतर नहीं था, कि उसके शरीर ने काम करना बंद कर दिया, वह मर गया और एक विशेष स्थान पर आराम करता है। जब बच्चा समझने में काफी बड़ा होता है, तो आप कह सकते हैं कि बोबो वास्तव में एक ब्रेन ट्यूमर और नाम है जहां वह झूठ बोल रहा है (आप अपने बच्चे को बता सकते हैं कि कब्र या ग्रेविस्टोन कहां है) और दादाजी उसे पसंद करेंगे बहुत कुछ!
   • बच्चे रुग्ण नहीं हैं, वे स्वाभाविक रूप से उत्सुक हैं। भावनाओं के बजाय तथ्यों के साथ प्रतिक्रिया करें (बच्चे के रुग्ण होने का आरोप लगाने का कोई मतलब नहीं है)। यदि कोई बच्चा पूछता है कि क्या होता है जब कोई व्यक्ति मर जाता है, तो ईमानदार रहें और कहें कि दफन शरीर कई चरणों से गुजरता है जिसे अपघटन कहा जाता है, शरीर घूमता है और फिर यह एक कंकाल बन जाता है। यदि वे पूछते हैं कि दाह संस्कार क्या है, तो कहें कि शरीर को बहुत अधिक तापमान पर एक विशेष तरीके से जलाया जाता है जो इसे राख में बदल देता है।

3. 
   

   
   
   
   दूर रहने वाले परिवार को प्रिय होने के स्वास्थ्य विकास के बारे में सूचित रखें। ईमेल, मेल, फोन या सोशल नेटवर्क द्वारा संवाद करें।

भाग 2 एक साथ समय बिताना

1. 
   

   
   जितना हो सके अपने प्रियजन के साथ बैठकर बात करने का समय निकालें। यदि आपको पछतावा है या आपको उसे कुछ बताने की आवश्यकता है जो आप वर्षों से चुपचाप रख रहे हैं, तो उसे बताने के लिए उस समय का उपयोग करें। हालांकि याद रखें कि यदि यह एक बहुत बड़ा रहस्य है (आप 15 साल से इस व्यक्ति को धोखा दे रहे हैं), तो इसे अपने पास रखना सबसे अच्छा हो सकता है। आप इसे अब और तनाव नहीं देना चाहते हैं।

2. 
   

   
   मृत्यु के प्रिय व्यक्ति के साथ बात करें। उससे पूछें कि क्या वह डरा हुआ है। यह जानकर आपको अच्छा लग सकता है कि अंत में, वह जाने से डरती थी या नहीं। और अगर प्रिय भयभीत है, तो उसके भय का सामना करने में उसकी मदद करें।

3. 
   

   
   
   
   इस व्यक्ति को बताएं कि आप क्या याद करेंगे और अक्सर "आई लव यू" कहेंगे। इन शब्दों से ज्यादा महत्वपूर्ण कुछ नहीं है।

4. 
   

   
   उसे बताएं कि क्या आप डरते हैं, यदि आप खो गए या उदास महसूस करते हैं। वह आपको ऐसी चीजें बता सकती हैं जो आपको बेहतर महसूस कराएँगी और दुःखद प्रक्रिया से थोड़ी मदद मिलेगी।

5. 
   

   
   उसे अपने निर्देशों को प्रिय होने के लिए कहें। कुछ लोग मृत्यु, अंत्येष्टि आदि के बारे में बात करना चाह सकते हैं, अन्य नहीं। यह मत सोचिए कि आप जानते हैं कि व्यक्ति क्या चाहता है या उसकी जरूरत है, उससे पूछें। यह पहेलियों को खेलने का समय नहीं है!
   • यदि प्रियजन दावा करता है कि वह या वह मरने वाला नहीं है और यह सब कुछ ठीक चल रहा है, तो ध्यान रखें कि यह एक रक्षा तंत्र और एक गलत आशा है। जबकि इस व्यक्ति की मृत्यु के बारे में धारणा के बारे में पता होना महत्वपूर्ण है, कल्पना को आपके और परिवार के अन्य सदस्यों के लिए तनाव और समस्याएं पैदा करने न दें। एक ऐसा क्षण हो सकता है जब आपको खेल में उतरना बंद करना होगा और इसे स्पष्ट करना होगा, लेकिन जितना मीठा और देखभाल करना है उतना ही यह है कि यह व्यक्ति एक बीमारी से बीमार है जो दूसरों को भी प्रभावित करेगा। यह सब ठीक नहीं होगा और बहुत समय व्यतीत होने का नाटक करने के लिए खो गया हो सकता है, क्योंकि यह यादों को साझा करने के लिए पारित हो सकता है, प्यार होने की अंतिम इच्छाओं को पूरा करने और साथ में एक अच्छा समय बिताने के लिए।

6. 
   

   
   एक कमरे में परिवार को इकट्ठा करें और अच्छे पुराने दिनों के बारे में बात करें। हर किसी के पास मुस्कुराने और याद करने और याद करने के लिए खुश व्यक्ति की स्मृति होगी। यह लौटने के लिए एक शांतिपूर्ण स्मृति होगी: वह या वह परिवार से घिरा हुआ होगा, जो उससे प्यार करता था। और आपके परिवार के साथ रहने से बेहतर क्या है जब आपको इसकी सबसे ज्यादा जरूरत है?

7. 
   

   
   आप जो कुछ भी कहना चाहते हैं, उसे अवश्य कहें। जब व्यक्ति चला जाएगा, तो वे चले जाएंगे और आप वापस नहीं जा पाएंगे।

भाग 3 व्यावहारिक पहलू का प्रबंधन

1. 
   

   
   आपके लिए उपलब्ध विकल्पों का मूल्यांकन करें: घर की देखभाल, धर्मशाला, नर्सिंग होम, अस्पताल। प्यार करने वाले से पूछें कि वह कौन से बीमार हैं, उन्हें कौन सा विकल्प सबसे अच्छा लगता है और उनकी इच्छा को पूरा करने के लिए आप पूरी कोशिश करते हैं। ध्यान रखें कि विकल्पों के आधार पर लागत और देखभाल का स्तर भिन्न होता है और अंतिम निर्णय लेने से पहले विस्तार से अध्ययन किया जाना चाहिए।
2. अंतिम संस्कार और अंतिम संस्कार का ख्याल रखना शुरू करें। हालांकि, जब तक कि प्रिय इसके लिए नहीं पूछता, तब तक उसे कुछ भी न बताएं। वह सोच सकता है कि आप उसे कब्र में धकेल रहे हैं। "

भाग 4 अपना ख्याल रखना

1. 
   

   
   भावनाओं से बह जाने के लिए तैयार रहें। कुछ भावनाएँ केवल एक बार होंगी, अन्य समय-समय पर वापस आएँगी। विशिष्ट विचार और भावनाएं क्रोध, भय, चिंता, न्याय की भावना, आक्रोश, थकावट, आशा, साझा यादों की खुशी, इच्छाधारी सोच, राहत, दुख, निराशा और बहुत कुछ हैं। चीजों को सोचने या महसूस करने का कोई अच्छा या बुरा तरीका नहीं है और आप सोच सकते हैं कि ये भावनाएँ आपको स्पष्ट रूप से सोचने से रोकती हैं।

2. 
   

   
   दुःख के लिए खुद को समय दें। रोना सामान्य है और अपने आप को रखने के बजाय बाहरी रूप से बेहतर है। जब आंसू आ जाएं तो उन्हें बाहर निकाल दें।
   • अपने बच्चों के साथ रोएं और मृतक के बारे में बात करें। यह उन्हें दिखाएगा कि आप उस व्यक्ति को कभी नहीं भूलेंगे और रोना, गुस्सा होना और अपनी भावनाओं को व्यक्त करना और शोक व्यक्त करना सामान्य है। याद रखें कि प्रत्येक व्यक्ति अलग तरह से शोक करता है।

3. 
   

   
   यादों को संजोते हैं। कुछ वर्षों में, यह छोटी चीजें होंगी जो उनके पसंदीदा रंग या मिठाई आदि की गणना करेंगी। इन यादों को इस तरह से लटकाएं जो आपके लिए सार्थक हो। आप अपने प्रियजन से उनकी पसंदीदा रेसिपी का वर्णन करने, उनकी पसंदीदा तस्वीरें साझा करने, एक रिकॉर्डेड ऑडियो स्टोरी के रूप में एक साथ एक छुट्टी याद रखने, और बहुत कुछ पूछ सकते हैं।
   • यदि आपको लगता है कि अन्य लोग प्रिय को अनुष्ठान, दृष्टिकोण या ठोस कार्यों के माध्यम से याद रखने पर जोर देते हैं जो आपके प्रिय होने के तरीके को याद करने के तरीके को फिट नहीं करते हैं, तो उनके सुझावों के लिए उन्हें धन्यवाद दें, लेकिन धीरे से उन्हें याद दिलाएं हर किसी के पास दूसरों को याद करने का एक अलग तरीका है और आप इसे अपने तरीके से करेंगे।
   • आपको उसकी मृत्यु के बाद प्रिय के सामान को स्टोर करना आसान हो सकता है। एक जोड़ी चप्पल, एक टाई, उसकी पसंदीदा कलम। जब आप तैयार हों तो उन्हें निकाल लें, स्मृति को जीवित रखने के लिए।

4. 
   

   
   आपके लिए समय-समय पर समय निकालें। आपको अपनी ऊर्जा की आवश्यकता होगी और अपने रास्ते पर ध्यान केंद्रित करना होगा। कभी-कभी आपको वास्तविकता से दूर जाने और क्या हो रहा है की आवश्यकता होगी। शोक के साथ आने वाली भावनाओं की गहराई से बाहर आने के लिए खुद को छोटा ब्रेक दें।
   • एक पालतू या एक करीबी दोस्त के साथ अपनी चिंताओं, दुख और भावनाओं को साझा करें।
   • टहलने जाएं, रात का भोजन करें या बस कुछ दोस्तों और परिवार के साथ बाहर जाएं और आराम करें।

5. 
   

   
   चिकित्सा प्रक्रिया के दौरान चिकित्सा सत्र शुरू करें। प्रियजनों की मृत्यु से पहले परामर्श आपको तैयार करने में मदद कर सकता है। यह प्रिय व्यक्ति की उपस्थिति और आपके जीवन में उसकी अनुपस्थिति के बीच एक महत्वपूर्ण कड़ी भी है। मौत के बाद चिकित्सक को देखना जारी रखें। खुलकर और खुलकर बात करने से आपको अपनी भावनाओं को व्यक्त करने में मदद मिलेगी। वे आपको जज नहीं करेंगे क्योंकि उनका काम आपकी मदद करना है।

• जान लें कि यह आपकी गलती नहीं है।
• आप प्रियजन की यादों की किताब बना सकते हैं। यह उन छोटे बच्चों के लिए विशेष रूप से अनुशंसित है जिनके पास इस व्यक्ति की यादें नहीं हैं जो बड़े हो रहे हैं। इस पुस्तक में, फ़ोटो, अख़बार की कतरन, ज्ञापन, वाक्यांश जो प्रिय कह सकते हैं, विशेष व्यंजन, आदि रखें। एक दस्तावेज़ जैसे कि यह यादों को जीवित रखेगा, भले ही यह पीढ़ी से पीढ़ी तक गुजरता हो।
• यदि आप अपने प्रियजन की याद में बगीचे या पेड़ लगाने की योजना बनाते हैं, तो उसके जाने से पहले उसे बताएं।
• उस दर्द का सम्मान करें जो दूसरों को महसूस हो सकता है। अन्य प्रियजनों को आप के रूप में एक ही बात के माध्यम से जा रहे हैं।
• दोस्तों और परिवार के साथ समय बिताने के लिए समय निर्धारित करें और उनकी कहानियों को सुनें।
• जब वे अपनी समस्याओं के बारे में बात करते हैं तो दूसरों की सुनें।
• हर किसी को दरार का अधिकार है; विशेष रूप से शोक जैसे भावनात्मक संकट के दौरान।
• प्रिय के साथ बैठो और दो को याद करने के लिए एक एल्बम बनाओ। उनके पसंदीदा रंग, उनके पति या पत्नी से प्राप्त एक कविता आदि को शामिल करें। आपके जाने के बाद जो कुछ भी आपको मुस्कुराता है। यह आपको अपने आप को एक साथ आनंद लेने वाली छोटी चीजों की याद दिलाकर मन की शांति पाने की अनुमति देगा।
• अन्य लोगों की तरह युवा लोगों की इच्छाओं का सम्मान करें।
• यह बच्चे पर निर्भर है कि वह अंतिम संस्कार में भाग ले या नहीं।
• नाराज न हों और बच्चों को दोष न दें यदि वे अंतिम संस्कार में शामिल नहीं होना चाहते हैं।
• आपकी प्रतिक्रिया मायने रखती है और बच्चे के दिमाग में सकारात्मक या नकारात्मक यादों को जला सकती है।

• ज्यादा बात न करें। व्यक्ति की जरूरतों के लिए ग्रहणशील होने का प्रयास करें। कभी-कभी मरने वाला व्यक्ति बोलना या दूसरों की बात भी नहीं सुनना चाहेगा, केवल आपसी चुप्पी में फिर से जुड़ने की। यह बहुत ही आध्यात्मिक क्षण हो सकता है।
• मौत को हल्के में न लें, दो का मजाक उड़ाकर लोगों को दिलासा देने की कोशिश न करें। हालांकि, ध्यान रखें कि एक रुग्ण हास्य विशेषता कभी-कभी अप्रत्याशित रूप से एक सुरक्षात्मक तंत्र में हो सकती है। शर्म मत करो और ऐसा होने पर दूसरों को दोष मत दो। इसे स्थिति से निपटने के तरीके के रूप में देखें और उनका अनादर न करें।
• रोने वालों की आलोचना मत करो, प्रियजनों या बीमार व्यक्ति को शोक मनाओ: यह अपमानजनक है। किसी प्रियजन का नुकसान एक महत्वपूर्ण क्षण है। सम्मान दिखाओ। और यहां तक ​​कि अगर आप अधीर हो जाते हैं या राहत महसूस करते हैं, तो दूसरों पर झूठ मत बोलो। इस तरह की भावनाएं शर्मनाक हैं।