कार्पल टनल रिलीज़ सर्जरी से कैसे उबरें

विषय

• चरणों
• भाग 1 कुछ ही समय में पुनर्प्राप्त
• भाग 2 एक लंबी अवधि में पुनर्प्राप्त

कार्पल टनल रिलीज़ सर्जरी कार्पल टनल सिंड्रोम के उपचार में अंतिम विकल्प है जो अधिक रूढ़िवादी तरीकों के बाद सुधार नहीं दिखाता है। ऑपरेशन नाटकीय रूप से स्थिति में सुधार कर सकता है और पूर्ण इलाज का नेतृत्व कर सकता है। हालांकि, यह याद रखना महत्वपूर्ण है जिसमें एक निश्चित जोखिम और काफी लंबी वसूली का समय शामिल है जो कुछ हफ्तों से लेकर कुछ महीनों तक हो सकता है। एक फिजियोथेरेपी कार्यक्रम के लिए समर्पित करना आवश्यक है, जो सर्जरी के बाद कलाई को मजबूत करने और हाथ के साथ-साथ उसे बहाल करने में मदद करेगा।

चरणों

भाग 1 कुछ ही समय में पुनर्प्राप्त

1. उम्मीद है कि ऑपरेशन के बाद लौटने की अनुमति दी जाएगी। वास्तव में, कार्पल टनल रिलीज़ सर्जरी एक आउट पेशेंट प्रक्रिया है, अर्थात, आपको उसी दिन ऑपरेशन किया जाएगा और अस्पताल छोड़ना होगा। दूसरे शब्दों में, एक अच्छा मौका है कि आप रात भर अस्पताल में नहीं रहेंगे या आपको अस्पताल में भर्ती होने की आवश्यकता होगी। इसलिए, किसी भी अप्रत्याशित जटिलताओं की अनुपस्थिति में, आप उसी दिन अस्पताल छोड़ देंगे।

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   सर्जरी के बाद एक पट्टी या पट्टी का उपयोग करें। यह आवश्यक है कि आप प्रक्रिया के बाद लगभग एक सप्ताह (या डॉक्टर द्वारा सुझाए गए समय) के लिए इन सामानों का उपयोग करें। अस्पताल छोड़ने से पहले नर्स (या सर्जन खुद) इसे जगह देगी, ताकि चिकित्सा के शुरुआती चरणों के दौरान आपकी कलाई और हाथ ठीक से संरेखित हो।
   • पेशेवर आपको अनुवर्ती परीक्षा के लिए प्रक्रिया के एक सप्ताह बाद वापस आने के लिए कहेगा।
   • इस यात्रा के दौरान, वह प्रारंभिक उपचार का मूल्यांकन करेगा और संभवतः पट्टी या पट्टी को हटा देगा।
   • इसके अलावा, यह आपको आगे के निर्देशों के साथ प्रदान करेगा कि आपकी वसूली के रूप में क्या उम्मीद की जाए।

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   जब भी आवश्यक हो एक कोल्ड कंप्रेस का प्रयोग करें। सर्जरी के बाद एक ठंडे सेक के आवेदन पर अध्ययन अस्पष्ट परिणाम दिखाते हैं। दूसरे शब्दों में, कोल्ड कंप्रेस ने कुछ रोगियों में दर्द के स्तर को कम करने में मदद की है, जबकि अन्य ने कोई बदलाव नहीं देखा है। असुविधा को कम करने के लिए 10 से 20 मिनट के लिए एक को लागू करने का प्रयास करें, उन दिनों जो ऑपरेशन का पालन करेंगे। यह दर्द को नियंत्रित करने और सूजन को कम करने के साथ-साथ सूजन को कम करने में मदद करेगा।

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   यदि आवश्यक हो तो दर्द निवारक लें। पैकेज लीफलेट पर सूचीबद्ध अनुशंसित खुराक या आपके चिकित्सक द्वारा दी गई खुराक पर, लिबुप्रोफेन (एडविल) या एसिटामिनोफेन (टाइलेनॉल) जैसी ओवर-द-काउंटर दवाएं लेना शुरू करें। ये दवाएं कई रोगियों के लिए पर्याप्त हैं। लेकिन अगर आपको दर्द महसूस करना जारी है और यह आपको अपनी दैनिक गतिविधियों को करने से रोकता है, तो डॉक्टर से अधिक शक्तिशाली विरोधी भड़काऊ लेने की संभावना के बारे में बात करें जो वह लिख सकता है।
   • ऑपरेशन के बाद दर्द कुछ दिनों से एक सप्ताह तक कम हो जाना चाहिए।
   • अगर दर्द ज्यादा हो रहा है, तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें। उसे बताएं कि आप कैसा महसूस कर रहे हैं और वह निर्धारित करेगा कि क्या आपको दूसरी परीक्षा के लिए जल्द आना चाहिए।

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   जटिलताओं को देखने के लिए निर्धारित करें। दीक्षांत समारोह के दौरान, किसी भी जटिलता के बारे में पता होना आवश्यक है जो हो सकती है। उनमें से कुछ निम्नलिखित हैं।
   • दर्द जो ऑपरेशन के तुरंत बाद कम होने के बजाय धीरे-धीरे बढ़ता है।
   • बुखार और / या लालिमा, सूजन और सर्जरी की साइट पर निर्वहन। ये लक्षण संकेत दे सकते हैं कि संक्रमण है।
   • संचालित क्षेत्र में रक्तस्राव। यह सामान्य नहीं है और डॉक्टर के आकलन की आवश्यकता है।
   • यदि आपको लगता है कि आप इन जटिलताओं में से किसी को भी विकसित करते हैं, तो डॉक्टर को सूचित करने के लिए कॉल करें ताकि वह आपको आवश्यक मदद दे सके।

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   धूम्रपान करना बंद करें. यदि आप धूम्रपान करते हैं और रुकने की योजना बनाते हैं, तो जान लें कि ऐसा करने का समय आ गया है क्योंकि यह साबित हो गया है कि यह आदत उपचार को बाधित करती है और ऑपरेशन के बाद भी पूर्ण सुधार को रोक सकती है। इस सर्जरी के बाद अपने हाथों और कलाई को ठीक करने की संभावना को अधिकतम करने में धूम्रपान को रोकना बहुत मददगार हो सकता है, साथ ही साथ यह आपके स्वास्थ्य को होने वाले अन्य लाभों को भी बढ़ाएगा।
   • यदि आप छोड़ने के बारे में सोच रहे हैं, तो अपने परिवार के डॉक्टर से मदद मांगें।
   • धूम्रपान करने के आग्रह को नियंत्रित करने के लिए कई दवाएं उपलब्ध हैं।
   • निकोटीन रिप्लेसमेंट थेरेपी भी हैं, जैसा कि उनके नाम से पता चलता है, सिगरेट से प्राप्त निकोटीन को बदलने में मदद करते हैं।
   • सर्जरी से कम से कम चार सप्ताह पहले लिडील को धूम्रपान बंद करना है। हालांकि, कलाई की हीलिंग प्रक्रिया को सुविधाजनक बनाने के लिए किसी भी समय इस आदत को रोकना हमेशा अच्छा होता है।

भाग 2 एक लंबी अवधि में पुनर्प्राप्त

1. 
   

   
   एक फिजियोथेरेपी कार्यक्रम शुरू करें। यह वास्तव में आंदोलनों और अभ्यासों की एक श्रृंखला है जो कलाई और हाथ की गतिशीलता में सुधार करेगा और मांसपेशियों को मजबूत करने का लाभ होगा ताकि आप सदस्य के सामान्य कार्यों को ढूंढ सकें।
   • फिजियोथेरेपिस्ट प्रशिक्षित पेशेवर हैं जो क्षेत्र में मांसपेशियों की ताकत और संयुक्त गतिशीलता को अधिकतम करने में आपकी सहायता कर सकते हैं। इसलिए इस कार्यक्रम का पालन करना महत्वपूर्ण है कि सर्जरी के बाद ठीक करने के लिए वे आपके लिए विकसित होंगे।

2. 
   

   
   यदि आवश्यक हो, तो काम करने के लिए अनुकूल कार्य। पुनर्प्राप्ति के दौरान, तनाव से बचें या अपनी कलाई और हाथ को उसी गतिविधियों को निष्पादित करके करें, जो कार्पल टनल सिंड्रोम को ट्रिगर करता है। उदाहरण के लिए, यदि आपकी नौकरी कंप्यूटर कीबोर्ड पर बहुत अधिक टाइपिंग है, तो यह बहुत महत्वपूर्ण है कि इसे अपने हाथ से ठीक न करें, क्योंकि यह आपके उपचार में बाधा डाल सकता है और इसे धीमा कर सकता है (जब तक कि आप नहीं पहले से ही एक बहुत उन्नत चरण में)।
   • अपने बॉस से पूछें कि क्या आप एक ऐसा कार्य कर सकते हैं जिसमें हाथ और कलाई का कम हिलना-डुलना कम से कम ठीक हो जाए।
   • अन्यथा, यदि किसी अन्य कार्य को करना संभव नहीं है, तो एक अन्य विकल्प धीरे-धीरे कीबोर्ड को टैप करना है ताकि स्थिति को न बढ़ाएं और चिकित्सा को बढ़ावा दें। इस समय के दौरान ट्रैकबॉल (या ट्रैकबॉल) का उपयोग करना बेहतर होता है, क्योंकि यह कलाई को बहुत अधिक नहीं पूछेगा।
   • यदि संभव हो, तो एक छोटी छुट्टी लेने पर विचार करें ताकि कार्य उपचार में बाधा न डालें।
   • मरीजों को आमतौर पर सलाह दी जाती है कि वे सर्जरी के कम से कम एक सप्ताह बाद या अधिक समय तक कार्यालय में काम पर न लौटें, अगर उन्हें ऐसे कार्य करने चाहिए जहाँ कलाई या हाथ पर अधिक जोर पड़ता है। दूसरे शब्दों में, काम की अवधि में वापसी गतिविधि के प्रकार पर निर्भर करती है।

3. 
   

   
   अपने रोगनिदान के बारे में अधिक जानकारी प्राप्त करें। आमतौर पर, कार्पल टनल सर्जरी से पूरी तरह से ठीक होने में कई हफ्तों या महीनों का समय लगता है, और अगर प्रक्रिया सुचारू रूप से चलती है, तो ज्यादातर मामलों में परिणाम अच्छे होते हैं। यदि प्रक्रिया के दौरान जटिलताएं थीं, तो यह एक और मामला है। इस मामले में, डॉक्टर आपके साथ इस पर चर्चा करेंगे। यह मानते हुए कि ऑपरेशन ठीक हो गया है और आपने पत्र को सभी रिकवरी सिफारिशों का पालन किया है, आप अपनी कलाई की कार्यक्षमता में सामान्य सुधार की उम्मीद कर सकते हैं।
   • कार्पल टनल रिलीज सर्जरी के पांच साल बाद उनकी स्थिति का आकलन करने के लिए रोगियों पर एक नैदानिक ​​परीक्षण किया गया था।
   • इस अध्ययन से पता चला है कि सिर्फ 50% से अधिक रोगियों ने बताया कि दो साल या उससे अधिक समय के बाद लक्षण दिखाई देते हैं। हालांकि, उनमें से ज्यादातर के लिए, लक्षण हल्के थे और इतना दर्दनाक नहीं था जितना डॉक्टर के पास जाना।

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   जानिए लक्षणों की पुनरावृत्ति की स्थिति में क्या करें। यदि आप नोटिस करते हैं कि दर्द (या असुविधा) फिर से प्रकट हो रहा है या यदि आप प्रक्रिया के बाद अपनी स्थिति में सुधार नहीं देखते हैं, तो डॉक्टर के पास वापस जाएं। यह संभव है कि आपके द्वारा बनाए गए कार्पल टनल सिंड्रोम का निदान गलत है, जिसका अर्थ है कि असुविधा का कारण एक और कारक है। यदि निदान सही है, तो डॉक्टर यह निर्धारित करने के लिए अन्य परीक्षण करेंगे कि क्या ऑपरेशन को दोहराना आवश्यक है या यदि दर्द को नियंत्रित करने के अन्य तरीके, जैसे इंजेक्शन, आपके मामले में अधिक प्रभावी हो सकता है।
   • उपचार का सबसे अच्छा तरीका प्रत्येक रोगी के आधार पर भिन्न होता है। लगातार दर्द से पीड़ित होने पर जल्द से जल्द डॉक्टर के पास जाना जरूरी है।