लाल और सूजे हुए मसूड़ों को कैसे राहत दें

विषय

• चरणों
• विधि 1 अपनी दंत स्वच्छता का ध्यान रखें
• विधि 2 प्राकृतिक उपचार का उपयोग करें

लाल, सूजे हुए मसूड़े अक्सर मसूड़े की सूजन, एक आम लेकिन सौम्य मसूड़ों की बीमारी के लक्षण हैं। मसूड़े की सूजन मसूड़ों पर पट्टिका की अधिकता के कारण होती है। मसूड़े की सूजन के कारण घर पर लाल और सूजन वाले मसूड़ों को राहत देने के कई तरीके हैं, हालांकि, दंत चिकित्सक से परामर्श करना अभी भी महत्वपूर्ण है। केवल दंत चिकित्सक कठिन पट्टिका बिल्डअप को हटा सकता है जो सूजन का कारण बना।

चरणों

विधि 1 अपनी दंत स्वच्छता का ध्यान रखें

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   क्या आपके दांत पेशेवर द्वारा साफ किए गए हैं। एक पेशेवर सफाई को अक्सर दंत चिकित्सक पर एक descaling कहा जाता है। इस प्रक्रिया के दौरान, दांतों की सतह से कठोर जमा और पैमाने को हटा दिया जाता है। यह नियमित रूप से descaling के लिए हर छह महीने में एक बार अपने दंत चिकित्सक से परामर्श करने के लिए सलाह दी जाती है।
   • उजाड़। दांतों से कैल्शियम जमा और पट्टिका को हटाने के लिए दंत चिकित्सक एक अल्ट्रासोनिक या मैनुअल डिवाइस का उपयोग करता है। इन चूना पत्थर जमाओं में खनिज होते हैं और एक टूथब्रश के साथ हटाया नहीं जा सकता है। यह पता लगाने के लिए कि क्या आपके पास कैल्केरस जमा है, अपनी जीभ को अपने दांतों के पीछे रखें। ये जमा उन्हें एक खुरदरी सतह देते हैं। स्केलिंग से आपके पीरियडोंटल हेल्थ में काफी सुधार होता है।
   • घर्षण। दंत चिकित्सक द्वारा लैमस्केल जमा को हटा दिए जाने के बाद, दंत चिकित्सक आपके दांतों को पॉलिश करेगा। ऐसा करने के लिए, वह एक पॉलिशिंग पेस्ट और एक रबर ब्रश का उपयोग करता है। चमकाने वाले पेस्ट में फ्लोराइड होता है जो दांतों को मजबूत बनाने में मदद करता है और उन्हें क्षतिग्रस्त होने से रोकता है और साथ ही एब्लेक्टिव्स जैसे सिल्कीस मिनरल्स ताकि दांतों की सतह चिकनी और चमकदार बनी रहे। चिकनी सतह के दांत बैक्टीरिया को उनसे चिपकने से रोकते हैं।

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   अपने दांतों को दिन में कम से कम दो बार ब्रश करें। अध्ययनों से पता चला है कि ब्रश करने वाले दांत मसूड़े की सूजन की उपस्थिति से बचते हैं। प्रभावी ब्रश करना न केवल पट्टिका को हटाने के लिए दांतों के बीच की जगह तक पहुंचना चाहिए, बल्कि इस क्षेत्र में रक्त के माइक्रोकिरकुलेशन को प्रोत्साहित करने के लिए मसूड़ों की मालिश भी करना चाहिए। संशोधित बास विधि आपके दांतों को ब्रश करने की सबसे अच्छी तकनीक है।
   • अपने ब्रश को एक निश्चित तरीके से ओरिएंट करें ताकि सिर गमलाइन की ओर 45 डिग्री झुक जाए। यह ब्रश को गमलाइन के नीचे मिलीमीटर तक साफ करने की अनुमति देता है। प्लेट को ढीला करने के लिए टूथब्रश को वाइब्रेट करके छोटे गोलाकार मोहरे बनाएं।
   • लगभग 20 वृत्ताकार गतियों के बाद, भोजन को छूने वाले दांत के भाग की ओर आगे-पीछे करें। उस सतह को ब्रश करने के लिए, आगे-पीछे करें।
   • इन सभी चरणों को तब तक दोहराएं जब तक आप अपने सभी दांतों को साफ नहीं कर लेते।

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   क्या आप ब्रश करने के बाद फ्लॉस करते हैं? डेंटल फ्लॉस आपको मसूड़ों के किनारों के साथ दंत पट्टिका को फ्लश करने में मदद करता है। यह पट्टिका में बैक्टीरिया की उपस्थिति से मसूड़ों को चिढ़ होने से रोकता है।
   • अपने अग्र-भुजा के आकार के फ्लॉस का एक टुकड़ा प्राप्त करें और अपने प्रत्येक प्रमुख पर प्रत्येक छोर लपेटें। अपनी उंगलियों को साफ करने के लिए दो अंगुलियों के बीच लगभग 3 सेमी का डेंटल फ्लॉस छोड़ दें।
   • अपनी तर्जनी का उपयोग करते हुए, अपने दांतों के बीच दंत फ्लॉस को पीछे के दांतों से शुरू करें। दाँत के चारों ओर हल्के से रोल करें और इसे धीरे से गम की ओर खिसकाएँ। फिर दांत की सतह के खिलाफ धागा खींचो।
4. अपने दांतों के बीच दंत फ्लॉस को मजबूर न करें क्योंकि आप मसूड़ों को नुकसान पहुंचा सकते हैं और रक्तस्राव का कारण बन सकते हैं। सभी दांतों पर समान चरणों को दोहराएं।

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   खारा समाधान का उपयोग करें। आपके मुंह में बैक्टीरिया की मात्रा को कम करने के लिए खारा के साथ रिंसिंग सबसे प्रभावी तरीका है। जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, पट्टिका में बैक्टीरिया मसूड़े में जलन पैदा करते हैं।
   • खारा समाधान मुंह के अंदर एक प्रसार ढाल बनाता है। यह पानी के एक बाहरी आंदोलन का कारण बनता है जो बैक्टीरिया को निर्जलित करता है और उन्हें मारता है।
   • 9 बड़े चम्मच भंग। to c। तीन कप पानी में नमक। 30 सेकंड के लिए अपना मुंह रगड़ें, फिर इसे बाहर थूक दें। दिन में दो बार दोहराएं।

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   एक संपूर्ण मौखिक स्वच्छता रखें। मसूड़ों की सूजन को रोकने का सबसे अच्छा तरीका उत्कृष्ट मौखिक स्वच्छता बनाए रखना है। यह आपको बैक्टीरिया से छुटकारा पाने की अनुमति देता है जो आपके मुंह के अंदर रहते हैं और किसी भी दंत समस्या को रोकते हैं।
   • सुनिश्चित करें कि आपकी ब्रश करने की तकनीक पट्टिका को हटाने के लिए प्रभावी है और नियमित जाँच और सफाई के लिए हर छह महीने में अपने डेंटिस्ट के पास जाना याद रखें।

विधि 2 प्राकृतिक उपचार का उपयोग करें

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   कैमोमाइल के साथ मसूड़ों में सूजन। कैमोमाइल के विरोधी भड़काऊ, एंटीस्पास्मोडिक और आराम गुणों के अलावा, आप इसे माउथवॉश के रूप में मसूड़ों की सूजन का इलाज करने और दांतों की संरचना का समर्थन करने के लिए उपयोग कर सकते हैं।
   • इसकी सक्रिय सामग्री मुख्य रूप से इसकी पत्तियों से आती है जिसमें 1 से 2% वाष्पशील तेल, फ्लेवोनोइड्स, ल्यूटोलिन और क्वेरसटिन होते हैं।
   • एक कप उबलते पानी में कैमोमाइल चाय की एक थैली रखें। इसे पांच मिनट के लिए खड़ी रहने दें और पीने से पहले थोड़ा ठंडा होने दें। तरल निगलने से पहले अपने मसूड़ों को राहत देने के लिए हर्बल चाय के साथ अपना मुँह कुल्ला।

2. 
   

   
   इचिनेशिया युक्त माउथवॉश तैयार करें। Echinacea आधारित माउथवॉश सूजन और लाल मसूड़ों के इलाज के लिए प्रभावी है।
   • इसमें पॉलीसेकेराइड, कैफिक एसिड डेरिवेटिव और एल्केलाइमाइड शामिल हैं जो सफेद रक्त कोशिकाओं (ल्यूकोसाइट्स) के उत्पादन और गतिविधि को बढ़ाते हैं। ये सक्रिय तत्व बैक्टीरिया से लड़ने में प्रतिरक्षा प्रणाली को अधिक प्रभावी बनाते हैं।
   • इस माउथवॉश को तैयार करने के लिए, 10 मिलीलीटर डिस्टिल्ड पानी में इचिनेशिया टिंचर की 20 बूंदों को घोलें। अपने दाँत ब्रश करने के बाद, 60 सेकंड के लिए इस समाधान के साथ अपना मुँह कुल्ला। अगले 30 मिनट तक न खाएं और न पिएं। इसे 2 सप्ताह के लिए दिन में तीन बार दोहराएं।

3. 
   

   
   लोज़ेंग या पेपरमिंट कैप्सूल का उपयोग करें। पेपरमिंट अर्क में मेन्थॉल और मेंथोन से बना आवश्यक तेल का 0.1 और 1% के बीच होता है। ये तेल एक एनाल्जेसिक के रूप में कार्य करते हैं जो दर्द को कम करते हैं जब आप इसे क्षेत्र पर लागू करते हैं, उदाहरण के लिए मसूड़ों।
   • 3 और 6 ग्राम लोज़ेंग या कैप्सूल के बीच का उपयोग करें और उन्हें माउथवॉश तैयार करने के लिए आसुत जल के 10 मिलीलीटर में भंग करें। इसे दिन में एक बार इस्तेमाल करें।
   • सावधानी: अगर आपको पित्ताशय की पथरी है, तो पेपरमिंट अर्क लेने से पहले अपने डॉक्टर से बात करें।

4. 
   

   
   ऋषि पत्तियों का उपयोग करें। ऋषि पत्तियों का उपयोग मुंह, गले और टॉन्सिल के अंदर सूजन के इलाज के लिए किया जा सकता है।
   • ऋषि में अल्फा-थूजोन्स और बीटा-थूजोन्स, नीलगिरी, कपूर, रोजमिनिक एसिड, फ्लेवोनोइड्स और टैनिन शामिल हैं। इन सामग्रियों में एंटीबैक्टीरियल और एंटीफंगल गुण होते हैं।
   • इस माउथवॉश को तैयार करने के लिए, 2 बड़े चम्मच डालें। to c। ऋषि पत्तियों को आधा लीटर पानी में कटा हुआ और उबालते हैं।माउथवॉश के रूप में उपयोग करने से पहले 15 मिनट के लिए ठंडा होने दें। 5 मिनट के लिए अपना मुंह रगड़ें, दिन में कई बार।

5. 
   

   
   लोहबान टिंचर के साथ माउथवॉश तैयार करें। एक माउथवॉश में लोहबान का उपयोग मुंह के अंदर सूजन वाले ऊतकों पर सुखदायक प्रभाव प्रदान करता है। आप ग्रसनीशोथ, टॉन्सिलिटिस, मसूड़े की सूजन और अल्सर के इलाज के लिए लोहबान का उपयोग भी कर सकते हैं। आप इसे स्थानीय रूप से मुंह के अंदर सूजन वाले क्षेत्रों पर लगा सकते हैं।
   • लोहबान में राल, गोंद और वाष्पशील तेल होते हैं। राल में रोगाणुरोधी गुण होते हैं जो मैक्रोफेज (एक निश्चित प्रकार की श्वेत कोशिका) की गतिविधि को उत्तेजित करके प्रतिरक्षा प्रणाली की मदद करते हैं।
   • इस माउथवॉश को तैयार करने के लिए, गर्म पानी में 30 से 60 बूंदें लोहबान मिलाएं। 30 सेकंड के लिए अपना मुँह इससे रगड़ें।
   • अन्यथा, आप सूजन वाले मसूड़ों पर सीधे लोहबान टिंचर लगा सकते हैं। मसूड़ों से सीधे मर्क निकालने के लिए एक कपास झाड़ू का उपयोग करें।

6. 
   

   
   सूजन वाले मसूड़ों पर एलोवेरा लगाएं। मुसब्बर वेरा सीधे सूजन और लाल मसूड़ों पर लागू किया जा सकता है। आप इसका उपयोग मुंह, अल्सर और फोड़े में वायरल घावों के इलाज के लिए भी कर सकते हैं।
   • अपने दाँत ब्रश करने के बाद, सूजन वाले मसूड़ों पर सीधे प्राकृतिक एलोवेरा जेल की एक छोटी मात्रा लागू करें। आप तुरंत एक राहत महसूस करेंगे।
   • जब तक सूजन गायब नहीं हो जाती तब तक दिन में दो बार एलोवेरा का घोल लगाएं।

7. 
   

   
   शहद के साथ अपने मसूड़ों को चंगा करने में मदद करें। प्राकृतिक और कच्चे शहद में रोगाणुरोधी गुण होते हैं जो घाव को भरने में भी मदद करते हैं। यह मसूड़ों को नम भी रखता है और बाधा के रूप में काम करता है।
   • शहद हाइड्रोजन पेरोक्साइड का उत्पादन कर सकता है और बैक्टीरिया को मारकर उन्हें नष्ट कर सकता है। आप इसका उपयोग मुंह में प्रभावित मसूड़ों, अल्सर और अन्य समस्याओं के इलाज के लिए कर सकते हैं।
   • मुंह में घावों के लिए 100% शुद्ध शहद की एक छोटी राशि को लागू करने के लिए एक कपास झाड़ू का उपयोग करें। पांच दिनों के लिए दिन में तीन बार दोहराएं।