कैसे प्यार में पड़ना

विषय

• चरणों
• विधि 1 अपने गार्ड को कम करें
• विधि 2 नए लोगों से मिलें
• विधि 3 एक संबंध बनाएँ जो रहता है

क्या आपको प्यार में पड़ने में परेशानी होती है? वहाँ जाने के लिए करने वाली चीजों में से एक अधिक असुरक्षित बनने को स्वीकार करना है, जिसका अर्थ है कि आपको अपने गार्ड को कम करना होगा। यदि आप इस समय रिश्ते में नहीं हैं, तो आपको बाहर जाना चाहिए और नए लोगों से मिलने की कोशिश करनी चाहिए। यदि आप किसी के साथ एक रिश्ता शुरू करते हैं, तो आपको एक सकारात्मक स्थिति रखने की जरूरत है और उन पलों का आनंद लें जब आप खुद को जानते हैं। याद रखें कि आपको प्यार में अपना समय निकालना चाहिए, आपको धैर्य रखना चाहिए, आपको चीजों को मजबूर नहीं करना चाहिए और आपको कनेक्शन को स्वाभाविक रूप से बढ़ने देना चाहिए।

चरणों

विधि 1 अपने गार्ड को कम करें

1. 
   

   
   अपने सुरक्षा तंत्र की पहचान करें। अपने आप से पूछें कि क्या आप पीड़ितों से बचने के लिए अपने चारों ओर दीवारें नहीं बना रहे हैं। हमेशा किसी और के लिए जोखिम होता है और आपको दूसरों को करीब आने से डरने का अधिकार है। प्यार में पड़ने के लिए, आपको कमजोर होना चाहिए और यदि आप अपने रक्षा तंत्र को समझते हैं तो आप सफल होंगे।
   • यदि आपका पहले से कोई रिश्ता रहा है, तो सोचिए कि आपने अपने साथी के बहुत करीब होने से बचा लिया है। उदाहरण के लिए, आपने उसे यह नहीं बताया होगा कि आप इस डर से कितने सावधान हैं कि आपकी भावनाएँ पारस्परिक नहीं हैं।
   • किसी के रक्षा तंत्र के बारे में सोचना मुश्किल है, खासकर क्योंकि वे अक्सर अतीत के कष्टों से जुड़े होते हैं। अपने आप के साथ ईमानदार होने की कोशिश करें और याद रखें कि हर किसी की अपनी असुरक्षाएं और भय हैं।

2. 
   

   
   
   
   उन चीजों को स्वीकार करें जिन्हें आप बदल नहीं सकते। यह मत भूलो कि कोई भी संपूर्ण नहीं है और अपने आप को स्वीकार करें जैसे आप हैं। ऐसा करने से, आपके लिए संभावित साथी के लिए खोलना और प्यार में पड़ना आसान होगा।
   • कहा जा रहा है, यह हमेशा के लिए विकसित करना संभव है। उदाहरण के लिए, आप लम्बे या छोटे नहीं हो सकते हैं, लेकिन आप स्वस्थ रहने के लिए स्वस्थ आहार और व्यायाम का पालन करने का प्रयास कर सकते हैं।
   • यह मत भूलो कि आप एक अच्छे व्यक्ति हैं और आपके पास उत्कृष्ट गुण हैं! खुद को आईने में देखें और कहें, “मैं अच्छा हूँ, इसीलिए मुझे अपने आप से नहीं डरना चाहिए! अपने गार्ड को कम करें और अपने आप को प्यार में पड़ने दें। "

3. 
   

   
   पुनर्निर्देशित विचार जो बहुत महत्वपूर्ण हैं। हर किसी के अंदर एक छोटी आलोचनात्मक आवाज़ होती है और कभी-कभी आत्म-आलोचनात्मक विचार तर्कहीन और अवास्तविक हो सकते हैं। यदि आप "मैं बहुत अच्छा नहीं हूँ" या "मैं बिस्तर पर नहीं जा रहा हूँ," जैसी चीजों के बारे में सोचते हैं, तो आपको सोचना बंद करना होगा और ध्यान केंद्रित करना याद रखना होगा।

   परिषद: जब भी आप आक्रामक नकारात्मक विचारों को नोटिस करते हैं, उन्हें पुनर्निर्देशित करें। आपको यह बताने के बजाय कि आप अभी भी सब कुछ गलत कर रहे हैं, आपको खुद को बताना होगा कि कोई भी व्यक्ति पूर्ण नहीं है, लेकिन आप अपना सर्वश्रेष्ठ करने की कोशिश कर रहे हैं। कभी-कभी आप गलतियाँ करेंगे और यह पूरी तरह से सामान्य है।

   
   

4. 
   

   
   एक-दूसरे के साथ खेलने के आग्रह का विरोध करें। आजकल, कई ड्रैगिंग तकनीकों में रुचि न होने का ढोंग करना, बहुत महत्वपूर्ण दिखाई देना, या जो महसूस होता है उसे छिपाना शामिल है। हालाँकि, आपकी भावनाओं के बारे में ईमानदार रहना बेहतर होगा। यहां तक ​​कि अगर आपको अपनी पहली तारीख को हर विवरण साझा नहीं करना है, तो आपको खेलने के बजाय ईमानदारी से प्रयास करना होगा।
   • उदाहरण के लिए, यदि आपकी नियुक्ति अच्छी हुई और आपके पास अच्छा समय था, तो उसे बताएं। यदि आप उसे यह बताने के लिए एक ओ भेजना चाहते हैं कि आपको एक अच्छी शाम थी, तो इसे करें। ऐसा मत सोचो कि आपको कॉल करने या अभिनय करने से पहले तीन दिन इंतजार करना होगा जैसे आप रुचि नहीं लेते हैं।
   • एक करीबी रिश्ता बनाने के लिए याद रखना महत्वपूर्ण है। यह शुरू से ही उसे आपकी सबसे गुप्त भावनाओं को बताने के लिए आवश्यक नहीं है, लेकिन आप और आपके साथी ईमानदार नहीं होंगे अगर आप ईमानदार नहीं हैं।

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   अस्वीकृति से डरो मत। किसी ऐसे व्यक्ति से प्यार करना दर्दनाक होगा जो आपसे प्यार नहीं करता, लेकिन यह एक ऐसा अनुभव है जो हर कोई करता है। आप दर्द को भूल सकते हैं, भले ही यह फिलहाल आपको असंभव लगे। हालांकि, यदि आप अपने गार्ड को कम करने का जोखिम नहीं लेते हैं, तो आप प्यार की सभी अद्भुत चीजों को याद करेंगे।
   • यदि आप खुद को उजागर करते हैं और आपको बाहर निकाल दिया जाता है, तो इसे दुनिया के अंत के रूप में न देखें। कई कारणों से रिश्ते खत्म हो जाते हैं। ऐसा नहीं है क्योंकि आप किसी के साथ असंगत हैं कि आपको कोई समस्या है।

विधि 2 नए लोगों से मिलें

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   मौके पर भरोसा करने के बजाय उजागर करें। यदि आप पहले से किसी को डेट नहीं कर रहे हैं, तो उन लोगों के साथ चैट करने का प्रयास करें जिन्हें आप नहीं जानते हैं। सुपरमार्केट में लाइन के पीछे के व्यक्ति से बात करें, किसी कॉफ़ी शॉप में किसी से नमस्ते कहें या किसी नए कर्मचारी या छात्र के साथ दोपहर का भोजन करें।
   • कभी-कभी आपको प्यार पाने के लिए अपनी आस्तीन ऊपर करनी होती है। संयोग से आदर्श व्यक्ति पर प्रतीक्षा और आशा मत करो। बाहर जाएं, लोगों से मिलें और बेहतर समझें कि आप रोमांटिक पार्टनर की तलाश में हैं।
   • यहां तक ​​कि अगर आप जिन लोगों से मिलते हैं, उनमें आपकी रुचि नहीं है, तो आप उनसे बात करके इन स्थितियों में अधिक सहज महसूस करेंगे।

   बातचीत शुरू करने के लिए नमूना वाक्य

   
   

   "वे यहाँ शहर में सबसे अच्छी कॉफी परोसते हैं, है ना? "

   
   

   “हेलो, मैंने आपकी किताब देखी। ज़ोला मेरा पसंदीदा लेखक भी है! "

   
   

   “तुम मौसम के बारे में क्या सोचते हो? मैं आपको नहीं जानता, लेकिन मैं भविष्य के लिए तैयार हूं। "

   
   

   “क्या मेरी कल्पना या कल के कर्तव्य अंतहीन हैं? आपको क्या लगता है? "

2. 
   

   
   एक शौक खोजें या एक क्लब में शामिल हों। एक नया सामाजिक शौक आपको नए लोगों से मिलने और अपने आराम क्षेत्र की सीमाओं को आगे बढ़ाने की अनुमति देगा। अपने रुचि के केंद्रों से संबंधित गतिविधि खोजने का प्रयास करें। इस तरह, आपके पास पहले से मौजूद लोगों के साथ आम तौर पर कुछ होगा।
   • उदाहरण के लिए, यदि आपको किताबें पसंद हैं, तो एक बुक क्लब में शामिल हों। आप खाना पकाने, योग या चढ़ाई की कक्षाएं ले सकते हैं या यहां तक ​​कि एक फुटबॉल या टेनिस क्लब में शामिल हो सकते हैं। यदि आप स्कूल में हैं, तो एक स्कूल क्लब में शामिल हों। यदि आपके पास एक कुत्ता है, तो आप अपने साथ अन्य कुत्ते प्रेमियों से मिलने के लिए पार्क में ला सकते हैं।

3. 
   

   
   उन्हें आज़माएं डेटिंग साइटों. एक एनिमेटेड भाषा का उपयोग करके अपने प्रोफाइल पर संक्षिप्त रूप से वर्णन करें। अपने कुछ हितों का उल्लेख करें, लेकिन वर्णन को पर्याप्त रूप से छोटा रखें। जब आप फ़ोटो सहेजते हैं, तो सुनिश्चित करें कि वे स्पष्ट हैं, कि आप लेंस को देख रहे हैं और आप अपनी सर्वश्रेष्ठ मुस्कान दिखा रहे हैं।
   • जब आप ऑनलाइन लोगों से मिलते हैं तो धीरे-धीरे जाएं और अपनी प्रवृत्ति पर भरोसा करें। जब आप अधिक सहज महसूस करते हैं तो अपने फोन नंबर बदलने पर विचार करने से पहले आपके द्वारा उपयोग किए जा रहे एप्लिकेशन या त्वरित प्रतिक्रिया पर चर्चा करके प्रारंभ करें। इस व्यक्ति से मिलने से पहले फोन पर बात करें और जब आप एक नियुक्ति करें, तो एक सार्वजनिक स्थान चुनें।
   • यह मत भूलो कि डेटिंग साइट वयस्कों के लिए बनाई गई हैं। यदि आप अठारह वर्ष से कम उम्र के हैं, तो आपको अपने दोस्तों या अतिरिक्त गतिविधियों के माध्यम से स्कूल में मिलना चाहिए।

4. 
   

   
   उन गुणों के बारे में सोचें जो आप दूसरे पर चाहते हैं। जब आप बाहर जाते हैं और नए लोगों से मिलते हैं, तो यह मत सोचिए कि जब आप अपनी बहन से मिलेंगे तो एक क्लिक होगा। आपका अंतर्ज्ञान इसके हिस्से को निभाएगा, लेकिन आपको उन विशेष विशेषताओं की एक सूची भी बनानी होगी जो आप अपने साथी की तलाश में हैं।
   • उदाहरण के लिए, आपकी सूची में सबसे ऊपर, वह (वह) जिम्मेदार, ईमानदार होना चाहिए, और हास्य की भावना होनी चाहिए। यदि आपके पास जीवन में लक्ष्य हैं, उदाहरण के लिए बच्चे पैदा करना या दुनिया भर में यात्रा करना, तो आपको एक साथी ढूंढना होगा जो समान चीजें साझा करता है।
   • भले ही शारीरिक आकर्षण संबंध बनाने में भूमिका निभाता है, आपको इसे अपनी सूची में सबसे ऊपर नहीं रखना चाहिए। किसी ऐसे व्यक्ति को ढूंढना महत्वपूर्ण है जो आपको अपनी प्राथमिकता बनाता है और जो आपको वैसा ही स्वीकार करता है जैसे आप हैं।

5. 
   

   
   जल्दबाजी में निर्णय लेने से बचें। चाहे आप क्लास में या ऑनलाइन किसी से मिलें, आपको अपना दिमाग खुला रखने की जरूरत है। आपके पास उन गुणों का एक अच्छा विचार होना चाहिए जो आप अपने साथी में खोज रहे हैं, लेकिन आपको जल्दबाजी में निर्णय लेने से बचना चाहिए और यह मान लेना चाहिए कि कोई व्यक्ति आपके लिए अच्छा नहीं है।
   • उसी तरह, आपको कभी भी अपने आप को यह नहीं बताना चाहिए कि आप किसी के लिए पर्याप्त नहीं हैं। संतुलित दृष्टिकोण रखें और हार न मानें।
   • अन्य संभावनाओं के लिए खुले रहें। आप पा सकते हैं कि आप आखिरी व्यक्ति से आकर्षित हैं जिसकी आपको उम्मीद थी।

विधि 3 एक संबंध बनाएँ जो रहता है

1. 
   

   
   रिश्ते को स्वाभाविक रूप से बढ़ने दें। रिश्ते को नियंत्रित करने की आवश्यकता से छुटकारा पाने के लिए अपनी पूरी कोशिश करें। प्यार में, आप हमेशा पतवार पर नहीं होंगे, इसलिए आपको धैर्य रखने की पूरी कोशिश करनी चाहिए। आप किसी के साथ प्यार में पड़ने का फैसला नहीं कर सकते और आप किसी को भी प्यार में पड़ने के लिए मजबूर नहीं कर सकते।
   • यदि इस नियंत्रण की कमी आपको चिंतित करती है, तो आप गहरी सांस ले सकते हैं और कह सकते हैं, "चिंता न करें और इसे इतनी गंभीरता से न लें। आप इस व्यक्ति के साथ समय बिताना पसंद करते हैं और यही सब अब के लिए मायने रखता है। अगर यह अच्छा नहीं है, यह एक समस्या नहीं है! "
   • समय के साथ, आप महसूस करेंगे कि कुछ लोगों को आदर्श व्यक्ति बनने की इच्छा है, लेकिन रिश्ता कहीं नहीं जाता है। आपको प्यार में पड़ने के लिए मजबूर करना संभव नहीं है। यदि आप किसी के साथ बाहर जाते हैं और आपके बीच कोई कलह नहीं है, तो आपको इसे एक सबक के रूप में लेना चाहिए। आखिरकार, आपको बाद में सही व्यक्ति मिल जाएगा।

2. 
   

   
   सकारात्मक और जिज्ञासु दिमाग रखें। जब आप किसी के साथ बाहर जाते हैं, तो आपको एक साथ मजेदार समय पर ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता होती है। इस व्यक्ति को जानने में आनंद लें, एक साथ नई चीज़ों को आज़माएँ और उसके साथ अपने बारे में बातें साझा करें। कोशिश करें कि आप और जिस व्यक्ति के साथ आप बाहर जा रहे हैं, उस पर ज्यादा दबाव न डालें।
   • उदाहरण के लिए, जब आप पहली बार किसी के साथ बाहर जाते हैं, तो उनसे सवाल पूछें और उन्हें दिखाएँ कि आप उन उत्तरों में रुचि रखते हैं जो वे आपको देते हैं। यदि सब ठीक हो जाता है, तो आप वास्तव में उसके बचपन या उसके शौक के बारे में अधिक जानना चाहेंगे।
   • प्यार में पड़ने के बाद भी, आपको सकारात्मक और उत्सुक रहना होगा। हम प्यार में पड़ने का फैसला नहीं करते हैं, लेकिन हम रहने का फैसला करते हैं। मस्ती करते रहना चुनें, एक-दूसरे के बारे में अधिक जानें और नए अनुभव साझा करें।

3. 
   

   
   अपने साथी के साथ खुलकर संवाद करें। संचार आवश्यक है, चाहे आप एक नवोदित संबंध में हों या वर्षों से शादी कर चुके हों। जितनी बार संभव हो, गुणवत्तापूर्ण वार्तालाप करने का प्रयास करें। अपनी आशाओं और आशंकाओं को साझा करें, मजेदार कहानियां बताएं और सुनिश्चित करें कि हर दिन हर कोई स्वस्थ हो।
   • गुणवत्ता की बातचीत के लिए, आपको विचलित किए बिना चैट करने के लिए समय निकालने की आवश्यकता है, जैसे कि भोजन के दौरान या बाद में। अपने आप से खुले प्रश्न पूछें, उदाहरण के लिए: “आपके दिन का सबसे दिलचस्प क्षण क्या था? उन सवालों के बजाय जिन पर आप हां या ना में जवाब दे सकते हैं।

4. 
   

   
   अपने लक्ष्यों और योजनाओं पर चर्चा करें। इस संबंध में आप जो दिशा लेना चाहते हैं, उस पर चर्चा करें और भविष्य के लिए आपकी आशाओं पर खरा उतरें। जैसा कि आपका रिश्ता परिपक्व होता है, शादी, बच्चों और घर खरीदने जैसे विशिष्ट लक्ष्यों पर चर्चा करें।
   • आप अपनी जरूरतों को पूरा करके प्यार में पड़ने में मदद करेंगे। आप अपने लक्ष्यों को साझा करके और एक-दूसरे को उन तक पहुंचने में मदद करने वाले बंधन को मजबूत करने में भी मदद करेंगे।
   • इसके अलावा, आप दोनों को अपने जीवन के लक्ष्यों के संबंध में एक ही पृष्ठ पर होना चाहिए। उदाहरण के लिए, यदि आप अपने आप से पूछने के लिए तैयार हैं, तो आप किसी ऐसे व्यक्ति के साथ एक गंभीर रिश्ते में नहीं पड़ना चाहते हैं जो बच्चे पैदा नहीं करना चाहता है।

   परिषद: रिश्ते में महत्वपूर्ण कदमों पर चर्चा करने का सही समय एक साथ चलना या सगाई करना रिश्ते पर निर्भर करता है। एक-दूसरे पर दबाव डाले बिना इन विषयों को संबोधित करने का प्रयास करें। आप उससे पूछ सकते हैं, "क्या आप बाद में बच्चे पैदा करना चाहेंगे? या "जब आपको लगता है कि रिश्ते में एक साथ रहने का सही समय है?" "

5. 
   

   
   नए अनुभव एक साथ साझा करें। अपने साथी के साथ सहज होना बहुत अच्छा है, लेकिन आप एक रूटीन में नहीं फंसना चाहते हैं। अपने लिंक को मजबूत करने के लिए नई चीजों की कोशिश करें और नए स्थानों पर जाएं। यदि आपको लगता है कि आपके रिश्ते को थोड़ा बढ़ावा देने की आवश्यकता है, तो अपने साथी के साथ अपनी दिनचर्या को अलग-अलग करने के विभिन्न तरीकों पर चर्चा करें।
   • दोनों नियमित रूप से बाहर जाएं और बिना रुके समान काम करने से बचें। आप एक नए रेस्तरां या नए प्रकार के भोजन की कोशिश कर सकते हैं या अपने शहर में एक नए पड़ोस का पता लगा सकते हैं।
   • एक मजेदार चुनौती लें या एक साथ कुछ नया सीखें। आप स्काइडाइविंग, हाइकिंग, चढ़ाई या कुकिंग क्लासेस ले सकते थे।

6. 
   

   
   दूसरे के जुनून में दिलचस्पी दिखाएं। रिश्ते के बाहर अपने हितों का पालन करने के लिए एक-दूसरे को प्रोत्साहित करें। अपने हितों को रखने के लिए खुद को जगह दें, लेकिन अपने साथी को खुद का अनुसरण करने के लिए प्रोत्साहित करें।
   • उदाहरण के लिए, कल्पना करें कि आपका साथी मैराथन दौड़ना पसंद करता है। आप एक साथ कई गतिविधियों का आनंद ले सकते हैं, लेकिन प्रशिक्षण उसके लिए आरक्षित है। उसे आपके बिना जाने का समय दें और दौड़ के दौरान उसे यह कहकर प्रोत्साहित करें कि आपको बहुत गर्व है क्योंकि उसने सप्ताह के अपने सर्वश्रेष्ठ समय को हराया है।
   • जैसा कि रिश्ता परिपक्व होता है, रिश्ते के दोनों हिस्सों को थोड़ा खोया हुआ महसूस करना सामान्य है। एक साथ और अलग से समय निकालकर, आप समय के साथ अपने रिश्ते को बनाए रखने में मदद करेंगे।

7. 
   

   
   एक दूसरे के साथ अच्छा व्यवहार करें। छोटे एहसान अपने साथी को दिखाने का एक शानदार तरीका है कि आप उन्हें पसंद करते हैं। उदाहरण के लिए, आप उसे यह बताने के लिए एक नोट दे सकते हैं कि आप काम पर जाने से पहले उसे पसंद करते हैं या रात का खाना पकाने के बाद आप बर्तन धो सकते हैं। ये छोटे इशारे आपकी प्यार की भावनाओं को मजबूत कर सकते हैं।
   • यदि आपको आभास है कि लौ आपके जीवनसाथी के साथ चली गई है, तो छोटी दैनिक क्रियाएं आपको इसे पुनर्जीवित करने में मदद कर सकती हैं। पहल करें और उसे कम शब्दों में छोड़ दें, उसे एक छोटा सा उपहार लाएं या एक घर का काम करें जो उसे (उसे) पसंद नहीं है। जब वह देखता है कि आप संबंध बनाए रखने के लिए प्रयास कर रहे हैं, तो वह भी यही करेगा।

8. 
   

   
   प्रबंधित करने के लिए स्वस्थ तरीके खोजें संघर्ष. व्यक्तिगत हमलों का सहारा लेने के बजाय शांत और रचनात्मक तरीके से किसी विशेष समस्या या व्यवहार का ख्याल रखें। असहमति एक रिश्ते का एक अपरिहार्य हिस्सा है। यदि आप जानते हैं कि उनके साथ सही तरीके से कैसे पेश आना है, तो आपके पास अपने रिश्ते में एक अच्छा समय होगा।
   • उदाहरण के लिए, आप कह सकते हैं, "मुझे ऐसा लग रहा है कि मैं ज्यादातर गृहकार्य कर रहा हूं। क्या आप घर पर मेरी मदद कर सकते हैं? यह विषय के करीब आने का एक रचनात्मक तरीका है। "आप आलसी और तंग आ चुके हैं" एक व्यक्तिगत हमला है।
   • जब आप किसी तर्क का हल ढूंढते हैं, तो अपने साथी को नकारने से बचें, पिछले तर्कों से निपटने के लिए, हर समय टूटने की धमकी देने या व्यंग्यात्मक टिप्पणियां करने से बचें।
   • यदि आपको और आपके साथी को शांत करने की आवश्यकता है, तो बस दूर जाने से बचें और एक-दूसरे को अनदेखा करें। इसके बजाय, “मुझे लगता है कि हमारे लिए अच्छा होगा कि अब थोड़ा समय निकालकर शांत हो जाएँ। हम बाद में शांति से इस पर चर्चा करेंगे।