सूखे बालों का इलाज कैसे करें

विषय

• चरणों
• भाग 1 अपने बालों को धोना
• भाग 2 केश
• भाग 3 अपने बालों को बनाए रखने के लिए अन्य कदम उठाएँ

शुष्क, भंगुर बालों में चमक की कमी होती है और अक्सर यह खराब दिखता है। वे आसानी से और भुरभुरा हो जाते हैं, जिससे उन्हें आसानी से और सुरुचिपूर्ण ढंग से नियंत्रित करना और स्टाइल करना मुश्किल हो जाता है। इसलिए सूखे बालों को धोना, कंघी करना और उन्हें बनाए रखना महत्वपूर्ण है ताकि जितना संभव हो सके उन्हें मॉइस्चराइज़ करें। यदि वे अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रहते हैं तो वे चमकीले, नरम और स्वस्थ होंगे।

चरणों

भाग 1 अपने बालों को धोना

1. शैंपू कम करें। यदि आपके बाल सूखे हैं और इसे बहुत बार धोते हैं, तो आप इसे निर्जलित कर सकते हैं, जिससे यह सूख भी सकता है। यदि आपको हर दिन शैम्पू करने की आदत है, तो इसे हर दूसरे दिन करना शुरू करें। यदि आप आमतौर पर हर 2 दिन करते हैं, तो इसे हर 3 दिनों में करें। इसे हाइड्रेटेड रखने के लिए अपने बालों को जितना हो सके कम धोएं।
   • अगर आपकी जड़ें रूखी लगने लगी हैं या शैंपू के बीच आपके बाल सपाट हैं, तो अतिरिक्त तेल को सोखने के लिए ड्राई शैम्पू लगाएं और अपने बालों में थोड़ी नमी डालें।

   
   

   
   क्लींजिंग कंडीशनर का इस्तेमाल करें। पारंपरिक शैंपू में सल्फेट और अन्य रसायन होते हैं जो बालों को सुखा देते हैं। अपने सिर को धोने के लिए इसका उपयोग करने के बजाय, एक प्राकृतिक कंडीशनर का उपयोग करें। इस तरह के उत्पाद में एक ही समय में बालों को धोने और पुनर्जीवित करने के लिए प्राकृतिक तेल होते हैं ताकि यह साफ और हाइड्रेटेड हो।
   • सुनिश्चित करें कि आपके बाल उत्पाद लगाने से पहले पानी से पूरी तरह से संतृप्त हैं।
   • अपनी जड़ों से कंडीशनर को अपनी युक्तियों पर लागू करें।
   • यह उत्पाद आपके बालों को साफ रखने में मदद कर सकता है, लेकिन यह हेयर स्टाइलिंग अवशेषों, गहरी कंडीशनिंग उपचार और पसीने को दूर नहीं कर सकता है। इन जमा को हटाने के लिए, हर 2 से 4 सप्ताह में एक बार क्लींजिंग कंडीशनर के बजाय क्लीजिंग शैंपू का उपयोग करें।
   • यदि आप एक कंडीशनर का उपयोग नहीं करना चाहते हैं, तो एक प्राकृतिक सल्फेट मुक्त शैम्पू चुनें। एक सूत्र की तलाश करें जिसमें आर्गन या बादाम का तेल, नारियल का दूध, शहद, एलोवेरा, शीया बटर और अन्य प्राकृतिक उत्पाद शामिल हैं जो बालों को सूखा नहीं करते हैं।

2. 
   

   
   
   
   ठंडे पानी से कुल्ला। धोने के बाद अपने बालों को रगड़ते समय, गर्म पानी का उपयोग न करें क्योंकि यह सूख सकता है और इसे और भी भंगुर और निर्जलित बना सकता है। शैम्पू या कंडीशनर को हटाने के लिए ठंडे पानी का उपयोग करें।
   • बहुत आखिरी में ठंडे पानी से कुल्ला करने की सलाह दी जाती है। ठंड उपजी के छल्ली को बंद कर देगा ताकि अंदर नमी में बंद हो जाए और आपके बाल उज्जवल होंगे।

3. 
   

   
   बिना कंडिशनर के कंडीशनर लगाएं। यदि आप एक कंडीशनर का उपयोग करते हैं, तो यह संभावना है कि आपको प्रत्येक धोने के बाद सामान्य कंडीशनर जोड़ने की आवश्यकता नहीं है। फिर भी, यह सलाह दी जाती है कि अपने बालों को मॉइस्चराइज़ करने के लिए रिंसिंग के बिना एक उत्पाद लागू करें। उन्हें एक तौलिया के साथ सूखा लें और फिर अपने बालों में उत्पाद वितरित करें।
   • एक कुल्ला मुक्त कंडीशनर स्प्रे ठीक या ढीले बालों के लिए सबसे अच्छा प्रकार है।
   • यदि आपके घुंघराले या घने बाल हैं, तो क्रीम या लोशन आज़माएँ।
   • आपको कितना आवेदन करना है, यह जानने के लिए उत्पाद के निर्देश पुस्तिका में दिए गए निर्देशों का पालन करें।

भाग 2 केश

1. 
   

   
   
   
   एक उपयुक्त ब्रश का उपयोग करें। प्राकृतिक बालों के साथ एक मॉडल की तलाश करें।यदि आपके पास सूखे बाल हैं, तो सिंथेटिक ब्रिसल्स या डॉट्स लटकने और उन्हें तोड़ने की अधिक संभावना है। वे स्थैतिक बिजली के गठन का कारण भी बन सकते हैं जो आपके बालों के तनों को अधिक नाजुक बना देगा। प्राकृतिक ब्रिसल्स वाले ब्रश की तलाश करें, जो नरम हो।
   • सूअर के बाल और लकड़ी के स्पाइक्स सूखे बालों के लिए सबसे अच्छे होते हैं।

2. 
   

   
   गर्मी से बचें। हेयर स्ट्रेटनर और कर्लिंग आइरन जैसे हीटेड टूल्स आपके बालों को और भी ज्यादा शुष्क कर सकते हैं। कोशिश करें कि इसे हफ्ते में एक बार से ज्यादा इस्तेमाल न करें। हेयर ड्रायर के उपयोग से एक desiccating कार्रवाई भी हो सकती है। जब संभव हो, अपने बालों को प्राकृतिक रूप से सूखने दें।
   • हीटर का उपयोग करते समय, हमेशा हीट शील्ड लगाएं। यह तनों को एक मॉइस्चराइजिंग परत के साथ कोट करता है ताकि वे गर्मी के प्रभाव में अपनी प्राकृतिक नमी को न खोएं।
   • यदि आपके पास पतले या बिखरे बाल हैं, तो हीट-प्रोटेक्टिव स्प्रे का उपयोग करें।
   • यदि वे मोटे या घुंघराले हैं, तो क्रीम या लोशन चुनें।
   • स्ट्रेटनर, कर्लिंग आयरन या हेयर ड्रायर का उपयोग करते समय, वांछित परिणाम के लिए यूनिट को सबसे कम तापमान पर सेट करें। निम्न से मध्यम गर्मी सबसे अच्छा विकल्प है।

3. 
   

   
   तेल लगाओ। सूखे बालों को जितना संभव हो उतना हाइड्रेटेड रखने की आवश्यकता है। उन्हें मॉइस्चराइज करने के लिए एक उपयुक्त तेल के साथ नियमित रूप से इलाज करें। आप अपने सूखे या गीले बालों में उत्पाद लगा सकते हैं ताकि इसे चिकना और चिकना बनाते समय इसे अधिक नमी दे सके।
   • शुष्क और भंगुर बालों के लिए आर्गन का तेल सबसे अच्छा होता है।
   • उत्पाद को अपने गीले बालों में लगाने के लिए, इसे अपने हाथों में रगड़ें और इसे चिकना और चमकदार बनाने के लिए अपने बालों में वितरित करें।
   • अपने सुझावों पर तेल की एक छोटी मात्रा को लागू करें ताकि उन्हें फोर्किंग और कांटों को छिपाने से रोका जा सके।

4. 
   

   
   यूवी संरक्षण का उपयोग करें। जब आप अपने बालों को खत्म करते हैं, तो आप संभवतः हेयरस्प्रे के साथ अपने केश को ठीक करना चाहेंगे। शराब मुक्त सूत्र सूखे बालों के लिए सबसे अच्छा विकल्प है क्योंकि यह सूखता नहीं है। एक हेयरस्प्रे की तलाश करें जो सूरज को आपके बालों को सूखने से रोकने के लिए यूवी सुरक्षा प्रदान करता है।
   • यदि आप लंबे समय तक धूप में रहने वाले हैं या यूवी सुरक्षा का उपयोग नहीं करना चाहते हैं, तो अपने बालों की सुरक्षा के लिए चौड़ी-चौड़ी टोपी पहनें।

भाग 3 अपने बालों को बनाए रखने के लिए अन्य कदम उठाएँ

1. 
   

   
   अपने बालों को फिर से जीवंत करें। सप्ताह में एक बार गहरी कंडीशनिंग उपचार करें। यह गहन देखभाल आपके बालों को उन सभी नमी प्राप्त करने के लिए महत्वपूर्ण है जिनकी उन्हें आवश्यकता है। उन्हें धोने के बाद, उत्पाद को लागू करें और इसे अपने सिर को रिंस करके हटाने से पहले इसे 10 से 20 मिनट तक घुसने दें।
   • जब आप कंडीशनर को आराम करने देते हैं, तो आप इसे शावर कैप या प्लास्टिक की फिल्म के साथ कवर करके इसकी मॉइस्चराइजिंग क्रिया को बढ़ा सकते हैं। अतिरिक्त गर्मी उपचार को उपजी को आसानी से घुसने में मदद करेगी।
   • एक गहरी कंडीशनिंग उपचार चुनें जिसमें ग्लिसरीन, शीया मक्खन, जैतून का तेल, आर्गन तेल और केरातिन या अन्य प्रोटीन जैसे मॉइस्चराइजिंग तत्व शामिल हों।

2. 
   

   
   घर का बना मास्क। आपकी रसोई की कई सामग्रियां आपके बालों को मॉइस्चराइज़ और मजबूत कर सकती हैं। मेयोनेज़ और शहद सूखे बालों को पुनर्जीवित करने के लिए महान हैं। अपने नम बालों में इन उत्पादों में से एक को लागू करें और इसे गुनगुने पानी से हटाने से पहले कम से कम 20 मिनट तक बैठने दें।
   • एवोकैडो भी सूखे बालों के लिए एक बहुत प्रभावी मास्क बनाता है। एक पका हुआ एवोकैडो छीलें और मांस को मैश करें। प्यूरी को लगभग दो चम्मच तेल जैसे कि जोजोबा तेल, जैतून का तेल या गेहूं के रोगाणु के साथ मिलाएं। धोने के बाद अपने बालों पर मिश्रण को लागू करें, एक शॉवर कैप पर रखें और अपने सिर को रिंस करके इसे हटाने से पहले मास्क को 15 से 30 मिनट तक आराम दें।
   • अंडे की जर्दी एक और अच्छा मॉइस्चराइजिंग घटक है। अपने साफ, नम बालों के लिए पांच या छह अंडे की जर्दी लागू करें और उन्हें 20 मिनट के लिए आराम दें। अंडे की जर्दी को अपने बालों में पकाने से रोकने के लिए अपने सिर को ठंडे पानी से रगड़ें।

3. 
   

   
   अपने आहार को संशोधित करें। अधिक ओमेगा -3 फैटी एसिड का सेवन करें। आपके द्वारा खाए जाने वाले खाद्य पदार्थ आपके बालों को प्रभावित कर सकते हैं। यदि आपके पास सूखे बाल हैं, तो बहुत अधिक ओमेगा -3 फैटी एसिड का उपभोग करने की सलाह दी जाती है क्योंकि वे खोपड़ी को अधिक प्राकृतिक तेलों का उत्पादन करने में मदद कर सकते हैं।
   • सैमन, ट्यूना, अंडे की जर्दी, अखरोट और पालक सभी ओमेगा -3 फैटी एसिड से भरपूर होते हैं।
   • यदि आपको ऐसे खाद्य पदार्थ पसंद नहीं हैं जिनमें यह पोषक तत्व हों, तो अपने चिकित्सक से यह देखने के लिए जांचें कि क्या आप इसे आहार पूरक के रूप में खा सकते हैं।

4. 
   

   
   हवा को नम कर दें। जब आप सोते हैं तो अपने कमरे में एक ह्यूमिडिफायर चालू करें। यदि आप शुष्क जलवायु में रहते हैं या मौसम शुष्क है, तो हवा का आपके बालों पर प्रभाव पड़ सकता है। अपने कमरे में एक एयर ह्यूमिडिफायर को चालू करना उचित है क्योंकि यह नमी का उत्पादन करेगा जो आपके बालों को सोते समय मॉइस्चराइज और पुनर्जीवित कर सकता है।
   • अपने घर के तापमान की भी निगरानी करें। यदि यह बहुत अधिक है, तो आपके बाल और भी अधिक निर्जलित हो सकते हैं।

5. 
   

   
   अपने स्पाइक्स को काटें। सामान्य तौर पर, ये आपके बालों के सबसे शुष्क और नाजुक हिस्से होते हैं। अपने बालों को यथासंभव सुंदर रखने के लिए उन्हें हर 4 से 6 सप्ताह में काटें।

• क्लींजिंग कंडीशनर
• लीव-इन कंडीशनर
• प्राकृतिक बाल के साथ एक हेयरब्रश
• बालों का तेल जैसे आर्गन का तेल
• यूवी सुरक्षा के साथ लाह
• एक गहरा पुनरोद्धार उत्पाद
• ओमेगा -3 फैटी एसिड या ओमेगा -3 की खुराक से भरपूर भोजन
• एक एयर ह्यूमिडिफायर