लेखक: Robert Simon
निर्माण की तारीख: 24 जून 2021
डेट अपडेट करें: 24 जून 2024
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प्रभावी अध्ययन कैसे करें?
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इस लेख में: स्कूली पढ़ाई के वर्षों के माध्यम से काम करना और एक ही समय में पढ़ाई करना।

निस्संदेह, अध्ययन करते समय काम करने के कुछ फायदे हैं। सबसे पहले, आपके पास एक वेतन होगा। तब आप अधिक उत्पादक होंगे क्योंकि आपको दो या अधिक अलग-अलग समय अनुसूचियों को संतुलित करना होगा। हालांकि, एक ही समय में काम करना और अध्ययन करना एक कठिन चुनौती है, क्योंकि आप अपनी पढ़ाई पर ध्यान केंद्रित करने में सक्षम नहीं हो सकते हैं। सौभाग्य से, थोड़ी अंतर्दृष्टि के साथ, आप एक भुगतान पेशेवर गतिविधि में संलग्न होने के दौरान अपनी पढ़ाई में सफल होने के लिए सही संतुलन पाएंगे।


चरणों

विधि 1 स्कूली शिक्षा के वर्षों के दौरान काम करें



  1. ए पाने की कोशिश करो छात्र की नौकरी. कई स्कूल और विश्वविद्यालय विशेष रूप से छात्रों को नौकरी देते हैं ताकि वे स्कूल में काम कर सकें। इनमें से कुछ पद वित्तीय सहायता तक पहुंच प्रदान करते हैं जो सीधे आपके अध्ययन के खर्चों को कवर करते हैं और अन्य नौकरियों को विशेष रूप से छात्रों के लिए आरक्षित किया जाता है। इन नौकरियों की विशेषताएं देश, क्षेत्र और संस्थान द्वारा भिन्न होती हैं। अपने प्रशिक्षण संस्थान द्वारा प्रस्तावित संभावनाओं की जांच करके अपनी नौकरी की खोज शुरू करें।
    • विचाराधीन नौकरियों को केवल छात्रों के लिए डिज़ाइन नहीं किया गया है। आम तौर पर, वे अकादमिक समय कार्यक्रम के लिए भी अनुकूलित होते हैं। आपके वरिष्ठों को आपकी स्थिति के बारे में अच्छी तरह से पता है और वे संभवत: विश्वविद्यालय में आपके कार्यभार को ध्यान में रखेंगे, जब इन नौकरियों की प्रोग्रामिंग और विशिष्ट समस्याओं को हल किया जाएगा।
    • एक छात्र के रूप में आप जिन नौकरियों के लिए आवेदन कर सकते हैं, उदाहरण के लिए, छात्र निवास में एक लाइब्रेरियन या प्रबंधक की स्थिति।
    • यह भी ध्यान रखें कि कुछ नौकरियां आपको काम के घंटों के दौरान अध्ययन करने का अवसर देती हैं!
    • संभवतः, आप एक ईमेल प्राप्त करने के लिए एक सूची की सदस्यता ले पाएंगे जो आपको दी गई नई नौकरियों के बारे में सूचित करती है।



  2. अपने स्कूल में नौकरी की तलाश करें। उदाहरण के लिए, यदि आप नृविज्ञान अध्ययन कर रहे हैं, तो यह देखने के लिए जांचें कि क्या विभाग अंशकालिक नौकरी प्रदान करता है। अक्सर बड़े विश्वविद्यालयों में, प्रशासनिक कार्यों आदि में मदद के लिए विभाग कई छात्रों को नियुक्त करते हैं।
    • जिस स्कूल में आप पढ़ते हैं, उसके लिए काम करने से, आपके पास अन्य छात्रों के साथ जुड़ने का एक आसान समय होगा और आपके अध्ययन के कार्यक्रम में किसी भी बदलाव के बारे में सूचित किया जाएगा।
    • आप अपने शिक्षकों से उन शुरुआती नौकरियों के बारे में भी पूछ सकते हैं जो आपकी आकांक्षाओं से मेल खाती हैं। आपके शिक्षक कुछ छोटी नौकरियों से भी अवगत हो सकते हैं जो अन्य छात्रों द्वारा आपके करीब की स्थिति के साथ आयोजित की गई हैं। वे आपको एक संभावित नियोक्ता के लिए भी सुझा सकते हैं।


  3. आप प्रति सप्ताह कितने घंटे काम कर सकते हैं, इसका अनुमान लगाएं। आपकी शिक्षा शायद एक प्राथमिकता होगी क्योंकि आप उन पर समय, पैसा और प्रयास खर्च करते हैं। नतीजतन, आपको इस बारे में यथार्थवादी होने की आवश्यकता होगी कि आप अपने भविष्य की नौकरी के लिए कितना समय आरक्षित कर सकते हैं। सौभाग्य से, आपके पास उस स्थिति से संबंधित कई विकल्प होंगे, जिस पर आप कब्जा कर सकते हैं।
    • यदि अंशकालिक साप्ताहिक नौकरी स्वीकार करना मुश्किल लगता है, तो आप अभी भी स्कूल की छुट्टियों के दौरान काम कर सकते हैं।



  4. सुनिश्चित करें कि आपको कक्षा के दौरान काम करने की ज़रूरत नहीं है। यदि, उदाहरण के लिए, आप बेहद व्यस्त पढ़ाई शुरू करते हैं, जैसे कि कानून या चिकित्सा की पढ़ाई, तो अपने आप को पूरी तरह से अपनी पढ़ाई के लिए समर्पित करना और उन्हें वित्त देने के लिए ऋण लेना बेहतर है। इसी तरह, यदि आप एक ही समय में काम करने और अध्ययन करने से बचना चाहते हैं, तो अपनी पढ़ाई को एक साल के लिए स्थगित करने और पूर्णकालिक नौकरी करने पर विचार करें।
    • अपनी पढ़ाई को प्राथमिकता देने के लिए भी बेहतर है, अगर वे बहुत व्यस्त हैं और अगर नौकरी की प्रकृति आपको बाद में मिलेगी तो यह आपकी सफलता पर निर्भर करता है। दूसरी ओर, चुने हुए अनुशासन के आधार पर, आप अपनी पढ़ाई के अंत में जो रोजगार प्राप्त करेंगे, वह आपको अपना ऋण जल्दी चुकाने की अनुमति दे सकता है।


  5. पेशेवर अनुभव के लाभों पर विचार करें। यदि आप एक ही समय में अध्ययन और काम करने में संकोच करते हैं या यदि आप अनुभव और वित्तीय मुआवजे की उम्मीद करते हैं, तो आपको कुछ महत्वपूर्ण कारकों पर विचार करना होगा। एक पेशेवर अनुभव यदि एक डिप्लोमा से अधिक नहीं के बराबर मूल्य है। कई नियोक्ताओं को दोनों की आवश्यकता होगी। हालांकि, एक पहला पेशेवर अनुभव आपके डिप्लोमा प्राप्त करने के बाद पहली नौकरी के लिए आपकी खोज में मदद करेगा।
    • यहां तक ​​कि अगर आपकी शिक्षा और रोजगार पूरी तरह से स्वतंत्र हैं, तो एक पेशेवर गतिविधि आपको जिम्मेदारियों का उपयोग करने, प्राथमिकताओं को स्थापित करने, अन्य लोगों के साथ संवाद करने, और इसी तरह का लाभ देगी।


  6. गैर-पारंपरिक तरीकों को लागू करके राजस्व उत्पन्न करने पर विचार करें। विश्वविद्यालय की परियोजनाओं में भागीदारी एक आकस्मिक नौकरी का एक उत्कृष्ट उदाहरण है जो छात्रों को बड़ी मात्रा में धन अर्जित करने की अनुमति देता है। आप उनकी स्कूली शिक्षा में अन्य छात्रों के साथ भी जा सकते हैं, विशेष रूप से वे जो एक विदेशी भाषा का अध्ययन करते हैं, जो आप अच्छी तरह से करते हैं।

विधि 2 एक ही समय पर काम करें और अध्ययन करें



  1. अनुमान करें कि आप कितने घंटे स्वीकार कर सकते हैं। यह सुनिश्चित करना सबसे अच्छा है कि आपके विद्यालय के कार्यक्रम का आकार उस समय, धन और प्रयास के लायक है जिसे आप इसे करने में लगाते हैं। उदाहरण के लिए, मान लीजिए कि होनहार कैरियर पथ के साथ पूर्णकालिक नौकरी करते हुए आप उच्च शिक्षा प्राप्त कर रहे हैं। इस मामले में, आपकी नौकरी प्राथमिकता होगी।
    • कुछ छात्र अपने खाली समय के दौरान कक्षाओं में भाग लेने के दौरान पूर्णकालिक काम करते हैं। यह सूत्र अतिरिक्त डिग्री प्राप्त करने के लिए विशेष रूप से अच्छी तरह से काम कर सकता है।
    • एक स्कूल काउंसलर से बात करें जो आप यह सुनिश्चित करने के लिए उपस्थित होंगे कि आपका कार्य कार्यक्रम आपको शिक्षा को जारी रखने की अनुमति देगा।


  2. अपनी संपत्ति का आनंद लें। यदि आपके पास एक स्थिर नौकरी है, तो आप शायद इसे रखना चाहते हैं और शायद पदोन्नति भी प्राप्त कर सकते हैं। एक और डिग्री होने से, आपके लिए अपने द्वारा निर्धारित पेशेवर लक्ष्यों को प्राप्त करना आपके लिए संभवतः आसान हो जाएगा। सौभाग्य से, आपके पास अपने शैक्षणिक कार्य को बेहतर ढंग से सफल करने के लिए अपने पेशेवर अनुभव का लाभ उठाने का अवसर होगा।
    • उदाहरण के लिए, यदि आपका काम सोशल मीडिया साइटों पर आपके नियोक्ता के खातों का प्रबंधन करना है, तो आप इस कार्य में प्राप्त नए ज्ञान को मार्केटिंग असाइनमेंट लिखने में सक्षम कर सकते हैं।
    • आप अपनी नौकरी की प्रकृति के आधार पर होमवर्क विषय भी चुन सकते हैं। उदाहरण के लिए, यदि आप किसी विज्ञापन अभियान को तैयार करने के लिए एक परियोजना के प्रभारी हैं, तो आप उस कंपनी के अभियान का मॉडल तैयार कर सकते हैं जहाँ आप पहले से ही काम करते हैं और अपने शिक्षक और अपने बॉस के साथ अंक अर्जित करते हैं।


  3. अपने बॉस को सूचित करें। हालांकि, अपने विश्वविद्यालय कार्यक्रम के विवरण के साथ बाढ़ से बचें। दूसरी ओर, पढ़ाई को आगे बढ़ाने के अपने इरादे की जानकारी देना बेहतर है। अपने बॉस को साल के अंत की परीक्षाओं के बारे में बताना न भूलें, खासकर यदि आप केवल अंशकालिक अध्ययन कर रहे हैं और अपने सामान्य स्वास्थ्य गतिविधियों के बारे में जा रहे हैं। जैसा कि आप बेहतर जानते हैं, आप अपने पार्टन को बंद नहीं करेंगे और वह शायद आपको अपनी परीक्षा की तैयारी के लिए अधिक खाली समय दे पाएंगे।


  4. नौकरी बदलने की कोशिश करें। यदि आपको अपनी डिग्री हासिल करने के लिए क्रेडिट अर्जित करने के लिए काम करने की आवश्यकता है, तो एक नया काम खोजने की कोशिश करें जो आपको कार्यस्थल में अधिक लचीला कार्यक्रम या कम समय देने की अनुमति देता है। विशेष रूप से, यदि आपकी वर्तमान स्थिति आपको एक प्रेरक कैरियर मार्ग प्रदान नहीं करती है, तो आप एक भुगतान की गई नौकरी पा सकते हैं जो आपको अध्ययन के लिए अधिक समय देती है।
    • उदाहरण के लिए, उद्योग या सेवाओं में कई नौकरियों के लिए आपको केवल शाम और सप्ताहांत के दौरान काम करने की आवश्यकता होती है। नतीजतन, आपके पास दिन के दौरान अध्ययन करने का अवसर होगा।
    • एक बारटेंडर के रूप में काम करने या एक रेस्तरां में काम करने पर विचार करें। कभी-कभी ये नौकरियां थका देती हैं, लेकिन वे उच्च प्रति घंटा वेतन की पेशकश करते हैं और काम के वास्तविक घंटों से पहले तैयारी की आवश्यकता नहीं होती है।

विधि 3 उत्पादकता में सुधार के लिए एक दिनचर्या स्थापित करें



  1. अपना शेड्यूल निर्दिष्ट करें। साप्ताहिक कार्यक्रम करने की आदत डालें और जांचें कि आप अपनी पढ़ाई के लिए हर दिन समय बुक करते हैं। आप एक शेड्यूल स्थापित करने या उपयुक्त सॉफ़्टवेयर का उपयोग करने में सक्षम होंगे। रोजगार, शारीरिक व्यायाम, और सामाजिक गतिविधियों जैसे अन्य प्रतिबद्धताओं को प्रतिबिंबित करने के लिए अपने अध्ययन के समय को भिन्न करें।


  2. अपने विश्वविद्यालय के अध्ययन के लिए आरक्षित समय निर्धारित करें। तैयारी के सत्रों को निर्धारित करें, जैसे ही आप अपने होमवर्क के विषयों को प्राप्त करते हैं या जब आप अपनी परीक्षाओं की तारीखों को जानते हैं। परीक्षा की अवधि या एक महत्वपूर्ण असाइनमेंट के वितरण से पहले, आपको रात में खुद को मुक्त करने के लिए अपने काम के कार्यक्रम को समायोजित करने की आवश्यकता हो सकती है।
    • स्कूल वर्ष की शुरुआत में, अपने कैलेंडर पर महत्वपूर्ण समय सीमा की तारीखों को उजागर करने के लिए अपनी पढ़ाई का कार्यक्रम लिखें।
    • एक अच्छा अभ्यास काम से पहले या बाद में एक या दो घंटे के लिए अध्ययन करना है।
    • एक बार जब आप एक अच्छा साप्ताहिक कार्यक्रम स्थापित कर लेते हैं, तो उसका सम्मान करने का हर संभव प्रयास करें। उदाहरण के लिए, काम के सत्र को चुनने से बचें अगर यह आपके द्वारा अध्ययन में लगने वाले समय को कम करता है, जब तक कि आप अगले दिन खोए हुए समय के लिए नहीं बना सकते।


  3. विश्वविद्यालय में अपने सहपाठियों के साथ सहकारी संबंध रखें। संचार और सूचना के आदान-प्रदान के साधनों के वर्तमान प्रसार ने सहयोगी सीखने की सुविधा प्रदान की है और इसके लाभों को बढ़ाया है। हालांकि, कठिन विषय पर एक साथ काम करने के लिए अन्य छात्रों से मिलना सबसे अच्छा है।
    • अपने साप्ताहिक कार्यक्रम में समूह कार्य सत्र शामिल करें, उदाहरण के लिए हर गुरुवार दोपहर को कैंपस कैफे में।
    • कक्षाओं में डिस्प्ले बोर्ड का बुद्धिमानी से उपयोग करें। यदि आवश्यक हो, तो एक कार्य समूह बनाएं और अपने सहपाठियों को ई-मेल भेजकर उन्हें भाग लेने के लिए आमंत्रित करें।

विधि 4 अच्छी परिस्थितियों में अध्ययन करें



  1. अध्ययन के लिए एक उपयुक्त स्थान खोजें या विकसित करें। एक ऐसे स्थान की तलाश करें जहाँ आप अपनी पढ़ाई पर ध्यान केंद्रित कर सकें। यह अध्ययन करने के लिए अच्छा अभ्यास है, जो बहुत महत्वपूर्ण है, खासकर यदि आपके पास नौकरी है। चाहे वह लाइब्रेरी में एक विशेष कोना हो या आपके कमरे में कोई कार्यालय हो, विक्षेपों से बचने के लिए सुनिश्चित करें कि आप अपनी पढ़ाई के लिए जो समय समर्पित करेंगे वह पूरी तरह से उत्पादक होगा।
    • टीवी या अन्य स्रोतों के साथ स्थानों से बचें जो आपका ध्यान भटका सकते हैं।
    • अपने फोन को बंद कर दें और एक हेडसेट लगा दें यदि अन्य लोग आपके आसपास हैं। यदि आप संगीत पसंद करते हैं, तो अपने काम पर बेहतर ध्यान केंद्रित करने के लिए शब्दों के बिना एक का चयन करें।
    • आपको जो कुछ भी अध्ययन करने की ज़रूरत है, उसे परिसर में या बैकपैक में संग्रहीत करने की आदत डालें।


  2. कई साप्ताहिक सत्र निर्धारित करें। आपको संभवतः प्रत्येक सप्ताह एक या दो मैराथन सत्रों में अपने स्कूल का काम करने के लिए लुभाया जाएगा। हालांकि, आपकी याददाश्त और एकाग्रता एक घंटे या दो के लिए काम करेंगे तो बेहतर होगा। इसलिए, एक बार में अपने सभी स्कूलवर्क करने से बचें।
    • अपने सत्रों के अनुरूप होने के लिए, सप्ताह में चार या पाँच दिन एक ही समय पर अभ्यास करें।
    • एक सुसंगत और नियमित कार्य कार्यक्रम के परिणामस्वरूप अधिक उत्पादक सत्र होंगे। आपका मानसिक ध्यान बेहतर होगा क्योंकि आपका मस्तिष्क दिन के उस हिस्से के लिए तैयार होगा जो आप आमतौर पर अपनी पढ़ाई पर खर्च करते हैं।
    • यह सूत्र आपको काम के सत्र को याद करने का अवसर भी देता है, जब तक आप अपनी दिनचर्या में जल्द से जल्द वापस आना सुनिश्चित करते हैं।


  3. एक विशिष्ट उद्देश्य के साथ अध्ययन करें। इस तरह, आप अनावश्यक देरी से बचेंगे और आप अपने कार्य सत्र के दौरान अधिक कुशल होंगे। जब आप एक विशिष्ट कार्य या लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए शुरू करते हैं, तो आपके पास बिंदु पर अधिकार प्राप्त करने की अधिक संभावना होगी। इसके अलावा, यदि आपके पास प्रदर्शन करने के लिए कई कार्य हैं, तो आपको सबसे कठिन या सबसे महत्वपूर्ण के साथ शुरू करना चाहिए।
    • कठिन विषयों में अधिक एकाग्रता और अधिक मानसिक प्रयास की आवश्यकता होती है। इसलिए, जब तक आप तरोताजा हैं, तब तक पहले उनका इलाज करें। आप अपने सत्र के अगले भाग को क्लासिक और थकाऊ विषयों के लिए समर्पित कर सकते हैं।
    • होमवर्क असाइनमेंट शुरू करने से पहले आपके द्वारा कक्षा में लिए गए नोट्स की समीक्षा करें, क्योंकि शिक्षक की विशिष्ट आवश्यकताओं, सीखने के लक्ष्य या असाइनमेंट के विषय को समझना आवश्यक है।

विधि 5 अच्छे शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को बनाए रखें



  1. आराम करने के लिए समय निकालें। दूसरे शब्दों में, अपने आप को विचलित करने के लिए कुछ समय की योजना बनाएं। यहां तक ​​कि अगर आप बहुत व्यस्त महसूस करते हैं, तो आपको अपने दिमाग को ठीक करने की अनुमति देने के लिए ब्रेक लेने की आवश्यकता होगी। आप बिना रुके काम और अध्ययन नहीं कर सकते! आदर्श रूप से, आपको दोस्तों से मिलना होगा। ध्यान रखें कि शारीरिक गतिविधियाँ सबसे अच्छी हैं।
    • अपने व्यस्ततम दिनों के दौरान भी ब्रेक लें। अपने पड़ोस में टहलें और जानबूझकर अपना फोन घर पर छोड़ दें। अपने काम के बारे में न सोचने की कोशिश करें। इसके बजाय, सूरज और हवा की कोमलता, पेड़ों के रंग या मनोरम दृश्य का आनंद लें जो आपने पहले नहीं देखा होगा।
    • लगभग पचास मिनट के लिए काम करने की कोशिश करें, फिर दस से पंद्रह मिनट का ब्रेक लें, इससे पहले कि आप एक और पचास मिनट के सत्र में अपने काम या अपनी पढ़ाई पर फिर से ध्यान केंद्रित करें।
    • विशेष रूप से व्यस्त समय के बाद एक यात्रा का आयोजन करें। आप लास वेगास जैसे शानदार गंतव्य पर जा सकते हैं या अपने शहर के बाहर कैंपसाइट में कुछ दिन बिता सकते हैं। यह यात्रा आपको खुद को विचलित करने की अनुमति देगी। इसके अलावा, यह आपको बेहतर परिस्थितियों में आगे बढ़ने का अवसर देगा।


  2. शारीरिक व्यायाम करें। एक मशीन की तरह, आपके शरीर को चरम दक्षता पर चलने और पूरे दिन केंद्रित रहने के लिए सर्विसिंग की आवश्यकता होती है। विशेष रूप से, प्रत्येक सप्ताह तीस मिनट के तीन से चार हृदय व्यायाम सत्रों को शेड्यूल करना सुनिश्चित करें। यदि आप फार्मूले का पालन करने के लिए अनिश्चित हैं, तो थोड़ा पहले उठने का प्रयास करें और दिन शुरू करने से पहले एक रन बनाएं।
    • सबसे पहले, अपने कार्यक्रम में शारीरिक गतिविधि को शामिल करना मुश्किल हो सकता है, लेकिन आपको इसे करना होगा और अपने कार्यक्रम से चिपके रहना होगा। आप देखेंगे कि समय के साथ आप इन गतिविधियों में शामिल होने के लिए उत्सुक होंगे।


  3. ठीक से आराम करो। अगले दिन अपने होमवर्क को तैयार करने के लिए, अक्सर काम के सत्रों और रटना को लुभाना होता है। हालांकि, याद रखें कि पर्याप्त नींद लेना महत्वपूर्ण है। विशेष आवश्यकताएं व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न होती हैं, लेकिन प्रति रात आठ घंटे की नींद लेने की कोशिश करें।
    • जैसे ही आपके पास ऐसा करने का अवसर होता है, एक बार में तीन दिनों के लिए अलार्म घड़ी के उपयोग से बचने के लिए आवश्यक नींद के समय को निर्धारित करें। दूसरी और तीसरी रात के दौरान आपके पास जो प्राकृतिक नींद का समय होगा वह संभवत: वह समय होगा जब आपके शरीर को अच्छी तरह से आराम करने की आवश्यकता होती है।
    • रात में कम से कम सात घंटे सोने की कोशिश करें।
    • यदि आप सप्ताहांत में देर से सोते हैं, तो आपको सप्ताह के दौरान अधिक नींद की आवश्यकता होती है।


  4. अपने स्वास्थ्य और ऊर्जा को बनाए रखने के लिए अपने आहार को ठीक करें। एक व्यस्त काम अनुसूची और एक छात्र जीवन शैली अक्सर कुछ भी खाने के लिए नेतृत्व करती है, विशेष रूप से खराब गुणवत्ता वाले औद्योगिक व्यंजन। दोपहर के भोजन के लिए फास्ट-फूड रेस्तरां में जाने के बजाय, सब्जियों या सलाद के साथ पहले से तैयार हुमों को हथियाने के लिए एक किराने की दुकान पर जाएं।
    • नाश्ता कर लो। इस प्रकार, आप दिन के दौरान आकार में रहेंगे और आप एक अच्छा चयापचय बनाए रखेंगे। साबुत अनाज को दही या शहद या फलों के साथ आज़माएँ।
    • स्वस्थ नाश्ता करें। कच्चे या थोड़े नमकीन नट्स एक उत्कृष्ट पसंद हैं।


  5. अपनी सीमाएं जानें। यदि आप लगातार तनावग्रस्त या तनावग्रस्त रहते हैं, तो आपको अपने वर्कफ़्लो को थोड़ा धीमा करना पड़ सकता है। जब आप अभिभूत महसूस करते हैं, तो अपने बॉस से एक सप्ताह का अवकाश देने के लिए कहें। आप आराम करने और अपनी पढ़ाई पर ध्यान केंद्रित करने का अवसर ले सकते हैं। दूसरी ओर, यदि विश्वविद्यालय में आपका काम आपके पेशेवर प्रदर्शन को प्रभावित करता है, तो स्कूल के काउंसलर के साथ अगले स्कूल वर्ष में आपके विश्वविद्यालय क्रेडिट को कम करने की संभावना की जांच करें।

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