आप जिस से नफरत करते हैं, उसके साथ कैसे रहें

लेखक: Robert Simon

निर्माण की तारीख: 18 जून 2021

डेट अपडेट करें: 14 मई 2024

वीडियो: साइकोलॉजी के अनुसार जिस इंसान से आप नफरत | Psychology Facts About Human Behavior | Psychology Facts

विषय

चरणों
भाग 1 एक कठिन व्यक्ति के साथ संवाद करना सीखना
भाग 2 आपके व्यक्तिगत स्थान के लिए नियम बनाना

इस लेख में: अपने व्यक्तिगत Space13 सन्दर्भों के लिए एक कठिन व्यक्तिमूलक नियमों के साथ संवाद करना सीखना

किसी ऐसे व्यक्ति के साथ रहना बहुत मुश्किल है जिसे आप पसंद नहीं करते हैं। लेकिन निम्नलिखित को पढ़ने से पहले, आपको पहले यह जानना चाहिए कि क्या आप वास्तव में उस व्यक्ति से "नफरत" करते हैं। यदि किसी ऐसे व्यक्ति के साथ रहना जो आपको पसंद नहीं है तो आसान नहीं है, ऐसी कई चीजें हैं जो आप स्थिति को आसान बनाने के लिए कर सकते हैं। संचार किसी भी रिश्ते की कुंजी है, जिसमें आप एक रूममेट के साथ रहते हैं। यह लेख आपको बताता है कि किसी ऐसे व्यक्ति के साथ संवाद कैसे करें जिसे आप पसंद नहीं करते हैं, और संघर्ष को सीमित करने के लिए रणनीतियों को परिभाषित करता है।

चरणों

भाग 1 एक कठिन व्यक्ति के साथ संवाद करना सीखना

अपने अप्रिय रूममेट के साथ अपनी बातचीत के बारे में सोचें। यह संभव है कि आपने इस व्यक्ति के साथ प्रभावी ढंग से संवाद नहीं किया हो, और यहीं पर कठिनाइयां आती हैं।
- क्या आप अपने रूममेट के साथ शुष्क या खुरदरे हैं?
- इस व्यक्ति में विशेष रूप से आपको क्या परेशान करता है? क्या कोई ऐसी आदतें हैं जो आपको परेशान करती हैं या आप उस व्यक्ति के बारे में पसंद नहीं करते हैं जिसके साथ आप रहते हैं?
- यह हो सकता है कि आप खुद एक संपूर्ण रूममेट न हों, या आप उस व्यक्ति से अपने रिश्ते को बेहतर बनाने के लिए अपनी भावनाओं को अलग-अलग तरीके से संवाद कर सकें।
- मूल्यांकन करें कि आप क्या करते हैं और आप एक बेहतर रूममेट कैसे हो सकते हैं।
विनिमय के लिए तैयार करें। हो सकता है कि आपके रूममेट के साथ एक कठिन बातचीत शुरू हो, समय से पहले सोचें कि आप क्या कहना चाहते हैं।
- आगामी बातचीत के बारे में सकारात्मक तरीके से सोचें। रक्षात्मक पर खुद को तैयार करने से आपको मदद नहीं मिलेगी।
- गहराई से साँस लें और शांत रहने की कोशिश करें।
- इस बारे में सोचें कि आपका वास्तव में क्या मतलब है, इसे सम्मान के साथ कहना सुनिश्चित करें।
एक बैठक सेट करें। उसके साथ बातचीत करने के लिए अपने रूममेट को खोजने के लिए जा रहे हैं, आप उसे उससे बात करने की इच्छा का आभास देंगे।
- उसे आँखों में देखो।
- उसके पहले नाम से उसे बुलाओ।
- संबंध बनाओ और अच्छा बनो।
- शांति से और शांति से बात करें।
व्यक्ति क्या कह रहा है, उसे ध्यान से सुनें। कभी-कभी एक रिश्ता खराब हो जाता है क्योंकि आप नहीं जानते कि एक-दूसरे की बात कैसे सुनी जाए।
- उस पर ध्यान केंद्रित करना सुनिश्चित करें जो वह आपको बताता है, न कि आपको कैसा लगता है कि वह आपके बारे में क्या कहता है।
- इसे बीच में न रोकें। उसे पूरा करने दो।
- संचालित करें या लोगों को बताएं कि आप सुन रहे हैं और आप सुन रहे हैं कि वह आपसे क्या कह रहा है।
इस प्रकार संशोधित। यह दर्शाता है कि आप एक-दूसरे को सुनते हैं और यह सुनिश्चित करना चाहते हैं कि आप समझ सकें।
- जो कुछ कहा गया है उसे संक्षेप में जारी रखें।
- कुछ ऐसा कहें "अगर मैं समझ गया कि आप क्या कह रहे हैं ...", या "मुझे यह समझने में मदद करें कि आप मुझसे क्या उम्मीद करते हैं ..."
- शांत और निर्मल आवाज रखें।
विनम्र बनो। यह धारणा न दें कि यह व्यक्ति आपको बोर कर रहा है।
- अपमान मत करो, चिल्लाओ, या व्यंग्यात्मक बनो, भले ही वह व्यक्ति ऐसा करता हो।
- आप कह सकते हैं "कृपया मुझ पर चिल्लाना बंद करें" या "यदि आप चिल्लाते हैं, तो मैं यह पता नहीं लगा सकता कि इस समस्या को हल करने के लिए क्या करना है। "
- सुखद तरीके से उत्तर दें। यह न दिखाएं कि आपको छुआ गया है।
यदि आवश्यक हो तो चुप रहें। किसी ऐसे व्यक्ति के साथ बातचीत में शामिल न हों, जो बहुत अधिक क्रोधित या आक्रामक हो।
- यदि आपका रूममेट खर्राटे लेता है, तब तक शांत रहें जब तक वह अपने कंपार्टमेंट को दोबारा प्राप्त नहीं करता।
- अगर कोई शूटिंग कर रहा है तो वह रुक जाएगा। तो, आप बातचीत जारी रख सकते हैं या फिर ऐसे समय में फिर से कोशिश कर सकते हैं जब यह शांत हो जाएगा।
- आप जो भी करें, चिल्लाएं नहीं या खुद नाराज न हों।
तब तक प्रतीक्षा करें जब तक कि आपको चर्चा में फिर से न कहा जाए। एक बार जब आपका रूममेट शांत हो जाता है, तो आप फिर से बातचीत शुरू करने की कोशिश कर सकते हैं।
- शांत और शांत स्वर में उत्तर दें। एक अधिनायकवादी बॉसिंग टोन न लें।
- आप "जैसा मैंने कहा ..." या "ऐसा कुछ कहकर बातचीत को फिर से शुरू कर सकते हैं ताकि मुझे लगे कि हम हल कर सकते हैं ..."
- यदि व्यक्ति क्रोधित हो जाता है या फिर से आक्रामक हो जाता है, तो चुप रहें या बातचीत बंद कर दें। आप एक आक्रामक व्यक्ति के साथ कुछ भी संलग्न करने के लिए नहीं हैं।
निर्दिष्ट करें कि आप इस विनिमय को जारी रखेंगे। यदि आप दोनों संघर्ष को हल करने के लिए सहमत हैं, तो आपको इसे फिर से और जल्दी से चर्चा करने की आवश्यकता होगी।
- स्पष्ट रूप से कहें कि आप स्थिति को हल करने के लिए क्या करना चाहते हैं।
- सुनिश्चित करें कि वह व्यक्ति भी आने वाले दिनों में आपके संवाद को जारी रखना चाहता है।
- अपने आप को एक दूसरी बातचीत के लिए एक यथार्थवादी सेटिंग सेट करें।
बातचीत को विनम्रता से समाप्त करें। सुनिश्चित करें कि आपका रूममेट जानता है कि आप उससे अब बात नहीं करना चाहते हैं, खासकर अगर वह गुस्सा हो जाता है।
- आप कह सकते हैं "इस समस्या को हल करने के लिए मुझे जो कुछ करने की आवश्यकता है, उसे बताने के लिए धन्यवाद। हम इसके बारे में बाद में फिर से बात करेंगे। "
- यदि व्यक्ति गुस्से में या आक्रामक है, तो बस "मुझे लगता है कि हम काम कर रहे हैं ..." कहते हैं और छोड़ देते हैं।
- खुद पर गुस्सा न करें। इससे संचार समस्या का समाधान नहीं होगा।
- साक्षात्कार के अंत में भी शांत और सुखद रवैया रखें।

भाग 2 आपके व्यक्तिगत स्थान के लिए नियम बनाना

संभावित रूममेट के साथ चर्चा करें। इससे पहले कि वे अंदर जाएँ।
- अपने रूममेट की जीवनशैली और आदतों को जानना आपको साथ रहने के लिए तैयार करने में मददगार हो सकता है।
- यह आपको अपने जीवन के लिए बुनियादी नियमों को एक साथ स्थापित करने में मदद कर सकता है।
- उन चीजों पर ध्यान दें, जिनसे आप सहमत हैं और इस पर हस्ताक्षर करते हैं।
चालान साझा करने का निर्णय लें। वित्त अक्सर साथ रहने वाले लोगों के बीच संघर्ष का एक स्रोत है। शुरू से ही योजना बनाएं कि वित्तीय मामलों को कैसे संभालना है।
- अपने पट्टे पर पढ़ें यह जानने के लिए कि आपका मकान मालिक कैसे निपटाना चाहता है। वह मासिक जांच करवाना चाहता है। यदि हां, तो चेक रूम भेजने के लिए अपने रूममेट के साथ महीने में एक दिन की व्यवस्था करें और दूसरे को अपने हिस्से का भुगतान करें।
- चुनें कि कोई विशेष लोड सेट करने के लिए कौन जिम्मेदार है। खर्च आमतौर पर किरायेदारों के नाम पर होते हैं, चाहे वे एक घर या एक अपार्टमेंट किराए पर लें।
- यदि आप एक व्यय चालान का भुगतान कर रहे हैं, तो जब आपको अपना हिस्सा वापस पाने की आवश्यकता हो, तो अपने रूममेट को दिखाने के लिए एक कॉपी रखें।
- यह आमतौर पर व्यक्तिगत खरीद या भोजन के बाहर, सभी खर्चों को निष्पक्ष रूप से साझा करने का सबसे अच्छा तरीका है।
बुनियादी रखरखाव कार्यों पर एक व्यवस्था का पता लगाएं। अपने आप को गृहकार्य के लिए एक शेड्यूल बनाएं और उससे चिपके रहें।
- कुछ कार्यों के लिए घुमाएँ, जैसे डिब्बे निकालना, बाथरूम की सफाई करना, वैक्यूम करना आदि। इस प्रकार, कुछ भी विशेष रूप से एक और एक ही व्यक्ति के लिए जिम्मेदार नहीं है।
- व्यंजन के लिए, रसोई का उपयोग करने के तुरंत बाद साफ करें। अपने रूममेट से आपके लिए अपने व्यंजन साफ़ करने की अपेक्षा न करें। विपरीत भी सत्य है।
- अपने रूममेट को यह अपेक्षा न रखें कि वह सौंपा गया है उससे अधिक करने के लिए।
व्यवहार के नियम स्थापित करें। जिस व्यक्ति के साथ आप रह रहे हैं और खुद को शोर के संदर्भ में दूसरे व्यक्ति पर विचार करना चाहिए, व्यक्तिगत उपकरण का उपयोग, मेहमान, अपार्टमेंट के अंदर धूम्रपान करना है, आदि।
- चर्चा करें कि आप मेहमानों का स्वागत कितनी बार करना चाहते हैं। सुनिश्चित करें कि उत्सव के बाद आमंत्रित व्यक्ति को अपने घरेलू उत्तरदायित्व के बारे में बताया जाए।
- उस शोर की चर्चा करें जिसे आप सहन करने को तैयार हैं। यदि आपको शांति की आवश्यकता है, तो अपने रूममेट को बताएं।
- किसी की सामग्री के उपयोग और दूसरे के स्थान के बारे में नियम निर्धारित करें। उस सामग्री को ध्यान में रखें जो आप उपयोग करते हैं जो आपके लिए नहीं है। जब आप कुछ व्यक्तिगत उधार देते हैं तो अपनी उम्मीदों को व्यक्त करें।
- इसके अलावा, सामान्य क्षेत्रों के उपयोग के बारे में सोचें। अपने सभी सामानों के साथ रहने वाले कमरे पर आक्रमण न करें।
- यदि आप धूम्रपान करने वाले हैं, तो बाहर धूम्रपान करने का सुझाव दें। यदि आपका रूममेट धूम्रपान करता है, तो विनम्रता से उसे अपार्टमेंट में धूम्रपान न करने के लिए कहें। पट्टा घर या अपार्टमेंट के अंदर धूम्रपान पर प्रतिबंध भी निर्दिष्ट कर सकता है।