कैसे जल्दी से वापस बढ़ने के लिए एक toenail की अनुमति दें

विषय

• चरणों
• विधि 1 संरक्षित और साफ खो या क्षतिग्रस्त
• विधि 2 regrowth को बढ़ावा देने के लिए पैर स्नान और पूरक आहार का उपयोग करें

एक फाड़ा-बंद toenail दोनों दर्दनाक और बदसूरत है और आप शायद पहले से ही सोच रहे हैं कि इसे जल्दी से कैसे वापस बढ़ाना है। हालाँकि ऐसी कई चीजें हैं जो आप इस प्रक्रिया को तेज करने के लिए कर सकते हैं, कुछ ऐसे सरल कदम हैं, जिनकी मदद से आप अपने नाखूनों को बंद कर सकते हैं। उपचार चरण के दौरान, आपको इसे साफ और हाइड्रेटेड रखने के लिए उजागर नाखून बिस्तर की रक्षा करना चाहिए। आप इस क्षेत्र को मॉइस्चराइज़ करने और संक्रमण को रोकने के लिए अपने नाखूनों को खारा में डुबो सकते हैं। इस बात के सबूत हैं कि बायोटिन की खुराक और कुछ विटामिन बालों के विकास के साथ-साथ नाखूनों को उत्तेजित (स्थिर) कर सकते हैं और आप अपने चिकित्सक से उन्हें उपचार प्रक्रिया में मदद करने के लिए कह सकते हैं।

चरणों

विधि 1 संरक्षित और साफ खो या क्षतिग्रस्त

1. तेज किनारों को काटें। अगर आपके नाखून का कोई हिस्सा फट गया है, तो ढीले हिस्से को सावधानी से हटाने के लिए नाखून की कैंची का उपयोग करें और दाँतेदार किनारों को काट लें। यह दर्द और चोट को बढ़ाने के जोखिम के लिए कुछ भी संलग्न करने से बचे हुए डोंगल को रोक देगा।
   • काटने के बाद, ठंडे पानी में 20 मिनट के लिए कुल्ला। ध्यान से सूखने के लिए एक साफ तौलिया के साथ क्षेत्र को पॅट करें, फिर घाव को पट्टी से ढकने से पहले कुछ वैसलीन लगाएं।

   चेतावनी: यदि आपका नाखून बुरी तरह से क्षतिग्रस्त है या किसी भी कारण से ढीला हो गया है, तो डॉक्टर से परामर्श करें। वह समस्या का मूल्यांकन करने में सक्षम होगा और आगे की क्षति से बचने के लिए इसका उचित उपचार करेगा।

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   डॉक्टर के निर्देशों का पालन करें। यदि आपको अपनी नाखूनों को शल्यचिकित्सा से हटा दिया गया है, तो डॉक्टर शायद आपको सर्जरी के बाद घर पर क्या करना है, इस बारे में विशिष्ट निर्देश देंगे। एक लिखित पर्चे के लिए पूछें जो आप घर ले जा सकते हैं और यदि आप कुछ भी नहीं समझते हैं तो सवाल पूछने में संकोच न करें।
   • उदाहरण के लिए, डॉक्टर आपको निर्देश दे सकते हैं कि ड्रेसिंग कैसे बदलें और नाखून बिस्तर संक्रमण के संकेतों की पहचान कैसे करें।
   • सर्जरी के बाद दर्द का प्रबंधन करने में मदद करने के लिए वह दवाओं को निर्धारित या सुझा सकता है

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   पहले 3 दिनों के लिए घायल क्षेत्र को ऊपर उठाएं। एक नाखून की हानि अक्सर घायल नाखून बिस्तर की सूजन और सूजन की ओर जाता है। आप इन लक्षणों को कम कर सकते हैं और चोट के बाद पहले कुछ दिनों के दौरान अपने पैर को जितना संभव हो उतना बढ़ाकर उपचार को तेज कर सकते हैं। अपने दिल के स्तर से ऊपर लोरिल रखने के लिए प्रयास करें।
   • उदाहरण के लिए, आप सोफे पर लेट सकते हैं और अपने पैर को आर्मरेस्ट पर रख सकते हैं या बिस्तर पर लेट सकते हैं और अपने पैर को तकिए के ढेर पर रख सकते हैं।
   • जितना हो सके अपने पैर के अंगूठे को आराम दें। यदि आप कर सकते हैं, तो चलने या उस पर झुकाव से बचें।

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   अपने पैर के अंगूठे को गीला करने से बचें। अपने नाखूनों के नुकसान के बाद 24 या 48 घंटों के दौरान, घायल क्षेत्र को सूखा रखने के लिए यथासंभव प्रयास करें। यदि आपको स्नान करना है, तो अपने बैग को प्लास्टिक की थैली से सुरक्षित रखें ताकि गीला न हो।
   • यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है यदि आपको अपने घायल नाखून बिस्तर में टाँके हैं।
   • यदि आपके पैर की अंगुली पर बैंड की सहायता है, तो इसे गीला होने पर बदल दें।

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   अपने घायल पैर की अंगुली को साफ पानी से धोएं। 24 से 48 घंटों के बाद, जब आपके पैर के अंग को आराम करने और चंगा करने का समय होता है, तो आप इस क्षेत्र को साफ गर्म पानी से कुल्ला कर सकते हैं। इसे दिन में 2 बार अच्छी तरह से साफ करें। यह आपको कपड़े या ड्रेसिंग के द्वारा पीछे छोड़ दिए गए बैक्टीरिया, जमी हुई गंदगी और रेशों को खत्म करने में मदद करेगा।
   • आप हल्के साबुन के साथ क्षेत्र को भी धो सकते हैं, हालांकि, किसी भी उत्पाद का उपयोग न करने के लिए सावधान रहें जिसमें आक्रामक इत्र या डाई शामिल हैं जो घाव को ड्रिप या डिटर्जेट कर सकते हैं।

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   थोड़ा वैसलीन लगाएं। घायल नाखून बिस्तर की रक्षा और मॉइस्चराइज करने के लिए, कुछ वैसलीन लागू करें। वैसलीन घाव को नम रखने और घावों को रोकने के द्वारा चिकित्सा में तेजी लाने में मदद करता है। अपने घायल पैर की अंगुली ड्रेसिंग से पहले, वैसलीन की एक पतली परत नाखून बिस्तर पर लागू करें।
   • आपका डॉक्टर घायल नाखून बिस्तर पर लागू करने के लिए एक एंटीबायोटिक मरहम की भी सिफारिश कर सकता है।

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   एक पट्टी के साथ अपने नाखून को सुरक्षित रखें। यदि त्वचा के नीचे की परतें निकलती हैं, तो एक गैर-चिपकने वाला ड्रेसिंग लागू करें। ड्रेसिंग संक्रमण को रोकने में मदद करता है और नाखून बिस्तर की संवेदनशील त्वचा को मोजे और जूते के खिलाफ रगड़ने से बचाता है।
   • अपनी ड्रेसिंग को हर दिन या जब भी गीला या गंदा हो, बदल दें। नई ड्रेसिंग लागू करने से पहले, अपने पैर की अंगुली को धो लें और वैसलीन का एक नया कोट लागू करें।
   • जब तक नया नाखून नाखून बिस्तर के एक अच्छे हिस्से को ढंकने के लिए पर्याप्त न हो जाए, तब तक अपनी पट्टी रखें।
   • जब तक घाव ताज़ा होता है, आपको चिपकने वाली पट्टियों या रेशेदार पदार्थों से बना रहना चाहिए जो घाव पर लटक सकते हैं (जैसे कि संपीड़ित)। एक अच्छा विकल्प एक रेशम ड्रेसिंग का उपयोग करना है जिसे आप पैर की अंगुली के साथ जगह पर रखेंगे।

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   जूते सही आकार में पहनें। जूते जो बहुत छोटे हैं (जैसे कि ऊँची एड़ी के जूते) आसानी से toenails को नुकसान पहुंचा सकते हैं और नाखून की चोट को बढ़ा सकते हैं। आपके पैर की उंगलियों को लंबे समय तक स्थानांतरित करने के लिए बहुत कम जगह होगी, जो नाखून regrowth प्रक्रिया को धीमा कर सकती है।
   • इसके अलावा अचानक रोकने की कोशिश न करें। उदाहरण के लिए, जब आप दौड़ना बंद कर देते हैं, तो अपने पैर की उंगलियों को अपने जूते के छोर से रोकने के लिए धीरे-धीरे अपनी गति को धीमा कर दें।
   • चड्डी के बजाय सांस सूती मोजे पहनें।
   • आपका डॉक्टर आपको सलाह दे सकता है कि आप अपने पैर के अंगूठे की सुरक्षा के लिए थोड़ी देर के लिए आर्थोपेडिक जूता पहनें और इसे ठीक करने का मौका दें।

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   धैर्य रखें। पैर स्नान और विटामिन रेग्रोथ को गति दे सकते हैं, लेकिन इसे अपनी मूल स्थिति में बहाल करने के लिए समय की आवश्यकता होगी। सामान्य तौर पर, एक फटी हुई कील को दोबारा उगने में 12 से 18 महीने लगते हैं, इसका मतलब है कि अगर प्रक्रिया धीमी लगती है तो आपको परेशान होने की जरूरत नहीं है।
   • रेग्रोथ के दौरान, इसे छूने से बचें। यहां तक ​​कि अगर यह अवांछित डोंगल के टुकड़ों को फाड़ने के लिए प्रलोभन दे रहा है, तो भी उन्हें जगह में छोड़ना सबसे अच्छा है जब तक कि वे क्यूटिकल नहीं होते हैं या टॉनेल को अंतर्ग्रहण नहीं करते हैं।

विधि 2 regrowth को बढ़ावा देने के लिए पैर स्नान और पूरक आहार का उपयोग करें

1. 
   

   
   इसे नमकीन पानी में डुबोएं। दिन में 2 से 3 बार, संक्रमण से बचाव के लिए गर्म नमक के पानी में भिगोएँ। यह टिप आंख को साफ करने, बैक्टीरिया को मारने और हीलिंग को बढ़ावा देने में आपकी मदद करेगी। एक बड़े कटोरे या उथले ट्रे में, 1 चम्मच (लगभग 5 ग्राम) नमक और 4 कप (1 एल) गर्म पानी मिलाएं। 20 मिनट के लिए समाधान में अपने पैर की अंगुली डुबकी, दैनिक 2-3 बार।
   • यह उपचार अधिक प्रभावी होगा यदि आप इसे लोंगो के नुकसान के बाद पहले दिनों के दौरान उपयोग करते हैं। चोट से सुरक्षित तैरने के लिए आपको 24 से 48 घंटे तक इंतजार करना पड़ सकता है। अपने डॉक्टर से सलाह लें।
   • आप 2 लीटर गर्म पानी के साथ एप्सम नमक के 2 चम्मच (10 ग्राम) को मिलाकर एप्सोम नमक स्नान भी तैयार कर सकते हैं।

2. 
   

   
   विटामिन ई मरहम के साथ लौंग का इलाज करें। अध्ययनों के अनुसार, विटामिन ई के साथ सामयिक समाधान नाखूनों के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने और उन्हें तेजी से बढ़ने में मदद करते हैं। एक बार जब आपका नाखून फिर से उगना शुरू हो जाता है, तो प्रतिदिन प्रभावित क्षेत्र पर विटामिन ई तेल या मलहम की एक पतली परत लागू करें।
   • यदि आप क्रीम या मलहम के बजाय विटामिन ई तेल का उपयोग कर रहे हैं, तो जलन को रोकने के लिए थोड़ा वैसलीन या हल्के मॉइस्चराइज़र के साथ मिलाएं और उपचारित होने वाले क्षेत्र को मॉइस्चराइज़ करें।
   • खुले जूते पहनें (या जूते न पहनें) आवेदन के एक घंटे के भीतर या जब तक तेल आपकी त्वचा में प्रवेश नहीं कर लेता। यह और भी प्रभावी होगा यदि आप अपनी त्वचा को नमी को अवशोषित करने का समय देते हैं।

3. 
   

   
   बायोटिन सप्लीमेंट लें। आहार पूरक के रूप में बायोटिन लेने से आपको अपने बालों और नाखूनों को तेजी से बढ़ने में मदद मिलेगी। नाजुक, धीरे-धीरे बढ़ने वाले नाखून अक्सर इस पदार्थ की कमी से जुड़े होते हैं। अपने नए नख को मजबूत और स्वस्थ बढ़ने में मदद करने के लिए अपने डॉक्टर से बायोटिन सप्लीमेंट लेने की सलाह दें।
   • कोई भी फूड सप्लीमेंट लेने से पहले हमेशा अपने डॉक्टर की राय लें। जो सप्लीमेंट या दवाएं आप पहले से ले रहे हैं, उनके बारे में उसे बताना न भूलें।

   परिषद: यह अभी भी स्पष्ट नहीं है कि बायोटिन शूट विकास में तेजी ला सकता है, लेकिन यह निश्चित है जो इसे मजबूत बनाने में मदद करता है और इसे भंगुर होने से रोकता है।

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   कैल्शियम और प्रोटीन से भरपूर आहार लें। आपके नाखून शायद तेजी से नहीं बढ़ेंगे, लेकिन पोषक तत्वों से भरपूर आहार को अपनाकर आप उन्हें मजबूत और स्वस्थ रख सकते हैं। जितना हो सके अपने नाखून को ठीक करने में मदद करने के लिए, आपको अपने सेवन को बढ़ाने की आवश्यकता है:
   • कैल्शियम युक्त खाद्य पदार्थ (जैसे दूध, पनीर और दही), हड्डियों के साथ डिब्बाबंद मछली (जैसे सार्डिन), बीन्स, दाल, बादाम या पत्तेदार साग;
   • प्रोटीन के स्वस्थ स्रोत (जैसे चिकन स्तन, मछली, नट और डेयरी उत्पाद)।

5. 
   

   
   मसाज करवाएं। एक मालिश आपके पैरों में रक्त परिसंचरण में सुधार करने में मदद करेगी। शरीर के इस हिस्से में खराब रक्त परिसंचरण नाखूनों के regrowth में बाधा डाल सकता है और उन्हें भंगुर बना सकता है। एक मालिश करने वाले के पास जाएं या अपने हाथों या मालिश रोलर का उपयोग करके अपने पैरों की मालिश करें।
   • यह ट्रिक डायबिटीज जैसी बीमारी के मामले में अधिक उपयोगी है जो पैरों में रक्त परिसंचरण को प्रभावित करती है।

6. 
   

   
   ऐसी बीमारियों का इलाज करें जो लोंगो के रिग्रोथ को प्रभावित कर सकती हैं। अंतर्निहित बीमारियों के मामले में जो नाखूनों के अच्छे regrowth को प्रभावित कर सकते हैं, आपको यह सुनिश्चित करने के लिए डॉक्टर के पास जाने की आवश्यकता होगी कि उनका ठीक से इलाज किया गया है। कई स्थितियां नाखूनों को कमजोर या क्षतिग्रस्त कर सकती हैं। यह उदाहरण के लिए मामला है:
   • मधुमेह;
   • सोरायसिस;
   • नाखून कवक;
   • एथलीट को बार-बार चोट लगना (रेसिंग या टीम के खेल के कारण)।

• फटे हुए नाखून आमतौर पर ख़त्म हो जाते हैं, लेकिन यह संभव है कि वे regrowth के बाद अलग हों। उदाहरण के लिए, वे पहले की तुलना में मोटे दिख सकते हैं या एक अलग आकार हो सकते हैं। यदि वे जिस तरह से आपको दोहराते हैं वह एक समस्या है, तो डॉक्टर को देखें।

• यदि संक्रमण का सबूत है (जैसे, नाखून बिस्तर में लालिमा, सूजन या दर्द, घाव से नया रक्तस्राव या प्रवाह, लंबे समय तक लाल आघात, बुखार या लिम्फ नोड्स की सूजन) लसीका), तुरंत डॉक्टर के पास जाएं।