कैसे गुर्दे की पथरी की वापसी को रोकने के लिए

विषय

• चरणों
• भाग 1 गुर्दे की पथरी के प्रकार को पहचानें
• भाग 2 गुर्दे की पथरी से बचने के लिए अच्छी तरह से नमकीन बनाना
• भाग 3 दवा लेना या सर्जरी करना

गुर्दे की पथरी खनिज लवणों और एसिड लवणों से बने कठोर क्रिस्टल होते हैं जो किडनी के अंदर बनते हैं। यदि वे पर्याप्त बड़े हो जाते हैं, तो उन्हें गुजरने में परेशानी हो सकती है और अत्यधिक दर्द हो सकता है। यदि आप अतीत में इस विकार से पीड़ित हैं, तो आपको पता होना चाहिए कि इसे पुनरावृत्ति से कैसे रोका जाए क्योंकि 60 से 80% संभावना है कि ऐसा होगा।

चरणों

भाग 1 गुर्दे की पथरी के प्रकार को पहचानें

1. 
   

   
   आपके पास गुर्दे की पथरी का प्रकार निर्धारित करें। अपने डॉक्टर से गणना के प्रकार की पहचान करने के लिए कहें। गुर्दे की पथरी के प्रकार को जानना महत्वपूर्ण है ताकि आप इसे वापस आने से रोकने के लिए विशेष तरीकों पर काम कर सकें। सुनिश्चित करें कि आपका डॉक्टर गुर्दे की पथरी के गठन में संभावित शमन कारक का पता लगाने के लिए आपकी पैराथायरायड ग्रंथि की जाँच करता है।
   • कैल्शियम के पत्थरों का उपयोग अप्रयुक्त कैल्शियम के कारण होता है जो किडनी में जमा हो जाता है और मूत्र के बाकी हिस्सों से नहीं निकाला जाता है। यह गणना बनाने के लिए अन्य अपशिष्टों के साथ जोड़ती है। अधिकांश कैल्शियम गणना कैल्शियम डॉक्सलेट से बने होते हैं, वे अधिकांश गणनाओं का प्रतिनिधित्व करते हैं। कैल्शियम फॉस्फेट की गणना कम आम है, लेकिन वे अधिक समस्याएं पैदा करते हैं क्योंकि वे बड़े और कठिन होते हैं, जिससे उपचार अधिक कठिन हो जाता है।
   • मूत्र पथ के संक्रमण के बाद स्ट्रुवाइट पत्थर बन सकते हैं और मैग्नीशियम और अमोनिया से बने होते हैं।
   • यूरिक एसिड की पथरी एसिड की अधिकता के कारण होती है। कम मांस खाने से, आप इन विभिन्न गणनाओं के गठन को रोकेंगे। वे अक्सर गाउट से भी जुड़े होते हैं और इसी तरह के उपचार का जवाब देते हैं।
   • सिस्टीन पत्थरों का गठन आम है और वंशानुगत हो जाता है। सिस्टीन एक एमिनो एसिड है और कुछ लोगों को बड़ी मात्रा में विरासत में मिला है।

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   अपने भविष्य के जोखिम को निर्धारित करें। चूंकि आपके पास एक गणना थी, आप इसे फिर से होने का एक उच्च जोखिम चलाते हैं। अपने आप से पूछें कि क्या ऐसे जोखिम कारक हो सकते हैं जिनसे आप अवगत नहीं हैं। अपने जोखिमों को जानने के लिए आपको परीक्षण ऑनलाइन मिलेंगे। आप अपने डॉक्टर से भी इस पर चर्चा कर सकते हैं।

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   अपने चिकित्सक से परामर्श करें। आपकी आयु, लिंग, और परिवार के मेडिकल इतिहास की गणना के प्रकार के आधार पर, आपका डॉक्टर आपको गुर्दे की पथरी के जोखिम को कम करने के लिए एक योजना बनाने में मदद कर सकता है। उनमें से ज्यादातर आहार परिवर्तन, उच्च तरल पदार्थ का सेवन और कुछ मामलों में, दवा या यहां तक ​​कि सर्जरी (लेकिन केवल बहुत विशिष्ट मामलों में) शामिल होंगे।

भाग 2 गुर्दे की पथरी से बचने के लिए अच्छी तरह से नमकीन बनाना

1. 
   

   
   अधिक तरल पदार्थ पिएं। तरल पदार्थ उन पदार्थों के उन्मूलन की अनुमति देते हैं जो गुर्दे की पथरी के गठन का कारण बनते हैं। पानी आपका सबसे अच्छा विकल्प है। यह पेय में चीनी, सोडियम और अन्य अवयवों जैसे तत्वों को शामिल किए बिना गुर्दे की सफाई करके पत्थरों के निर्माण को रोकता है। दिन में कम से कम 2 लीटर पानी पिएं। कैफीन युक्त पेय से बचें क्योंकि वे आपको निर्जलित करते हैं। आपको एक दिन में लगभग दो लीटर की कोशिश करनी चाहिए और एक पारदर्शी मूत्र मुश्किल से पीला होना चाहिए।

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   नमक से परहेज करें। केंद्रित लुरिन गुर्दे की पथरी के मुख्य कारणों में से एक है। नमक आपको निर्जलित कर सकता है, जिसके कारण अत्यधिक केंद्रित मूत्र होता है। यदि आप नमक खाते हैं, तो आपको बाद में एक बड़ा गिलास पानी पीकर इसके प्रभाव को संतुलित करना होगा।

3. 
   

   
   मांस कम खाएं। पशु प्रोटीन अधिक केंद्रित मूत्र हो सकता है, गुर्दे की पथरी के लिए प्रमुख जोखिम कारकों में से एक। मूत्र में पाए जाने वाले शरीर के अपशिष्ट गुर्दे की पथरी के खतरे को बढ़ाते हैं।

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   अधिक फाइबर का सेवन करें। कुछ शोध संकेत देते हैं कि अघुलनशील फाइबर मल में उत्सर्जित होने से पहले मूत्र में कैल्शियम के साथ जोड़ती है। यह मूत्र में कैल्शियम की मात्रा को कम करता है। यहाँ फाइबर के कुछ अच्छे स्रोत दिए गए हैं:
   • दलिया, गेहूं की भूसी और क्विनोआ जैसे अभिन्न अनाज
   • बेर और बेर का रस
   • हरी पत्तेदार सब्जियाँ जैसे कि पालक, स्विस चार्ड या केल

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   अपने ऑक्सालेट सेवन पर ध्यान दें यदि आप कैल्शियम डॉक्सलेट आधारित गणना से पीड़ित हैं। अपने आहार का प्रबंधन करने का सबसे अच्छा तरीका है कि आप एक ही भोजन के दौरान लॉक्सलेट और कैल्शियम का सेवन करें। इस तरह से, कैल्शियम और लॉक्सलेट पेट में एक साथ बाँध सकते हैं, बजाय इसके किडनी में इलाज के लिए इंतजार करने और पथरी होने का खतरा होता है।
   • पालक, चॉकलेट, स्विस चर्ड और रबर्ब में बहुत अधिक मात्रा में डॉकलेट होते हैं। बीन्स, हरी मिर्च, चाय और मूंगफली में भी लॉक्सलेट होता है।
   • दूध, पनीर, कैल्शियम युक्त संतरे का रस और दही कैल्शियम के उत्कृष्ट स्रोत हैं जिन्हें आप ऑक्सालेट से भरपूर खाद्य पदार्थों के साथ मिला सकते हैं।

भाग 3 दवा लेना या सर्जरी करना

1. 
   

   
   कैल्शियम पथरी के खिलाफ दवा लें। सबसे आम प्रिस्क्रिप्शन दवाएं थियाजाइड मूत्रवर्धक या फॉस्फेट युक्त दवा हैं। Lhydrochlorothiazide (एक थियाजाइड-आधारित मूत्रवर्धक) गुर्दे की पथरी के जोखिम को कम करने के लिए इसे हड्डियों में रखकर मूत्र में जारी कैल्शियम की मात्रा को कम करने में मदद करता है। जब आप अपने नमक का सेवन कम करते हैं तो यह दवा भी सबसे अच्छा काम करती है।

2. 
   

   
   यूरिक एसिड के साथ गुर्दे की पथरी को राहत देने के लिए अपने चिकित्सक से एक नुस्खा प्राप्त करें। Lallopurinol (Zyloprim, Aloprim) क्षारीय मूत्र रखने और रक्त और मूत्र में यूरिक एसिड के स्तर को कम करने में मदद करता है। कभी-कभी लल्लूपुरिनोल और कुछ प्रकार के अल्कलाइजिंग एजेंट पूरी तरह से पथरी को भंग करने के लिए जोड़ सकते हैं।

3. 
   

   
   स्ट्रुवाइट पत्थरों के खिलाफ एंटीबायोटिक्स लें। एंटीबायोटिक दवाओं के साथ लघु उपचार मूत्र में बैक्टीरिया के विकास को रोक सकता है जो स्ट्रुवाइट पथरी का कारण बनते हैं। आपका डॉक्टर आमतौर पर आपको दीर्घकालिक एंटीबायोटिक लेने के खिलाफ सलाह देगा, लेकिन उपचार का एक छोटा कोर्स काफी प्रभावी हो सकता है।

4. 
   

   
   अपने मूत्र को क्षारीय करके सिस्टीन पत्थरों के आकार को कम करें। यह उपचार आम तौर पर एक कैथेटर के सम्मिलन और गुर्दे में एक क्षारीय एजेंट के इंजेक्शन के परिणामस्वरूप होता है। सिस्टीन की गणना अक्सर उपचार के लिए अच्छी तरह से प्रतिक्रिया देगी, खासकर यदि आप एक ही समय, दिन और रात में बहुत सारा पानी पीते हैं।

5. 
   

   
   सर्जरी के माध्यम से कैल्शियम पत्थरों के गठन को नियंत्रित करें। यह विकल्प केवल तभी संभव है जब आपको हाइपरपरैथायरॉइडिज्म हो, यानी कि पैराथाइरॉइड ग्रंथि के कारण गुर्दे की पथरी। अगर आपको यह बीमारी है तो कैल्शियम की पथरी एक जोखिम है। सामान्य तौर पर, एक या दोनों पैराथायरायड ग्रंथियों को हटाने से बीमारी ठीक हो सकती है और गुर्दे की पथरी के खतरे को खत्म कर सकती है।