एथिल नशा को कैसे पहचानें और ठीक करें

विषय

• चरणों
• भाग 1 शराब विषाक्तता के लक्षणों को पहचानता है
• भाग 2 शराब के नशे से निपटना
• भाग 3 जिम्मेदारी से पीना

बहुत से लोग समय-समय पर कुछ गिलास पीना पसंद करते हैं, लेकिन सीमित समय में बड़ी मात्रा में अल्कोहल लेने से एथिल नशा हो सकता है, जो शरीर के उचित कामकाज के लिए हानिकारक है और चरम मामलों में भी, मौत का कारण बन सकता है। जिम्मेदारी से पीने के लिए सीखने और शराब विषाक्तता को पहचानने और इलाज करने का तरीका जानने के द्वारा, आप अपने स्वास्थ्य और दूसरों के स्वास्थ्य की रक्षा कर सकते हैं।

चरणों

भाग 1 शराब विषाक्तता के लक्षणों को पहचानता है

1. 
   

   
   इस विकार के जोखिमों से अवगत रहें। एथिल अल्कोहल विषाक्तता अक्सर अत्यधिक शराब की खपत का परिणाम है, अर्थात्, सीमित अवधि के लिए बहुत अधिक मादक पेय पदार्थों का सेवन करना (आमतौर पर महिलाओं के लिए कम से कम चार पेय और दो घंटे के भीतर पुरुषों के लिए पांच )। हालांकि, कई अन्य तत्व इस विकृति के प्रकट होने के जोखिम को बढ़ा सकते हैं, जिनके बीच हम उल्लेख कर सकते हैं:
   • ऊंचाई, वजन और सामान्य स्वास्थ्य की स्थिति;
   • कुछ घंटों के लिए उपवास करें;
   • दवाओं या दवाओं का उपयोग;
   • ली गई पेय की शराब सामग्री;
   • कितनी और कितनी बार पेय लिया जाता है;
   • शराब के लिए व्यक्तिगत सहिष्णुता का स्तर, जो उच्च तापमान, निर्जलीकरण या शारीरिक थकान की स्थिति में महत्वपूर्ण रूप से गिर सकता है।

2. 
   

   
   
   
   अपना शराब का स्तर देखें। जब भी संभव हो, न केवल आपके द्वारा, बल्कि आपके प्रियजनों द्वारा पीए जाने वाले पेय की संख्या पर विशेष ध्यान दें। इससे आपके लिए शराब के नशे के सभी संकेतों को पहचानना और जरूरत पड़ने पर मेडिकल स्टाफ को ठीक से सूचित करना आसान हो जाएगा। इसके अलावा, आप उस समस्या को कम करने के लिए प्रयास कर सकते हैं जो समस्या होगी। एक कांच बराबर करने के लिए:
   • लगभग 5% की शराब सामग्री के साथ नियमित रूप से बीयर का 350 मिलीलीटर;
   • लगभग 7% की शराब सामग्री के साथ 240 से 265 मिली माल्ट शराब;
   • 150 मिलीलीटर शराब, लगभग 12% की शराब सामग्री के साथ;
   • 45% से अधिक अल्कोहल युक्त स्प्रिट पेय के 45 मिलीलीटर। जिन, रम, टकीला, वोदका और व्हिस्की आत्माओं का उदाहरण हैं।

3. 
   

   
   शारीरिक लक्षणों की जांच करें। एथिल का सेवन अक्सर विशिष्ट शारीरिक लक्षणों द्वारा प्रकट होता है जिनकी निगरानी की जानी चाहिए। इसके अलावा, वे एक बार में खुद को प्रकट नहीं कर सकते हैं। इन लक्षणों में शामिल हैं:
   • उल्टी;
   • आक्षेप,
   • धीमी गति से सांस लेना (प्रति मिनट 8 सांस से कम)
   • अनियमित साँस लेना (10 सेकंड से अधिक समय तक साँस न लेना);
   • पीला या दमकती त्वचा;
   • हाइपोथर्मिया (शरीर का कम तापमान);
   • चेतना का नुकसान

4. 
   

   
   
   
   संज्ञानात्मक लक्षणों का पता लगाएं एथिल अल्कोहल विषाक्तता शारीरिक लक्षणों के अलावा संज्ञानात्मक कार्य में परिवर्तन का कारण बन सकता है। विशेष रूप से, ध्यान दें कि आपके या किसी अन्य व्यक्ति के निम्नलिखित संकेत हैं:
   • मानसिक भ्रम;
   • व्यामोह;
   • कोमा या चेतना की हानि
   • जागने में असमर्थता;
   • अभिविन्यास या संतुलन की हानि।

5. 
   

   
   तुरंत मदद मांगें। शराब विषाक्तता एक वास्तविक स्वास्थ्य आपातकाल है जिसके गंभीर या घातक परिणाम भी हो सकते हैं। यदि आपको लगता है कि किसी ने बहुत अधिक शराब ले ली है, तो इसे तुरंत बंद कर दें और आपातकालीन विभाग को तुरंत कॉल करें। समय पर चिकित्सा सहायता प्राप्त करने में विफलता के कारण जटिलताएं हो सकती हैं, जैसे:
   • उल्टी से दम घुटने से मौत;
   • आंतरायिक या अनुपस्थित सांस
   • कार्डियक अतालता (अनियमित हृदय ताल)
   • कार्डिएक अरेस्ट;
   • हाइपोथर्मिया (शरीर का कम तापमान);
   • हाइपोग्लाइकेमिया (रक्त शर्करा में तेजी से कमी, जिससे दौरे पड़ सकते हैं);
   • उल्टी के कारण गंभीर निर्जलीकरण, जिससे दौरे पड़ सकते हैं, अपरिवर्तनीय मस्तिष्क क्षति और यहां तक ​​कि मृत्यु भी हो सकती है;
   • तीव्र अग्नाशयशोथ;
   • मौत।

भाग 2 शराब के नशे से निपटना

1. 
   

   
   आपातकालीन सेवाओं को तुरंत कॉल करें। एम्बुलेंस को कॉल करें या किसी भी सामान्य लक्षण को नोटिस न करें, भले ही आपको शराब विषाक्तता पर संदेह हो, तो तुरंत नजदीकी अस्पताल में ले जाएं। तभी अधिक गंभीर विकारों या मृत्यु की घटना से बचने के लिए सभी आवश्यक देखभाल की जा सकती है और इस तरह समस्या को दूर किया जा सकता है।
   • अगर आपने शराब का सेवन किया है तो गाड़ी न चलाएं। 112 पर कॉल करें या टैक्सी से तत्काल अस्पताल पहुंचाया जाए।
   • चिकित्सा कर्मचारियों को सभी आवश्यक जानकारी प्रदान करें ताकि वे बीमार व्यक्ति की देखभाल कर सकें। सबसे महत्वपूर्ण जानकारी में शराब की मात्रा और प्रकार, साथ ही साथ पीने का समय भी शामिल है।
   • यदि आप आपातकालीन सेवाओं को कॉल करने से डरते हैं, क्योंकि आप (या आपके एक दोस्त) ने मादक पेय लिया है, जबकि आप एक छोटे से हैं, अपने डर को शांत करें और तुरंत मदद मांगें। यहां तक ​​कि अगर आप पुलिस या अपने माता-पिता के साथ परेशानी होने से डरते हैं, क्योंकि आपको शराब पीने की अनुमति नहीं है, तो चिकित्सा सहायता नहीं लेने से मृत्यु सहित कई गंभीर परिणाम हो सकते हैं।

2. 
   

   
   मेडिकल स्टाफ के आने तक व्यक्ति की स्थिति की निगरानी करें। अस्पताल में एम्बुलेंस के आने या आने का इंतजार करते समय, उस व्यक्ति की निगरानी करें यदि आपको संदेह है कि उसके पास शराब विषाक्तता है। लक्षणों और शारीरिक कार्यों पर कड़ी निगरानी रखने से अधिक गंभीर परिणामों या मृत्यु की उपस्थिति को रोकने में मदद मिल सकती है। इसके अलावा, यह आपको मेडिकल स्टाफ को जानकारी प्रदान करने का अवसर देगा।

3. 
   

   
   बेहोश व्यक्ति के करीब रहें। यदि किसी ने शराब का सेवन करने के बाद चेतना खो दी है, तो हर समय उनके साथ रहें। इस तरह, आप यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि यह कड़ा नहीं होगा, उल्टी या साँस नहीं लेगा।
   • व्यक्ति को उल्टी करने के लिए मजबूर न करें, अन्यथा यह कड़ा हो सकता है।
   • यदि व्यक्ति चेतना खो देता है, तो इसे पलटें और इसे उल्टी करके घुट के जोखिम को कम करने के लिए पुनर्प्राप्ति स्थिति में रखें।

4. 
   

   
   अगर उसे उल्टी होती है तो उसकी मदद करें। यदि जिस व्यक्ति को अल्कोहल विषाक्तता होने की संभावना है, उसे उल्टी हो रही है, तो कोशिश करना और उन्हें बैठना महत्वपूर्ण है। इससे दम घुटने से मरने का खतरा कम हो जाएगा।
   • यदि व्यक्ति को लेटने की आवश्यकता होती है, तो उसे पुनर्प्राप्ति स्थिति में उसके पक्ष में रखें, जिसके लिए वह धूम्रपान नहीं करता है।
   • बेहोशी के खतरे को कम करने के लिए उसे जागृत रखने की कोशिश करें।
   • निर्जलीकरण के जोखिम को कम करने के लिए उसे कुछ पानी पीने के लिए दें।

5. 
   

   
   इसे गर्म रखने की कोशिश करें। इसे एक कंबल, कोट या ऐसी किसी चीज़ से ढँक दें जो आपको गर्म रखने में मदद कर सके। न केवल वह अधिक आरामदायक होगी, बल्कि इससे सदमे की स्थिति में होने का खतरा भी कम होगा।

6. 
   

   
   सहायता के कुछ उपायों से बचें। शराब पीने के बाद किसी व्यक्ति को चंगा करने में मदद करने के लिए उपयोग की जाने वाली सामान्य प्रथाएं हैं, लेकिन उनकी अक्षमता हानिकारक भी हो सकती है। निम्नलिखित क्रियाएं लक्षणों की मदद नहीं करेंगी और स्थिति को और भी खराब कर सकती हैं:
   • कॉफी पीना;
   • ठंडा स्नान करो;
   • चलना;
   • अधिक शराब पीना।

7. 
   

   
   अस्पताल में आवश्यक देखभाल प्राप्त करें। एक बार अस्पताल में भर्ती होने के बाद, व्यक्ति की जांच की जाएगी और उसका इलाज किया जाएगा। डॉक्टर लक्षणों का इलाज करेंगे और रोगी की लगातार निगरानी करेंगे। यहाँ शराबी नशा के लिए कुछ संभावित उपचार दिए गए हैं।
   • श्वासनली (इंटुबैषेण) में एक ट्यूब का सम्मिलन जिसके माध्यम से वायुमार्ग को खोलना, रोगी को सांस लेने में सुविधा प्रदान करना और किसी भी रुकावट को खत्म करना संभव है।
   • जलयोजन, रक्त शर्करा और विटामिन के स्तर को विनियमित करने के लिए शिरा में एक कैथेटर का सम्मिलन।
   • मूत्राशय में एक कैथेटर का सम्मिलन।
   • गैस्ट्रिक लैवेज, जिसमें पेट खाली करना और मुंह या नाक में डाली गई ट्यूब का उपयोग करके विषाक्त पदार्थों को हटाने के लिए इसे साफ करना शामिल है।
   • Loxygénothérapie।
   • हेमोडायलिसिस: शरीर से अपशिष्ट और विषाक्त पदार्थों को फ़िल्टर करने की तकनीक।

भाग 3 जिम्मेदारी से पीना

1. 
   

   
   शराब पीने के परिणामों को समझें। समय के साथ, शरीर में शराब के प्रति सहिष्णुता का स्तर बढ़ जाता है और आप स्वतंत्र होने का जोखिम उठाते हैं। यथोचित और मध्यम मात्रा में शराब पीने से आप नशे को विकसित करने के जोखिम के बिना शराब का आनंद ले सकते हैं।
   • सहिष्णुता आमतौर पर उन वर्षों में विकसित होती है जब शरीर एक निश्चित मात्रा में अल्कोहल, एक बीयर या एक ग्लास वाइन सहित ग्रहण करता है।
   • नशा नियमित और बाध्यकारी शराब की खपत की विशेषता है, जो व्यक्ति का एकमात्र हित बन जाता है।

2. 
   

   
   अपने सहिष्णुता स्तर का मूल्यांकन करें। आपके शरीर में अल्कोहल की मात्रा का अनुमान अब सहन कर सकते हैं। यह आपको बहुत अधिक पीने और एथिल नशा विकसित करने से बचने में मदद कर सकता है।
   • आप वर्तमान में जो शराब पी रहे हैं, उसकी मात्रा के आधार पर अपनी सहिष्णुता का मूल्यांकन करें। उदाहरण के लिए, यदि आप एक सप्ताह में केवल कुछ पेय नहीं पीते या लेते हैं, तो आपकी सहनशीलता का स्तर अपेक्षाकृत कम हो सकता है। यदि आप अधिक पीते हैं, तो यह संभवतः अधिक है।

3. 
   

   
   शराब की खपत के लिए सिफारिशों का पालन करें। स्वास्थ्य पेशेवरों द्वारा सुझाए गए दिशानिर्देशों का सावधानीपूर्वक पालन करने का प्रयास करें ताकि आप शराब की लत या नशे के विकास के जोखिम को न चलाएं।
   • महिलाओं को प्रति दिन शराब की 2 या 3 से अधिक खुराक का सेवन नहीं करना चाहिए।
   • पुरुषों को प्रति दिन शराब की 3 या 4 खुराक की सीमा से अधिक नहीं होनी चाहिए।
   • खुराक प्रत्येक पेय के अल्कोहल प्रतिशत और निगली गई मात्रा के आधार पर भिन्न होती है। उदाहरण के लिए, शराब की एक बोतल शराब की लगभग 9 से 10 खुराक से मेल खाती है।
   • जब आप अनुशंसित खुराक पर एक या दो और पेय लेने का फैसला करते हैं तो सावधान रहें। उदाहरण के लिए, सामान्य से केवल एक गिलास अधिक उपभोग करें। यदि आप नहीं पीते हैं, तो एक मादक पेय या आधा भी लें। सामान्य तौर पर, यदि आप वाइन या स्प्रिट ड्रिंक पीना चाहते हैं, तो कोशिश करें कि एक गिलास या डेढ़ या दो से अधिक न लें।
   • अपने शरीर को अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रखने के लिए एक गिलास पानी पिएं। एक समूह में, हम दूसरों की नकल करते हैं। पीने के लिए कुछ होने से आपको बहिष्कृत महसूस करने में भी मदद मिलेगी।

4. 
   

   
   जल्द शराब पीना छोड़ दें। शराब का सेवन करने की मात्रा से अवगत रहें और यकीन न हो तो तुरंत बंद कर दें। शराब का नशा टूटने या विकसित होने से बचना महत्वपूर्ण है। उदाहरण के लिए, जब आप बाहर जाते हैं तो आधी रात के बाद शराब नहीं पीने का फैसला कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, यदि आप दोस्तों के साथ एक शाम बिताने की योजना बनाते हैं, तो आप आधी रात के बाद शराब पीना बंद करने का फैसला कर सकते हैं।

5. 
   

   
   शराब के बिना दिन का आनंद लें। कोशिश करें कि सप्ताह में कम से कम दो दिन शराब न पिएं। यह अभ्यास आपको लत लगने के जोखिम को कम करने में मदद कर सकता है, जबकि आपके शरीर को पिछले उपयोग से उबरने की अनुमति देता है।
   • जान लें कि शराब के बिना एक दिन भी नहीं गुज़ारना निर्भरता की निशानी है। यदि आपको लगता है कि आप शराब पीना नहीं छोड़ सकते, तो अपने डॉक्टर या किसी विश्वसनीय व्यक्ति से मदद के लिए कहें।

6. 
   

   
   शराबबंदी के जोखिम और खतरे क्या हैं, इसका पता लगाएं। हर बार जब आप एक मादक पेय लेते हैं, तो आप अपने स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाते हैं। गंभीर परिणामों से बचने का एकमात्र तरीका कुछ भी नहीं लेना है: जितना अधिक आप पीते हैं, उतना ही आप अपने शरीर को नुकसान पहुंचाने का जोखिम उठाते हैं।
   • शराब की सहिष्णुता इस पदार्थ से होने वाले नुकसान से आपको बिल्कुल भी नहीं बचाती है।
   • नकारात्मक प्रभाव कई हैं, जिनमें वजन बढ़ना, अवसाद, त्वचा की समस्याएं और अल्पकालिक स्मृति हानि शामिल हैं।
   • लंबे समय में, शराब का सेवन उच्च रक्तचाप, स्तन कैंसर और पुरानी यकृत की बीमारी का कारण बन सकता है।