आश्वस्त और सकारात्मक?

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• पैर शरीर का अक्सर उपेक्षित हिस्सा होते हैं जो कठोर हो सकते हैं और कॉलस से ढके हो सकते हैं। यह सब अधिक सच है यदि आप अक्सर नंगे पैर चलते हैं, खासकर बाहर। सौभाग्य से, आपके पैरों को चिकना और नरम बनाने के लिए कई उपाय हैं। अपने पैरों का ख्याल रखें, उन्हें ध्यान दें और वे बहुत बेहतर महसूस करेंगे!
• चरणों
• बेकिंग सोडा आपको मृत त्वचा को मुलायम बनाने में मदद करता है और इसे खत्म करना आपके लिए आसान होगा। आप अपने पैर को बबल बाथ में भिगो सकते हैं। आप इसे अधिकांश सुपरमार्केट में खरीद सकते हैं। आप इसे प्लग करते हैं और वे आराम करने के लिए स्पा में पानी में बुलबुले पैदा करते हैं।
• आप सुपरमार्केट में खरीदे गए एक्सफ़ोलीएटिंग साबुन का भी उपयोग कर सकते हैं। आपको प्यूमिस के साथ कम काम करना होगा।

पैरों को नरम और चिकना कैसे करें। पैर शरीर का अक्सर उपेक्षित हिस्सा होते हैं जो कठोर हो सकते हैं और कॉलस से ढके हो सकते हैं। यह विशेष रूप से सच है यदि आप अक्सर नंगे पैर चलते हैं, खासकर बाहर। उन्होंने कहा कि ...

इस लेख में: किसी के पैरों को मॉइस्चराइज़ करना, पैरों की मृत त्वचा को साफ़ करना। पैरों को नरम बनाने के अन्य तरीके

पैर शरीर का अक्सर उपेक्षित हिस्सा होते हैं जो कठोर हो सकते हैं और कॉलस से ढके हो सकते हैं। यह सब अधिक सच है यदि आप अक्सर नंगे पैर चलते हैं, खासकर बाहर। सौभाग्य से, आपके पैरों को चिकना और नरम बनाने के लिए कई उपाय हैं। अपने पैरों का ख्याल रखें, उन्हें ध्यान दें और वे बहुत बेहतर महसूस करेंगे!

चरणों

1. विधि 1 अपने पैरों को मॉइस्चराइज करेंअपने पैरों को मॉइस्चराइज करें स्थायी रूप से।
   • आप उन्हें नरम बनाने के लिए अपने पैरों में पेट्रोलियम जेली लगा सकते हैं। आपको हर दिन अपने पैरों पर एक मॉइस्चराइजिंग उत्पाद लागू करना चाहिए।
   • उदाहरण के लिए, रात में, अपने पैरों पर वैसलीन लगाएं और मोज़े पहनें या नीचे एक तौलिया रखें ताकि आप अपनी चादर में कहीं भी वैसलीन न लगाएं। बिस्तर पर जाने से ठीक पहले करें।
   • आप अपने पैरों के आकार के दो प्लास्टिक पॉकेट ले सकते हैं, अपने पैरों पर विटामिन ई लगा सकते हैं, अपने पैरों पर जेब रख सकते हैं, मोज़े ऊपर रख सकते हैं और सो सकते हैं। जब आप जागते हैं, तो आपके पैरों को बहुत नरम होना चाहिए।
   • हील्स के लिए क्रीम खरीदें। विशेष रूप से गर्मियों के दौरान, पैर अक्सर किसी न किसी कारण से कठोर और कठोर हो जाते हैं जो फ्लिप फ्लॉप या नंगे पांव चलने के संकेत से प्रकट होते हैं। हील्स को विशेष ध्यान देने की आवश्यकता है। सौंदर्य विभाग में, आप विशेष रूप से ऊँची एड़ी के जूते के लिए तैयार क्रीम पाएंगे, जो अक्सर पैर का सबसे कठिन हिस्सा होता है।

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   नारियल तेल और जैतून का तेल भी पैरों को नरम करने के लिए उत्कृष्ट उपाय हैं। तैयार करें.पैरों के लिए स्क्रब करें
   • आप अपनी रसोई से सामग्री के साथ अपने पैरों पर लगाने के लिए एक होममेड स्क्रब तैयार कर सकते हैं। यदि आप उन्हें नियमित रूप से लगाते हैं, तो उन्हें आपके पैरों को चिकना और नरम बनाना चाहिए।
   • ब्राउन शुगर (आधा कप), शहद (एक चम्मच), जैतून का तेल (या अपनी पसंद का तेल, आधा कप) और नींबू का रस (एक फुहार) के साथ एक स्क्रब तैयार करें। लाल चीनी सामान्य चीनी की तुलना में कम अपघर्षक होती है। यह स्क्रबिंग के बाद त्वचा को नमी बनाए रखने में मदद करेगा, शहद भी पैर को नरम और मॉइस्चराइज करने में मदद करेगा। नींबू का रस त्वचा को हल्का करेगा और इसे एक नियमित रंग देगा।
   • हालांकि, बहुत से लोग त्वचा पर चीनी या नींबू के रस का उपयोग करने के खिलाफ दृढ़ता से सलाह देते हैं, क्योंकि वे लैकरेशन और रासायनिक जलन (उस क्रम में) बना सकते हैं। यदि आप अक्सर स्क्रब का उपयोग करते हैं, तो यह अन्य समस्याओं के अलावा त्वचा की उम्र बढ़ने का एक त्वरण पैदा कर सकता है। यदि आप चिंतित हैं, तो नुस्खा का पालन करें और नमक के साथ ब्राउन शुगर को बदलें और नींबू का रस न डालें। नमक त्वचा के लिए बहुत अच्छा है और एक ही एक्सफ़ोलीएटिंग पॉवर को बनाए रखते हुए चीनी की तरह लाह पैदा नहीं करेगा। नींबू के रस का बहुत अधिक दुष्प्रभाव (त्वचा को जलाने के अलावा) नहीं है, इसलिए इसे बदलने की कोई आवश्यकता नहीं है।
   • टब के किनारे पर बैठें। अपने पैरों को त्वचा को मुलायम बनाने के लिए दस से पंद्रह मिनट तक बहुत गर्म पानी में भिगोएँ और स्क्रबिंग के लिए तैयार करें। फिर, आपके द्वारा तैयार किए गए आटे की एक छोटी मात्रा लें, अपने पैरों को एड़ी और पैर के हिस्से जैसे विशिष्ट क्षेत्रों (विशेषकर यदि आपके पास कॉलस है) पर ध्यान केंद्रित करके अपने पैरों को धीरे से मालिश करना शुरू करें।

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   जब तक आपको आवश्यक महसूस हो तब तक अपने पैरों पर स्क्रब से मालिश करें। इसे अपने पैर पर एक से दो मिनट के लिए छोड़ दें, फिर गर्म पानी से कुल्ला करें। अपने पैर को कुल्ला करने के बाद, अपने पैरों पर अच्छी मात्रा में मॉइस्चराइज़र लगाएं और सुनिश्चित करें कि उत्पाद आपकी त्वचा पर रहता है और गहराई से प्रवेश करता है, इसके लिए मोज़े कस लें।अपने पैर भिगोएँ।
   • बिस्तर पर जाने से पहले अपने पैरों को दस मिनट तक गर्म पानी में भिगोएँ। आपको इसे सप्ताह में कई दिन करना होगा। यदि आप अपने पैरों की नियमित देखभाल नहीं करते हैं, तो कॉलस और कठोर त्वचा विकसित होगी, खासकर एड़ी पर।
   • तरल साबुन की कुछ बूँदें और थोड़ा बेकिंग सोडा (एक से पांच लीटर पानी) जोड़ें या एप्सम नमक स्नान की कोशिश करें।

बेकिंग सोडा आपको मृत त्वचा को मुलायम बनाने में मदद करता है और इसे खत्म करना आपके लिए आसान होगा। आप अपने पैर को बबल बाथ में भिगो सकते हैं। आप इसे अधिकांश सुपरमार्केट में खरीद सकते हैं। आप इसे प्लग करते हैं और वे आराम करने के लिए स्पा में पानी में बुलबुले पैदा करते हैं।

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   विधि 2 पैरों की मृत त्वचा को खरोंचेंपैरों के लिए एक फ़ाइल का उपयोग करें।
   • पैर की फाइलें धातु के उत्पाद हैं जो पनीर के grater की तरह दिखते हैं। कभी-कभी उन्हें मिट्टी भी बनाया जा सकता है। आप उनका उपयोग पैरों के तलवों पर मृत और कठोर त्वचा को कुरेदने के लिए कर सकते हैं। यदि आप अक्सर उनका उपयोग करते हैं, तो आपके पैर नरम हो सकते हैं।
   • कॉलोसाइट रेजर नामक कॉलस को हटाने के लिए एक और अधिक आक्रामक तरीका भी है, एक तेज क्षैतिज ब्लेड जो चीज ग्रेटर पर ब्लेड की तरह दिखता है। पूरे कैलस को न निकालें। अगर आपको दर्द होने लगे, तो रुक जाएं। आप प्लास्टिक के अंडे के आकार में पैरों के लिए फाइलें भी खरीद सकते हैं।

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   खुरचनी या पथरी के साथ, मृत त्वचा को हटा दें। एक बार जब आप कर रहे हैं तो त्वचा की मालिश करते हुए मॉइस्चराइज़र लागू करें। एक का उपयोग करें.झांवां
   • आपको अधिकांश सौंदर्य दुकानों में प्युमिस के पत्थर मिलेंगे और आप उन्हें स्क्रैपर्स के बजाय उपयोग कर सकते हैं जो अक्सर धातु से बने होते हैं। वे पैरों से मृत त्वचा को हटाने के लिए बहुत अच्छी तरह से काम करते हैं।
   • प्युमिस स्टोन मृत त्वचा को खत्म करने के लिए त्वचा की ऊपरी परत को खुरचता है, जिससे पैर नरम हो जाता है। त्वचा को हटा दें जब आप को चोट पहुंचाने से बचने के लिए सूखा हो। मृत और अनावश्यक त्वचा को हटाने के लिए सीधे calluses और कठोर त्वचा पर pumice रगड़ें।
   • बहुत कठिन या बहुत हल्के से रगड़ें नहीं, क्योंकि आप पैर की त्वचा को जलन या नुकसान पहुंचा सकते हैं। चिकने पक्ष का उपयोग करें और हल्के से दबाकर आगे बढ़ें।

आप सुपरमार्केट में खरीदे गए एक्सफ़ोलीएटिंग साबुन का भी उपयोग कर सकते हैं। आपको प्यूमिस के साथ कम काम करना होगा।

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   विधि 3 पैरों को नरम बनाने के अन्य तरीके खोजें अपने आप को नियमित रूप से प्राप्त करें.पेडीक्योर
   • अधिकांश सैलून उपचार की पेशकश करते हैं जिसमें पैरों को नरम बनाने के लिए उपचार शामिल होते हैं। उदाहरण के लिए, आप उन्हें अपने नाखूनों पर नेल पॉलिश लगाने से पहले अपने पैरों को गर्म पानी में भिगोने के लिए कह सकती हैं।
   • फिर वे जारी रखने से पहले एड़ी पर, पैरों से मृत त्वचा को हटाने के लिए एक खुरचनी का उपयोग करेंगे। संक्रमण के जोखिम को कम करने के लिए, आपको सुबह में एक नियुक्ति करनी चाहिए।

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   विभिन्न उपचारों के बारे में जानकारी के लिए पूछें, क्योंकि कभी-कभी लक्जरी उपचार स्क्रब और अन्य उपचार प्रदान करते हैं जो आपके पैरों (और आपके पैरों) को चिकना कर देगा। ये पेडीक्योर काफी महंगे हो सकते हैं और आपको इन्हें महीने में एक बार शुरू करना होगा।जूते पहनना।
   • यदि आप अक्सर नंगे पांव चलते हैं तो आपके पैर कठोर त्वचा से ढके रहेंगे, खासकर बाहर। जूते पहनें और उन्हें नरम बनाने के लिए आपके पास कम काम होगा।
   • धूप और धूल से पैरों और हाथों को नुकसान हो सकता है। अपने जूते के साथ मोजे पहनें।

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   वे सेक्सी दिख सकते हैं, लेकिन ऊँची एड़ी आपके पैरों को चोट पहुंचाती है। उन्हें सावधानीपूर्वक पहनें, उदाहरण के लिए केवल विशेष अवसरों के लिए।.पैर व्यायाम करने की कोशिश करें
   • नियमित पैर व्यायाम उन्हें मीठा और स्वस्थ बना सकते हैं। वे रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करते हैं और वे आपके पैरों को कम शुष्क बना सकते हैं।
   • अपने पैरों को दक्षिणावर्त और पीछे की ओर मोड़ने के लिए अपने हाथों का उपयोग करें। इसे हर तरफ से दस बार करें।
   • उन्हें आगे और पीछे खींचकर अपने पैर की उंगलियों को हिलाएं। आपको प्रत्येक अभ्यास के लिए इसे दस बार करना होगा।

फुट एक्सरसाइज के अलावा खूब पानी पिएं। एक अच्छी तरह से हाइड्रेटेड शरीर हर जगह त्वचा को स्वस्थ और चिकना बनाता है।

• सलाह
• नंगे पैर चलना बंद करो! जूते की एक जोड़ी का पता लगाएं जो आपको फिट हो और आरामदायक हो।
• आपको अपने पैरों का अपने चेहरे के समान देखभाल के साथ इलाज करना चाहिए। कुछ लोग अपने पैरों को भूल जाते हैं।

हाथों की त्वचा को मुलायम बनाने के लिए पैरों के लिए स्क्रब भी बेहतरीन हैं। जब आप अपने पैरों की मालिश करना समाप्त कर लें, तो अपने हाथों को रगड़ने के लिए बाकी स्क्रब का उपयोग करें।

• चेतावनी