अपने वजन की आलोचना का जवाब कैसे दें
लेखक:
Roger Morrison
निर्माण की तारीख:
1 सितंबर 2021
डेट अपडेट करें:
11 मई 2024
विषय
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अपने अतिरिक्त वजन पर टिप्पणी करना वास्तव में दुखदायी हो सकता है। कोई भी उनकी शारीरिक बनावट की आलोचना करना पसंद नहीं करता है। अगर कोई आपसे बड़ा व्यवहार कर रहा है, तो जवाब देने के अलग-अलग तरीके हैं। आप हास्य का उपयोग कर सकते हैं और अपने मजाकिया जवाब से दूसरे व्यक्ति को आश्चर्यचकित कर सकते हैं। आप यह भी जवाब दे सकते हैं कि यह एक गलत टिप्पणी है। अंत में, आप इस तरह की मौखिक आक्रामकता के कारण होने वाली भावनाओं का प्रबंधन करना सीख सकते हैं। यह दर्दनाक हो सकता है, इसलिए अपने प्रियजनों का समर्थन प्राप्त करना महत्वपूर्ण है।
चरणों
3 की विधि 1:
वितरण प्रदर्शित करें
-
4 अपने वजन पर टिप्पणी करने वाले लोगों से दूर रहें। यदि आपके आस-पास कोई व्यक्ति आपके वजन पर टिप्पणी करना जारी रखता है जब आपने उन्हें रोकने के लिए कहा है, तो आप उनके साथ किसी भी संपर्क को तोड़ने के लिए पूरी तरह से हकदार हैं। अपनी शारीरिक बनावट के कारण और विशेष रूप से वसा के रूप में व्यवहार करने के कारण किसी की लगातार आलोचना करना कभी स्वीकार्य नहीं है। यदि कोई नियमित रूप से आपके द्वारा निर्धारित सीमा को पार करता है, तो आप पूरी तरह से दूरी बना सकते हैं।- यदि आपके वजन के बारे में आपको परेशान करने वाला व्यक्ति आपके परिवार का सदस्य है, तो यह अधिक जटिल हो सकता है। यदि आपके पिता, उदाहरण के लिए, आपके वजन पर लगातार टिप्पणी करते हैं, तो आप संभवतः उत्तोलन नहीं कर पाएंगे। हालाँकि, आप स्थिति से बचने के लिए एक छोटा ब्रेक ले सकते हैं। कुछ मिनट के लिए कमरे से बाहर निकलने का बहाना ढूंढें, यदि आपके पिता ने आपको फिर से अपने वजन के बारे में बताना शुरू किया।
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