किसी परीक्षा से पहले दिन कैसे संशोधित करें

विषय

• चरणों
• भाग 1 समीक्षा से पहले क्या करना है
• भाग 2 संशोधित
• भाग 3 समीक्षा के बाद क्या करें

क्या आप कभी ऐसी स्थिति में आए हैं जहां किसी बड़ी परीक्षा से एक दिन पहले हो और आपने एक पाठ्यपुस्तक भी नहीं खोली हो या अपनी कक्षाओं में नहीं गए हों? हमारे पास (लगभग) सभी ऐसी चीजें रहते थे। हालाँकि, हाल के शोध से पता चलता है कि संपादन के कारण नींद की कमी के कारण आप खराब प्रदर्शन कर सकते हैं या इच्छित लक्ष्य के विपरीत जा सकते हैं। फिर भी, यह कभी-कभी अपरिहार्य है। आपके पास अगली सुबह जल्दी जाने के लिए एक परीक्षा है और कोई विकल्प नहीं है। शांत रहने के लिए और अपनी सफलता सुनिश्चित करने के लिए कुछ अच्छे टिप्स खोजने के लिए पढ़ते रहें।

चरणों

भाग 1 समीक्षा से पहले क्या करना है

1. खोजें a पढ़ाई के लिए शांत जगह. सुनिश्चित करें कि यह स्थान बहुत आरामदायक नहीं है (जैसे कि आपके बिस्तर पर या सोफे पर फैला हुआ), क्योंकि आप सो सकते हैं।
   • एक अच्छी तरह से जलाया स्थान खोजें या बनाएं। जब आपके आसपास बहुत अधिक अंधेरा होता है, तो आप सोना चाह सकते हैं। इस विचार को अस्वीकार करें और दिन के उजाले में वातावरण बनाने के लिए अधिक प्रकाश डालें।

     
     

     
     
   • किसी भी दुराग्रह से दूर रहें। इसका मतलब है अपने फोन को आपसे दूर छोड़ना। आपने कक्षा के दौरान पूरे सेमेस्टर लेखन के कागजात खर्च किए होंगे और यह आपकी सजा हो सकती है। यह बंद कर दें। अध्ययन करते समय, iPad और कंप्यूटर से यथासंभव दूर रहें (जब तक कि आपके कंप्यूटर पर अध्ययन दस्तावेज़ न हो)। फिलहाल, फेसबुक, काल्पनिक बेसबॉल और Pinterest आपकी अध्ययन योजना का हिस्सा नहीं होना चाहिए।

     
     

     
     
     
     

2. 
   

   
   स्वस्थ खाद्य पदार्थों का सेवन करें। आप कल्पना कर सकते हैं कि 16 ताज़ा रेड बुल कैन और पाँच स्नीकर्स चॉकलेट बार इस ज़रूरत को पूरा करने के सबसे अच्छे तरीके हैं, लेकिन दुर्भाग्य से वे आपकी सेवा करने से बहुत दूर हैं। शुरुआत में कॉफी रखने से आप जागते रह सकते हैं, लेकिन आप रचना के समय समाप्त हो जाएंगे।
   • इसके बजाय, कुछ फल ले लो। एक सेब आपको कॉफी के रूप में केंद्रित और जागृत रहने की अनुमति देगा। यह प्राकृतिक और पौष्टिक चीनी में बहुत समृद्ध है। ऐसी परिस्थितियों में ऊर्जा प्राप्त करने के लिए उचित पोषण की आवश्यकता होती है।

     
     

     
     
   • यदि आप भरे हुए हैं, तो आप भोजन के बारे में कभी नहीं सोचेंगे। यह एक और कारण है कि आपको अपनी परीक्षा पर केंद्रित रहना होगा।

3. 
   

   
   
   
   अपनी अलार्म घड़ी सेट करें। तो कम से कम आप अपने गाल पर स्याही के साथ स्टंप के ढेर में जागेंगे क्योंकि आप अपने रसायन विज्ञान नोटबुक पर सो गए हैं। हालाँकि, आपको याद है कि आप अपनी अलार्म घड़ी सेट कर रहे हैं, इसलिए आप रचना को याद नहीं करेंगे।
   • तो, दुर्घटना से गिरने से पहले इसे अभी करें। यह आपकी बहुत सेवा करेगा।

भाग 2 संशोधित

1. 
   

   
   शांत रहें. यह कदम मुश्किल हो सकता है, लेकिन बस गहरी सांस लें और अपने विचारों को इकट्ठा करें। याद रखें कि आपने अपनी किताबें कहां छोड़ी हैं और कुछ शीट और पेन इकट्ठा किए हैं। हाइलाइटर्स और कार्ड भी बहुत उपयोगी होंगे।
   • यदि आपके पास अभी भी आपका कार्यक्रम है, तो यह बहुत अच्छा है। इसे एक योजना के रूप में उपयोग करें। एक बार से अधिक उत्पन्न होने वाले विषय समीक्षा के लिए बाहर आने की संभावना है।

2. 
   

   
   शुरुआत में बिना छोटे विवरण पर ध्यान दिए बिना शुरुआत करें। सबसे महत्वपूर्ण पर ध्यान लगाओ। महत्वपूर्ण जानकारी जो आपको लगता है कि समीक्षा के लिए उपलब्ध है पर प्रकाश डालें।इसके अलावा शब्दावली पर एक नज़र रखना याद रखें। जाहिर है, यह बहुत महत्व का होगा जब आप किसी शब्द का अर्थ जानते हैं।
   • अध्याय सारांश पढ़ें (लेखक आमतौर पर एक अच्छा काम करते हैं जो प्रमुख बिंदुओं को संक्षेप में प्रस्तुत करते हैं)। यदि कोई अध्याय सारांश नहीं है, तो जल्दी से ई के माध्यम से जाएं और महत्वपूर्ण विचारों को स्पॉट करें।

3. 
   

   
   को प्राथमिकता दें। यह सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा है जब यह समीक्षा की बात आती है। आपके पास बहुत सीमित समय है और इसके लिए आपको इसका उपयोग बुद्धिमानी से करना चाहिए। मूल बातों पर जाएं और केवल वही सोचें जो आप परीक्षा के लिए सबसे महत्वपूर्ण मानते हैं।
   • आवश्यक विचारों पर ध्यान केंद्रित करें और प्रमुख सूत्रों का अध्ययन करें। अब के लिए विवरण छोड़ दें और केवल उनके पास वापस आएँ यदि आप देखते हैं कि आपके पास आवश्यक सीखने के बाद आपके पास समय है।
   • सब कुछ सीखने की कोशिश न करें। इसके बजाय, उन तत्वों पर ध्यान केंद्रित करें जो आपको समीक्षा के लिए अधिक अंक देंगे। यदि आपके शिक्षक ने आपको बताया है कि परीक्षा आपके स्वयं के ज्ञान के आधार पर 75% होगी, तो सबसे अच्छी बात यह है कि आप इसके लिए तैयारी करें और बहुविकल्पीय प्रश्नों को दोगुना करें।

4. 
   

   
   आवश्यक जानकारी पर ध्यान दें या उन्हें जोर से पढ़ें। यह आपके मस्तिष्क को उन्हें बेहतर याद रखने में मदद करेगा। यदि आप बस अपनी पाठ्यपुस्तकों या पाठ्यक्रमों के माध्यम से ब्राउज़ करते हैं, तो आप शायद कुछ भी नहीं भूलेंगे।
   • यदि आप भाग्यशाली हैं कि एक रूममेट के कारण अनिद्रा है, तो उन्हें पकड़ो। उन्हें आपसे सुनने के लिए कहें ताकि आप कुछ पाठों को सुन सकें। किसी अन्य व्यक्ति के लिए जानकारी पास करना यह सुनिश्चित करने का एक बेहतर तरीका है कि आप अवधारणाओं के बाहरी और बाहरी हिस्से को समझें।

5. 
   

   
   प्रश्नावली बनाएं. यह अपने आप से सवाल पूछने का एक बेहतर तरीका है और यह आपको सूचनाओं को आत्मसात करने में भी मदद करेगा जब आप उन्हें क्विज़ कार्ड पर लिखेंगे और उन्हें जोर से पढ़ेंगे। विभिन्न विषयों या अध्यायों के लिए अलग-अलग रंगों का उपयोग करें।
   • एक विकल्प, एक छवि और अनुस्मारक के अन्य साधनों की तलाश करें जो आपके मस्तिष्क को कठिन अवधारणाओं को जल्दी से पहचानने में मदद कर सकते हैं। जब आप पढ़ते हैं तो अपनी छवि को ताज़ा करने के लिए अपनी छवि के कीवर्ड लिखें।
   • सूचनाओं का उपयोग करते हुए जानकारी लिखें। उदाहरण के लिए, "रैट्स ट्राई टू रन व्हे ग्रेट एरियाज़ एंड" या डोमेन, किंगडम, ब्रांच, क्लास, ऑर्डर, फैमिली, जीनस, स्पीशीज़ जैसे टैक्नोयॉमी वर्गीकरण के पदानुक्रमित क्रम वर्णक्रम का उपयोग करें।

6. 
   

   
   विराम लेते हैं। यह बेतुका लग सकता है, लेकिन आपका मस्तिष्क अधिक जानकारी को बनाए रखने में सक्षम होगा यदि आप उस पर बहुत अधिक दबाव नहीं डालते हैं। बर्स्ट में अध्ययन करना, अर्थात "ड्यूरेकल खरगोश" के रूप में संशोधित करना अक्षम है और आपके मस्तिष्क को थका देता है ताकि कई चीजों को वापस रखने से रोका जा सके। हालांकि, यदि आप कम अध्ययन करते हैं, तो आप अधिक बनाए रखेंगे।
   • 45 मिनट या अधिक समय के बाद उठें। स्ट्रेच करें और टहलने जाएं। एक ड्रिंक लें, कुतरने के लिए कुछ देखें और 5 से 10 मिनट बाद अपनी नोटबुक पर लौटें। आपको थोड़ा कूलर और काम करने के लिए तैयार महसूस करने की आवश्यकता होगी।

भाग 3 समीक्षा के बाद क्या करें

1. 
   

   
   सो जाओ. यदि आप पूरी रात जागते हैं, तो आप इतने थक जाएंगे कि सुबह जल्दी आपको कुछ भी याद नहीं होगा। 30 से 45 मिनट पहले उठें और अपनी नोटबुक और मैनुअल के हाइलाइट किए गए हिस्सों की समीक्षा करें। यदि आपने प्रश्नावली बनाई है, तो उन्हें फिर से पढ़ें।
   • कम से कम 3 घंटे की झपकी लें, जो कि पूरी नींद का चक्र है। सबसे अच्छी बात यह है कि रात के बीच में उठने के बजाय अच्छी तरह से आराम करें, क्योंकि इससे आपकी परीक्षा की रेटिंग खराब हो जाएगी।

2. 
   

   
   नाश्ता कर लो। यह सामान्य ज्ञान है कि एक परीक्षा से पहले संतुलित आहार आपके मस्तिष्क के लिए बहुत लाभकारी होगा। यदि आप चिंतित हैं, तो एक स्वस्थ नाश्ता करें (आपको बीमार नहीं होना पड़ेगा) और कुछ भारी नहीं।
   • इस बारे में सोचें: जितना अधिक आप परीक्षा से पहले खाते हैं, उतना कम आप सोचेंगे कि आप कितने भूखे हैं। इसलिए, अपनी परीक्षा से पहले सिर्फ कुछ खाकर खुद की मदद करें ताकि आप जागते रहें।

3. 
   

   
   गहरी सांस लें. कई बार स्कूल जाने के रास्ते पर नोट्स पढ़ें। यदि आपके पास कक्षा में शिक्षकों के स्पष्टीकरण पर ध्यान दिया जाता है और परीक्षा की पूर्व संध्या पर सही ढंग से अध्ययन करते समय आप आत्मसात करते हैं तो आपके पास और अधिक संभावनाएं होंगी।

4. 
   

   
   कक्षा में आपसे प्रश्न पूछने के लिए किसी मित्र से पूछें। शिक्षक के आने से पहले आपके पास 5 मिनट हैं, इसलिए उनका उपयोग करें। बदले में खुद से सवाल पूछें। उन बिंदुओं से शुरू करें जिन पर आपका कोई विचार नहीं है। इस तरह, उत्तर आपकी याद में ताज़ा होंगे।
   • रचना करते समय ऐसा न करें। धोखा देते हुए पकड़े जाने पर आपको एक खराब रेटिंग मिलेगी, जो पूछने पर पता न चलने से भी बदतर है।

• मैनुअल
• नोट्स
• highlighters
• कलम या पेंसिल
• कागज की पर्ची
• प्रश्नावली कार्ड
• एक शांत जगह
• पानी (वैकल्पिक)
• आत्मा की उपस्थिति से