किसी व्यक्ति के साथ बहुत अपरिपक्व व्यवहार कैसे करें

विषय

• चरणों
• 3 का भाग 1:
  अपरिपक्व व्यवहार को समझें
• सलाह
• चेतावनी

इस लेख के सह-लेखक ट्रूडी ग्रिफिन, एलपीसी हैं। ट्रूडी ग्रिफिन विस्कॉन्सिन में एक लाइसेंस प्राप्त पेशेवर परामर्शदाता है। 2011 में, उन्होंने Marquette University में मानसिक स्वास्थ्य नैदानिक ​​परामर्श में अपनी मास्टर डिग्री प्राप्त की।

इस लेख में उद्धृत 16 संदर्भ हैं, वे पृष्ठ के निचले भाग पर हैं।

यह पसंद है या नहीं, हम एक निश्चित समय पर मिलते हैं, सेवा में या स्वैच्छिक सेवा की स्थिति में, एक अत्यंत अपरिपक्व व्यक्ति। यह आपके भावनात्मक, सामाजिक जीवन और आपके संपूर्ण दृष्टिकोण को चोट पहुंचा सकता है। थोड़ा विवेक, आत्म-नियंत्रण और अभ्यास के साथ, आप आसानी से ऐसे व्यक्ति का समर्थन करने में सक्षम होंगे।

चरणों

3 का भाग 1:
अपरिपक्व व्यवहार को समझें

1. 1 उपेक्षा व्यक्ति और अपने आप को अलग करना। यह सबसे आसान और सरल तरीका है जिससे आप एक अपरिपक्व व्यक्ति को अपना ध्यान आकर्षित करने या आपको प्रतिक्रिया देने के लिए कोशिश कर सकते हैं। इस व्यवहार पर प्रतिक्रिया करके, आप उसके जाल में पड़ जाते हैं और उसकी अपरिपक्व हरकतों पर लगाम लगाते हैं। यदि आप लिग्नोरेज़ करते हैं, तो वह अपने असफल हमले से निराश हो जाएगी और जाने देगी।
   • यदि अपरिपक्व व्यक्ति अपना आपा खो देता है और विवाद में उलझने की कोशिश करता है, तो यह महत्वपूर्ण है कि आप उसे परेशान करने के लिए उसके प्रयासों से घृणा करें।
   • अपने टकटकी को दूर करें। अपना सिर घुमाओ या दूर देखो। बस उसकी मौजूदगी को नजरअंदाज करें।
   • उसे वापस कर दो। यदि वह आपके सामने वापस आती है, तो फिर से वापस जाएं।
   • दूर रहें। जब तक आप रुक सकते हैं तब तक उपवास करते हुए एक लक्ष्य के साथ आगे बढ़ें।
   • इलेक्ट्रॉनिक रूप से लिग्न करने की कोशिश करें। किसी ऐसे व्यक्ति से बात करना या परेशान करना बहुत मुश्किल हो सकता है जो लगातार अपने टैबलेट या फोन पर देख रहा है। आप अपने डिवाइस में इतने डूब जाएंगे कि आपको इसकी भनक तक नहीं लगे।

2. 
   

   
   
   
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   • इसे धीरे से दूर ले जाएं "कृपया, मुझे अकेला छोड़ दें।" मैं अच्छे मूड में नहीं हूं। "
   • सीधे मुद्दे पर जाएं और उसे बताएं कि आप क्या चाहते हैं, इन शब्दों में "मुझे अकेला छोड़ दो"।
   • एक सरल दृष्टिकोण की कोशिश करें जैसे "मैं आपके साथ बहस नहीं करना चाहता हूं। यह चर्चा खत्म हो गई है। "
   • धारीदार डिस्क तकनीक का उपयोग करें। बस बार-बार "यह चर्चा खत्म हो गई है" कहने के लिए अपने इनकार को दोहराएं। इस तकनीक का उपयोग करते समय शांत रहें और दूर चले जाएं।

3. 
   

   
   
   
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   • प्रत्यक्ष होने से भी मदद मिल सकती है, “मैं आपके व्यवहार की सराहना नहीं करता। मैं आपसे रुकने की विनती करता हूं। "
   • बस अपने व्यवहार के व्यक्ति को सूचित करें, “आप बहुत ही अपरिपक्व तरीके से व्यवहार करते हैं। मैथुन करना बंद करें। "
   • एक प्रश्न के रूप में अपने उत्तर को सुधारें, "क्या आपको पता है कि आपका व्यवहार अभी कितना अपरिपक्व है? "

4. 
   

   
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5. 
   

   
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   • अपने सामाजिक समर्थन नेटवर्क का उपयोग करें। यदि व्यक्ति के साथ संपर्क अपरिहार्य है, तो किसी मित्र, परिवार के सदस्य, शिक्षक, स्कूल प्रशासक, बॉस या किसी ऐसे व्यक्ति की तलाश करें जिस पर आप भरोसा करते हैं और मदद मांगते हैं।
   • उस व्यक्ति को बताएं कि आप पुलिस को फोन करेंगे। अधिकारियों से यह धमकी पर्याप्त भयभीत कर सकती है कि वह आपको परेशान करना बंद कर देगा।
   • पुलिस को बुलाओ। यदि आप अपनी सुरक्षा के लिए डरते हैं या यदि व्यक्ति आपको परेशान करता है, तो आपको धमकी देता है, हर जगह आपका पीछा करता है या हिंसक होता है, पुलिस हस्तक्षेप कर सकती है या आप शिकायत दर्ज कर सकते हैं। उत्पीड़न की एक रिपोर्ट और यह कितने समय तक चली है, प्रत्येक घटना के विस्तृत नोट लेना सुनिश्चित करें।
   • उत्पीड़न में खतरे, बार-बार फोन कॉल, एस, ईमेल, नोट्स या संचार के अन्य साधन शामिल हैं। इसमें एक व्यक्ति का पीछा करना, उसकी कार के टायर को पीटना और उसे ब्लैकमेल करना भी शामिल है।
   • उत्पीड़न के लिए निषेधाज्ञा प्राप्त करने के बारे में सोचें। कानून शहर से शहर में भिन्न होते हैं, लेकिन आदेशों पर लगाम लगाने के लिए अपने विकल्पों का पता लगाने के लिए आप पुलिस या अपने वकील से परामर्श कर सकते हैं।
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सलाह

• गहरी सांस लें। इस व्यक्ति पर अपना गुस्सा न बिखेरें, खुद को अपने स्तर पर कम करने और उसे जीतने देने के जोखिम पर।
• तुरंत प्रतिक्रिया न करें। जो भी आपके रास्ते आता है, निर्णय लेने या कुछ भी कहने से पहले सोचने के लिए उचित समय लें।

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चेतावनी

• एक व्यक्ति के बीच एक अंतर है जो आम तौर पर उसकी उम्र और एक हिंसक उत्पीड़क के अनुसार तैरना नहीं है। यदि आपको लगता है कि सताया जा रहा है, तो अधिक सहायता के लिए देखें।

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