मुहांसों की लाली से कैसे छुटकारा पाएं

विषय

• चरणों
• विधि 1 मुँहासे की लालिमा को कम करने के लिए घरेलू उपचार का उपयोग करें
• विधि 2 मुँहासे लालिमा को कम करने के लिए चिकित्सा उपचार का उपयोग करें
• विधि 3 मुँहासे लालिमा को कम करने के लिए परिवर्तन करें
• विधि 4 मुँहासे की लाली को कम करने के लिए सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करें

तब होता है जब बालों के रोम तेल, मृत त्वचा कोशिकाओं और जीवाणुओं से भर जाते हैं। यह भद्दे pimples, discolorations और लाल धब्बे का कारण बनता है। हालांकि यह किशोरों में काफी आम है, हर कोई, बच्चों से लेकर बुजुर्गों तक, इस समस्या से पीड़ित हो सकता है। सौभाग्य से, ऐसे उपचार हैं जो मुँहासे के साथ-साथ लालिमा को कम करने में मदद कर सकते हैं जो उत्पाद।

चरणों

विधि 1 मुँहासे की लालिमा को कम करने के लिए घरेलू उपचार का उपयोग करें

1. हल्के चेहरे का क्लींजर खरीदें। कसैले उत्पादों को न खरीदें जो बहुत कठोर हों या जो त्वचा को सुखा दें। ऐसे फेशियल क्लींजर से बचें जिनमें अल्कोहल होता है। ऐसे क्लीन्ज़र्स की तलाश करें जिन पर "सॉफ्ट" या "नॉन-अल्कोहलिक" लेबल लगा हो।
   • कसैले और शराब आपके मुँहासे में मदद नहीं करेंगे और आपकी त्वचा को सूखा देंगे। सूखी त्वचा लालिमा सहित मुँहासे के लक्षणों को बदतर बना देगी।

2. 
   

   
   अपने चेहरे को दिन में दो बार धोएं। सुबह और शाम एक मिनट के लिए अपने चेहरे को हल्के क्लींजर से धीरे से धोएं। अपनी उंगलियों या एक मुलायम कपड़े की युक्तियों का उपयोग करें, अपने नाखूनों या एक कपड़े का उपयोग न करें। जिन गतिविधियों के दौरान आपको पसीना आया है, उसके बाद भी आपको अपना चेहरा धोना चाहिए। त्वचा को खरोंच न करें, याद रखें कि मुँहासे की त्वचा संवेदनशील और नाजुक हो सकती है। अपने चेहरे को गुनगुने पानी से कुल्ला, न तो बहुत गर्म और न ही बहुत ठंडा।

3. 
   

   
   
   
   हर दिन अपने चेहरे को मॉइस्चराइज करें। भले ही यह उल्टा लग रहा हो, मॉइस्चराइज़र आपको खराब होने से बचाने में मदद करेंगे। चूंकि मृत त्वचा कोशिकाएं त्वचा को बदतर बना सकती हैं, स्वस्थ त्वचा आपको मुँहासे के हमलों से बचने में मदद करेगी जो बहुत आम हैं। इसके अलावा, बहुत शुष्क त्वचा तेलों के अत्यधिक उत्पादन का कारण बन सकती है जो बाद में गल जाती है। सुनिश्चित करें कि आपके द्वारा खरीदा गया मॉइस्चराइज़र शब्द "नॉन-कॉमेडोजेनिक" है: इसका मतलब है कि यह छिद्रों को बंद नहीं करता है।
   • मॉइस्चराइज़र में ग्लिसरीन या हायलूरोनिक एसिड जैसे अवयवों की उपस्थिति के लिए देखें। कोकोआ मक्खन, खनिज तेल और सौंदर्य क्रीम से बचें।
   • मॉइस्चराइज़र और क्लीन्ज़र के कुछ ब्रांडों में विशेष सूत्र होते हैं जो त्वचा पर लालिमा को कम करने में मदद करते हैं। अपने फार्मासिस्ट से पूछें।

4. 
   

   
   मुंहासों के लिए बिना प्रिस्क्रिप्शन वाली दवाएं खरीदें। ऐसे कई उत्पाद हैं जो लारेशन के कारण होने वाली लालिमा को कम करने में आपकी मदद कर सकते हैं। ये स्थानीय उपचार हैं जो आप दिन में एक या दो बार त्वचा पर सीधे लागू करते हैं। एक मजबूत उपचार के लिए आगे बढ़ने से पहले एक मध्यम शक्ति उपचार के साथ शुरू करें।
   • बेंज़ोयल पेरोक्साइड, सैलिसिलिक एसिड, चाय के पेड़ के तेल और सल्फर जैसे कुछ अवयवों की तलाश करें। बेन्ज़ॉयल पेरोक्साइड से शुरू करना बेहतर होगा क्योंकि यह अन्य उत्पादों की तुलना में त्वचा की जलन का कम जोखिम प्रस्तुत करता है। बेंज़ोइल पेरोक्साइड के आवेदन के साथ शैम्पू करते समय त्वचा की जलन को कम करने के लिए 2.5% पर एक मध्यम शक्ति उत्पाद के साथ शुरू करें।
   • खुराक पर निर्देशों का पालन करना सुनिश्चित करें। कभी-कभी ये उपचार आपको आपकी त्वचा पर सनबर्न का अधिक जोखिम लेते हैं। अन्य कुछ दवाओं के लिए अच्छी प्रतिक्रिया नहीं दे सकते हैं। चेतावनी के लिए देखें और यदि आप चिंतित हैं तो अपने डॉक्टर से चर्चा करें।
   • आप उपयोग के पहले कुछ हफ्तों के दौरान लालिमा या शुष्क त्वचा का अनुभव कर सकते हैं। यदि लक्षण बने रहते हैं, तो आपको उत्पादों को बदलने या अपने डॉक्टर से बात करने पर विचार करना चाहिए।

5. 
   

   
   
   
   अपने डॉक्टर के साथ हर्बल उत्पादों पर चर्चा करें। कई हर्बल उपचार हैं जो लाह को कम करने के लिए प्रतीत होते हैं। हालांकि, इन उपायों में से अधिकांश का कोई वैज्ञानिक आधार नहीं है और कुछ में खतरनाक दुष्प्रभाव भी हो सकते हैं। याद रखें कि "प्राकृतिक" जरूरी स्वस्थ या सुरक्षित नहीं है। अपने चिकित्सक के साथ इन हर्बल उपचारों पर चर्चा करें कि क्या आप उनका उपयोग कर सकते हैं। यहाँ पौधों के लिए कुछ संभावित उपाय दिए गए हैं।
   • चाय के पेड़ का तेल। एक जेल लागू करें जिसमें प्रभावित क्षेत्रों में 5% चाय के पेड़ का तेल होता है। डर्मेटाइटिस या रोजेसिया के संपर्क में इसे न रखें। यदि आप चाय के पेड़ के तेल का उपयोग करते समय लक्षण दिखाते हैं, तो आपको इसका उपयोग बंद कर देना चाहिए।
   • ग्रीन टी का लेक्सट्रेट। प्रभावित क्षेत्रों पर रोजाना दो बार ग्रीन टी अर्क का 2% घोल लगाएँ। आप ठंडे ग्रीन टी में एक वॉशक्लॉथ को भिगो सकते हैं और कई बार फिर से शुरू करने से पहले इसे एक से दो मिनट के लिए अपने चेहरे पर लगा सकते हैं। इसे सप्ताह में कई रात करें।
   • लालो वेरा प्रभावित क्षेत्रों पर 50% एलोवेरा जेल लगाएं। सबसे अच्छा यह होगा कि आप एक ऐसे पौधे से सीधे उपयोग करें जिसे आप ज्यादातर फूलों पर खरीद सकते हैं।
   • शराब बनानेवाला है खमीर सीबीएस 5926. शराब बनानेवाला है खमीर के इस मुंह से ले लो। ध्यान रखें कि शराब बनानेवाला खमीर गैस का कारण बन सकता है।

विधि 2 मुँहासे लालिमा को कम करने के लिए चिकित्सा उपचार का उपयोग करें

1. 
   

   
   अपने त्वचा विशेषज्ञ के साथ एक नियुक्ति करें। यदि शरीर में ओवर-द-काउंटर उपचार और परिवर्तनों ने आपके मुँहासे की लालिमा को कम करने में मदद नहीं की है, तो आपको अपने डॉक्टर या त्वचा विशेषज्ञ से चर्चा करनी चाहिए। वह दवा या नुस्खे उपचार की सिफारिश कर सकता है। आपका त्वचा विशेषज्ञ आपको यह भी बता सकता है कि आपको किस तरह का मुँहासे है और यह कितना गंभीर है।
   • ऐसे अन्य लक्षण हैं जो आपको अपने डॉक्टर को बताना चाहिए, उदाहरण के लिए आपके मुँहासे, निशान, घाव या नोड्यूल के अलावा चेहरे के बालों की उपस्थिति जो त्वचा के नीचे विकसित होती हैं।

2. 
   

   
   अपने त्वचा विशेषज्ञ से स्थानीय उपचार पर चर्चा करें। कई स्थानीय रूप से लागू उपचार (उपचार जो आप सीधे त्वचा पर लागू होते हैं) हैं जो मुँहासे वाले लोग प्राप्त कर सकते हैं। इन उपचारों के सबसे सामान्य अवयवों में एंटीबायोटिक्स, रेटिनोइड्स, सैलिसिलिक एसिड और बेंज़ोयल पेरोक्साइड हैं। इसके अलावा, कुछ क्रीमों में एज़ेलेइक एसिड होते हैं, जिनका उपयोग लैक्ने और रोसैसिया के खिलाफ किया जाता है। वे आपको लालिमा और दौरे को कम करने में मदद कर सकते हैं।
   • रेटिनोइड्स रोम छिद्रों को बंद होने से रोककर त्वचा की लालिमा को ठीक करने में मदद करते हैं। वे मुँहासे और लालिमा की उपस्थिति के इलाज और रोकथाम में बहुत प्रभावी हो सकते हैं।
   • एंटीबायोटिक्स सूजन को कम करके और त्वचा के लिए जिम्मेदार बैक्टीरिया को मारकर त्वचा की लालिमा का इलाज करने में मदद करते हैं।
   • बेंज़ोयल पेरोक्साइड एंटीबायोटिक प्रतिरोध के जोखिम को कम करके त्वचा की लालिमा का इलाज करने में मदद करता है। यह भरा हुआ छिद्रों को भी कम करता है।
   • सैलिसिलिक एसिड रोम छिद्रों को बंद करने वाली त्वचा कोशिकाओं की संख्या को कम करके त्वचा की लालिमा का इलाज करने में मदद करता है।

3. 
   

   
   त्वचा पर उपचार लागू करने के लिए अपने डॉक्टर के निर्देशों का पालन करें। उपचार के आवेदन की मात्रा और आवृत्ति आपके मुँहासे के कारण और गंभीरता पर निर्भर करती है। स्थानीय स्तर पर इन उपचारों का उपयोग करने के लिए सिफारिशों के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।साइड इफेक्ट्स, एलर्जी प्रतिक्रियाओं, या अन्य दवाओं के साथ बातचीत के बारे में चेतावनी सुनना सुनिश्चित करें।
   • अपने चिकित्सक को उन दवाओं के बारे में बताएं जो आप ले रहे हैं। यदि आप गर्भवती होने की कोशिश कर रहे हैं तो उन्हें भी सूचित करें। यह आपके लिए सर्वोत्तम उपचार के संबंध में एक अलग निर्णय ले सकता है।

4. 
   

   
   अपनी त्वचा के साथ धैर्य रखें। आपके द्वारा स्थानीय अनुप्रयोगों में प्रसंस्करण शुरू करने के बाद, आपको सुधार देखने के लिए चार से आठ सप्ताह के बीच इंतजार करना होगा। बेहतर होने से पहले कभी-कभी मुँहासे की लाली खराब हो जाएगी। अपनी त्वचा को ठीक करने के लिए समय देने के लिए धैर्य रखना न भूलें।

5. 
   

   
   अपने चिकित्सक से मौखिक दवाओं के बारे में पूछें। मौखिक पर्चे दवाओं का उपयोग क्रीम या प्रतिस्थापन के रूप में एक ही समय में किया जा सकता है। कुछ दवाएं जैसे कि एंटीबायोटिक्स, जन्म नियंत्रण की गोलियाँ और एंटियानड्रोगन्स मुँहासे की लालिमा को कम कर सकते हैं और पुनरावृत्ति को रोक सकते हैं। ज्ञात हो कि इनमें से कुछ दवाओं के गंभीर दुष्प्रभाव हैं। केवल उन्हें डॉक्टर की देखरेख में लें। हमेशा अपने चिकित्सक को उन दवाओं के बारे में बताएं जो आप एक नया उपचार शुरू करने से पहले ले रहे हैं।
   • मौखिक एंटीबायोटिक्स सामयिक अनुप्रयोग द्वारा एंटीबायोटिक दवाओं की तरह काम करते हैं। वे अवांछित बैक्टीरिया को मारकर लालिमा और सूजन से लड़ने में मदद करते हैं। ये दवाएं पेट खराब कर सकती हैं और गर्भनिरोधक गोली के साथ हस्तक्षेप करके प्रतिक्रियाएं पैदा कर सकती हैं, इसलिए आपको इसे लेने से पहले अपने डॉक्टर से इस बारे में चर्चा करनी चाहिए।
   • गर्भनिरोधक गोली आपको रक्त में टेस्टोस्टेरोन के स्तर को कम करके मुँहासे के लक्षणों को कम करने में मदद करती है। यह मुंहासों वाली त्वचा के लिए बहुत अच्छा है। यह उपचार केवल महिलाओं में ही प्रभावी है। गर्भनिरोधक गोली एंटीबायोटिक दवाओं की तुलना में लंबे समय में अधिक प्रभावी हो सकती है। हालांकि, इसके साइड इफेक्ट्स जैसे वजन बढ़ना, सीने में दर्द और खतरनाक रक्त के थक्के भी हैं।
   • एंटिआड्रोजेनिक एजेंट महिलाओं के लिए एक संभावित उपचार है, लेकिन पुरुषों के लिए नहीं। ये दवाएं वसामय ग्रंथियों द्वारा तेल के उत्पादन को नियंत्रित कर सकती हैं।

6. 
   

   
   स्टेरॉयड इंजेक्शन के बारे में अपने त्वचा विशेषज्ञ से पूछें। इन इंजेक्शनों का उपयोग मुख्य रूप से बड़े पिंपल्स को कम करने के लिए किया जाता है और गहरे रंग की त्वचा के कारण हुए घावों को कम करता है। वे बड़े क्षेत्र या फैली हुई सतह पर फैले लैक्नी के प्रबंधन के लिए उपयोगी नहीं हैं। यदि आप त्वचा के नीचे बड़े pimples, पिंड या घावों को नोटिस करते हैं, तो स्टेरॉयड का एक इंजेक्शन आपको उनसे छुटकारा पाने और पुनरावृत्ति के जोखिम को कम करने में मदद कर सकता है।
   • कोर्टिसोन इंजेक्शन के दुष्प्रभाव हो सकते हैं। इसमें त्वचा पर पीले धब्बे, दृश्य रक्त वाहिकाएं और पतली त्वचा शामिल हैं। ये इंजेक्शन अस्थायी दर्द का कारण भी बन सकते हैं।

7. 
   

   
   अपने चिकित्सक से प्रकाश उपचार के बारे में पूछें। लालिमा और सूजन के साथ जुड़े सूजन "पी" नामक एक जीवाणु के कारण हो सकता है। acnes ”। इस जीवाणु को प्रकाश की कुछ आवृत्तियों के प्रभाव के तहत पूरी तरह या आंशिक रूप से समाप्त किया जा सकता है, ज्यादातर नीली रोशनी। यह उपचार डॉक्टर के कार्यालय में किया जा सकता है, लेकिन कभी-कभी इसे घर पर करना भी संभव है। इसके अलावा, कुछ लेजर उपचार लाली और सूजन के अलावा मुँहासे के हमलों और निशान को कम करने में भी सहायक हो सकते हैं।
   • डॉक्टर इसे प्रकाश में लाने से पहले प्रभावित क्षेत्र पर दवा लगा सकते हैं। दवा त्वचा की संवेदनशीलता को प्रकाश में बढ़ाएगी।
   • अक्सर प्रकाश में कई चिकित्सा सत्रों को खर्च करना आवश्यक होता है।
   • आप कुछ दुष्प्रभावों का अनुभव कर सकते हैं, जैसे कि प्रकाश, शुष्क त्वचा और अस्थायी लालिमा के प्रति संवेदनशीलता।
   • यह उपचार अन्य लाख उपचारों की तुलना में अधिक महंगा हो सकता है। इस उपचार के बारे में निर्णय लेने से पहले अपने वित्तीय साधनों के बारे में सोचें और अपने डॉक्टर से चर्चा करें।

विधि 3 मुँहासे लालिमा को कम करने के लिए परिवर्तन करें

1. 
   

   
   पिंपल्स को ठीक करने के लिए याद रखें। यह फुंसियों को तोड़ने के लिए आकर्षक हो सकता है। हालांकि, pimples आपके मुँहासे को बदतर बना सकते हैं, संक्रमण फैला सकते हैं, लालिमा को बदतर बना सकते हैं और निशान पैदा कर सकते हैं। यह मुश्किल हो सकता है, लेकिन यह बेहतर है कि आप खुद को ठीक करने के लिए लैक्ने की प्रतीक्षा करें।

2. 
   

   
   अपने चेहरे को छूने से बचें। अपने चेहरे को छूने से, आप बैक्टीरिया पैदा कर सकते हैं, जो गलने का कारण बनते हैं, आपके चेहरे पर तेल जोड़ते हैं और संक्रमण का कारण बनते हैं। इन सभी क्रियाओं में लालिमा सहित लाख लक्षण खराब हो जाएंगे। अपने आप को बताएं कि आपके चेहरे को छूने से आप केवल खराब हो जाएंगे। यदि आप अपने चेहरे को छूने से रोक नहीं सकते हैं, तो ऐसा करने के लिए याद रखने के लिए दस्ताने या अपनी कलाई के चारों ओर एक लोचदार बैंड पहनने पर विचार करें।

3. 
   

   
   चेहरे के आसपास की वस्तुओं से बचें। आपके बाल, आपका फोन, आपकी टोपी और आपके हेडबैंड आपकी त्वचा को लेज़र के प्रति संवेदनशील बना सकते हैं। वे आपको पसीना और आपके छिद्रों को बंद कर सकते हैं। अपने चेहरे के पास वस्तुओं को रखने से बचने के लिए आप सब कुछ कर सकते हैं। फोन के स्पीकर का उपयोग करें, टोपी पहनना बंद करें और अपने बालों को वापस बांधें जबकि आपका मुँहासे ठीक हो रहा है।

4. 
   

   
   तेल आधारित उत्पादों का उपयोग बंद करें। हेयर स्प्रे, हेयर जेल, सनस्क्रीन और तेल आधारित मेकअप आपके मुंहासों को बढ़ा सकते हैं। इन उत्पादों का उपयोग तुरंत बंद कर दें। इसके बजाय नॉन-कॉमेडोजेनिक या वॉटर-बेस्ड सनस्क्रीन और मॉइश्चराइज़र का इस्तेमाल करें।

5. 
   

   
   अपने बालों को नियमित रूप से धोएं। जिस तेल पर आपके बाल ढके हुए हैं, वह खराब हो सकता है। शैम्पू के साथ नियमित रूप से धोने से अपने बालों में अतिरिक्त तेल को हटा दें। यह देखने के लिए हर दिन या हर दूसरे दिन एक शैम्पू का उपयोग करने की कोशिश करें कि क्या यह आपके मुँहासे में मदद करता है।

6. 
   

   
   खुद को धूप से बचाएं। धूप की कालिमा वाली सूखी त्वचा के गलने की संभावना अधिक होती है। नॉन-कॉमेडोजेनिक या ऑयल-फ्री सनस्क्रीन का इस्तेमाल करें या अपनी त्वचा को धूप से बचाकर रखें। यह आपकी त्वचा को धूप से बचाने के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है यदि आप एक दवा का उपयोग कर रहे हैं जो इसे सनबर्न के लिए अधिक संवेदनशील बनाता है।

7. 
   

   
   अपने आहार में हर्बल डेयरी उत्पादों के विकल्प का उपयोग करें। आहार और दुबले के बीच संबंध बल्कि विवादास्पद है। हालांकि, कई अध्ययन हैं जो इंगित करते हैं कि डेयरी उत्पाद कुछ लोगों में मुँहासे के घावों में वृद्धि में योगदान कर सकते हैं। यह देखने के लिए डेयरी उत्पादों को बदलने के लिए सोया उत्पादों या नट्स का सेवन करने पर विचार करें कि क्या यह आपकी त्वचा की स्थिति में सुधार करता है।
   • याद रखें कि डेयरी उत्पाद कैल्शियम और आवश्यक विटामिन प्रदान करते हैं, खासकर बढ़ते किशोरों के लिए। अपने आहार में कोई भी बदलाव करने से पहले अपने डॉक्टर से बात करें यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप अपने लिए सही आहार लें।

8. 
   

   
   स्वस्थ खाद्य पदार्थ खाएं जो आपके शर्करा के स्तर में वृद्धि न करें। ग्लाइसेमिक लिंडिस इंगित करता है कि उच्च कार्बोहाइड्रेट आहार वास्तव में आपके रक्त में ग्लूकोज के स्तर को कैसे बढ़ाता है। कई अध्ययनों से पता चला है कि जिन आहारों में ग्लाइसेमिक इंडेक्स अधिक होता है, उनमें कम इंडेक्स वाले लोगों की तुलना में तनाव की संभावना अधिक होती है। सामान्य तौर पर, उच्च ग्लाइसेमिक इंडेक्स वाले खाद्य पदार्थ स्वास्थ्य के लिए सबसे कम अनुशंसित होते हैं। बहुत अधिक आटे या चीनी के साथ संसाधित या बनाए गए खाद्य पदार्थों में उच्च ग्लाइसेमिक सूचकांक होता है। इसके विपरीत, उच्च फाइबर खाद्य पदार्थ जैसे कि साबुत अनाज, सब्जियों और फलों में ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम होता है।

विधि 4 मुँहासे की लाली को कम करने के लिए सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करें

1. 
   

   
   त्वचा पर मेकअप के लिए सावधानी बरतें। त्वचा जो आसानी से त्वचा से विकसित होती है वह बहुत संवेदनशील हो सकती है और सौंदर्य प्रसाधनों के अनुप्रयोग से और भी अधिक चिड़चिड़ी हो सकती है। जब आप इसका इस्तेमाल कुछ पिंपल्स को छिपाने के लिए करते हैं, तो कुछ कॉस्मेटिक्स और भी अधिक मुंहासे पैदा कर सकते हैं। जान लें कि मेकअप का उपयोग आपके लिए और आपकी त्वचा के लिए सबसे अच्छा विकल्प नहीं है। अपने त्वचा विशेषज्ञ के साथ सौंदर्य प्रसाधनों के उपयोग पर चर्चा करें। उन उत्पादों का उपयोग करना बंद करें जो शुरुआत की आवृत्ति को बढ़ाते हैं।
   • यदि आप मेकअप पहनते हैं, तो बिस्तर पर जाने से पहले इसे हमेशा हटाना न भूलें।

2. 
   

   
   ऐसे सौंदर्य प्रसाधन खरीदें जिनमें तेल न हो। केवल पानी आधारित मेकअप या खनिज लवण का उपयोग करें। सिलिका, जिंक ऑक्साइड और डाइमेथिकॉन जैसी सामग्रियों की तलाश करें। ये तत्व लालिमा को कम करने में मदद करते हैं।
   • अपनी नींव को बदलने के लिए, आप बिना तेल और गैर-कॉमेडोजेनिक के टिंटेड मॉइस्चराइज़र का उपयोग कर सकते हैं।

3. 
   

   
   बटन पर danticerne की एक पतली परत लागू करें। सर्कुलर मोशन में ब्रश से बटन पर लैटिकर्न लगाएं। बटन के चारों ओर पूरे क्षेत्र को कवर करें। जब आप इसे प्रभावी रूप से बटन को कवर करने के लिए धो चुके हों तो एक क्रॉस खींचकर बर्फ की कुल्हाड़ी बाहर रखें।
   • एक ऐसा शेड खोजने की कोशिश करें जो आपकी त्वचा के रंग से यथासंभव मेल खाता हो।
   • नुकीले ब्रिसल्स और फ्लैट टिप के साथ एक ब्रश आपको त्वचा पर मेकअप की एक पतली परत लगाने की अनुमति देता है।
   • पीले या हरे रंग के कंसीलर शेड विशेष रूप से लैकेस के कारण होने वाली लालिमा को छुपाने में प्रभावी होते हैं। एक पीले या हरे रंग की छाया के साथ मेकअप उत्पादों को देखें जो आप मुँहासे के हमलों के दौरान लागू कर सकते हैं।

4. 
   

   
   अपनी उंगलियों को मालिश करने और अपने कंसीलर को फैलाने के लिए उपयोग करें। बटन के बीच से शुरू करें और केंद्र से दूर हलकों को खींचें। मेकअप की लकीरों को रगड़ने और छोड़ने के लिए त्वचा को दबाने या दोहन करने का प्रयास करें। सुनिश्चित करें कि आपने अपने बटन के चारों ओर लिटिसर्न लागू किया है।

5. 
   

   
   एक मेकअप स्पंज का उपयोग करके अपने चेहरे पर एक नींव लागू करें। लिटर्न की तरह, एक नींव खोजने की कोशिश करें, जिसकी छाया आपके प्राकृतिक रंग के जितना संभव हो उतना मेल खाती है। सुनिश्चित करें कि आप इसे समान रूप से लागू करते हैं। बटन के किनारों पर नींव फैलाएं ताकि आपके चेहरे की त्वचा में एक ही रंग हो।
   • यदि आवश्यक हो तो आप अपनी नींव के ऊपर पीले या हरे रंग का एक अतिरिक्त कोट लगा सकते हैं।

6. 
   

   
   बटन पर कुछ पाउडर लगाने के लिए पाउडर ब्रश का प्रयोग करें और मेकअप को दबाए रखें। अपने कंसीलर को लंबे समय तक रखने के लिए कॉर्नस्टार्च या तालक का उपयोग करने पर विचार करें, खासकर जब यह गर्म हो या जब आपको पसीना आता हो। पारभासी पाउडर भी एक अच्छा विकल्प है, क्योंकि वे रंग की एक और परत को जोड़े बिना मेकअप बनाए रखते हैं।

7. 
   

   
   यदि आवश्यक हो तो फिर से मेकअप। यह विधि काम पर पूरे एक दिन तक चलने की संभावना नहीं है, कक्षा में या बाहर। अपने साथ एक छोटा सा मेकअप बॉक्स ज़रूर रखें ताकि ज़रूरत पड़ने पर आप दोबारा आवेदन कर सकें।

• रोकथाम हमेशा मुँहासे को नियंत्रित करने का सबसे अच्छा तरीका है। स्थिर और कोमल चेहरे की देखभाल स्थापित करें।
• भले ही कुछ घरेलू उपचार ब्लॉग मुँहासे को ठीक करने के लिए टूथपेस्ट का उपयोग करने की वकालत करते हैं, कुछ त्वचा विशेषज्ञ कहते हैं कि यह एक बुरा विचार है। हालांकि टूथपेस्ट में सुखदायक एजेंट होते हैं, इसमें अपघर्षक जलन भी होती है जो तंग, सूखी, लाल त्वचा वाले क्षेत्रों को छोड़ सकती है।

• किसी भी उपचार का उपयोग करना बंद कर दें, चाहे घर का बना सामान खरीदा हो, अगर आपको कोई अतिरिक्त जलन, सूजन या खुजली दिखाई दे।
• कोर्टिसोन इंजेक्शन, लाइट थेरेपी या एंटीबायोटिक्स प्राप्त करने के बाद आपके किसी भी नकारात्मक दुष्प्रभाव के बारे में अपने डॉक्टर से चर्चा करें।
• अस्थायी रूप से उन्हें राहत देने के लिए सूजन वाले घावों पर लाल आई ड्रॉप्स लगाने की कोशिश करें। आप इस क्षेत्र में बर्फ भी लगा सकते हैं।
• कोर्टिसोल आपको अस्थायी रूप से मुँहासे के घावों से राहत देने में भी मदद कर सकता है। लालिमा और सूजन को कम करने के लिए आप दो से तीन दिनों के लिए रोजाना दो बार आवेदन कर सकते हैं।